Tự làm giá đỗ sạch chỉ bằng… vỏ hộp sữa cũ!

Minh Tuấn08:05 15/05/2014

Với cách tự làm giá đỗ bằng vỏ hộp sữa rất tiện lợi và nhanh chóng, không tốn nhiều công sức mà bạn vẫn làm được những cọng giá béo mập cho cả nhà!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để tự làm giá đỗ:

30g đỗ xanh nguyên hạt

2 vỏ hộp sữa 200 ml

Đỗ rửa sạch, ngâm nước ấm khoảng 8 tiếng cho tới khi đỗ nứt vỏ.

Video đang HOT

Vớt đỗ ra rổ cho ráo nước.

Chuẩn bị hai hộp sữa đã cắt đầu, rửa sạch sữa và để khô, cho đỗ vào hộp sữa rồi để vào chỗ tối, thoáng mát. Cứ mỗi ngày cho giá uống nước 2 lần bằng cách đổ nước sạch qua lỗ đã cắt ở đầu hộp sữa, để 5 phút rồi chắt hết nước và để đỗ vào chỗ cũ.

Sau 2-3 ngày là bạn đã có 1 mẻ giá đỗ ngon cho cả nhà!

Với cách tự làm giá đỗ bằng vỏ hộp sữa rất tiện lợi và nhanh chóng, không tốn nhiều công sức mà bạn vẫn làm được những cọng giá béo mập cho cả nhà. Bí kíp để thành công với cách tự làm giá đỗ siêu nhanh này chỉ cần bạn để giá vào chỗ thoáng mát, tối và mỗi ngày cho giá uống nước đủ 2 lần, sau đó lại dốc hết nước đi cho giá khỏi bị úng là nhất định sẽ thành công. Nếu gia đình có đông người bạn có thể sử dụng vỏ hộp sữa tươi 1l, xúc cho hộp thật sạch rồi ủ giá theo cách trên nhé.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo Trithuctre

Bí quyết giảm cân bằng giá đỗ

Chủ đề giảm cân luôn là đề tài được chị em đem ra bàn tán sôi nổi trong mỗi giờ nghỉ trưa ở cơ quan tôi. Chả là cả phòng có 6 nữ thì có đến 4 chị đã bước vào độ tuổi U40. Tất cả các chị đều có chiều cao hạn chế nhưng cân nặng thì quá thừa.

Trọng khi kinh tế gia đình chẳng có gì phải lo, con cái cũng đã lớn cả, các chị quyết tâm dành nhiều thời gian giành cho việc chăm sóc sắc vóc của mình.

Để giảm cân với hy vọng vòng eo được cải thiện, 4 chị cùng nhau đăng ký đi tập gym, cùng nhau lên lịch ăn kiêng ở nhà cũng như ở văn phòng làm việc... Thế nhưng hai tháng đã trôi qua, chưa thấy chị nào có sự thay đổi về thân hình. Thậm chí có chị đi bộ về ăn khỏe hơn, người lại thêm đẫy đà. Tập gym cũng không đi đều được vì lớp học lại thay đổi lịch vào giờ hành chính. Thế là các chị phòng tôi hàng ngày cứ nhìn 2 trẻ em thi nhau diện váy hè mà ước ao.

Gần đây phòng có khách, sếp cũ của chúng tôi qua chơi. Chị bước vào cửa phòng cùng với cặp kính thời trang khiến không ai nhận ra dù sự có mặt của chị đã được báo trước. Không phải là một "bà cú già khó tính" (biệt danh chúng tôi đặt cho chị vì chị rất khó tính, cộng với chị quá béo nên lúc nào cũng diện toàn đồ đen) mà là một cô gái sành điệu chỉ tầm ngoài 30.

