tốt cho tim

Những lợi ích không ngờ của ‘chuyện ấy’

Quan hệ tình dục không những là liều thuốc kỳ diệu thúc đẩy tâm trạng hứng khởi mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe,

Khi nào bà bầu nên uống nước dừa?

Nước dừa là một loại thức uống vô cùng quen thuộc của người dân Việt Nam. Nhất là vào những ngày hè nắng nóng thì đây được xem là một loại nước giải khát vô cùng tuyệt vời.

15 loại thực phẩm bổ dưỡng cho tim, gan, lá lách, thận và phổi có thể bạn vẫn ăn hàng ngày mà không biết

Tim, gan, lá lách, thận và phổi là những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Nếu biết cách nuôi dưỡng, nâng cao sức khỏe của những bộ phận này thì đó chính là chìa khóa cho một sức...

Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tim mạch, huyết áp

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp hiệu quả. Dưới đây là đề xuất các loại thực phẩm tốt cho tim mạch, huyết áp để có một cơ thể khỏe mạnh...

Thực phẩm giúp cho tim và não khỏe mạnh

Các thực phẩm lành mạnh như socola đen, quả óc chó... có thể giúp tăng cường sức khỏe tim, cải thiện trí nhớ.

Thực phẩm cực kỳ tốt cho tim bán đầy chợ giá ‘rẻ như bèo’

Bạn không thể ngờ rằng những thực phẩm khá thông dụng, có thể mua tại bất kỳ chợ nào lại có tác dụng tuyệt vời cho tim, giúp tim luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Những thức uống tốt cho tim mạch khi trời trở lạnh

Những thức uống nóng dưới đây không chỉ giúp bạn giữ ấm khi gió mùa về mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Điểm danh 14 siêu thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, bạn hãy dùng 14 thực phẩm tốt cho tim dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé.

Những điều nên biết khi ăn dưa hấu trong mùa hè này

Dưa hấu chứa hàm lượng nước đến 92%, được coi là loại trái cây tươi mát và giải nhiệt tuyệt vời nhất mà bạn có thể thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng. Hơn nữa, bạn còn có th...

Giảm bệnh tim mạch bằng quả óc chó

Quả óc chó có thể là chìa khóa đem lại sức khỏe tim mạch tốt hơn, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the American Heart Association.

Thu tiền triệu mỗi ngày nhờ bán trà đẹp da trong thời tiết nắng nóng

Trà thảo dược vừa giải khát, vừa có tác dụng làm đẹp da đang là trào lưu mới dịp đầu hè của nhiều chị em công sở, trong khi người bán có thể thu về hàng triệu đồng từ công việc kin...

Chế độ ăn giảm bệnh tim mạch

Hai nghiên cứu được công bố trong tuần này cho thấy ăn ít thịt đỏ và thay thế bằng chế độ ăn giàu protein thực vật làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc các vấn đề tim mạch khác.

Lợi ích sức khỏe thần kỳ từ quả ca cao thô

Quả ca cao thô không giống như bột ca cao chế biến hay sô cô la, do nó không tiếp xúc với nhiệt độ cao nên giữ được nhiều dưỡng chất quan trọng cực tốt cho sức khỏe.

11 tác dụng của quả óc chó khiến sức khỏe của bạn tốt hơn

Quả óc chó là một thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tác dụng của quả óc chó được thể hiện rõ ràng qua từng nhóm thực phẩm.

Khoa học chứng minh: THƯỜNG XUYÊN NGẮM TRAI ĐẸP mang lại 5 điều ‘thần kỳ’ cho chị em, đặc biệt là TRÍ NHỚ

Việc ngắm trai đẹp thực sự có thể gia tăng đáng kể trí nhớ của các chị em có phải vậy không?

Những thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

Giữ trái tim khỏe mạnh không chỉ cần tránh thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến nhiều lần. Bạn còn cần phải cung cấp những chất dinh dưỡng tốt cho tim.

