Trà My Idol khoe dáng nuột nà như gái đôi mươi sau 2 lần sinh nở
Trà My Idol khiến dân tình mê mẩn với loạt ảnh k.hoe b.ody “ nóng hừng hực” dù đã ngoài 30 t.uổi.
Tạm dừng sự nghiệp để lui về ở ẩn nhưng những hình ảnh mới nhất được đăng tải trên trang cá nhân, Trà My Idol vẫn khiến dân tình phải trầm trồ bởi vóc dáng chuẩn chỉnh sau 2 lần sinh quý tử cho chồng đại gia.. Trong concept ảnh đen trắng, Trà My tự tin phô diễn hình thể n.óng b.ỏng, gợi cảm, và vô cùng săn chắc với 0% mỡ thừa. Trước đó, nữ ca sĩ đã khiến dân tình một phen xôn xao khi khoe nhan sắc rạng ngời dù chỉ mới 5 ngày sau sinh.
Tập yoga thường xuyên
Trà Mỹ chia sẻ bí quyết về dáng sau sinh của mình đó là chăm chỉ vận động thể dục thể thao nhẹ. Cô cho biết, sau 1 tuần sinh con đã chọn những bài tập yoga nhẹ nhàng để tập luyện vừa giúp giảm cân nặng hiệu quả vừa giúp cho cơ thể từ từ thích nghi với các hoạt động nhẹ nhàng, lại khiến cô có thể giải tỏa tinh thần trong suốt thời gian nằm lì trên giường.
Kick – boxing
Ngoài ra, sau khoảng 2-3 tháng, cô chọn tập môn thể thao kết hợp võ thuật kick – boxing để rèn luyện sức khỏe và giữ dáng. Trà My chú trọng vào những động tác cơ bản có tác dụng đốt cháy mỡ thừa một cách tối đa, đặc biệt làm cho các động tác tác động trực tiếp vào những phần nhiều mỡ như cánh tay, bắp chân.
Trà My chia sẻ, ‘Đổ mồ hôi nhiều trong phòng tập giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, tôi còn thích môn này vì nó có tác dụng tăng cường thể lực và phòng thân khi cần thiết’ .
Uống nước chè vằng
Bí quyết “vàng” của Trà My để giảm cân sau sinh đó là uống nước chè vằng pha loãng. Cô cho biết, việc uống chè vằng không chỉ giúp cơ thể được bổ sung nhiều nước mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, theo những nghiên cứu về đặc tính dược lý đã cho thấy rõ, chè vằng không chỉ có tác dụng đối với một số căn bệnh như huyết áp, tiểu đường, mỡ m.áu mà còn lợi sữa cho những bà mẹ đang cho con bú.
Hội mỹ nhân "trông mòn con mắt" sau khi sinh con
Không ít sao Việt có vòng 1 nảy nở theo thời gian và đi cùng đồn đoán phẫu thuật thẩm mỹ. Thế nhưng hội mẹ bỉm như Lan Khuê, Nhã Phương, Trà My Idol,... lại sở hữu nét đẹp này một cách tự nhiên, đáng ngưỡng mộ.
Làm mẹ luôn là thiên chức tuyệt vời và hạnh phúc nhất của phái nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em lại may mắn hơn cả khi mỗi lần sinh nở còn mang đến sự lột xác khó tin trong nhan sắc, vóc dáng. Đã qua rồi cái thời mẹ bỉm là phải sồ sề, phá tướng, vì nhiều chị em đã biết quan tâm đến cơ thể đúng cách, thậm chí là còn trở nên mặn mà, quyến rũ hơn rất nhiều. Hội mẹ bỉm Vbiz cũng không nằm ngoài đường đua, cứ ngắm nhìn body của những cái tên như Lan Khuê, Nhã Phương, Trà My Idol, Joyce Phạm,...là đủ thấy màn tái xuất ngoạn mục của mẹ trẻ sau sinh.
