Triệt tiêu và ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch với loạt liệu pháp tự nhiên và bài tập siêu hiệu quả
Dưới đây là cách điều trị giãn tĩnh mạch ở nhà và cách ngăn ngừa bệnh hiệu quả.
1. Hạt cà chua
Hạt cà chua chứa axit salicylic được xem như một chất chống đông, ngăn ngừa cục máu đông và cải thiện lưu lượng máu. Ngoài ra, cà chua giàu lycopene ngăn chặn quá trình oxy hóa lipid. Thoa cà chua lên da giúp ngăn ngừa đốc tố xâm nhập và giảm giãn tĩnh mạch.
Cách thực hiện:
- Lấy 2 quả cà chua và thái nhỏ
- Cho cà chua vào máy xay cho đến khi chúng thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Thoa hỗn hợp lên da 3 – 4 lần một ngày, trong ít nhất 2 tháng.
2. Dầu ô liu
Dầu ô-liu chứa hàm lượng axit béo thiết yếu, vitamin E và khoáng chất có tác dụng chống viêm, giảm giãn tĩnh mạch và kích thích lưu thông máu.
Cách thực hiện:
- Cho một ít dầu ôliu vào tô và hâm nóng
- Sử dụng một miếng bông, massange bằng dầu ô liu ấm trong vài phút
Video đang HOT
- Lặp lại hai lần mỗi ngày trong ít nhất 2 tháng.
3. Tỏi, chanh, và dầu ô liu
Tỏi chứa các allicin, ajoene và quercetin có khả năng chống viêm cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng giãn tĩnh mạch, ngăn ngừa các mạch máu bị viêm và ngăn ngừa cục máu đông.
Chanh giàu vitamin C, B6, A, E, folate, niacin, thiamin, riboflavin, axit pantothenic, đồng, canxi, sắt, magiê, kali, kẽm, phốt pho và protein giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại, ngăn ngừa giãn tĩnh mạch, huyết áp cao, và nếp nhăn.
Cách thực hiện:
- Bóc 10 tép tỏi và nghiền nát cho đến khi có hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Cho tỏi vào một lọ sạch
- Lấy 3 quả chanh, vắt lấy nước và đổ vào bình
- Thêm 4 muỗng canh dầu ô liu.
- Để hỗn hợp qua đêm (10 – 12 giờ)
- Dùng bông thấm hỗn hợp thoa lên vùng da bị ảnh hưởng hai lần một ngày trong ít nhất một tháng.
Bột ớt cayenne giàu vitamin C và bioflavonoids giúp giảm xơ vữa động mạch, ngăn ngừa cục máu đông, giảm và điều trị giãn tĩnh mạch.
Cách thực hiện:
- Thêm 1 muỗng cà phê bột ớt cayenne vào một cốc nước nóng và khuấy đều.
- Uống hỗn hợp này 3 lần một ngày trong 1 đến 2 tháng.
Làm thế nào để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch
1. Tránh ngồi hoặc đứng lâu
Đứng hoặc ngồi quá lâu sẽ có thể làm máu tụ ở chân, tăng áp lực lên tĩnh mạch và dẫn đến suy van hệ tĩnh mạch chi dưới. Để giảm áp lực và cải thiện lưu thông máu, bạn nên đi lại xung quanh sau 30 phút ngồi hoặc đứng.
2. Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn và tĩnh mạch. Đi bộ hoặc chạy có thể trị và ngăn chặn bệnh giãn tĩnh mạch. Bạn không nên tập thể dục quá nặng và phải dừng ngay lập tức nếu có thấy khó chịu hoặc đau đớn.
3. Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Phụ nữ thừa cân và người cao tuổi có khả năng bị giãn tĩnh mạch. Đó là do trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ tạo áp lực lên tĩnh mạch, ảnh hưởng đến van hệ tĩnh mạch và cuối cùng gây giãn tĩnh mạch. Cố gắng duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa căn bệnh này kịp thời.
4. Cân bằng hormonr bằng cách sử dụng tinh dầu
Tinh dầu không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn giảm tình trạng viêm và mất cân bằng hormone. Các loại tinh dầu tốt nhất giúp trị và ngăn ngừa giãn tĩnh mạch bao gồm: tinh dầu cây bách, tinh dầu chanh, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa cúc Đức, dầu ô liu, dầu vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo. Bạn chỉ cần massage tinh dầu lên chân hoặc khu vực bị giãn tĩnh mạch.
Theo Emdep
Có nên thụ tinh ống nghiệm?
Cháu năm nay 29 tuổi, kinh nguyêt thang co thang không, đa lây chông 3 năm chưa mang thai lân nao.
Cháu đi kham phu khoa lam xet nghiêm va siêu âm đâu do, bác sĩ kết luận bị buồng trứng đa nang. Xin hỏi đây có phải nguyên nhân gây khó có thai? Chau co nên thu tinh ông nghiêm?
Hoang Tuyêt Nhung (nhungtuyet@gmail.com)
Ảnh minh họa: Internet
Buồng trứng đa nang được chẩn đoán qua siêu âm (siêu âm đầu dò là chính xác nhất). Buồng trứng đa nang được phát hiện ở 16-22% phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi sinh đẻ. Buồng trứng đa nang cũng gặp ở 75% phụ nữ vô sinh do không rụng trứng. Đây là loại bệnh nội tiết có liên quan đến vô sinh do không rụng trứng.
Buồng trứng đa nang co cac triêu chưng như rối loạn kinh nguyệt (ít kinh, vô kinh), béo phì, cường androngen (rậm lông, mụn trứng cá). Các nang noãn hiện diện trên buồng trứng là những nang ngừng phát triển, không có noãn vượt trội để tiến tới giai đoạn rụng trứng, do đó dẫn đến vô sinh. Ngoài ra, vô sinh còn có thể do nhiều nguyên nhân khác (kể cả nguyên nhân từ chồng).
Cũng cần lưu ý, khi đi kham hiêm muôn cân kham ca hai vơ chông. Nếu nam giới bị viêm teo tinh hoàn do biến chứng quai bị, hoặc giãn tĩnh mạch thừng tinh (tuy vẫn đủ 2 tinh hoàn) cũng là nguyên nhân gây vô sinh. Lời khuyên của tôi là hai bạn nên đi khám chuyên khoa hiếm muộn ở các bệnh viện phụ sản để được theo dõi, chẩn đoán và điều trị.
Tùy theo nguyên nhân mà bác sĩ sẽ có cách xử trí khác nhau. Nêu vô kinh co thê bac si se chi đinh điêu tri vong kinh nhân tao. Co trương hơp sau 3 thang dung thuôc, kinh nguyêt trơ lai đêu va co thai tư nhiên. Tuy nhiên, co trương hơp kho hơn thi phương phap thu tinh ông nghiêm sơm vân la tôt nhât.
BS. Kim oanh
Theo Suckhoedoisong.vn
Sai lầm "chết người" từ những thói quen hằng ngày tưởng như vô hại Có những thói quen bạn vẫn thường xuyên làm tưởng chừng không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại có những tác động tiêu cực khi được tích tụ ngày này qua ngày khác. 11 hành vi nguy hại dưới đây sẽ khiến không ít người phải giật mình. 1. Chạm tay vào mặt hoặc chống cằm khi ngồi trước máy tính Rất...