Hôm ấy chị như vị cứu tinh xuất hiện đúng lúc giải nguy cho 4 chị ở phòng tôi. Một bài thuốc giảm cân đã được chi chia sẻ với cả phòng. Chị bảo, do công việc quản lý rất bận rộn, chị không có nhiều thời gian để tham gia các lớp tập luyện hay thực hiện các chế độ giản cân tốn nhiều thời gian. Chị đã tìm hiểu một số cách giảm cân bằng thực phẩm và thấy giảm cân với giá đỗ mang lại hiệu quả không ngờ. Chị đã giảm được 6 kg chỉ sau hai tháng.

Chị cho biết, giá đỗ là loại rau rất giàu vitamin và khoáng chất nhưng lại ít nhiệt lượng. 100g giá đỗ chỉ chứa 8 calo nhiệt lượng. Nguồn chất xơ phong phú thúc đẩy nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, giải độc và chống táo bón. Lượng vitamin có trong giá đỗ còn giúp cho các chị em phụ nữ chống được lão hóa đem lại cho làn da vẻ đẹp mịn màng. Giá đỗ giúp giảm mỡ ở bụng nhanh chóng mà còn giảm lượng cholesterol rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường và các bênh tim mạch khác.

Chị đã lên thực đơn với việc sử dụng giá đỗ thường xuyên trong khẩu phần ăn của mình như sau:

Bữa sáng chị ăn 1 quả trứng gà, uống 1 ly nước ép giá đỗ. Để đảm bảo lượng tinh bột tối thiểu cho cơ thể chị ăn cơm vào bữa trưa cùng với 1 đĩa nộm giá đỗ, 1 đĩa thịt bò nhỏ. Bữa tối chị ăn một bát súp rau ưa thích cùng với một đĩa giá đỗ luộc, và tráng miệng bằng ly nước ép giá đỗ.

Sau hai tháng thực hiện thực đơn giảm cân này, giờ chị đã có vóc dáng thon gọn dù chiều cao của chị rất khiêm tốn chỉ có 1m50. Với thân hình hiện nay chị đã có thể diện những đôi dày cao gót mà không còn lo sợ té ngã. Chị đã chuyển hẳn gu thời trang toàn đồ đen của mình sang những chiếc váy điệu đà nhiều mà không còn lo sợ về vòng eo ngấn mỡ.

Tuy nhiên để việc giảm cân đạt hiệu quả, chị khuyên mọi người ngoài việc áp dụng thực đơn trên, phải kiêng hoàn toàn chất ngọt, chất béo. Không ăn bổ sung thêm bánh ngọt, đồ uống nhiều năng lượng hay các món chiên, xào khác. Cần duy trì tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Sau khi đi bộ có thể có cảm giác đói nhưng không được nạp ngay năng lượng như mấy chị phòng tôi vẫn làm. Hãy uống nước hoặc tăng cường thêm sinh tố trái cây để chống lại cảm giác đói.

Hy vọng với chia sẻ của chị trưởng phòng cũ, 4 chị U40 phòng tôi và các bạn muốn giảm cân sẽ có thêm quyết tâm và thành công giống chị ấy.

Theo phunutoday

[Chế biến] - Mướp xào giá đỗ Thỉnh thoảng chị em hãy làm món mướp xào giá đỗ đơn giản nhưng trôi cơm vô cùng cho cả nhà nhé! Nguyên liệu: - Mướp non: 2 quả vừa - Giá đỗ: 200 g - Thịt lạc: 100-150 g - Hành khô: 1-2 củ - Hành lá - Gia vị: dầu ăn, hạt nêm, bột canh, mì chính. Cách làm: Bước 1:...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giá đỗ tiện lợi món chính món ăn việt nam vỏ hộp cách làm giá đỗ món ăn từ rau củ tự làm giá đỗ

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người đàn ông tích cóp 3 năm để mua tặng vợ một căn nhà nhỏ có sân vườn với tâm niệm: Vợ thích là được

10:31:15 19/12/2024

Huang Xiansen chính là người chồng quốc dân , cũng là chủ nhân tạo ra khu vườn cổ tích này. Để có đủ tiền mua căn nhà này là một hành trình không mấy dễ dàng với Huang Xiansen.

