tránh xa chứng trầm cảm

Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?

Omega-3 là thành phần quan trọng của màng tế bào cơ thể. Cơ thể cần chúng để tạo ra các phân tử tín hiệu gọi là eicosanoids, giúp hệ thống miễn dịch, phổi, tim mạch và nội tiết hoạt động bình thường.

Testosterone thấp ở nam giới cảnh báo nhiều bệnh toàn thân

Theo PGS. Hoài Bắc, trước đây việc chẩn đoán suy giảm testosterone ở nam giới dựa trên ngưỡng về nồng độ nội tiết trong máu theo khuyến cáo của các hội chuyên ngành.

Đã là người thứ 3 còn bị cướp chồng, tôi phải gánh chịu hết thảy đau đớn trong khi bụng mang dạ chửa

Đúng thật là không có hạnh phúc nào bền vững khi xây dựng trên nỗi đau của người khác. Và giờ đây tôi đã thấu hiểu được những cảm giác mà vợ anh đã chịu năm xưa.

Mẹ chồng bỗng dưng bảo cho căn nhà, tôi ngỡ ngàng khi nghe bà tiết lộ cuộc trò chuyện với thông gia lúc đêm khuya

Tôi không ngờ bố mình lại nói câu như thế về con gái mình với ông bà thông gia... Có ai tổ chức đám cưới xong bị trầm cảm như tôi không?

Tắm nước lạnh hoặc tắm nước nóng: lợi ích sức khỏe là gì?

Ngoài ra, tắm nước lạnh cũng kích thích sản xuất chất béo nâu, một loại mô mỡ cụ thể, tạo ra năng lượng bằng cách đốt cháy calo, có thể giúp nhiều người muốn giảm cân hơn.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam

Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, thiếu sắt, chế độ ăn thiếu protein cũng góp phần làm tăng nguy cơ rụng tóc. Những người mắc bệnh tiểu đường ...

Chỉ vì miếng tóp mỡ mà suốt 2 năm vợ chồng tôi phải lén lút mỗi khi về nhà ngoại

Lần này bố tôi đã mang theo một đống quà cùng bài xin lỗi rất xúc động, chẳng biết mẹ chồng tôi có tha thứ cho ông không?

Bài tập nào tốt cho người bệnh trầm cảm?

Tập yoga là một hoạt động khác có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm, đặc biệt là khi kết hợp với các phương pháp điều trị thông thường, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thứ...

3 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ trị mất ngủ

Mất ngủ rất dễ nhận biết nhưng lại khó giải thích, có thể do nhiều yếu tố gây nên. Một cách đơn giản và có thể thực hiện ngay để giúp cải thiện tình trạng mất ngủ là dùng một số lo...

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Jackson Wang nghỉ gần 1 năm vì vật lộn với chứng trầm cảm

Trong một cuộc phỏng vấn video gần đây, Jackson Wang (Vương Gia Nhĩ) tiết lộ rằng anh đã nghỉ làm gần một năm do phải vật lộn với chứng trầm cảm.

Trầm cảm sau 4 năm đi dạy, nữ giáo viên tăng 20 kg, òa khóc bất cứ lúc nào

Tôi lúc nào cũng sợ đi muộn nên không bao giờ ngủ ngon. Nhiều hôm, tôi giật mình tỉnh giấc lúc nửa đêm trong cơn hoảng loạn, thấy đau dữ dội ở ngực , Chen Jun, một giáo viên tại Tr...

Pha Lê livestream khóc nức nở: “Tôi không thích tiếp xúc với ai, chỉ thích khóc thôi”

Mới đây, ca sĩ Pha Lê livestream và bật khóc chia sẻ về bệnh của mình. Cô cho biết bản thân bị trầm cảm từ hồi tháng 5 đến giờ.

Bé gái 1 tháng tuổi bị sát hại ở Hà Nội

Theo lãnh đạo UBND xã Lại Thượng, sáng 20/10, một bé gái hơn 1 tháng tuổi bị sát hại bằng hung khí, với nhiều vết thương trên cơ thể. Nghi phạm được xác định là C.V.P. (54 tuổi, ôn...

Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?

Một nghiên cứu quy mô nhỏ ở những người trẻ tuổi có triệu chứng trầm cảm đã báo cáo rằng một nhóm nhận 1,4g DHA cộng với EPA mỗi ngày có tình trạng trầm cảm thấp hơn đáng kể so với...

Đến thăm chị đồng nghiệp cũ, nhớ lại những ngày vật vã thoát trầm cảm

Tôi cùng cô hàng xóm tới thăm chị đồng nghiệp cũ. Chị mắc bệnh trầm cảm, mới về nhà sau 2 tháng nằm điều trị nội trú tại bệnh viện.

Karaoke An Phú đã rào chắn sau vụ 32 người chết, vì sao phát hiện thi thể?