Mách mẹ cách làm ly RAU MÁ NƯỚC DỪA giúp cả nhà thanh lọc cơ thể cực hiệu quả

Rau má nước dừa không còn xa lạ gì với người dân Việt Nam, không chỉ là loại nước giải khát rau má nước dừa còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt cho sức khỏe

Tác dụng bất ngờ của “chuyện ấy” đối với cơ thể và não bộ

Quan hệ tình dục thường xuyên không chỉ tốt cho tinh thần mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe chung của con người.

Cách làm chè gấc đơn giản, thơm ngon lạ miệng

Gấc là một loại quả được người Phương Tây gọi là một loại quả đến từ thiên đường, không phải ngẫu nhiên mà người Phương Tây lại gọi như vậy, mà chính là những công dụng thần kỳ của...

Quả mơ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ

Quả mơ là loại trái cây giàu khoáng chất và vitamin, kali, đồng, mangan, magie, phốt pho và niacin. Chúng cũng là nguồn chất xơ lớn.

Chuyên gia tim mạch chỉ ra 6 nguyên nhân khiến bạn bị “kẻ giết người thầm lặng” tấn công

Theo GS.TS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc BV Tim Hà Nội, tăng huyết áp (THA) được xem là kẻ giết người thầm lặng bởi dấu hiệu của THA không rõ ràng và không có triệu chứng đặc hiệu. C...

Có bầu tháng thứ mấy thì nên đi bộ?

Đi bộ khi mang thai tốt cho tim mạch, rèn luyện sức khỏe dẻo dai cho cơ thể rất tốt cho sức khỏe cử bà bầu. Vậy nên đi bộ từ tháng thứ mấy ?

Những lợi ích tuyệt vời tới sức khỏe và sắc đẹp của chanh dây bạn chưa biết

Hãy thử tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của chanh dây trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp để bạn có cách sử dụng sao cho hợp lý nhất nhé.

Sau sinh ăn su su được không?

Su su được xem như loại quả rất tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với bà bầu sau khi sinh thì liệu su su có mang lại lợi ích như mong đợi.

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tổng kết 8 lý do nên thường xuyên ăn bí đỏ

Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô là một trong những loại rau củ có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng rất tốt cho sức khỏe.

“Lên đỉnh” giúp ngừa bệnh tim và chống mất ngủ

Cảm giác đạt cực khoái khi quan hệ tình dục có nhiều tác dụng hơn bạn tưởng. Ngoài khả năng thúc đẩy trao đổi chất, lên đỉnh còn có tác dụng chống trầm cảm, làm đẹp da, tốt cho sức...

15 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Dưới đây là 15 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe đáng kể.

Bổ sung rau cho tim khỏe

Nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh, hãy ăn nhiều rau. Vitamin K, vốn được tìm thấy trong cải xoăn, cải bó xôi và bông cải xanh, chịu trách nhiệm bơm máu chứa đầy ô xy đi khắp c...

Những thực phẩm giúp trái tim bạn trẻ hơn

Tuổi của tim được dựa trên các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, béo phì, hút thuốc và tiểu đường. Theo một nghiên cứu gần đây, có thể ngăn ngừa được hơn 50% ca tử vong do nhồi máu ...

5 điều không ngờ gây hại cho tim

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ.

Những thói quen gây hại cho tim mạch

Ngồi xem tivi hàng giờ liền, ăn đồ mặn, nhậu nhiều, hút thuốc... là những thói quen gây hại trực tiếp cho tim mạch.

Những thực phẩm ‘bình dân’ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Dưa hấu, sữa chua, bơ, đậu... là những thực phẩm rất dễ tìm và giá cả hoàn toàn bình dân để bạn đưa vào chế độ ăn thường xuyên, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của tình dục

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Management cho thấy tình dục đóng vai trò cơ bản trong việc bảo vệ hôn nhân hạnh phúc và cũng đóng vai trò như một hình thức tập th...