Cách trang trí ban công chung cư đơn giản, đẹp mắt

09:14:32 18/12/2024

Ngoài không gian nội thất, trang trí ban công chung cư thành góc thư giãn đẹp là điều được mọi người quan tâm. Ban công là không gian nhỏ nhưng đóng vai trò rất quan trọng với căn hộ chung cư.

Cô nàng sinh năm 1990 mang "sự sống" vào tổ ấm, cảm giác được "chữa lành" ngay khi bước vào nhà

17:26:42 17/12/2024

Trong cuộc sống hối hả của thời đại ngày nay, mỗi chúng ta đều khao khát một nơi bình yên để về, nơi mà mỗi bước chân bước vào là một lần được chữa lành tâm hồn, giống như cô gái sinh năm 1990 này đã làm với tổ ấm của mình.

Vắng nhà một tuần, vừa mở cửa cô vợ đã kinh ngạc với cảnh tượng trước mắt, không thể nói nên lời

15:57:15 17/12/2024

Người chồng đã tạo một bất ngờ khiến cô vợ không khỏi kinh ngạc. Trên mạng xã hội Tiểu Hồng Thư (Trung Quốc) có một bài đăng nhận được rất nhiều lượt tương tác quan tâm của cư dân mạng.

9 món đồ "cồng kềnh" dù có tiền cũng không nên mua, không hữu ích mà việc vứt bỏ còn phiền phức!

12:27:06 17/12/2024

Trong thời đại vật chất dồi dào này, cuộc sống cần phải tinh gọn, mua sắm phải hợp lý và dù có bao nhiêu tiền cũng đừng tiêu xài bừa bãi.

1 chỗ trong căn bếp có thể tận dụng cất đồ cực ổn mà các mẹ không ngờ tới: Sạch sẽ, tiết kiệm không gian!

10:02:10 17/12/2024

Vì sự phức tạp của các đường ống ở không gian dưới bồn rửa ở nhà nên chúng ta thường không biết phải làm gì với nó. Hôm nay, hãy cùng xem cách giải quyết không gian vô dụng và cất giữ dưới bồn rửa này nhé!

20 "thói quen" vô cùng đáng học hỏi của phụ nữ trung niên khiến cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn!

10:01:33 17/12/2024

Đừng đánh giá thấp những quy tắc và thói quen cần phải tuân theo. Những nhịp sống ổn định này có thể tạo nên điểm tựa vững chắc trong cuộc sống.

18 thói quen tốt sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều hơn vào năm 2025

09:55:43 17/12/2024

Phát triển chúng càng sớm, bạn sẽ càng giàu có! Hãy ghi lại mọi khoản chi tiêu, đến cuối tháng sẽ rõ cái nào cần thiết, cái nào có thể tiết kiệm được.

Tôi há hốc mồm khi thấy 5 món đồ này, cứ tưởng mình đã quay về 20 năm trước

09:54:09 17/12/2024

Bạn thân thuộc với bao nhiêu trong số những món đồ này? Nhìn lại hình ảnh này, liệu bạn có chợt nhớ về những ngày thơ ấu, khi đôi chân mải mê chạy nhảy cùng bạn bè, còn tay cầm đèn pin để soi sáng con đường làng?

4 món đồ đáng khen nhất trong bếp, dù có mua đi mua lại 100 lần tôi cũng sẵn lòng

00:52:02 17/12/2024

Đối với những người nội trợ, hằng ngày đứng trong căn bếp phải lau tay 800 lần. Sẽ luôn có cảm giác thật lãng phí nếu chúng ta chỉ dùng khăn giấy để lau tay, ngay cả khi chúng không đắt tiền.

"Thần chú" để hoa giấy nở hoa: 3 sẵn sàng, 1 siêng năng, 1 kịp thời!

12:59:43 16/12/2024

Vào tầm thu đông khi thời tiết chuyển lạnh là lúc cây hoa giấy bước vào giai đoạn sinh trưởng mạnh mẽ. Dù được coi là loại cây dễ trồng nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, hoa giấy vẫn khó ra hoa, thậm chí còn sớm bị khô héo.