Tuyệt chiêu trị chứng biếng ăn của trẻ

Mai Phương Lý09:35 26/09/2014

Trẻ biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, trẻ biếng ăn còn hay quấy khóc, dẫn đến giảm cân, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch.

Tuyệt chiêu đơn giản để trị chứng biếng ăn của trẻ.

Tuyệt chiêu trị chứng biếng ăn của trẻ

Cung cấp nhiều sự lựa chọn các thực phẩm lành mạnh và để cho trẻ tự phục vụ. Bằng cách này, trẻ được thực hiện với một chút độc lập.

Cho phép trẻ tự điều chỉnh việc ăn uống. Mỗi ngày trẻ được ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Trẻ có cơ hội tự quyết định ăn lúc nào và ăn bao nhiêu. Cha mẹ hãy tin tưởng trẻ có khả năng biết số năng lượng trẻ cần hằng ngày.

Không đe dọa hay mặc cả với trẻ. “Ăn một miếng nữa rồi mẹ cho bánh”, hoặc, “Mẹ sẽ không kể chuyện cho con nếu con không ăn”… khiến cho bữa ăn thành một cuộc đấu tranh quyền lực. Nếu bạn muốn khuyến khích trẻ ăn nhiều hơn thì hãy giữ lấy tính tích cực của bữa ăn, và không sử dụng đồ ngọt như một phần thưởng.

Đừng bỏ cuộc khi trẻ từ chối thức ăn mới. Các nghiên cứu cho thấy có khi cần giới thiệu đến 15 lần để trẻ chấp nhận một thức ăn mới. Nên trộn ít thức ăn mới vào thức ăn quen thuộc để giúp trẻ chấp nhận thức ăn mới.

Video đang HOT

Cho trẻ tham gia làm bếp trong những món ăn đơn giản. Có thể dùng dịp này để giới thiệu thức ăn mới và giảm sự đề kháng thay đổi của trẻ.

Hãy tổ chức những bữa ăn gia đình bất cứ khi nào có thể. Khi bé nhìn thấy bạn hoặc anh chị em ăn thức ăn lành mạnh, trẻ có nhiều khả năng muốn làm theo mọi người.

Không nên đưa vào thực đơn một loại thực phẩm mà trẻ không thích. Trẻ em thường chậm chạp trong việc chấp nhận những mùi vị và cơ cấu mới, vì vậy nếu trẻ nhè ra những hạt đậu xanh trong lần đầu tiên ăn, thì bạn có thể cố gắng đưa chúng trở lại vào tuần sau.

Trẻ có thể làm bạn phải ngạc nhiên với quyết định về đồ ăn ưa thích mới của mình. Bạn hãy kiên nhẫn vì có thể bạn sẽ phải cung cấp một món ăn mới nhiều lần trước khi trẻ sẵn sàng chấp nhận nó là một phần trong chế độ ăn uống của mình.

Bổ sung vitamin

Viện dinh dưỡng Hoa Kỳ cho rằng một hỗn hợp đa vitamin hàng ngày thường không phải là cần thiết nếu bé ăn nhiều loại thực phẩm.

Nhưng nếu trẻ không ăn nhiều thịt, cá, ngũ cốc để tăng cường chất sắt, hoặc các loại rau màu xanh đậm giàu chất sắt, con bạn có thể cần bổ sung sắt.

Cách tốt nhất để biết liệu con bạn có cần một hỗn hợp đa vitamin hàng ngày là nhờ vào kết quả kiểm tra của bác sĩ.

Theo Khỏe & Đẹp

Chứng biếng ăn và sự tự ti ở trẻ có liên quan đến nhau?

Trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm lớn là nỗi ám ảnh với nhiều bậc phụ huynh. Nhiều người đã quát mắng, gắt gỏng với con mà không biết rằng gầy còm, ốm yếu cũng làm trẻ cảm thấy mệt mỏi, áp lực và tự ti.

Trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm lớn là nỗi ám ảnh với nhiều bậc phụ huynh. Các bà mẹ dồn mọi tâm sức vào bữa ăn của con mình, chỉ mong sao con ăn thật nhiều và chóng tăng cân. Không chỉ thế có người còn theo dõi chiều cao và cân nặng của con từng ngày một. Nhưng các chỉ số không thay đổi qua vài tháng khiến họ thất vọng và chán nản. Nhiều người đã quát mắng, gắt gỏng với con mà không biết rằng gầy còm, ốm yếu cũng làm trẻ cảm thấy mệt mỏi, áp lực và tự ti.

Ngại khi đối mặt với bố mẹ

Anh Thịnh (Thanh Xuân, Hà Nội) băn khoăn tại sao gần đây bé nhà anh tỏ ra cáu kỉnh mỗi khi bố mẹ nói chuyện với bé. Anh càng lo lắng và hỏi han nhiều bé càng tỏ ra cự tuyệt, chỉ khóc chứ nhất quyết không chịu nói ra nguyên nhân.

Đem tâm sự này đến chia sẻ với các đồng nghiệp có con nhỏ cùng cơ quan, anh nhận được vô số gợi ý khác nhau về cách nuôi con. Anh Thịnh rối loạn giữa một trời quân sư nhưng thật sự vẫn chưa tìm thấy giải pháp cho trường hợp của riêng mình.

Anh quyết định về nhà nói chuyện nhẹ nhàng hơn nữa với con. Sợ con lại khóc và im lặng anh dùng cách khen ngợi, khuyến khích con "con gái của bố đáng yêu và rất ngoan, nói cho bố nghe vì sao con không thích nói chuyện cùng bố". Anh hoàn toàn bất ngờ khi con anh còn khóc to hơn, nó nói là anh nói dối. Sau câu chuyện anh mới hiểu ra sự tình. Con anh nghĩ rằng nó là đứa còi cọc, xấu xí lại cứng đầu, bướng bỉnh vì mẹ đã nói như vậy. Anh kể lại với vợ rồi mới vỡ lẽ ra đó là những lời chị quát con lúc bé không chịu ăn. Chị cũng không ngờ rằng lời nói của mình khi nóng giận đã ám ảnh con đến vậy. Vì bị mẹ chê trách mỗi khi biếng ăn, bé cảm thấy tự ti và ngại khi phải đối mặt với bố mẹ.

Trẻ biếng ăn cần được quan tâm chứ không phải sự nhiếc móc

Chắc hẳn có nhiều ông bố gặp phải trường hợp như anh Thịnh nhưng không thể phán đoán được nguyên nhân. Con cái gầy gò, ốm yếu khiến bố mẹ rất lo lắng. Thúc ép con ăn nhiều bằng mọi cách không có kết quả dễ dẫn đến bố hoặc mẹ có lời nói quát mắng hoặc chê bai trẻ. Dù vô tình hay cố ý thì hành động này sẽ làm trẻ thêm tự ti, mệt mỏi. Kết quả cuối cùng trẻ đã chán ăn lại càng chán ăn hơn.

Xấu hổ khi tới lớp cùng bạn bè

Dạo gần đây bé Bông, con chị Nga (Hoàng Mai, Hà Nội), không hào hứng mỗi khi đến lớp nữa. Chị cũng không thấy con hát hò và cười đùa vui vẻ như trước đây mỗi khi mẹ đón từ lớp về. Chị thắc mắc với cô giáo thì được biết ở lớp con vẫn học và chơi ngoan, không có biểu hiện gì bất thường cả. Cuối tuần trước, lớp của Bông tổ chức cho các bé đi dã ngoại, chị cũng đi cùng để quan sát con. Lạ là khi cô giáo mời các con tham gia trò chơi kéo co hay thi cướp cờ...con đều từ chối không tham gia. Về nhà chị hỏi mãi bé mới thẽ thọt: "con không cao bằng bạn Mạnh với bạn Hùng, con chơi toàn thua, chẳng được cô giáo tuyên dương, chẳng được vỗ tay..."