Theo lãnh đạo phường An Phú, quán karaoke là hiện trường của vụ cháy 2 năm trước nên được rào chắn kỹ lưỡng, tuy nhiên một số người lượm ve chai đã tháo gỡ rào nên ai cũng có thể r...

TP.HCM: Một luật sư bị vợ tố cáo hành hạ, phát tán clip sex

Sáng 16.10, công an đã mời chị H. lên làm việc. Tại buổi làm việc, chị H. cùng luật sư đại diện đã cung cấp nhiều bằng chứng liên quan cho Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an Q.Tân B...

Nghỉ hưu chưa đầy 1 tuần, chị dâu đã gọi điện báo cho tôi một tin sét đánh: Có cho 20 triệu/tháng tôi cũng chịu

Càng nghĩ, tôi càng thấy không thể nhận công việc này được. Thế nên tôi lập tức từ chối. Năm 40 tuổi, tôi rơi vào trầm cảm vì áp lực công việc và gánh nặng kinh tế khi chồng làm ăn...

Cách kiểm soát biến chứng do lão hóa liên quan đến HIV

ART cũng làm giảm nguy cơ lây nhiễm cho bạn tình không nhiễm HIV. Điều trị nhiễm HIV đúng cách là cách hiệu quả nhất để kiểm soát các biến chứng.

Cuộc sống “ở cữ” ngột ngạt trong căn phòng 15m2 khiến tôi trầm cảm

Vợ chồng tôi không có điều kiện kinh tế, để tiết kiệm chi phí, chúng tôi thuê một phòng trọ chỉ vỏn vẹn 15m2, khu vệ sinh chung 2 phòng bên ngoài.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.

Bệnh teo não ở người già có chữa được không?

Bên cạnh đó, tuổi thọ của bệnh nhân teo não có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng co rút não. Những người bị teo não do mắc bệnh Alzheimer sống trung bình từ 4 đến 8 năm sau khi được ...

Cần làm gì khi trẻ bị mụn trứng cá?

Trẻ bị mụn trứng cá nặng dễ bị trầm cảm, ngại kết bạn và hạn chế học các kỹ năng xã hội vì tự ti về ngoại hình của mình.

Có nguy cơ di truyền bệnh nguy hiểm này, hãy uống trà

Kết quả cho thấy những người tiêu thụ nhiều thực phẩm và đồ uống giàu flavonoid nhất có nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ, sa sút trí tuệ thấp hơn trung bình 30% so với những người...

WHO cảnh báo hậu quả của thanh thiếu niên ‘nghiện’ mạng xã hội

Theo WHO khu vực châu Âu, cụm từ "có vấn đề" được WHO sử dụng khi những người trẻ tuổi có "các triệu chứng giống như nghiện". WHO cảnh báo hơn 10% số thanh thiếu niên có "nguy cơ c...

6 lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê không phải ai cũng biết

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy uống hai đến ba tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Thực hư kinh nghiệm dân gian dùng móng giò lợn lợi sữa cho phụ nữ sau sinh

Biểu hiện của chứng này là sau sinh, sữa đột nhiên không thông, ngực căng tức và hơi đau; tinh thần trầm cảm, khó chịu vùng hông, bụng đầy hơi, chán ăn.

Cứ 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc, cẩn thận mắc bệnh này mà không biết

Nguyên nhân là do não bộ vẫn hoạt động khi ngủ vào ban đêm, vì vậy nên chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi trong cuộc sống hàng ngày một cách khoa học.

9 lý do nên uống cà phê mỗi sáng

Theo phân tích tổng hợp, những người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích thấp hơn 16% so với những người không uống cà phê.

Trước khi lột xác đẹp đến khó tin Ánh Viên từng bị trầm cảm, đó là khoảng thời gian tệ nhất trong sự nghiệp rực rỡ

Nhắc đến Nguyễn Thị Ánh Viên, người hâm mộ luôn nhớ về một nữ kình ngư với sự nghiệp rực rỡ, gặt hái hàng chục huy chương về cho thể thao Việt Nam

Củ nghệ tốt cho não như thế nào?

Mức độ giảm của yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF), một loại protein hỗ trợ sự sống còn, tăng trưởng và duy trì các tế bào thần kinh, có liên quan đến chứng trầ...

9 tác hại của việc lười tập thể dục

Ngoài những rắc rối về thể chất, bạn cũng có thể gặp phải những vấn đề tiêu cực về tinh thần. Nghiên cứu cho thấy những người ít vận động có nhiều khả năng bị trầm cảm và lo lắng c...

7 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc bổ sung magiê mỗi ngày

Lợi ích đặc biệt đáng ngạc nhiên của magiê là tác dụng tích cực của nó đối với lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy của tế bào insulin.