Video đang HOT
Không chỉ giữ gìn được vóc dáng thon gọn, dường như những người đẹp này còn "độ" được vòng 1 nảy nở hơn hẳn thời còn son trẻ. Trong khi bao người ngoài kia đau đầu chuyện dao kéo, thuốc tăng size ngực, các cô nàng dù làm mẹ vẫn nhận được lời khen có cánh cho đường cong bốc lửa.
1. Lan Khuê:
Mới đây Lan Khuê đã làm "bỏng mắt" cư dân mạng với biến hoá sắc sảo và khe ngực sâu hun hút của mình.
Để ý mới thấy, từ ngày làm mẹ dù cô nàng có mặc kín hay hở cũng khó mà che được vòng 1 "bức thở". Dù đang dần lấy lại vóc dáng mảnh mai nhưng vòng 1 của cô nàng không hề giảm size một chút nào.
Từ lúc mang bầu Lan Khuê đã cho thấy vòng 1 nảy nở rõ rệt, mang đến vẻ đẹp mặn mà, quyến rũ cho chân dài này.
Trong khi ảnh chụp thời con gái cho thấy: dù Lan Khuê có mặc đồ ôm sát cỡ nào cũng khó mà có được kích thước hút mắt như bây giờ.
2. Nhã Phương:
Trước khi cưới chồng, sinh con, Nhã Phương thường gắn liền với hình ảnh kín như bưng, giấu nhẹm đi vòng 1 của mình. Tuy nhiên nữ diễn viên cũng không nằm trong hội có vòng 1 "đốt mắt".
Từ sau khi trở thành mẹ một con, Nhã Phương thay đổi 180 độ, chuyển sang kết thân với váy đầm trễ nải, xẻ sâu khó tin. Nhờ vậy mà cư dân mạng mới được kiểm chứng vòng 1 ngày thêm nảy nở của người đẹp.
Sự thay đổi về vóc dáng cũng như cách ăn mặc sau sinh giúp cô nàng lên hạng sắc vóc nhanh chóng và nhận được rất nhiều lời khen.
3. Trà My Idol:
Vắng bóng showbiz sau khi lập gia đình và đã có 2 quý tử, Trà My Idol làm khán giả không khỏi mê mẩn hình ảnh mẹ bỉm rạng rỡ, đầy sức sống như thế này. Bầu ngực đầy đặn khi mới sinh bé thứ 2 của giọng ca hẳn bao người phải ghen tỵ.
Không chỉ nảy nở vòng 1, Trà My Idol còn nổi tiếng là có vòng eo siêu nhỏ, về dáng vô cùng nhanh, càng tôn lên sự biến đổi về đường cong cơ thể khi làm mẹ.
Nhìn lại những ngày tháng còn đi diễn trên sân khấu của cô nàng, vòng 1 có cố tình o ép đến đây cũng "bằng phẳng" hơn bây giờ rất nhiều.
4. Joyce Phạm:
Ai đã biết đến con gái cưng của đại gia Minh Nhựa hẳn đã quen thuộc với hình ảnh cô nàng mê mải quần áo đen trắng rộng rãi nuốt form như vậy. Joyce Phạm vốn dĩ cũng có vóc dáng gầy gò, nhỏ bé từ thời con gái.
Kể cả khi cô nàng có trễ nải cũng đủ thấy "sương sương" chứ không được sâu hun hút.
Tuy nhiên, từ khi Joyce Phạm khoe ảnh "bà bầu quyến rũ" đã đủ thấy vòng 1 của cô nàng ngày một đầy đặn, trông cuốn hút vô cùng.
Chắc cũng vì vậy mà cô nàng siêng năng mặc đồ mát mẻ, nịnh dáng hơn. Những kiểu áo ôm sát, cổ chữ V hay áo hai dây giúp Joyce Phạm khoe trọn vẻ đẹp "mòn con mắt".