Nghe con nói xong mà chị Nga vô cùng ngạc nhiên. Chị không hề nghĩ rằng bé đã để ý đến sự nhận xét của mọi người dành cho mình nhiều đến như vậy. Chị vốn vẫn luôn lo lắng, buồn phiền vì con thấp bé và gầy gò hơn so với các bạn mà không hề biết rằng con cũng cảm thấy tự ti về thể chất của mình.

Biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, còi cọc là hiện tượng khá phổ biến ở nhiểu trẻ. Khi gặp phải tình trạng này nhiều ông bố bà mẹ thường lo lắng thái quá dẫn đến chọn sai cách xử trí. Tỏ ra bực bội, cáu kỉnh và chê bai con hay thúc ép con phải ăn thật nhiều...đều không phải là những giải pháp thông minh. Thay vì thế hãy lắng nghe cảm xúc của con, hãy hỏi xem trẻ thích ăn gì, tích cực thay đổi nhiều loại thực phẩm và đa dạng trong cách chế biến món ăn để kích thích trẻ ăn ngon. Ngoài ra bố mẹ có thể chủ động bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho con như: L-lysin, Taurin, các loại vitamin A, D, B1...từ các sản phẩm uy tín được bào chế dành riêng cho việc hỗ trợ trẻ biếng ăn. Hãy lắng nghe nhu cầu của bé nhiều hơn để lựa chọn được giải pháp đúng đắn khắc phục tình trạng biếng ăn của con, giúp bé yêu khỏe mạnh, tự tin vui chơi và học tập.

(Nguồn: hoathienphu.com.vn)

Theo TTVN

Qui tắc 'nhập môn' cho mẹ có con tập ăn dặm Muốn tránh cảnh khổ sở vì con biếng ăn, ăn rong, khi mới bắt đầu tập ăn dặm, mẹ PHẢI tuân thủ những nguyên tắc này. Nhà tôi có 4 chị em gái, chỉ có chị cả là làm chuyên gia dinh dưỡng, còn tôi và hai chị nữa đều theo ngành ngân hàng của bố mẹ. Thành thử ra, mọi chuyện liên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chứng biếng ăn quấy khóc biếng ăn bổ sung vitamin trẻ biếng ăn kỹ năng làm mẹ trị chứng biếng ăn của trẻ chứng biếng ăn của trẻ trị chứng biếng ăn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công an TP.HCM vào cuộc vụ người phụ nữ khóc vì bị dàn cảnh móc túi ở bệnh viện08:07

Nhân chứng bức xúc: Dù được xin lỗi, tài xế ô tô Lexus vẫn hành hung nam shipper10:09

Hung thủ dùng súng bắn chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lưới01:17

Truy bắt kẻ táo tợn dùng búa đập phá tủ, cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng00:19

Lấn làn vượt ẩu, xe khách rúc vào đuôi xe ben, tự làm vỡ gương00:39

Siêu tên lửa Oreshnik của Nga phát nổ ngay sau khi phóng lần 2?10:29

Điện thoại của Tangmo sau 3 năm ở Mỹ để lộ chi tiết sốc, người giữ máy khai gì?02:56

Tài xế xe Fortuner quyết không nhường đường xe cấp cứu vì "vướng" đèn đỏ01:28

Sau khi được thả từ Gaza, 5 con tin người Thái Lan nhận được tiền, lương tháng08:59

Tổng thống Zelensky nói về khoáng sản của Ukraine sau phát biểu của ông Trump08:29

Sau luật cấm thịt chó, hàng trăm trang trại nuôi thịt ở Hàn Quốc đóng cửa02:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chứng mỏi mắt có nguy hiểm không?

