Tự tái tạo da tại nhà bằng hóa chất, người phụ nữ bị bỏng da, sưng phù mặt

Theo dõi VGT trên

Sau 3 ngày tự peel da ( tái tạo da bằng hóa chất) tại nhà, người phụ nữ rơi vào tình trạng sưng phù mặt, mắt híp, căng da, đỏ bóng.

Tự tái tạo da tại nhà bằng hóa chất, người phụ nữ bị bỏng da, sưng phù mặt - Hình 1

Tiến sĩ Đặng Thị Ngọc Bích bôi thuốc dịu da cho bệnh nhân.

Hai tháng nay, thấy da mình sần sùi, xuất hiện vài chấm đen, chị T.A.N. (35 t.uổi) tự tìm hiểu trên mạng về sản phẩm tái tạo da bằng axit tại nhà, với quảng cáo trẻ hóa và xóa nếp nhăn, thâm nám. Chị mua sản phẩm về dùng với liệu trình 3 lần cách nhau 2 tuần.

Lúc đầu mới mua về, chị bôi sản phẩm này lên da mặt và để suốt 8 tiếng, sau đó dùng các serum làm dịu da. Làn da chị tươi tắn, sáng bật tông và mềm mịn ngay. Nhưng đến lần thứ 2 khi chị bôi với lượng nhiều hơn và để 8 tiếng thì da mặt chị bắt đầu nổi mẩn đỏ li ti. Chị dùng serum làm dịu da trong 2 ngày, tình trạng này cải thiện. Ở lần thứ 3, chị tiếp tục để axit trên da suốt 8 tiếng. Lúc này, da nóng rát, đỏ khắp mặt, chị dùng serum làm dịu da và đắp mặt nạ mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù.

Tiến sĩ, bác sĩ Đặng Thị Ngọc Bích, Khoa Da liễu-Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP Hồ Chí Minh xác định người bệnh bị bỏng da do hóa chất peel da (tái tạo da bằng hóa chất) quá liều và để quá thời gian cho phép (thông thường 3 phút-10 phút). Sau khi được bác sĩ bôi thuốc điều trị, cảm giác nóng rát giảm hẳn, chị tiếp tục dùng thuốc tại nhà để hết sưng, đỏ tấy.

Sau 3 ngày dùng thuốc, chị N. hết sưng mặt, da trở lại bình thường. Trở lại phòng khám, chị cảm ơn bác sĩ Bích đã kịp thời điều trị, nếu không da mặt đã bị hủy hoại.

Tiến sĩ bác sĩ Đặng Thị Ngọc Bích cho biết, peel da vốn sử dụng axit để phá hủy tế bào ngoài cùng của da. Lớp da này sẽ được tái tạo tự nhiên. Những hoạt chất thường được dùng để peel da gồm: Salicylic Acid (BHA), Glycolic Acid (AHA), Trichloroacetic Acid (TCA), Retinol…

“Peel da có thời gian điều trị ngắn, thời gian phục hồi nhanh, không gây đau đớn, ít chi phí, giúp da rạng ngời, tươi sáng, căng tràn sức sống. Tuy nhiên, không phải làn da nào cũng có thể peel. Thời gian lưu hóa chất trên da thay đổi tùy theo loại hóa chất và nồng độ…”, Tiến sĩ Ngọc Bích cho hay.

Tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín, quy trình peel da được tuân thủ nghiêm ngặt, các điều dưỡng theo dõi sát làn da khách hàng sau khi quét hóa chất. Khi có những tín hiệu đạt đến hiệu quả điều trị (endpoint), bác sĩ sẽ trung hòa hóa chất còn lưu trên da, bôi kem dưỡng có những thành phần phục hồi da, tái tạo da… để da mau liền thương.

Video đang HOT

Peel da được chỉ định trong các trường hợp: Nám da, tàn nhang, đồi mồi, mụn trứng cá, sẹo thâm do mụn, dày sừng tiết bã, dày sừng ánh sáng, da lão hóa, nếp nhăn nông, lỗ chân lông to, dày sừng nang lông…

Peel da gồm các loại peel da nông, trung bình và sâu. Peel da nông giúp làm mịn, cải thiện da sạm màu, tổn thương do ánh nắng. Đây là cấp độ nhẹ nhất, không cần gây tê, hoàn toàn tất sau 7-10 ngày và có thể được lặp lại nhiều lần, cách nhau ít nhất 4 tuần.

