U50 Xa Thi Mạn đăng ảnh mới, khoe body 0% mỡ thừa, không quên hé lộ luôn bí kíp

Nhàn Phi của Hiên Di Công Lược ở ngoài đời sở hữu sắc vóc “chất chơi” chẳng kém trên màn ảnh.

Quý cô U50 khiến cả mạng xã hội dậy sóng chỉ vì khoe ảnh diện đồ tập mô tả rõ body đẹp đỉnh.

Cbiz có rất nhiều mỹ nhân trẻ đẹp và nhận được sự quan tâm, theo dõi đặc biệt từ công chúng. Xa Thi Mạn là một trong số đó! Quý cô được mệnh danh là “mỹ nhân không tuổi” của Cbiz khi hiện tại đã bước sang tuổi 46 nhưng dung nhan lẫn sắc vóc vẫn như thể tuổi đôi mươi.

Nếu theo dõi trang Weibo cá nhân của nữ diễn viên, thì người hâm mộ sẽ liên tục thấy được những hình ảnh khoe cận cảnh sắc vóc tươi trẻ đó. Mới đây, “Kế hoàng hậu màn ảnh” vừa mới tung ảnh mới diện đồ tập khoe full HD sắc vóc đẹp đỉnh.

Mỹ nhân TVB diện set đồ tập bó sát và ngồi khoanh chân tạo dáng trước ống kính. Bên cạnh gương mặt mộc tươi rói thì body của quý cô là điểm nhấn đắt giá.

Áo bra ôm sát vòng 1 kết hợp với quần legging không còn là món đồ quá xa lạ với hội chị em phụ nữ. Tuy nhiên, với những ai đã ngoài 40 thì đó quả thực là nỗi e dè vì sẽ dễ lộ khuyết điểm, nhưng với Xa Thi Mạn thì không.

Nhàn Phi của Hiên Di Công Lược tự tin tạo dáng khoe rõ vòng 2 nổi cộm múi cơ sắc nét. Bờ vai tay của cô cũng săn chắc đáng ghen tị. Ở tuổi 46 mà body vẫn giữ được sự trẻ trung như thế này là cả 1 công trình lớn với phái nữ.

Không những vậy, Xa Thi Mạn còn rất tự tin chụp cận cảnh mặt mộc không son phấn của mình. Làn da U50 mà cứ ngỡ như gái mới chỉ 30, trắng hồng, khỏe mạnh.

Làng giải trí Hoa ngữ không có nhiều mỹ nhân tự tin khoe mặt mộc trước công chúng như cô nên mỗi khi đăng tải, bài viết của ngôi sao Diên Hi công lược đều nhận về rất nhiều lượng tương tác. Nói về việc giữ gìn sắc đẹp của mình, nữ diễn viên cho biết: “Hãy học cách yêu cơ thể mình từ trái tim và khiến bản thân cảm thấy thoải mái. Bạn không cần phải theo đuổi một vẻ đẹp chuẩn mực. Hãy chọn trở nên đẹp theo cách của riêng bạn”.

Về việc giữ gìn vóc dáng, Xa Thi Mạn từng tiết lộ, cô thuộc kiểu người ăn hoài không mập và có cơ địa dễ giảm cân. Cô không bao giờ bỏ bê việc tập luyện, nhưng không tập quá nhiều bài nặng. Thay vào đó, người đẹp 7X chỉ duy trì thói quen tập những bài tập đơn giản để duy trì thân hình hoàn hảo.

U50 thường ưu tiên tập yoga hay pilates. So với việc gượng ép bản thân tập nặng và dễ bị stress cũng như chấn thương thì duy trì cường độ tập vừa phải nhưng đều đặn là ý tưởng không tồi.

Bên cạnh việc tập kháng lực để kiểm soát lượng calo in thì phái nữ nên học hỏi Xa Thi Mạn ở khoản giữ sức khỏe tinh thần.

Khi đặt quá nhiều hi vọng và áp lực lên việc tập, cơ thể sẽ dễ sản sinh ra hormone tiêu cực là cortisol làm giảm tiến trình cũng như hưng phấn tập luyện. Bạn nên kết hợp những phút giây thiền định hay giãn cơ nhằm thư giãn đầu óc cũng như giúp cơ bắp phục hồi sau đó.

Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà có kế hoạch ăn uống khác nhau. Ngoài 40, hệ thống tiêu hóa của con người trở nên kém đi, quá trình nạp năng lượng trở nên ít đi. Do đó, bạn nên chọn lọc thực phẩm, ăn ít nhưng chất lượng. Ngoài ra, nếu có điều kiện, chị em tuổi trung niên nên nạp thêm các loại vitamin mà cơ thể không tự tổng hợp được như D2 K3, omega 3, astaxanthin,…

Xa Thi Mạn cũng xây dựng cho mính một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau củ quả và hạn chế chất béo, tinh bột và đường. Chính vì có lối sống khoa học mà Xa Thi Mạn vẫn giữ được vẻ đẹp trường tồn theo thời gian.