11:41:34 15/02/2025

Mắt bị mỏi, thị lực giảm ảnh hưởng nhiều đến công việc và đời sống hằng ngày. Mắt bị mỏi làm giảm mức độ tập trung, mắt khô hoặc chảy nhiều nước mắt, mắt mờ hơn và trở nên nhạy cảm hơn.

Loạn thông tin về dịch bệnh

11:38:27 15/02/2025

Có lẽ vì độ nóng về cái chết nữ diễn viên tài sắc này nên các bài viết đề cập đến cái chết của cô, về virus cúm A và độc tính của nó xuất hiện tần suất ngày càng dày đặc, kèm theo đó là lời khuyên của các chuyên gia y tế trong, ngoài nư...

Dấu hiệu chỉ xuất hiện vào ban đêm cho thấy thận đang 'kêu cứu'

11:34:46 15/02/2025

Hội chứng chân không yên (RLS), còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom, là một rối loạn thần kinh cảm giác phổ biến gây ra cảm giác khó chịu, bồn chồn ở chân và thôi thúc không cưỡng lại không thể cưỡng lại ý muốn di chuyển.

Yên Bái: Nhiều giải pháp phòng, chống bệnh cúm, bệnh sởi

11:26:37 15/02/2025

Khuyến khích người dân chủ động tiêm vắc xin phòng cúm; tiêm vắc xin có thành phần sởi, rubella đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ theo khuyến cáo của ngành Y tế.

Nhiều người mắc cúm mùa với diễn biến nặng

11:24:32 15/02/2025

Tuy nhiên, đối với những người có bệnh nền hoặc sức đề kháng suy giảm, cúm có thể gây các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, suy hô hấp, suy đa tạng, thậm chí tử vong nếu không được can thiệp kịp thời.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dâu dây mỗi ngày?

21:23:54 14/02/2025

Hãy cùng khám phá các thông tin về dinh dưỡng của dâu tây, lợi ích sức khỏe, các rủi ro tiềm ẩn và cách bạn có thể tận hưởng loại quả này trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Uống nước lá vối tươi hay vối khô tốt hơn?

21:21:00 14/02/2025

Thành phần cây vối có nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là giàu beta-sitosterol giúp điều hòa quá trình chuyển hóa cholesterol trong máu. Nhờ đó ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh mỡ máu.

Mắc hội chứng quai mù nên tập luyện thế nào?

21:18:21 14/02/2025

Hội chứng quai mù xảy ra khi một phần của ruột non bị bắc cầu khiến thức ăn không di chuyển hoặc di chuyển chậm qua phần ruột này trong quá trình tiêu hóa.

Đau bụng đến bất tỉnh nguy kịch vì căn bệnh hiếm chỉ 0,06% dân số gặp phải

20:26:52 14/02/2025

Bác sĩ cho biết, căn bệnh khiến người đàn ông đau bụng dữ dội đến bất tỉnh có thể gây hoại tử ruột nguy hiểm tính mạng, tỷ lệ mắc phải chỉ 0.06% dân số.

Giải pháp tốt nhất phòng cảm cúm trong thời gian có dịch

20:09:46 14/02/2025

Cảm cúm là một bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả bốn mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào hai mùa Đông - Xuân.

Gặp 3 tình trạng này, uống rượu hại gan gấp 2,4 lần

19:51:37 14/02/2025

Hai vấn đề khác là mức độ triglyceride (chất béo trung tính) cao và cholesterol tốt HDL thấp cũng khiến rượu trở nên hại gan hơn, nhưng mối tương quan thấp hơn đáng kể so với 3 tình trạng nêu trên.

Món ăn 2 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

18:58:51 14/02/2025

Các tác giả cho rằng ăn sữa chua trong thời gian dài có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng bằng cách thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột, bao gồm cả Bifidobacterium nhưng họ cho biết cần phải nghiên cứu thêm.