Có thể thấy, vòng 1 căng đầy giúp hội mẹ bỉm trở nên rạng rỡ và quyến rũ hơn trong mắt mọi người, xoá đi quan niệm xồ xề thường nghe thấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng tự nhiên mà sở hữu thềm ngực đáng mơ ước sau sinh. Chuyện chăm sóc vòng 1 làm sao để không chảy xệ, nhũng nhão, teo nhỏ,...luôn là câu hỏi thắc mắc của nhiều chị em mà không biết tỏ cùng ai. Đơn giản hơn chị em tưởng, chỉ 5 nguyên tắc dễ áp dụng sau đây, hội mẹ bỉm đã có thể giữ được vòng 1 đầy đặn của thời con gái, thậm chí là còn tăng size khó tin:
1. Cho con bú đúng cách:
Chăm chỉ cho con bú không chỉ giúp bé khoẻ mạnh mà mẹ còn được trả lại vóc dáng thon gọn và vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn hẳn. Chị em nên hạn chế vừa nằm vừa cho con bú dễ làm ngực chảy xệ, thay vào đó hãy bế bé lên, lót gối dưới tay để nâng cao bé vừa tầm ngực của mẹ.
Tham khảo các chỉ dẫn cho con bú đúng tư thế, bé vừa khoẻ mà mẹ lại về dáng nhanh chóng.
2. Massage cho ngực mỗi ngày:
Chỉ vài động tác ở nhà đơn giản, chị em đã có bầu ngực săn chắc hơn mà lại còn lợi cho tuyến sữa. Trước khi bắt đầu, xoa hai tay vào nhau để tạo độ ấm nhất định. Đặt hai tay lên ngực của bạn, tay trái đặt ở ngực trái, tay phải đặt ở ngực phải, matxa ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái của bạn di chuyển ngược chiều kim đồng hồ.
Có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm tay trước khi matxa để đạt hiệu quả cao hơn.
3. Tắm bằng nước ấm:
Thường xuyên tắm nước ấm có nhiệt độ vừa phải từ 30 - 40 độ sẽ giúp chị em lưu thông m.áu huyết, giảm stress và kích thích các mô ngực phát triển. Kết hợp sử dụng nước ấm lúc tắm và massage ngực nhẹ nhàng sẽ càng tăng hiệu quả cao hơn.
4. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh:
Muốn có vòng 1 nảy nở, săn chắc, chị em nhất định phải chọn các thực phẩm giàu estrogen như đậu, sữa, hải sản, thịt,... vào thực đơn hàng ngày. Ăn uống đủ chất, hạn chế chất béo động vật, tăng cường vitamin B-E,... cũng là một cách để cải thiện vòng 1 sau sinh. Tuy nhiên chị em vẫn nên tham khảo bác sĩ có chuyên môn để xây dựng chế độ ăn uống hợp với thể trạng từng người.
Sữa đậu nành là thức uống có chứa rất nhiều estrogen, khuyên dùng cho chị em muốn tăng vòng 1.
5. Chọn áo ngực phù hợp:
Thói quen "thả rông" tại nhà sau khi sinh và trong giai đoạn cho con bú rất dễ làm cho vòng 1 của chị em có xu hướng từ "bưởi thành mướp". Loại áo ngực phù hợp nhất là những kiểu có chất liệu mềm mại, thông thoáng, dễ thấm mồ hôi và nhẹ nhàng đưa vòng 1 về đúng vị trí.
Những kiểu bra top không gọng sẽ vô cùng thoải mái mà lại giúp chị em tránh bị sồ sề.
Hội bạn thân Mai Phương Thúy toàn mỹ nhân "chất đét": Style thì bốc lửa, chạm đầu 3 mà visual vẫn nức nở như gái đôi mươi Không chỉ là những đại gia ngầm, hội bạn thân của Mai Phương Thúy còn sở hữu sắc vóc lẫn style đáng mơ ước nữa. Không chỉ là nàng Hậu giàu có, tính hay mà Mai Phương Thúy còn là người khá quảng giao và có khá nhiều hội chị em chất đét. Đình đám nhất phải kể đến Trà My Idol và...