Peel da trung bình thường dùng trichloroacetic acid (TCA) nồng độ 20%-35%, giúp mờ vết thâm nhẹ, làm phẳng vết nhăn nông, giảm rối loạn sắc tố ngoài da. Phương pháp này có thể làm bỏng da nên trước khi thực hiện, bác sĩ làm lạnh hay gây tê.

Peel da sâu thường dùng phenol (nồng độ 88%) để tạo ra vết thương trên da, điều trị rối loạn sắc tố, nếp nhăn, sẹo mụn trứng cá. Tuy nhiên, kỹ thuật tái tạo da mức độ sâu bằng hóa chất ít được bác sĩ lựa chọn điều trị, do cần thời gian nghỉ dưỡng dài sau thủ thuật và tăng nguy cơ biến chứng: n.hiễm t.rùng, sẹo, giảm sắc tố da, mất tổ chức da và gây độc cho tim.

Tái tạo da sâu hiếm khi được sử dụng cho các loại da sẫm màu vì nguy cơ tăng sắc tố, do đó thường được thay bằng phương pháp b.ắn laser an toàn và hiệu quả hơn.

Làn da sau khi peel nhạy cảm, mỏng manh. Do đó, chị em nên dùng kem chống nắng hàng ngày, bôi trước 30 phút khi ra ngoài và đội nón, mang khẩu trang, che chắn kỹ để tránh tăng sắc tố hay sạm nám nặng hơn.

Tiến sĩ Ngọc Bích cảnh báo, dịp lễ Noel, nghỉ Tết sắp đến, nhu cầu làm đẹp của chị em càng gia tăng. Chị em nên cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, làm đẹp. Với bất kỳ loại peel da nào, chị em cần khám với bác sĩ chuyên khoa để xác định tình trạng da, chọn loại hóa chất peel da phù hợp hay phải dùng phương pháp khác.

Chị em không nên tự peel da tại nhà, nhất là người có da nhạy cảm. Sau khi peel, nếu da bị mẩn đỏ, sưng… cần đi khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu để điều trị kịp thời, tránh tổn thương nặng hơn, khó phục hồi.

Tham khảo quy trình skincare của Hàn Hằng để cải thiện làn da trở nên láng mịn

Hàn Hằng sử dụng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau và phân chia theo từng ngày trong tuần.

Hàn Hằng có làn da rất nhạy cảm và hơi khô. Trước đây trên mặt cô có rất nhiều mụn do làn da nhạy cảm. Đặc biệt khi không trang điểm, làn da của 9X trông xỉn màu và nhợt nhạt.

Nhưng sau một thời gian chăm chỉ chăm sóc da và làm đẹp, gương mặt mộc của mỹ nhân Thanh Hóa đã được cải thiện đáng kể. Để phục hồi làn da bị tổn thương, cô nàng chú trọng đến việc dưỡng ẩm. Cô ưu tiên dùng serum dưỡng ẩm. Nàng hot girl đã nặn sạch mụn và peel da cho da trước khi áp dụng quy trình chăm sóc da để có kết quả tốt nhất. Cô cũng khuyên những phụ nữ có làn da nhạy cảm nên chú ý đến quá trình làm sạch, vì nếu bụi bẩn và bã nhờn trên da không được loại bỏ hoàn toàn có thể khiến mụn trầm trọng hơn.

Dưới đây là quy trình chăm sóc da của nàng hot girl với những sản phẩm cô lựa chọn để cải thiện làn da của mình.

Bước làm sạch hàng ngày

Đầu tiên là bước làm sạch. Hàn Hằng sử dụng 3 loại sản phẩm làm sạch bao gồm dầu tẩy trang, nước tẩy trang và sữa rửa mặt để đảm bảo rằng mọi bã nhờn, bụi bẩn... Sau khi làm sạch da bằng dầu và nước tẩy trang, Hàn Hằng sử dụng cữa rửa mặt cân bằng Image Ormedic Balancing Facial Cleanser để loại bỏ bụi bẩn và dầu một cách nhẹ nhàng và triệt để. Đồng thời, các dưỡng chất mà nó cung cấp sẽ thấm sâu vào da giúp cân bằng độ ẩm, mang lại làn da mềm mại, mịn màng mỗi ngày.

