TOP những mỹ nhân Hàn sở hữu khung xương, vòng eo siêu nhỏ đến phát hờn
Không chỉ sở hữu nét đẹp cuốn hút, mà những nữ thần tượng này còn có tỷ lệ cơ thể khiến ai nhìn cũng phải xuýt xoa ghen tỵ.
Không chỉ sở hữu nét đẹp cuốn hút, Lisa (BlackPink) còn là một trong những nữ thần tượng có tỷ lệ cơ thể vô cùng hoàn hảo. Sở hữu chiều cao 1,67 m, nặng 45 kg cùng vòng eo “con kiến” 51 cm, Lisa còn khiến dân tình không khỏi ghen tỵ khi chia sẻ cô không áp dụng chế độ ăn kiêng nào.
Lisa (BlackPink) là một trong những idol xứ Hàn sở hữu khung xương, vòng eo siêu nhỏ đến phát hờn
Ảnh chụp từ phía sau cho thấy nữ rapper sở hữu vòng eo bé tí
Chân của cô nàng không chỉ dài mà còn vô cùng gầy
Rosé (BlackPink) cũng là một trong những idol Hàn Quốc đạt tiêu chuẩn “mình hạc xương mai” với chiều cao 1,68 m và cân nặng 46 kg. Nữ ca sĩ cho biết vòng eo của cô luôn ở ngưỡng 60 cm.
Rosé với Lisa là hai thành viên sở hữu dáng người đặc biệt gầy trong BlackPink
Cũng giống như Lisa, vì sở hữu khung xương nhỏ và tạng người mảnh khảnh nên Rosé không hề áp dụng chế độ ăn kiêng nào
SeoHyun từng được bầu chọn là thành viên có body hoàn hảo nhất SNSD. Cô nàng sở hữu vòng eo thon gọn, và chiều cao 1m67 với đôi chân dài đáng ngưỡng mộ. Theo thời gian, Seohyun ngày càng trưởng thành và có những sự lột xác đầy gợi cảm về hình ảnh của bản thân
Vòng eo siêu nhỏ của SeoHyun thời điểm mới debut cùng SNSD
Đến nay, nữ ca sĩ vẫn luôn thu hút mọi ánh nhìn nhờ sở hữu vóc dáng hoàn hảo và đặc biệt là vòng 1 căng tràn nóng bỏng cùng với làn da trắng nõn
Sở hữu nhan sắc xinh đẹp và vẻ lôi cuốn bất tận thế nhưng Sunmi lại là một trong những idol nữ có thân hình ‘cò hương’ mà luôn khiến mọi người phải quan tâm và lo lắng về vấn đề sức khỏe.
Thế nhưng thời gian qua những tín hiệu tốt đã đến với fan hâm mộ của Sunmi khi cô nàng tiết lộ rằng mình đã tăng cân từ 41kg lên tới 49kg.
Sau khi tăng lên 8kg, body của Sunmi cũng trở nên săn chắc và quyến rũ hơn
Nhờ sở hữu khung xương nhỏ nên dẫu tăng 8kg Sunmi vẫn trông gầy và mảnh khảnh
Seo Ye Ji hiện đang gây sốt với vai nữ chính bí ẩn, ma mị trong bộ phim “Điên Thì Có Sao”. Bên cạnh diễn xuất ấn tượng, mỹ nhân sinh năm 1990 còn khiến công chúng ngưỡng mộ khi sở hữu vóc dáng hoàn hảo, vòng eo con kiến cùng đôi chân dài cực phẩm.
Seo Ye Ji có chiều cao 1m69, đôi chân dài thon thả và sở hữu vóc dáng không một chút mỡ thừa nào
Vòng eo mini nhỏ xíu của “Điên nữ” Seo Ye Ji có thể nói là vượt mặt cả dàn mỹ nữ nhà BlackPink chinh phục mọi dáng trang phục
Dù sở hữu thân hình khá gầy nhưng người đẹp xứ Hàn lại được ban cho vòng 1 rất “khủng” khiến nhiều cô gái phải ganh tỵ.
Không dừng lại ở vòng eo 56, Ngọc Trinh - Phạm Hương giữ dáng vô cùng hà khắc
Nhìn thân hình không chút mỡ thừa của Ngọc Trinh - Phạm Hương, chị em phụ nữ sẽ có thêm động lực giảm cân.
Tăng cân là nỗi lo của phần lớn chị em phụ nữ. Đặc biệt, sau khi qua tuổi 25, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại khiến mỡ thừa tích tụ gây tăng cân. Tuy nhiên, hai người đẹp xấp xỉ tuổi 30 này vẫn giữ được vóc dáng thon thả khiến bao người ghen tị.