Tại sao con trai thích ngắm gái xinh?

Đàn ông con trai ai cũng thích ngắm gái xinh, và chắc chắn khi yêu, bạn sẽ ghen bởi người chàng ngắm không chỉ riêng mình bạn.

6 lý do đặc biệt để bạn nên ân ái mỗi ngày

Trong một nghiên cứu trên đàn ông ở Australia, một người đàn ông xuất tinh 21 lần một tháng ít có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

5 thực phẩm nên ăn nếu muốn tim khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng Robert Hobson tại Anh chia sẻ về 5 loại thực phẩm nên ăn nếu muốn tim khỏe mạnh, theo Healthista.

5 siêu thực phẩm giúp ích cho tim mạch

Theo bà Elisabetta Politi, chuyên gia dinh dưỡng, giám đốc dinh dưỡng tại Trung tâm Chế độ ăn uống và thể hình Duke ở North Carolin (Mỹ), một số siêu thực phẩm giúp cho tim khỏe mạ...

Muốn tim khỏe không khó

Quá nhiều muối trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến huyết áp cao, và gây bệnh tim mạch. Vậy, để tim khỏe chỉ cần tìm đến các thực phẩm ít natri.

5 loại thực phẩm giúp tim khỏe và kiểm soát sự thèm ăn

Việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, năng lượng và kiểm soát sự thèm ăn. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể đáp ứng những tiêu chí này, theo L...

Công dụng tuyệt vời của măng tây

Ở nhiều nước châu Âu, măng tây được xem là một loại rau hoàng đế vì chứa nhiều dưỡng chất, rất có lợi cho sức khỏe.

Những thức uống giúp đẩy lùi bệnh tim, gan

Ăn hoặc uống nước ép từ cam, quýt, bưởi, chanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, gan và tiểu đường.

Kiểm soát cholesterol bảo vệ tim

Cholesterol được chia thành hai loại: tốt và xấu. Cholesterol tốt, một loại a xít béo được sản xuất trong gan, rất cần thiết để thực hiện nhiều chức năng của cơ thể.

Công dụng tuyệt vời của khoai tây

Chìa khóa để nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống là ăn các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc. Trong đó, khoai tây chứa hàng loạt vitamin, khoáng chất và ...

Chuối và sức khỏe

Tăng cường năng lượng. Chuối cung cấp năng lượng tốt hơn so với nước uống thể thao, theo một nghiên cứu năm 2012 tại Đại học Appalachian State, được công bố trên tạp chí PLoS ONE.

Muôn vàn lợi ích khiến bạn muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ đem lại nhiều cải thiện tích cực cho sức khỏe của cả đàn ông và phụ nữ.

Những lưu ý trong chăm sóc sức khỏe tim mạch

Ăn đậu phộng, ăn nửa chay nửa mặn, ăn axit béo omega-3, bổ sung vitamin D và hạn chế tiếp xúc không khí ô nhiễm là 5 lưu ý quan trọng trong chăm sóc sức khỏe tim mạch, theo Wellnes...

Cà phê có ích gì cho sức khỏe?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh cà phê tốt cho sức khỏe nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều nghiên cứu tìm thấy sự bất lợi cho cơ thể khi uống cà phê quá nhiều. Quan trọng nhất...

Ăn đậu phụ mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Thường xuyên ăn đậu phụ sẽ làm giảm nguy cơ ung thư, loãng xương, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa lão hóa và bệnh thiếu máu.

Số lần ‘yêu’ mỗi tuần của bạn tiết lộ điều gì?

Chuyện ấy mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, không phải bàn cãi gì nữa. Nhưng lợi ích ra sao và cụ thể là gì thì còn tùy thuộc vào tần suất mà bạn tiến hành nữa.

Thực phẩm tạo lá chắn cho tim

Saumya Shree, chuyên gia thực phẩm Ấn Độ, chia sẻ 5 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.