Tóc nhiều gàu, gội đầu bằng giấm, gừng sẽ hết?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận12:58 14/10/2019

Mái tóc sạch gàu láng mượt là một phần quan trọng của diện mạo con người. Làm sao để da đầu hết gàu là một vấn đề nan giải với nhiều người.

Đừng vội tin vào cách trị gàu truyền miệng.

Nhiều người tin vào truyền nhau kinh nghiệm dùng dấm giấm hoặc gừng gội đầu có thể trị gàu. Vậy đây có phải là cách làm đáng tin cậy?

Trước tiên hãy xem cách gội đầu bằng giấm. Nhiều người nghĩ rằng giấm có thể làm mềm da đầu, đồng thời rửa sạch lớp dầu trên da đầu, giúp trị gàu và làm cho tóc của bạn mềm mại, sáng bóng.

Dùng dấm, gừng gội đầu không có tác dụng trị gàu như mong muốn.

Còn nếu dùng gừng gội đầu thì cũng giúp loại bỏ dầu nhờn của da đầu, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ gàu. Tuy nhiên nếu ai đã từng thử 2 cách này thì sẽ thấy chúng đều không có hiệu quả như mong muốn.

Dùng dấm, gừng gội đầu không chỉ không sạch gàu mà còn gây kích ứng cho tóc. Da đầu bị tổn hại chỉ làm cho lượng gàu sinh ra nhiều hơn. Do vậy chỉ nên dùng chúng trong nấu ăn mà không nên dùng để gội đầu.

Da đầu bị kích thích sẽ sinh ra nhiều gàu hơn.

Vậy làm thế nào để giải quyết những vảy gàu đáng ghét? Bạn hãy thực hiện theo 3 bước sau đây.

1. Giảm lượng đường vào cơ thể: Cách tốt nhất để chống gàu là không ăn đồ ngọt như bánh quy, bánh ngọt, bim bim. Đường sẽ khiến da đầu tiết ra nhiều dầu hơn tạo thành gàu.

Video đang HOT

Đồ ngọt là nguyên nhân khiến bạn có nhiều gàu trên tóc.

2. Ngủ đủ giấc: Người trưởng thành cần ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi ngày. Chất lượng giấc ngủ tốt không chỉ có lợi cho quá trình trao đổi chất của tóc mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.

Đối với những người thường xuyên thiếu ngủ sẽ khiến da đầu bị kích thích, tiết ra nhiều dầu và tạo thành nhiều gàu hơn.

Thiếu ngủ sẽ khiến da đầu sinh ra nhiều gàu hơn.

3. Hạn chế dầu trên tóc: Đối với những người có da nhiều dầu, gàu tóc tất nhiên sẽ nhiều hơn bình thường. Trong trường hợp này, bạn có thể gội đầu mỗi ngày một lần, đó là một cách tốt nhất để đảm bảo giảm gàu.

Minh Khôi

Theo doisongphapluat.com

Người lớn không đồng ý, sao trẻ biết chơi điện thoại, iPad?

Việc con nghiện điện thoại, iPad, tivi không phải là tự nhiên. Nếu người lớn không trao và mang đến cho con, con sẽ không bao giờ có cơ hội sử dụng các thiết bị ấy.

Ảnh: BBC/GETTY IMAGES

Tôi có hai bé, một bé 4,5 tuổi và một bé 3 tuổi. Ngay từ trước khi sinh con, tôi đã đọc những bài viết về tác hại của việc dùng điện thoại, iPad, tivi nên không cho con sử dụng. Thay vào đó, tôi dành nhiều thời gian cho con và chơi cùng con.

Thời điểm hiện tại, bé có thể xem ipad 15 phút/lần, ngày 1-2 lần các chương trình tiếng Anh. Bé không đòi hỏi xem ipad nếu ngày hôm đó mẹ không cho xem.

Để con không lệ thuộc vào thiết bị này, từ kinh nghiệm của bản thân, tôi nghĩ cha mẹ không nên dùng điện thoại để dụ con ăn, để giữ con ngồi yên, tránh phiền nhiễu; và quan trọng hơn cả là dành thời gian cho con.

Để con tự ăn

Tôi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, sau lớn hơn thì theo phương pháp tự chỉ huy, bé ngồi ghế và tự ăn lúc 6 tháng. Bé ăn theo nhu cầu, mẹ không ép. Đặc biệt, ngoài những bữa ăn chính, tôi không cho bé ăn bánh kẹo, bim bim. Những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe và khiến bé không có cảm giác đói. Bé không to, mập nhưng khỏe mạnh và hoạt bát.

Tôi thấy nhiều cha mẹ thường dùng điện thoại để cho con ăn, mong chúng ăn nhiều, ăn nhanh, giảm áp lực chạy rông đút cơm cho con. Nhiều em bé chưa đầy một tuổi dán mắt vào màn hình và lâu dần thành thói quen, không có điện thoại là không ăn.