Tham khảo quy trình skincare của Hàn Hằng để cải thiện làn da trở nên láng mịn - Hình 1

Chu trình skincare buổi sáng

Sau khi rửa mặt buổi sáng, Hàn Hằng sử dụng xịt khoáng Essential Oxygen Mist Hydrovert O2 để cân bằng, đào thải độc tố, làm sáng da, bổ sung oxy và khoáng chất thiết yếu cho da. Sản phẩm có giá 1.800.000 đồng.

Tiếp theo, cô sử dụng serum Ekseption Hyaluronic ZnPCA Mixlab để cung cấp dưỡng chất, giúp làm mềm da, giảm mụn hiệu quả. Thành phần trong chai serum này bao gồm XS Hyaluronic Acid 2% và Zn PCA 1%. Đây là những nhân tố cải thiện mụn trứng cá và dầu.

Tham khảo quy trình skincare của Hàn Hằng để cải thiện làn da trở nên láng mịn - Hình 2

Serum Ekseption Hyaluronic ZnPCA Mixlab

Tiếp tục bổ sung độ ẩm, kháng khuẩn và làm khô mụn, cô nàng hot girl tín nhiệm Biotrade Acnaut Active Cream. Sản phẩm có chứa thành phần retinyl palmitate (vitamin A), giúp tẩy tế bào c.hết lớp biểu bì nhanh hơn và tăng tốc độ thay thế tế bào da, kết hợp với Vitamin E giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Cuối cùng, cô chuyển sang dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại.

Tham khảo quy trình skincare của Hàn Hằng để cải thiện làn da trở nên láng mịn - Hình 3

Chu trình skincare buổi tối (thứ 2 - 4 - 6)

Quy trình chăm sóc da buổi tối của Hàn Hằng được chia thành 2 loại: thứ 2 - 4 - 6 và thứ 3 - 5 - 7. Vào ngày 2 - 4 - 6, đầu tiên cô dùng xịt khoáng Essential Oxygen Mist Hydrovert O2 để cân bằng da, sau đó dùng Ekseption Hyaluronic ZnPCA Mixlab, và cuối cùng là dưỡng ẩm bằng sản phẩm Innoesthetics Inno Derma Skin Repair. Sản phẩm này có tác dụng phục hồi làn da bị tổn thương từ sâu bên trong lớp hạ bì của da.

Hàn Hằng tiếp tục sử dụng Kem Obagi Tretinoin Cream 0.05%. Đây là một trong những sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng để điều trị da mụn/nám.

Tham khảo quy trình skincare của Hàn Hằng để cải thiện làn da trở nên láng mịn - Hình 4

Kết thúc bước chăm da buổi tối cho các ngày thứ 2 - 4 - 6 là một lớp dưỡng cho vùng cổ để dưỡng ẩm và tái tạo cấu trúc da từ sản phẩm Shiseido Elixir Whitening & Revitalizing Care Sleeping Clear Pack.

Chu trình skincare buổi tối (thứ 3 - 5 - 7)

Thứ 3 - 5 - 7, sẽ có một số thay đổi trong quy trình chăm sóc da của cô nàng. Cụ thể, đầu tiên cô sử dụng BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy để loại bỏ vi khuẩn gây mụn, hỗ trợ kiểm soát dầu, thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại cho làn da cảm giác sảng khoái. Sau đó, hot girl lặp lại chu trình chăm sóc da từ thứ ngày thứ 2 - 4 - 6 là xịt khoáng Essential Oxygen Mist Hydrovert O2 - serum Ekseption Hyaluronic ZnPCA Mixlab - kem dưỡng Innoaesthetics Inno Derma Skin Repair - Shiseido Elixir Whitening & Revitalizing Care Sleeping Clear Pack. Tuy nhiên, trong quy trình này, cô không sử dụng kem Obagi Tretinoin Cream 0.05%.

