Tuyệt chiêu để có vòng 2 tuyệt đẹp của bộ đôi người mẫu Thái
2 người mẫu 9x Thái Lan gây thương nhớ bởi cơ bụng gập ghềnh, đán.h bại cả những con nghiệ.n gym chân chính.
Chotip Jandahan là một người mẫu rất được mến mộ tại Thái Lan.
Cô luôn tự tin với những bộ ảnh nộ.i y và trang phục kiệm vải nhờ vào thân hình siêu nóng bỏng.
Cao 1m65, tổng thể khá nhỏ nhắn nhưng bù lại, Chotip Jandahan có vòng 1 siêu nở nang như muốn thiêu đố.t ngườ.i hâm mộ.
Đặc biệt, tuy dáng vẻ mảnh khảnh song người đẹp sinh năm 1993 lại sở hữu cơ bụng vô cùng rắn chắc, đáng ngưỡng mộ.
Từng múi cơ nổi lên rõ rệt khiến cho mỗi khoảnh khắc vạch áo khoe bụng của Chotip Jandahan trở nên giá trị.
Để có được những múi cơ cũng như tỷ lệ thân hình đẹp đến nhường này, người mẫu sở hữu tài khoản hơn 400 ngàn fan hâm mộ phải tích cực đến phòng gym mỗi ngày.
Cô tập tạ, yoga cũng như nhiều động tác hỗ trợ vòng 2, vòng 3, đặc biệt có niềm đam mê với kick boxing.
Người đẹp cũng duy trì thói quen ăn uống khoa học, ít tinh bột, giàu chất xơ và uống đủ mỗi ngày 2 lít nước.
Ngoài các hình thức luyện tập trong nhà, Chotip Jandahan còn chăm chỉ tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để tăng cường sức khỏe cũng như sự gắn kết với các fan hâm mộ.
Video đang HOT
Cô được yêu mến bởi sự xinh đẹp cũng như tính cách hòa đồng, thân thiện dù nổi tiếng từ lâu.
Kém đàn chị Chotip Jandahan tới 5 tuổ.i nhưng so về độ gợi cảm, người mẫu tên Nisa Khamarat không hề kém cạnh.
Chân dài sinh năm 1998 gây ấn tượng bởi gương mặt thần thái, làn da ngọc ngà và vóc dáng nón.g bỏn.g đến từng centinmet.
Cũng như Chotip Jandahan, Nisa Khamarat sở hữu vòng 2 không thể xe.m thườn.g.
Vòng 2 nhỏ xíu, gập ghềnh những múi đến nam giới cũng phải kiêng dè.
Bí quyết của người đẹp 9x nằm ở những môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, tập với bóng và tạ.
Nisa Khamarat cũng cắt giảm tối đa lượng tinh bột, đồ ngọt, đồ chiên rán hòng ngăn chặn sự dư thừa chất béo nơi vòng 2.
Vòng 2 nhỏ và vòng 1 đầy đặn giúp người đẹp thỏa sức tạo dáng trong các thiết kế đồ bơi hai mảnh.
Trong lòng hơn 600 ngàn fan hâm mộ trên Instagram, Nisa Khamarat vừa là nữ thần nhan sắc, vừa là biểu tượng về lối sống năng động, lành mạnh.
Khoe da thịt thường xuyên nhưng luôn biết cách tiết chế để không trở nên phô phang.
Một khoảnh khắc kín đáo nhưng thừa sức gây thương nhớ của người đẹp.
Theo danviet.vn
Kham khổ để có body "trăm năm có 1" như mỹ nữ Hàn từng gây náo loạn phố đi bộ Việt
Để cải thiện vấn đề hình thể, chân dài sinh năm 1985 chăm chỉ luyện tập vũ đạo ngay từ những năm đầu đời.
Clara Lee chắc chắn là "quán quân" nếu showbiz Hàn có một cuộc thi mặc hở
Trong làng giải trí xứ kim chi, khó ai bì kịp Clara Lee về độ sexy, táo bạo. Ở tuổ.i 34 và đã là gái có chồng, chân dài người Thụy Sỹ gốc Hàn Quốc vẫn khiến người hâm mộ ngưỡng mộ mỗi lần xuất hiện vì body quá đẹp. Clara Lee cũng từng xuất hiện trên phố đi bộ Hàn Quốc và gây xôn xao dù chỉ mặc trang phục đơn giản khoe được thân hình cao lớn, vô cùng quyến rũ.
Clara Lee trên phố đi bộ Hoàn Kiếm.