Thêm một miếng cơm, cha mẹ thở phào nhẹ nhõm nhưng tác hại ẩn sau sau những chiếc điện thoại, iPad và tivi ấy là khôn lường. Con không học được thói quen tự chủ, nhận biết được nhu cầu của bản thân và tự mình quyết định việc của chính mình là ăn gì và ăn bao nhiêu. Sau này lớn hơn, chắc rằng cha mẹ sẽ mất nhiều thời gian để giải quyết hệ quả xấu.

Vậy nên, cởi bỏ việc ép con ăn, uống sữa, muốn con phải ăn theo lượng mà cha mẹ định hoặc theo một chuẩn nào đó, thay vào đó tôn trọng nhu cầu ăn của chính con sẽ là "chìa khoá" không cần dùng đến các thiết bị điện tử.

Thêm vào đó, cũng hãy cởi bỏ tâm lý muốn con to mập, hoặc phải đạt mức theo chuẩn để không phải nặng nề việc ăn uống. Bởi con mập, thừa cân, béo phì tiềm ẩn nhiều bệnh tật. Con vừa người, roi roi nhưng khỏe mạnh, vận động nhiều, ăn uống lành mạnh là dấu hiệu của việc phát triển tốt.

Cũng quan trọng không kém là giảm bớt lượng bánh kẹo, bim bim, đồ ăn vặt để trẻ tập trung ăn ngon vào bữa ăn chính, cũng là để bảo vệ sức khỏe của con trước những tác hại của việc lạm dụng loại thực phẩm này.

Để con được chơi và tự chơi

Tôi thường để bé tự chơi hoặc chơi cùng con, cho con ra ngoài chơi từ khi con còn nhỏ. Ngay cả lúc bận việc, tôi cũng sắp xếp và ưu tiên dành thời gian cho con.

Hai bé cách nhau 1,5 tuổi khiến tôi nhiều lúc rất mệt, tâm trạng rối bời, nhất là khi chúng mè nheo, khóc lóc mà cơm canh chưa nấu, nhà cửa chưa dọn, việc thì chất đống. Nhưng những lúc ấy, không bao giờ tôi cho con dùng điện thoại, tivi, iPad để rảnh tay làm việc hay tránh phiền phức.

Thay vào đó, tôi dành thời gian cho con, chơi cùng con và bày trò cho con chơi. Dưới 2 tuổi cho con tờ giấy để vẽ nguệch ngoạc, vò, xé; dán băng keo xuống sàn nhà để con bóc; cho con ra ngoài chơi với thiên nhiên, cây cỏ...

Hãy tạo cơ hội cho con được vận động thoải mái như chạy nhảy, leo trèo và khám phá mọi thứ xung quanh. Đừng sợ con té ngã, dơ bẩn. Việc của người lớn là đảm bảo an toàn như trải thảm xốp để con nhảy từ ghế xuống không bị đau, làm thêm lưới bảo vệ cho cầu thang... Cấm cản sẽ khiến con buồn chán, mất cơ hội vận động, khám phá, tự chơi, khi ấy con sẽ càng mè nheo, nhõng nhẽo và quấy nhiễu người lớn.

Nếu được thoải mái chơi và trải nghiệm trong giới hạn an toàn, trong sự cổ vũ và khích lệ, tin tưởng của người lớn, con sẽ tự lập khi bước sang tuổi mới. Chúng sẽ tự nghĩ ra trò chơi và biết cách tạo trò chơi mà không cần đến điện thoại, tivi, iPad.

Tôi có may mắn là hai bé gần tuổi nhau nên hiện chúng có thể tự chơi với nhau gần như cả ngày. Chúng tự nghĩ ra trò chơi, đóng kịch, nhảy múa, leo trèo mà không cần cha mẹ chơi cùng. Việc của tôi là không để quá nhiều đồ chơi nhằm tránh bừa bộn hoặc hỗ trợ khi chúng cần sự giúp đỡ.

Xây dựng tình yêu đọc sách cho con

Việc này tôi cũng duy trì khi con vài tháng tuổi. Dĩ nhiên, vào độ tuổi ấy, chẳng một em bé sơ sinh nào hứng thú với sách hoặc nhận biết được sách. Nhưng nếu chăm sóc con trong 6 tháng đầu đời hoặc lâu hơn thế, bạn sẽ làm gì để có thể chơi cùng con một cách ý nghĩa nhất? Chắc hẳn đọc sách là một lựa chọn thông minh và dễ dàng.

Chỉ cần dành thời gian đọc sách cho con, bạn đã giúp con hình thành một thói quen tốt và lành mạnh về sau. Chịu khó tìm hiểu qua một số kênh giới thiệu sách như Fanpage Mầm nhỏ, Kẹp hạt dẻ, Vừng's library... là bạn có thể mua được vô vàn sách hay.