Tham khảo quy trình skincare của Hàn Hằng để cải thiện làn da trở nên láng mịn - Hình 5

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Tuấn Hưng: Tôi sẵn sàng đ.ánh đổi 10 phim thương mại để đóng 'Đào, Phở và Piano'01:06Sau chuỗi ngày livestream "bóc phốt", Nam Em xác nhận chuẩn bị bán hàng01:13Vừa nói đã tỉnh táo, Nam Em lại livestream khóc lóc tuyên bố chưa từng có người đàn ông nào thật lòng với mình01:54'Chúng ta của 8 năm sau' tập 46: Lâm có được Dương, Giang chê vợ cũ trước Nguyệt03:28Hà Anh Tuấn hát 'Cô đơn đôi khi cũng là cần' tặng Lưu Hương Giang06:06Chúng ta của 8 năm sau tập 47: Tùng yêu cầu tiểu tam đẻ con rồi xét nghiệm ADN03:33Diễn viên đóng MV 'Lời ru tình' của Đan Trường qua đời ở t.uổi 4505:18Cặp đôi gây tranh cãi nhất phim VTV có c.ảnh n.óng quấn khăn quá "cháy" khiến người xem đỏ mặt03:23Sau màn "nhai mic" gây sốt, Mai Phương được dự đoán đăng quang Miss World!03:44Đông Nhi tự hào khi con gái ra dáng chị cả, làm hành động ngọt ngào cho nhóc tỳ thứ 201:14Ảnh và clip cận visual Hồ Ngọc Hà đẹp không góc c.hết, đọ sắc "chặt chém" cạnh dàn sao quốc tế ở Milan01:51Tuấn Trần tái xuất trong phim sinh tồn sau cơn sốt của 'Mai'00:49Trấn Thành thay đổi lịch sử phim Việt nhờ 'Mai'02:02Tiêu Chiến lộ khoảnh khắc hôn say đắm cô gái lạ, thực hư chuyện này ra sao?03:11Nữ thần Kpop 1 thời đóng vai phản diện bị chê: "nhìn là hết muốn ghen"02:47Kho vải ở TP.HCM hỏa hoạn trong đêm, một người dân chạy bộ thông báo cháy03:25"Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi bị mẹ giục lấy chồng: Phải có con trước t.uổi 4002:40Katy Perry đến Eras Tour ủng hộ Taylor Swift, sốc khi nghe bài "đá xéo" mình03:04Giao Cùn: Tiktoker được Thông tin chính phủ khen ngợi vì Đào, phở và piano03:13Ồn ào Lương Thùy Linh "cạch mặt" Phương Nhi: Công ty chính thức vào cuộc02:42

Tiêu điểm

Thu Hương 'Cô thư ký xinh đẹp' giảm 9kg được khen 'trẻ đẹp như gái 20'
18:48:43 25/02/2024
Áp dụng cách 'ngược đời', Hà Trúc vẫn có tóc khỏe da đẹp
16:38:41 25/02/2024
"Chị đẹp" Huyền Baby khiến nhiều người lầm tưởng là n.ữ s.inh: Ngoài lối ăn mặc "hack tuổi", đây chính là bí quyết trẻ trung
16:17:59 26/02/2024
Mẹo dùng toner giúp da căng mướt
17:19:17 26/02/2024
Giả Linh giảm cân kỷ lục 70kg, truyền cảm hứng cho chị em làm đẹp
18:17:59 26/02/2024
Trang điểm theo phong thủy
04:04:32 27/02/2024
Rửa mặt theo cách của Phạm Băng Băng: Từ giờ đến Tết, da dẻ mịn màng, trắng sáng thấy rõ
04:03:30 27/02/2024
Vì sao thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cân?
05:48:21 26/02/2024
Giảm cân khoa học với 8 chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng
06:04:09 26/02/2024
Top 4 loại nước ép phái đẹp nên uống trong mùa đông
05:37:13 27/02/2024