Cô thường xuyên kho.e bod.y bốc lửa trong những thiết kế trễ nải kèm những pha tạo dáng không thể gợi cảm hơn.
Cùng tìm hiểu những bí quyết nào đã giúp Clara Lee luôn giữ vững phong độ về nhan sắc cũng như tự tin đến vậy trong những màn kho.e thâ.n khó ai vượt mặt:
Từng b.ị ch.ê béo khi diễn thời trang
Sở hữu chiều cao 1m68, cân nặng 48kg được coi là khá cân đối song vóc dáng có phần phồ.n thự.c của Clara vẫn bị coi là "béo" khi đứng trên sàn catwalk. Dẫu vậy, trong mắt các đạo diễn và fan hâm mộ, Clara vẫn là "con gà đẻ trứng vàng" và là hình tượng gợi cảm biết bao người hướng tới.
Để cải thiện vấn đề hình thể, chân dài sinh năm 1985 đã chăm chỉ luyện tập vũ đạo ngay từ những năm đầu đời. Ngoài ra, người đẹp còn tập thêm yoga, múa cột và tập tạ mỗi ngày khoảng 2 tiếng song khiêu vũ vẫn là hình thức Clara yêu thích hơn cả, có lẽ bởi mẹ cô cũng là một vũ công chuyên nghiệp.
Thực đơn ăn kiêng hà khắc
Để duy trì vóc dáng nở nang nhưng vẫn săn chắc, có da thịt nhưng vẫn gọn gàng, Clara không hề che giấu việc mình đã ăn kiêng hà khắc đến thế nào.
Nữ diễn viên kiêm người mẫu từng chia sẻ thực đơn của mình như sau: Bữa sáng với khoai lang luộc, cà chua cherry, dưa leo, kiwi, salad từ bông cải xanh và một tô cháo đậu đen; Bữa trưa gồm salad đậu phụ và mỳ kiều mạch. Đối với bữa tối, Clara cũng ăn rất nhẹ, chủ yếu là salad.
Đối với những ai nói rằng chế độ ăn kiêng của Clara là quá tiêu cực và không tốt cho sức khỏe, người đẹp phản pháo rằng cô hoàn toàn thấy ổn cũng như cảm thấy mình đang ăn uống hết sức cân bằng. Không một ai cần lo lắng cho cô và nếu không tin, họ có thể thử ăn theo sẽ rõ thực hư.
Hạn chế gia vị và các loại nước sốt
Dù đưa ra thực đơn ăn kiêng như trên song Clara cũng trần tình rằng cô vẫn được thoải mái thưởng thức các món ăn hấp dẫn khác từ quê nhà Hàn Quốc, như là cơm trộn, các món mỳ... Chỉ có điều, nếu ăn cơm trộn, cô sẽ không thêm tương ớt và dầu mè, ăn bít tết sẽ không dùng hạt tiêu, muối cũng như các loại nước sốt.
Thay vì nhịn ăn hoặc chỉ ăn những món cố định như trong thực đơn đã đề ra, Clara vẫn cho phép mình trải nghiệm nhiều loại hình ẩm thực khác nhưng để ý từng chi tiết nhỏ nhặt như gia vị, nước sốt để không bị tăng cân.
Dưỡng ẩm và hạn chế trang điểm
Dù sở hữu làn da mướt mát, trẻ trung hơn tuổ.i nhưng thực tế là "bom se.x Hàn" không quá cầu kỳ vấn đề dưỡng da. Tôn chỉ hàng đầu của cô là dưỡng ẩm và hạn chế trang điểm những khi không có sự kiện hoặc lịch chụp hình. Phong cách makeup hàng ngày của Clara đơn giản chỉ là kem CC, một chút son môi và chải mascara cho lông mày.
Clara nhiều lần khiến người hâm mộ "ngộp thở" vì vòng 1 khủng
Người đẹp từng được cho là bất chấp kho.e thâ.n để nổi tiếng
Dẫu vậy, Clara Lee giờ đây đang có cả gia đình, nhan sắc lẫn danh tiếng, điều mà nhiều người ao ước
Theo danviet.vn
Nữ giảng viên hot nhất Hàn Quốc giữ body siêu hấp dẫn nhờ đi bộ Thân hình nở nang và săn chắc đúng chỗ của Park Ji Hye khiến nhiều người không khỏi ghen tị. Nữ giảng viên Park Ji Hye có vẻ ngoài xinh đẹp tựa hoa hậu Park Ji Hye sở hữu tấm bằng thạc sĩ danh giá của Đại học Hàn quốc. Hiện tại, cô hoạt động trong nhiều vai trò, vừa là một người...