trứng chiên hạt chia

Các chuyên gia nói gì về lợi ích của hạt chia?

Nhiều nhà dinh dưỡng và các chuyên gia sức khỏe cho rằng hạt chia có nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, theo Medical Daily.

[Chế biến] – Trứng chiên miến mộc nhĩ

Từng miếng trứng mềm ngon pha chút sần sật của miến và mộc nhĩ ăn rất ngon miệng.

Cá hồi tốt cho sức khỏe

Ăn cá hồi, hạt óc chó, hạt chia, thịt gà, trứng... có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của các khối u trên toàn cơ thể, tăng cơ hội sống sót của bệnh nhân ung thư ruột.

Bạn nên ăn những thứ này khi mệt mỏi

Làm thế nào sạc pin thật nhanh để lấy lại phong độ khi đang mệt mỏi? Bạn có thể cân nhắc dùng thường xuyên những thực phẩm hữu ích này.

Ăn gì để cơ thể lúc nào cũng tràn đầy năng lượng?

Muốn cơ thể lúc nào cũng sôi nổi và tràn đầy năng lượng, bạn có thể chọn những thực phẩm chuyên biệt để ăn.

Thải độc từ chế độ ăn uống

Nếu gần đây bạn hay bị cảm lạnh hoặc tăng cân, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống để thanh lọc cơ thể. Có nhiều loại thực phẩm giúp đẩy lùi đầy hơi, chống táo bón và mệt mỏi.

10 thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên dùng

Đây là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là tốt nhất thế giới.

Lợi ích bất ngờ của ’siêu thực phẩm’ hạt chia

Được đánh giá là một siêu thực phẩm, hạt chia chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và bộ não. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của hạt chia đã được khoa học chứng minh.

Thực phẩm giúp cải thiện bệnh xương khớp cho dân văn phòng

Ngồi 8 tiếng liền trong văn phòng là nguyên nhân khiến chúng ta bị đau lưng, nhức mỏi cơ thể. Những thực phẩm như dứa, củ cải đường có thể là liều thuốc chữa trị căn bệnh này.

Thực phẩm kết hợp với sữa tốt cho sức khỏe

Bổ sung quế, mật ong, bột nghệ vào sữa sẽ giúp món ăn này trở thành phương thuốc chữa bệnh hiệu quả.

6 thực phẩm vừa ngon vừa giúp chống lại ung thư

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và carb tinh chế là những thứ đẩy bạn đến miệng hố tử thần bởi căn bệnh ung thư. Nhưng nhiều thực phẩm khác sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.

[Chế biến] – Trứng chiên cuộn trái tim vừa ngon lại dễ làm

Món ăn vừa đơn giản, dễ làm lại đẹp mắt, đảm bảo ai cũng thích thú khi thưởng thức.

[Chế biến] – Trứng chiên đậu phụ và cải xoăn

Cải xoăn kết hợp cùng trứng và đậu phụ cung cấp nhiều vitamin A, C và bổ sung canxi cho mỗi người.

[Chế biến] – Trứng chiên trang trí hình cây thông đẹp mắt cho Giáng sinh

Đảm bảo món trứng chiên trang trí hình cây thông kiểu này các bé sẽ rất thích.

5 siêu thực phẩm được người xưa truyền lại

Các thực phẩm lâu đời như rong biển, nấm thủy sâm, kim chi đến nay vẫn được coi là những siêu thực phẩm rất có ích đối với sức khỏe.

8 thực phẩm mùa đông tốt cho da

Cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, hạnh nhân hay hạt chia là những thực phẩm phổ biến có thể giúp da luôn tươi sáng, mịn màng.

[Chế biến] – Trứng chiên nấm rơm đơn giản mà chẳng lo thiếu chất

Chỉ trong thời gian ngắn, chị em đã có món trứng chiên nấm rơm vô cùng đơn giản nhưng lại rất ngon miệng để thưởng thức cùng với cơm rồi.