8 chất dinh dưỡng hỗ trợ chống lại triệu chứng trầm cảm

Ăn acid béo omega-3 có khả năng làm giảm nguy cơ rối loạn tâm trạng và các bệnh về não bằng cách tăng cường chức năng não, bảo tồn vỏ myelin bảo vệ các tế bào thần kinh.

Những bài tập thể dục cơ bản, an toàn cho người bệnh ung thư thanh quản

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi. Thường xuyên đi bộ sẽ giúp giảm mỡ, tăng cường sự linh hoạt cho xương khớp, cải thiện tuần...

Vợ đã 40 tuổi chồng vẫn muốn kiếm thêm con trai, để rồi đau đớn tột cùng ngày em lên bàn đẻ

Và Khánh là 1 người đàn ông như vậy, từ ngày tôi đẻ mãi không có con trai, anh đã bắt đầu trở mặt với tôi biến tôi thành ô sin trong nhà và mặc sức đày đọa.

Bí quyết giúp phụ nữ sống vui khỏe trong ‘giai đoạn khó khăn nhất’ của cuộc đời

Tiền mãn kinh gây ra sự dao động ở nhiều mức độ hormone khác nhau, đặc biệt là estrogen và progesterone. Những thay đổi về hormone này ảnh hưởng đến tâm trạng và làm trầm trọng thê...

Mất khứu giác: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Mất khứu giác là biểu hiện, triệu chứng của nhiều tình trạng bệnh lý, sức khỏe khác nhau. Do đó, các biện pháp phòng ngừa là không đặc hiệu, bao gồm:

Giúp vợ tắm, tôi khóc hết nước mắt khi nhìn thấy dấu vết ngày trên cơ thể của em

Nghe vợ nói câu đó là tôi bật khóc nức nở, anh chợt nhận ra mình hèn hạ, không xứng đáng làm chồng làm cha. Ngày mà tôi cưới được Thảo về làm vợ thì ai nhìn vào cũng ngưỡng mộ và c...

Trước khi gần gũi vợ lại vào nhà vệ sinh rên rỉ cả tiếng, một hôm hé cửa nhìn tôi phát hoảng khi thấy cảnh này

Cũng như mọi khi, hôm đó tôi tông cửa vào xem thử em làm gì thì chết trân khi thấy cảnh này bày ra trước mắt. Chờ mãi vợ mới sinh xong để được làm chuyện đó.

Nghiên cứu đột phá về ketamine có thể mang lại hy vọng cho hàng triệu người bị trầm cảm

Các loại thuốc chống trầm cảm truyền thống nhắm vào các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và serotonin thường mất nhiều tuần để có hiệu quả.

Sao Đức trầm cảm vì tăng cân, mất suất dự Euro

Tôi có mùa giải trước tệ hại, đó là lỗi của tôi , cầu thủ người Đức chia sẻ với Sport1. Về mặt tinh thần, tôi không thể làm đúng công việc. Tôi không thể tự thúc đẩy bản thân được ...

Bệnh gout tấn công người trẻ, bác sĩ chỉ cách phòng ngừa

Theo lý thuyết, bệnh gout chủ yếu ảnh hưởng đến đàn ông lớn tuổi. Nhưng hiện nay những người trẻ tuổi, cả phụ nữ và nam giới đều có thể mắc bệnh này.

Ăn nhiều trái cây chuyện gì sẽ xảy ra?

Mặc dù rau cũng là nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất chống oxy hóa, nhưng phương pháp chế biến thông thường của chúng có thể làm giảm tác động chống viêm của chúng.

5 loại trái cây ăn nhiều lúc trẻ giúp giảm nguy cơ trầm cảm khi về già

Một nghiên cứu công bố vào tháng 6 năm 2024 trên Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe và Lão hóa cho thấy những người ở tuổi trung niên ăn nhiều trái cây hơn có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn khi...

‘3 không’ khi ăn nhãn, biết mà tránh kẻo ‘rước họa’

Vì vậy, ăn nhãn có thể giúp tăng lượng chất sắt cho cơ thể hiệu quả, với mỗi phần 100 g nhãn khô chứa khoảng 5 mg, tương đương 62% nhu cầu sắt hàng ngày cho nam giới và 28% cho nữ ...

Làm gì để không tái phát đột quỵ?

Tương tự, nam bệnh nhân (60 tuổi ở Hà Nội) bị đột quỵ chảy máu não tái phát. Ở lần đột quỵ thứ nhất, bệnh nhân được chỉ định duy trì thuốc trong 12 tháng.

Báo động tình trạng thanh thiếu niên béo phì tăng vọt tại Mỹ

Nghiên cứu nhấn mạnh tình trạng béo phì nghiêm trọng đang ngày một gia tăng tại Mỹ, ảnh hưởng đến 7,6% số thanh thiếu niên nước này.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...