Thông tin đang nóng

Bạn trai động thủ với giang hồ trước nhà, Nam Em gào thét khan cổ: "Bùi Hữu Cường đi vô nhanh lên"
09:26:04 27/02/2024
Nam ca sĩ đẹp trai, giàu có nhưng U50 vẫn không cưới vợ, sống cùng mẹ trong biệt thự phố 400m2 ở Sài Gòn
07:15:42 27/02/2024
Khác biệt của hai nàng dâu nhà "Vua hàng hiệu" sau khi sinh con: Hà Tăng tuyệt đối giữ bí mật, Linh Rin lại trái ngược
08:01:58 27/02/2024
NÓNG: Kỳ Duyên - Minh Triệu đã "đường ai nấy đi"
12:41:54 27/02/2024
Con trai 11 t.uổi nhà Hoắc Tư Yến: Ngoại hình được ví như bản sao của bố tài tử, sở hữu EQ cao cùng niềm đam mê với thể thao
07:19:47 27/02/2024
Dispatch khui chuyện hẹn hò của Lee Jae Wook và Karina (aespa): Họ yêu nhau từ cái nhìn đầu tiên
09:41:46 27/02/2024
Nguyện vọng của các nghệ sĩ tại Viện dưỡng lão khi đến nơi ở mới
12:01:27 27/02/2024
Người đàn ông có vợ bị tố "tòm tèm" cùng 2 cô gái, chính thất bị nhà "tiểu tam" tác động vật lý
09:08:54 27/02/2024
2 cặp sao hot Vbiz tình tứ sát rạt bên nhau, công khai phát cẩu lương khiến netizen ghen tỵ
08:07:33 27/02/2024
Ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân gặp triệu chứng liệt dây thần kinh số 7, méo miệng
11:56:50 27/02/2024

Tin mới nhất

3 công thức tẩy da c.hết tại nhà giúp da mềm mịn

12:02:10 27/02/2024
Đa số chúng ta chỉ để ý tẩy da c.hết cho da mặt mà quên da toàn thân. Tuy nhiên khi kết hợp công thức tẩy da c.hết toàn thân sẽ giúp cho bạn có làn da trẻ trung, sáng đều.

Làm thế nào để dùng kem ủ đúng cách giúp mái tóc luôn suôn mượt?

06:47:45 27/02/2024
Không phải loại kem ủ tóc nào cũng phù hợp với loại da đầu, chất tóc của bạn nên cần lưu ý một số yếu tố để lựa chọn cho mình một sản phẩm ủ tóc thích hợp.

Phạm Thanh Hằng khoe vóc dáng sau Tết: Đẹp như thế nào mà fan ai cũng muốn biết bí quyết giữ cân?

05:05:18 25/02/2024
Lệ Quyên đã ở t.uổi U50 nhưng sắc vóc của cô vẫn trẻ trung săn chắc. Ngoài tập luyện, giọng ca Sầu tím thiệp hồng còn ăn một loại thực phẩm mà ai cũng biết.

Nữ diễn viên đóng vai y tá trong 'Đào, Phở và Piano' giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn tiền

12:20:39 24/02/2024
Nhờ chăm chỉ tập luyện bộ môn này mà Thùy Trang - diễn viên vào vai y tá trong phim Đào, Phở và Piano giảm được 10kg.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng

09:40:41 24/02/2024
Từng bị gắn với mệnh danh Băng béo trong giới Cbiz, Phạm Băng Băng này đã tự tin chia sẻ cân nặng thực sự sau khi thành công trong việc giảm cân, khiến nhiều người không khỏi trầm trồ.

Nàng tiểu tam 'Cô đi mà lấy chồng tôi' áp dụng 5 quy tắc làm đẹp để có da trắng, vóc dáng thon thả

08:28:57 24/02/2024
Song Ha Yoon - nữ diễn viên đóng vai tiểu tam trong phim Cô đi mà lấy chồng tôi gây ấn tượng với làn da và vóc dáng đẹp mãn nhãn.

7 công thức mặt nạ dưỡng da có thể làm tại nhà

08:27:10 24/02/2024
Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả làm sáng da, bạn có thể thêm 1/2 thìa baking soda vào nước trà xanh, khuấy đều. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị thâm mụn và giữ khoảng 15 phút.

Muốn làn da khỏe mạnh, học người Ý uống 1 thìa dầu ô liu mỗi sáng

04:01:26 24/02/2024
Nếu bạn muốn có làn da khỏe và đẹp, hãy cân nhắc việc uống dầu ô liu khi bụng đói vào buổi sáng và biến nó thành một phần thói quen chăm sóc da.

HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ 'eo bánh chưng' có thể tập ngay tại nhà

19:43:45 23/02/2024
Sau tuần nghỉ Tết ăn uống, cỗ bàn liên tục, bây giờ là lúc các chị em nên bắt đầu tập luyện trở lại. Sắp tới sẽ là một mùa hè n.óng b.ỏng, tập luyện từ bây giờ sẽ giúp chị em có được vòng eo săn chắc trong hè này.