Tôi đọc sách cho bé trước giờ đi ngủ. Kiên trì và bền bỉ mỗi ngày, tầm sau 9 tháng, bé bắt đầu quan tâm đến sách. 11 tháng bé lấy được quyển sách theo yêu cầu của mẹ và đặc biệt hứng thú với truyện tranh Ehon "Cá vàng trốn ở đâu rồi nhỉ". Bây giờ bé xem sách và muốn nghe đọc sách bất cứ lúc nào bé thích, nhất là truyện cổ tích.

Còn gì tuyệt hơn khi con hứng thú với sách. Con lấy một cuốn sách để tự đọc, tự xem hoặc nhờ cha mẹ đọc cho nghe chẳng phải tốt hơn là ngồi hàng giờ xem ti vi, điện thoại, iPad?

Tương tự, có thể giúp con hình thành những thói quen tốt, những hoạt động giải trí lành mạnh, trên cơ sở yêu thích, năng khiếu của con như âm nhạc, hội họa, bơi lội, võ thuật...

Người lớn có thể đạt được những mục đích trước mắt qua việc cho con dùng điện thoại, iPad, tivi. Nhưng hậu quả lâu dài là không thể đo đếm được. Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe, những thiết bị điện tử còn tước đi của con cơ hội được trải nghiệm, được khám phá, giao tiếp, được sống với thế giới sống động.

Vậy nên, khi phải dùng điện thoại quá nhiều vì công việc, hãy giải thích rõ ràng và thành thật với con. Còn bạn dùng điện thoại để giải trí và chơi game, rồi mặc kệ con, sẽ không thể tránh được việc con cũng sẽ mê như bạn. Điều cần làm là thay đổi thói quen chưa tốt ấy.

Chung qui lại, cốt yếu vẫn là những bậc cha mẹ luôn cần dành thời gian cho con, đặc biệt là khoảng thời gian chất lượng. Nghĩa là,

30 phút cho con mỗi ngày, được không?

Bạn bận, nhưng ít nhất một ngày, hãy buông điện thoại xuống, dành cho con 30 phút trọn vẹn có mặt bên con, nói chuyện với con, đọc cho con một quyển sách, vẽ với con một bức tranh, chơi cùng con một trò chơi. Cuối tuần sắp xếp một buổi đi chơi, dã ngoại, cùng nấu một bữa ăn... Khi nhận được sự quan tâm ấm áp, yêu thương, được cha mẹ tạo dựng những thói quen tốt, những hoạt động giải trí lành mạnh, con sẽ vững vàng trong cơn "cơn bão" công nghệ và không bị chao đảo trước "làn sóng" thiết bị thông minh.

Theo tuoitre

Cán bộ trung tâm nhân đạo ăn chặn hàng từ thiện : Giám đốc nói là sự việc 'bộc phát' Giám đốc Trung tâm Nuôi dưỡng người già và trẻ tàn tật Hà Nội cho rằng, các cán bộ trung tâm "tuồn" hàng từ thiện ra ngoài bán là sự việc bộc phát, không đẹp. Video: 'Cán bộ nhân đạo ở Hà Nội ăn chặn hàng từ thiện là bộc phát' Liên quan vụ việc một số nhân viên của Trung tâm Nuôi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ngân 98 livestream khóc nức nở trên giường bệnh, tố 1 bên không có tình người03:07

Á hậu 1 Hoàn vũ Thái 'quậy' BTC đục nước, đòi tiền thưởng, vỡ lẽ sự thật sốc03:12

Bà xã Xuân Hinh từng là hoa hậu phố cổ, có mối duyên kì lạ mà ít ai dám nhắc đến02:59

Vợ Quang Hải vướng tranh cãi PR lố, thách thức dư luận, vẫn vượt mặt vợ Văn Hậu?03:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

2 ngày trước

Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

3 ngày trước

Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

3 ngày trước

Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

3 ngày trước

Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

4 ngày trước

Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

4 ngày trước

Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

4 ngày trước

Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

5 ngày trước

Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

5 ngày trước

Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.

Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

6 ngày trước

Mái thưa là một trong những kiểu mái giúp che bớt phần trán, tạo sự cân đối cho khuôn mặt tròn. Khi kết hợp với tóc ngắn, đặc biệt là tóc bob hoặc tóc lob, kiểu mái này giúp gương mặt trở nên mềm mại và nữ tính hơn.

Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

1 tuần trước

Với việc không thường xuyên trang điểm nhưng bù lại Viên Vịnh Nghi lại vô cùng kỹ tính trong vấn đề chăm sóc da với các bước cơ bản nhất. Có thể đó là một trong những lý do giúp làn da của nàng hậu tới giờ vẫn săn chắc khỏe mạnh.

8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

1 tuần trước

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt chia... rất giàu axit béo omega-3 và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da, đồng thời hỗ trợ sản xuất xit hyaluronic trong cơ thể.