Uống 2 ly này trước bữa ăn – bí mật giúp người Nhật có eo thon, giảm tóc rụng, trẻ lâu
Không phải mỹ phẩm đắt t.iền nhưng đậu đen chính là thực phẩm trời ban mà ít người biết. Nhiều người chỉ đun đậu đen uống giải khát ngày hè hoặc đơn thuần vì thích, thế nhưng chúng còn có công dụng làm đẹp và tốt cho sức khỏe.
Đậu đen là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng, làn da. Trong đông y, đậu đen có tác dụng bổ thận, thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, bổ huyết, điều trị thận yếu, mặt sưng phù, phong thấp tê liệt, thấp khớp, l.ở l.oét, giúp sáng mắt, điều hòa hệ thống tim mạch, chữa đau đầu, mất ngủ,… Ngoài ra, theo người Nhật uống nước đậu đen còn giúp làm đẹp da, cực kỳ tốt cho phụ nữ.
Người uống nước đậu đen thường xuyên sẽ có sắc tố da trắng mịn, hồng hào, sáng khỏe và ít khi nổi mụn, vóc dáng cũng luôn ở mức cân đối. Với công thức chế biến sau đây bạn sẽ có ngay loại thức uống “thần dược” từ đậu đen.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 100 gam đậu đen (loại xanh lòng).
- 1 lít nước.
Bạn chỉ cần lấy dao cắt đôi hạt đậu đen nhìn bên trong chúng, màu xanh hoặc trắng rất rõ ràng. Loại đậu đen lòng xanh có tác dụng chữa bệnh cao hơn.
Cách thực hiện:
Video đang HOT
Bước 1: Đầu tiên, bạn chọn các hạt đậu chắc, mẩy, không sâu bệnh rồi đem rửa sạch với nước chứ không ngâm. Sau đó, bạn vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Bạn đổ đậu đen vào chảo, rang nóng đến khi chúng dậy mùi thơm, chú ý đảo đều tay tránh bị cháy. Lúc đầu rang lửa lớn rồi từ từ hạ nhỏ lại, được khoảng 10 phút là đậu chín (không nên rang chín già) thì bạn tắt bếp. Nếu bạn muốn làm 1 mẻ to thì tăng số lượng đậu đen lên, bảo quản trong hộp kín rồi dùng dần.
Bước 3: Tiếp đến, bạn cho 1 lít nước sôi vào nồi cùng 100 gam đậu đen, đun khoảng 10 phút.
Khi sôi lên bạn đợi thêm khoảng 1 phút nữa rồi tắt bếp để nguội.
Cách sử dụng: Với số lượng nước đậu đen như trên, bạn chia làm 4 lần, mỗi ngày uống 2 ly trước các bữa ăn. Số còn lại cất trong tủ lạnh dùng cho ngày hôm sau, đối với những bạn nào thấy khó uống có thể thêm 1 chút muối vào. Bạn lưu ý là phải dùng đều đặn ít nhất 2 tuần mới thấy được tác dụng hiệu quả đấy nhé!
Nước uống này dùng được cho mọi lứa t.uổi, không chỉ giúp các chị em duy trì vóc dáng cân đối, thon thả nhờ khả năng loại bỏ mỡ thừa, thanh lọc cơ thể mà còn chống rụng tóc rất hữu hiệu. Làn da cũng dần trở nên láng mịn, hồng hào đầy sức sống, đặc biệt chúng còn chống lão hóa, giúp phụ nữ trẻ lâu.
Theo guu.vn
Tóc bạc 10 năm cũng nhanh chóng đen trở lại nhờ cách gội đầu này
Trên thực tế, hiện tượng đầu trắng gặp ở những người trẻ t.uổi ngày càng nhiều, một số người do di truyền, còn một số người do môi trường trong và ngoài cơ thể tác động. Dưới đây là một cách làm hoàn toàn tự nhiên lại tiết kiệm chi phí, chỉ cần gội đầu mái tóc đen sẽ trở lại.
Một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm như: Yếu tố di truyền, chế độ ăn uống không cân bằng, dùng mỹ phẩm quá nhiều, hút t.huốc l.á, lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh, tác động môi trường, căng thẳng mệt mỏi, cơ thể thiếu chất... Từ những nguyên nhân trên chúng ta có thể thử áp dụng các phương pháp giúp tóc từ bạc thành đen hiệu quả.
Dùng là cây bách để giảm bớt tình trạng tóc trắng
Lá cây Bách có thể được sử dụng để tăng cường chức năng trao đổi chất của nang lông. Dùng lá cây Bách gội đầu, không chỉ gội sạch đầu bình thường mà còn có thể loại bỏ gàu, kích thích tóc mọc nhanh. Phương pháp này hoàn toàn tinh khiết từ thiên nhiên, không có bất kỳ chất phụ gia hóa học nào, sử dụng rất an toàn và cách làm khá đơn giản.
- Cách làm: Đầu tiên, lấy một ít lá cây Bách tươi ngâm với rượu trắng trên 60 độ, ngâm khoảng một tháng hoặc lâu hơn, trong thời gian này duy trì tần suất mỗi tuần lấy ra lắc một lần, để các hợp chất trong lá và rượu hòa vào nhau. Ngâm sau một tháng là có thể sử dụng và cách thức sử dụng cũng rất đơn giản.
- Cách sử dụng: Trước khi gội đầu, dùng nước rượu trắng ngâm lá cây Bách bôi ướt tóc, khoảng nửa giờ sau đó gội đầu lại bình thường. Tuân thủ cách này mỗi ngày một lần, mái tóc đen dài sẽ quay trở lại.
Ngoài ra, còn có một cách là trực tiếp sử dụng lá cây Bách phơi khô nấu sôi, rồi để nguội và gội đầu, phương pháp này cũng có lợi cho sự phát triển của mái tóc đen ...
Nước đậu đen và giấm
Cho đậu đen và giấm trộn cùng nhau rồi hấp cách thủy đến khi đậu nhừ, bỏ bã và lọc lấy nước. Dùng nước này bôi lên tóc 2 lần mỗi ngày rồi gội lại với nước sạch. Cách này sẽ làm tóc chuyển sang màu đen sau 1 thời gian thực hiện.
Dầu dừa và chanh
Dầu dừa và chanh là những hỗn hợp có tác dụng điều trị tóc bạc sớm cực kỳ hiệu quả với hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào cung cấp cho tóc, đồng thời chất chống ô xy hóa còn giúp ngăn ngừa hình thành của tóc bạc, dưỡng ẩm và cân bằng dưỡng chất cho tóc, giúp tóc chắc khỏe và óng mượt.
Bạn trộn hỗn hợp dầu dừa và chanh theo tỉ lệ tương ứng. Thoa đều hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm vào tóc. Chờ trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước. Hãy dùng biện pháp này 3-4 lần mỗi tuần.
Hãy "gọi lại vẻ thanh xuân" cho mái tóc của mình với những cách gội đầu được chia sẻ trên đây nhé!
Theo khoeplus24h.vn
Những khung giờ trong ngày cần được bổ sung nước để giữ da đẹp, dáng xinh Thói quen uống nước khi thức dậy, trước bữa ăn... hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, giúp da sáng mịn, kiểm soát cân nặng tốt hơn. Theo ngoisao.net