Tham khảo thực đơn giảm 5kg trong 5 ngày của Lưu Diệc Phi

18:59:21 23/02/2024
Dù đã U40 nhưng Lưu Diệc Phi vẫn luôn được người hâm mộ yêu thích sắc vóc trẻ trung, thân hình cân đối. Khám phá thực đơn giảm 5kg trong 5 ngày của Lưu Diệc Phi.

4 loại quả giúp Hà Hồ U40 vẫn trẻ trung mơn mởn

17:38:31 23/02/2024
Quả bơ và việt quất thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của bà mẹ ba con Hồ Ngọc Hà, đem lại lợi ích về sức khỏe và làn da khỏe đẹp.

Vóc dáng Ngô Thanh Vân sau Tết: Body chuẩn đẹp nhờ cách ăn đặc biệt

14:38:39 23/02/2024
Ngô Thanh Vân tuy có thân hình săn chắc đáng mơ ước nhưng cô không hề kiêng khem. Thông thường, nữ diễn viên sẽ ăn đủ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bữa trưa của cô rất thoải mái.

Phương pháp điều trị tàn nhang bằng lá tía tô hiệu quả mà dễ làm tại nhà

10:20:28 22/02/2024
Trong tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các thành phần dưỡng chất khác có khả năng làm mờ các nốt tàn nhang hiệu quả, giúp làm sáng da, giảm sự tích tụ của melanin dưới da.

Có một thứ thường bị đổ đi hàng ngày là cứu tinh cho tóc

09:53:23 22/02/2024
Theo giới chuyên gia, nước vo gạo có khả năng làm cho tóc bóng mượt, giúp sợi tóc chắc khỏe và khuyến khích sự phát triển của tóc.

Top 5 loại nước ép đẹp da, giữ dáng phái đẹp nên biết

07:49:43 22/02/2024
Những loại nước ép này không chỉ giúp phụ nữ có làn da đẹp mà còn hỗ trợ giữ gìn vóc dáng, tăng cường sức khỏe từ bên trong.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ món ăn quen thuộc giúp đốt mỡ nội tạng, giảm cân

07:40:27 22/02/2024
Việc bổ sung các thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ nội tạng chỉ mang lại hiệu quả tối ưu khi mỗi chúng ta đều có ý thức thực hiện nghiêm túc các biện pháp giảm mỡ khác.

Nữ chính phim Mai để tóc dài hay tóc ngắn xinh hơn?

03:02:19 22/02/2024
Với màn thể hiện ấn tượng trong bộ phim Mai, Phương Anh Đào hiện đang là nữ diễn viên nhận được sự quan tâm của nhiều khán giả.

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

10:53:03 21/02/2024
Đi bộ leo dốc giúp rèn luyện bắp chân săn chắc, đồng thời giúp đốt cháy calo và mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hơn so với đi bộ trên địa hình bằng phẳng. Có thể đi bộ leo dốc với máy chạy bộ, đi bộ lên đồi, cầu thang hoặc dốc...

Cách đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày

10:44:54 21/02/2024
Kết hợp các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu có thể giúp kiểm soát mức cortisol và hỗ trợ nỗ lực giảm cân hoặc duy trì cân nặng của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Thủ tướng Campuchia thăm chính thức Malaysia

Thế giới

13:45:23 27/02/2024
Chuyến thăm chính thức này sẽ tăng thêm giá trị cho mối quan hệ chặt chẽ hơn giữa Malaysia và Campuchia, song phương và trong khuôn khổ ASEAN.

OKVIP tuyển dụng đồng đội sáng tạo và nhiệt huyết

Tin nổi bật

13:40:25 27/02/2024
Nhằm đáp ứng yêu cầu mở rộng thị trường và mở rộng hoạt động kinh doanh, Tập đoàn OKVIP hân hạnh thông báo về việc tuyển dụng nhân sự cho các vị trí đa dạng trong nhiều bộ phận khác nhau.

Lý Á Bằng khóc lóc trên livestream tiết lộ đã trả hết món nợ 140 tỷ đồng sau 10 năm, cả tuần chỉ ăn đồ trên mạng

Sao châu á

13:38:58 27/02/2024
Tài tử Anh hùng xạ điêu không khỏi xúc động rơi nước mắt khi tiết lộ việc bản thân đã trả hết khoản nợ 40 triệu Nhân dân tệ (gần 140 tỷ đồng) sau 10 năm.