Với danh hiệu "nữ hoàng nội y", thân hình luôn là thế mạnh của Ngọc Trinh. Bất chấp kỳ nghỉ Tết ăn thả phanh cùng bao Vlog ăn uống sập phố phường, vòng 2 của Ngọc Trinh vẫn nhỏ xíu, đạt chuẩn vòng eo con kiến.
Thân hình chuẩn đến từng centimet của Ngọc Trinh, dù gầy gò nhưng tràn đầy sức sống với những vùng cơ săn chắc.
Cùng với Ngọc Trinh, mẹ bỉm sữa Phạm Hương gây choáng ngợp vì vòng eo dán sát sườn. Vốn sở hữu tạng người dễ tăng cân nhưng nàng Hậu vẫn gìn giữ vóc dáng gọn gàng, ngay sau khi hạ sinh quý tử.
"Gái 1 con trông mòn con mắt" quả không sai. Sau khi yên bề gia thất, người đẹp Hải Phòng hiếm khi nào ăn diện mát mẻ nhưng lần nào cởi cũng làm dân tình mãn nhãn vì hình thể quá nóng bỏng.
Tăng cân thì dễ, giảm cân mới khó. Thân hình mơ ước không tự nhiên mà có, đó là thành quả của những ngày tập luyện, ăn uống kiêng khem vất vả tạo thành. Để giữ được vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh", Phạm Hương hay Ngọc Trinh đều có những bí quyết giữ eo hà khắc:
1. Chế độ ăn kiêng lành mạnh
Duy trì chế độ ăn kiêng lành mạnh là chìa khóa giảm cân hữu hiệu. Theo đó, Hoa hậu Phạm Hương thường tự chế biến đồ ăn để đảm bảo vệ sinh, định lượng chất dinh dưỡng và hạn chế dầu mỡ, chất phụ gia trong thức ăn chế biến sẵn.
Sau khi qua Mỹ, nàng Hậu thường tự xuống bếp để hạn chế đồ ăn ngoài nhiều dầu mỡ. Trong các bữa ăn, cô nàng ăn nhiều trái cây, rau củ, ăn vừa chất đạm và gần như không ăn tinh bột. Nhìn vào khẩu phần ăn màu sắc của Phạm Hương, có lẽ cô nàng đi theo trường phái Eat Clean - ăn nhiều rau củ, chế biến đơn giản để giữ được giá trị dinh dưỡng cao nhất của thực phẩm.
Về phần Ngọc Trinh, ngoài giảm ăn tinh bột và nói không với đồ ngọt, cô nàng còn có công thức nước ép đánh tan mỡ bụng từ bí đao.
Ép bí đao lấy nước và uống 200ml trước mỗi bữa ăn là bí quyết để Ngọc Trinh có được thân hình như ý muốn.
Bữa cơm giản dị nhiều rau xanh ít tinh bột của Ngọc Trinh.
2. Tăng cường những bài tập đốt mỡ
Cả Ngọc Trinh lẫn Phạm Hương đều chăm chỉ tập luyện. Trong khi Phạm Hương "kết thân" với gym và yoga để thân hình luôn săn chắc, dẻo dai thì Ngọc Trinh thường "đốt mỡ" bằng những bài tập thể dục dụng cụ hay vũ đạo.
Phạm Hương tập luyện không ngơi nghỉ, từ trong phòng tập đến ngoài bể bơi. Bên cạnh tác dụng giảm cân thì yoga còn giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích lưu thông máu để giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.
Ngọc Trinh năng động với những bài tập nhảy "đốt cháy" năng lượng hiệu quả. Cô nàng cũng thường tập cơ cho đùi, mông vào eo. Việc tập luyện và ra mồ hôi cũng là phương pháp detox cơ thể hữu hiệu để phái đẹp giữ hoài nét thanh xuân.
Huyền Đỗ
Theo eva.vn
Lisa và dàn mỹ nhân Hàn sở hữu vòng eo chưa đến 60 cm Sở hữu vòng eo nhỏ, những nữ thần tượng này luôn tự tin diện đồ bó sát hay áo crop top mỗi khi trình diễn trên sân khấu. Thời gian đầu khi mới ra mắt, Wendy từng bị dân mạng chê vì thân hình mũm mĩm. Theo Koreaboo, sau khi giảm cân, cô xuất hiện với vòng eo nhỏ chỉ 42 cm. Thực...