7 loại hạt có thể ăn mỗi ngày

Một nghiên cứu được tiến hành trên 80.000 phụ nữ cho thấy những người ăn các loại hạt mỗi tuần có ít hơn 25% nguy cơ phát triển sỏi mật. Tuy vậy, hầu hết chúng ta không ăn đủ các l...

Thực phẩm giàu chất béo giúp bạn sống lâu

Đồ ăn có hàm lượng chất béo cao luôn là mối e ngại đối với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, những thực phẩm đó là lại là liều thuốc giúp con người sống lâu hơn.

[Chế biến] – Trứng chiên ngải cứu đơn giản mà bổ dưỡng

Đây không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ.

Giảm cân ‘cấp tốc’ 3kg/tuần với 10 công thức từ hạt Chia – càng ăn càng ốm

Cách dễ dàng và nhanh nhất để có thức uống này là cho 1 thìa hạt chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30-60 giây. Chia sẽ hấp thu nước và mềm ra, lúc này bạn có thể uống. Bạn có thể ...

7 cách thanh lọc cơ thể dễ thực hiện vào bữa sáng

Ăn cháo gạo lức muối mè, uống nước trà xanh thay cà phê hay ăn một đĩa trái cây tươi vào bữa ăn sáng giúp thải độc, dễ tiêu hóa và cơ thể tươi mới hơn.

7 Siêu Thực Phẩm Cho Làn Da Tỏa Sáng

đây là loại thực phẩm tuyệt vời giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, ổn định huyết áp. Dầu trong loại hạt này chống lại các gốc tự do gây tổn hại DNA với các chất chống ôxy h...

Đốt cháy mỡ thừa toàn cơ thể với 8 loại thực phẩm có ngay trong nhà bếp

Táo và lê là những loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao. Nếu bạn muốn nhanh chóng có cảm giác no mà không sợ béo, những trái lê và táo sẽ làm đầy dạ dày của bạn bằng chất xơ, đồng ...

Giảm cân cấp tốc bằng cách “siêu” đơn giản

Trà xanh giúp trẻ hóa. Trà xanh chứa các chất dinh dưỡng phyto, EGCG. EGCG là một chất chống oxy hóa và trao đổi kích thích trao đổi chất mạnh mẽ. Nó hỗ trợ tăng quá trình đốt calo...

Ăn hạt Chia – giảm cân nhưng vẫn giàu dinh dưỡng

Hạt Chia được mệnh danh là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh vì nó chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân.

Những ’siêu thực phẩm’ thường bị bỏ qua

Cá hồi, cải xoăn, hạt chia, dầu dừa, và quả mọng được biết đến là những thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, nhưng danh sách này vẫn còn thiếu nếu như bỏ qua những loại thực phẩm dưới đ...

7 chiêu detox cơ thể vào buổi sáng

Nên uống một tách trà xanh thay cho cà phê để cơ thể được thanh lọc và tươi mới cả ngày.

8 thực phẩm tốt cho sức khỏe thời nay

Thực phẩm chứa một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh giúp phòng ngừa nhiều bệnh phổ biến.

7 loại thực phẩm phòng chống nếp nhăn cho da

Các loại thực phẩm mà bạn có thể dùng để phòng chống, làm chậm lại quá trình nhăn da gồm: ớt chuông, rau chân vịt, hạnh nhân...

Một vài loại hạt mang lại vẻ đẹp cho bạn gái

Thực phẩm làm đẹp không có giới hạn. Chúng ta đã tìm hiểu về một số loại nước cũng như thực phẩm để làm đẹp cho bạn gái như sữa, trà xanh,... Hôm nay, mình cùng tìm hiểu về một số ...

[Chế biến] – Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé

Vẫn là món trứng chiên quen thuộc nhưng chỉ một chút biến tấu nhỏ thôi bạn đã có được món trứng chiên phô mai béo ngậy, thơm ngon cho bé yêu.