Trương Thế Vinh thừa nhận lỡ lời, Lan Ngọc lên tiếng giữa lúc đàn anh bị chỉ trích vì dùng từ thô tục

Sao việt

13:29:30 27/02/2024
Trương Thế Vinh thừa nhận bản thân đã lỡ lời với Lan Ngọc. Nam diễn viên cho biết bị người hâm mộ của ngọc nữ la suốt những ngày qua.

Mỹ nhân phim Việt thoại như trả bài khiến khán giả mệt mỏi, bị chính đạo diễn gọi là "á hậu diễn đơ"

Hậu trường phim

13:26:21 27/02/2024
Dù diện mạo xinh đẹp, biểu cảm cũng không quá tệ nhưng Thùy Dung vẫn khiến khán giả ngán ngẩm chỉ vì cách thoại của mình.

Du khách nườm nượp đổ về tham quan rừng dừa Bảy Mẫu

Du lịch

13:26:06 27/02/2024
Sau Tết Nguyên đán, du khách nườm nượp đổ về tham quan rừng dừa Bảy Mẫu (xã Cẩm Thanh, TP Hội An, Quảng Nam). Nằm cách phố cổ Hội An khoảng 3 km về phía Đông, rừng dừa Cẩm Thanh còn có tên gọi khác là rừng dừa Bảy Mẫu.

"Chúng ta của 8 năm sau" gần tập cuối quá bất ngờ: Nữ phụ lại tìm được "mối ngon" hơn cả nam chính

Phim việt

13:23:25 27/02/2024
Chúng ta của 8 năm sau đang đi dần về những tập cuối. Có một nhân vật khiến khán giả vô cùng tiếc nuối, đó chính là Như Ý, một cô gái xinh đẹp, giỏi giang nhưng lại ôm mối tình đơn phương với Lâm.

Cặp đôi phim Hàn khoe ảnh cưới: Cô dâu - chú rể đã có "visual" xuất sắc còn diễn xuất đỉnh

Phim châu á

13:19:40 27/02/2024
Thời điểm hiện tại, Nữ hoàng nước mắt đang là một trong những bộ phim Hàn được mong chờ nhất. Tác phẩm này có sự tham gia của hai gương mặt tài sắc vẹn toàn là Kim Ji Won và Kim Soo Hyun.

Riot Games công bố game đối kháng 2XKO đậm chất Liên Minh Huyền Thoại

Mọt game

13:13:53 27/02/2024
Trò chơi đối kháng từng có tên mã Project L của Riot Games đã công bố tên gọi chính thức.Theo Engadget, một tựa game chiến đấu đối kháng đã được Riot Games công bố và dự kiến ra mắt vào năm 2025.

Nhìn nhau có làm lây đau mắt đỏ?

Sức khỏe

12:52:48 27/02/2024
Hầu hết loại viêm kết mạc có thể lây lan từ tay sang mắt. Bạn cũng dễ bị lây khi chạm vào các vật thể bị nhiễm virus. Viêm kết mạc do virus cũng có thể lây lan qua các giọt hô hấp.

NTK Phan Đăng Hoàng tôn vinh họa sĩ Lê Thị Lựu tại Tuần lễ thời trang Milan

Thời trang

12:48:46 27/02/2024
Thông qua các thiết kế của mình, Phan Đăng Hoàng muốn gửi gắm tinh thần về nữ quyền, sự kiêu hãnh và lãng mạn của phụ nữ tại Tuần lễ thời trang Milan.

Bức ảnh kinh ngạc về loài trăn lớn nhất thế giới vừa săn được: 10 ngày "ăn ngủ" trong rừng thiêng

Lạ vui

12:04:59 27/02/2024
Đây là các hình ảnh hiếm có và đầy kinh ngạc về loài trăn khổng lồ mới được tìm thấy ở rừng nhiệt đới Amazon do Giáo sư Bryan Fry thuộc Đại học Queensland, Australia thực hiện.

Streamer đời đầu Vbiz 19 t.uổi quyết cưới người mình yêu, hậu đám cưới bị "cắm sừng", kết hôn lần 2 lại đổ vỡ

Netizen

11:54:56 27/02/2024
Streamer một thời Vbiz hôn nhân gặp nhiều sóng gió, 2 lần kết hôn đều gãy gánh nay bỏ hết tất cả để sống ẩn khiến ai nghe cũng chạnh lòng.