Tự chế biến 3 loại đồ uống giúp tiêu mỡ ở eo
Bạn có thể tự chế biến cho mình một cốc nước gừng, tỏi hoặc chanh vào mỗi sáng để giúp vòng 2 thon gọn.
Lựa chọn thực phẩm có ít calo và có tác dụng tiêu mỡ dưới da là một trong những biện pháp giảm cân luôn được ưa chuộng. Ưu điểm của biện pháp này là không tốn nhiều sức lực mà hiệu quả lại cao. Dưới đây là 3 loại nước uống tự chế giúp thân hình thon thả hơn.
1. Nước chanh
Nước chanh chứa thành phần enzym có tác dụng giải độc gan và loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy mà tích cực uống nước chanh cũng là một trong những giải pháp giúp bạn bảo vệ vòng eo thon.
Cách chế biến
Mỗi sáng thức dậy bạn chọn một quả chanh, cắt đôi và vắt lấy nước hòa cùng với 1 cốc nước ấm để uống.
Chú ý: Để phát huy hiệu quả thì bạn nên uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
Mỗi buổi sáng 1 cốc nước chanh giúp thân hình thon thả hơn
2. Nước gừng
Trong Đông y, gừng là một trong những loại dược liệu hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa. Mặt khác, gừng còn có tác dụng ngăn chặn sự sản xuất cortisol (Một loại hormon steroid điều tiết năng lượng). Do vậy, sử dụng trà gừng có thể giúp ngăn chặn hiệu quả sự tích tụ mỡ thừa.
Cách chế biến
Video đang HOT
- Trước hết, cho khoảng 4 cốc nước cho vào nồi và đun sôi.
- Gừng rửa sạch và thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào nồi nước đang sôi, hạn chế lửa nhỏ khoảng 5- 10 phút.
- Tắt lửa và đưa nồi xuống để nguội, sau đó vắt 1 quả chanh lấy nước vào nồi nước và 1 muỗng mật ong.
- Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 2 tách trà giúp kích thích quá trình tiêu hóa và ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa, bảo vệ vòng 2 hiệu quả.
Nước gừng vừa hỗ trợ tiêu hóa, vừa làm tan mỡ thừa
3. Nước tỏi
Tỏi cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực, đặc biệt chúng còn ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Do đó, uống nước tỏi hàng ngày có thể kiểm soát sự biến đổi của vòng eo.
Cách chế biến
- Trước hết bạn cắt đôi một quả chanh và vắt lấy nước cho vào một cốc nước ấm.
- Chọn khoảng 3 tép tỏi giã nhỏ và hòa cùng với nước chanh ấm.
- Sử dụng nước chanh tỏi để uống vào buổi sáng lúc đang đói.
Sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến tích cực đối với vòng 2
Nước tỏi ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa ở vòng eo
Theo Danviet
Nước ép từ cần tây cho eo thon, dáng ngọc
Uống nước cần tây với chanh giúp những nàng béo nhanh chóng lấy lại thân hình thon thả.
Giảm cân cùng với việc làm giảm kích thước của vòng 2 là nhu cầu của phái đẹp. Một trong những biện pháp được nhiều chị em áp dụng là tìm hiểu những công thức nấu ăn hiệu quả. Lựa chọn những thực phẩm giàu chất xơ và ít calo là bản chất của những bữa ăn lành mạnh. Chúng sẽ giúp chị em có được thân hình như ý muốn.
Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu cùng bạn đọc một công thức chế biến nước uống giúp giảm cân nhanh chóng từ rau cần tây và nước chanh.
Hỗn hợp rau củ lành mạnh, tốt cho sức khỏe
Rau cần tây chứa nhiều chất xơ và nước, do vậy loại thực phẩm này được xem là một trong những thực phẩm ít calo.
Chanh chứa một loại chất xơ tự nhiên dễ hòa tan là pectin có tác dụng hỗ trợ đắc lực đối với việc làm giảm lượng mỡ thừa dưới da. Đồng thời, lượng vitamin C có trong chanh cũng là thành phần chủ yếu giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 400 gram cần tây
- 1 kg chanh
- 2 lít nước
Cách chế biến:
Đun cần tây cùng 2 lít nước
Bước 1: Rửa sạch rau cần tây và cắt nhỏ cho vào nồi cùng với 2 lít nước sạch, bổ sung thêm một quả chanh. Đặt nồi lên bếp và đun với độ lửa vừa phải trong 20 phút, sau đóđể nguội trong 6 giờ.
Bước 2: Số chanh còn lại bạn cạo nhỏ vỏ, sau đó băm nhỏ hoặc cho vào máy xay sinh tố để xay nhỏ cùng với nước chanh. Lọc lấy nước và đổ vào nồi nước rau cầy tây. Dùng một chiếc vợt chắt lấy nước đổ vào bình thủy tinh rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng lâu dài.
Phụ nữ quyến rũ với thân hình chữ S
Trước mỗi bữa ăn, bạn uống một cốc nước rau cần - chanh. Kiên trì thực hiện bước uống nước cần tây trong 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến rõ nét.
Theo Danviet
Hot girl Malaysia hút hồn vì da trắng, eo thon Jong Pui Keng có làn da trắng ngọc ngà và đặc biệt là vòng 2 "con kiến" đáng ngưỡng mộ. Dù có nền giải trí không thực sự nổi bật ở châu Á nhưng cũng giống như Việt Nam, Hàn Quốc, Thái Lan..., Malaysia cũng có một lượng hot girl không nhỏ. Những cô gái này thường nổi tiếng trong nước, nhờ tham...