Bánh sinh nhật đặc biệt với sushi

Những miếng sashimi tươi ngon với màu sắc đặc trưng và các loại rau quả tạo nên lớp trang trí hoàn hảo, khiến bánh cơm trở nên rực rỡ, đầy mê hoặc.

[Chế biến] – Trứng chiên kiểu mới

Hương vị từ hàu và cải cúc sẽ giúp cho món trứng của bạn thêm phần lạ miệng mà rất đủ chất đấy!

Những thực phẩm nên ăn khi “đèn đỏ”

Trong những ngày "đèn đỏ" chị em không chỉ mệt mỏi, đau bụng, đau ngực... mà còn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, để giảm thiểu một số triệu chứng cũng như bổ sung dưỡng...

[Chế biến] – Bánh trung thu phúc bồn tử, hạt chia

Bạn có thể trải nghiệm món bánh Trung thu tự làm với nhân phúc bồn tử và hạt chia giòn giòn theo cách làm truyền thống, hương vị mới lạ.

Em gái Công Vinh rạng rỡ ngày lên xe hoa

Ngày 6/7 vừa qua, Khánh Chi vừa tổ chức hôn lễ tại Quỳnh Lưu, Nghệ An.

Món ngon với trứng

Gần như luôn có sẵn trong mọi gian bếp gia đình, trứng là lựa chọn hoàn hảo cho một bữa cơm nhanh gọn nhưng vẫn không kém phần ngon miệng, dinh dưỡng. Với trứng, người vụng về vẫn ...

5 loại thực phẩm hoàn hảo để dưỡng da

Dầu dừa, bơ hạnh nhân, hạt Chia, chocolate đen... chứa nhiều chất xơ, omega 3, axit béo có lợi cho da.

[Chế biến] – Trứng tráng

Chỉ với chút sáng tạo thêm nấm và phô mai, bạn đã làm cho món trứng tráng quen thuộc trở nên ngon, lạ và hấp dẫn hơn rất nhiều đấy!

[Chế biến] – Trứng chiên hình trái tim

Từ những quả trứng gà nhỏ xinh, chúng mình có thể chế biến thành rất nhiều món vừa ngon miệng và vừa bổ dưỡng cũng như không kém phần hấp dẫn.

7 loại thực phẩm giúp bóng tóc, đẹp da

Rau bina, đậu lăng, ớt chuông, hạt chia... chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da và duy trì vẻ tươi sáng.

[Chế biến] – Trứng chiên đậu phụ rưới sốt cay

Một món ăn hơi hơi giống bánh xèo, vô cùng ngon và lạ miệng nhé!

[Chế biến] – Su su xào trộn trứng chiên thái sợi

Món ăn không chỉ đẹp mắt với màu vàng ươm của trứng chiên mà còn có vị thanh mát của su su.

6 cách đối phó với mái tóc rụng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc: do thời tiết, không hợp mỹ phẩm hay cơ thể thiếu sắt... Rụng tóc có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nếu bạn thấy tóc rụng nhiều hơn...

[Chế biến] – Trứng chiên cuộn jambon

Làm mới món trứng chiên quen thuộc với jambon là cách để bạn chế biến một món ăn đơn giản nhưng ngon miệng cho gia đình.

[Chế biến] – Thịt bọc trứng chiên

Món thịt bọc trứng chiên này rất ngon và hấp dẫn chị em hãy thử nhé!

[Chế biến] – Trứng chiên cuộn tôm

Chỉ cần thay đổi cách làm một chút thôi là bạn sẽ có ngay món trứng vừa ngon vừa đẹp rồi!

[Chế biến] – Trứng chiên lạp xưởng

Việc kết hợp lạp xưởng vào món trứng chiên quen thuộc không chỉ làm cho món ăn trở nên đẹp mắt mà còn thơm ngon và lạ miệng.

[Chế biến] – Trứng chiên khổ qua

Nếu trứng chiên đã quá quen thuộc thì hôm nay bạn hãy thử biến tấu chút với món trứng chiên khổ qua và ớt này nhé!