Tình dục lành mạnh làm chậm quá trình lão hóa ở nữ giới
Ngoài việc đóng vai trò là “chất xúc tác” không thể thiếu trong một mối quan hệ tình cảm hay hôn nhân, đời sống tình dục lành mạnh còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác về mặt sức khỏe dành cho phụ nữ mà không phải ai cũng biết.
ảnh minh họa
Da dẻ hồng hào, mái tóc mềm mượt
Khi “yêu” thường xuyên, lượng estrogen ở nữ giới sẽ cao gấp đôi, làn da ít nếp nhăn hơn hẳn. Lượng oxy lưu thông trong máu, collagen tự nhiên, các chất dinh dưỡng, số lượng tế bào mới trên bề mặt đồng thời cũng được tăng lên, giúp da khỏe và mịn màng hơn. Ngoài ra, các hormone làm cho da sáng và khỏe mạnh hơn ở nữ giới cũng được sinh ra, nhờ vậy móng tay cứng cáp và nhanh dài. Hơn nữa, đời sống tình dục lành mạnh cũng làm cơ thể tăng khả năng tiếp nhận và chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp mái tóc trở nên bóng và mềm mượt hơn.
Stress có thể gây ra các vấn đề với sức khỏe như đau đầu, mất ngủ, căng cơ, rối loạn dạ dày, nghiêm trọng hơn là suy yếu hệ miễn dịch và trầm cảm mãn tính. Khoa học đã chứng minh rằng, sự gần gũi về thể chất, tình cảm giữa hai người có liên quan mật thiết đến tình trạng của stress. Ngoài ra, một đời sống tình dục viên mãn sẽ giúp phụ nữ sảng khoái về mặt tinh thần, từ đó có thể hoàn toàn tự tin trong mọi việc.
Đốt cháy calo
Bạn muốn giảm cân nhưng không cưỡng lại được sức hấp dẫn của thức ăn? Sex có thể là một lựa chọn dành cho bạn. Mỗi giờ quan hệ tình dục tích cực giúp chúng ta đốt cháy trung bình 170 calo, tương đương với 0,5kg. “Chuyện yêu” giúp làm tăng nhịp tim, phát triển cơ bắp, đốt cháy năng lượng hiệu quả tương tự với tập thể thao.
Cảm giác đau (nửa) đầu đôi khi sẽ khiến bạn không muốn quan hệ tình dục, nhưng đừng vội dùng thuốc giảm đau. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Mnster (Đức) chỉ ra rằng: tình trạng đau (nửa) đầu giảm hẳn sau quan hệ tình dục lên đến 60%. Hoạt động tình dục kích thích sản sinh endorphin (thuốc giảm đau tự nhiên sản sinh bởi não) có thể làm giảm đáng kể cảm giác đau ở đầu, chân, lưng, viêm khớp, hoặc các triệu chứng liên quan. Ngoài ra, sex cũng có khả năng làm tăng tốc độ chữa lành vết thương.
Cải thiện giấc ngủ
Video đang HOT
Theo nghiên cứu, quá trình quan hệ tình dục sản sinh nhiều oxytocin sẽ thúc đẩy cảm giác buồn ngủ và ngủ sâu hơn. Một số hoạt chất khác từ sex cũng giúp chìm vào giấc ngủ nhanh như dopamine, số lượng lớn endorphin, thậm chí là estrogen (ở nữ giới).
Kéo dài tuổi thọ
Theo các nhà khoa học , quan hệ tình dục thường xuyên là chìa khóa của tuổi thọ. Đối với nam giới, nguy cơ tử vong giảm đến 50% ở những người có đời sống tình dục viên mãn; nữ giới “thăng hoa” trong chuyện gối chăn cũng sẽ sống lâu hơn và có thể tránh được một số bệnh lý khác.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, “chuyện ấy” có thể giúp làm tăng trí nhớ ở phụ nữ. Khoa học chứng minh chuyện ân ái có thể cải thiện trí nhớ bằng cách kích thích việc tạo ra các tế bào thần kinh trong vùng hippocampus – vùng não chịu trách nhiệm cho việc học tập và ghi nhớ.
Các nhà khoa học từ Đại học Pennsylvania sau nhiều nghiên cứu đã đi đến kết luận: những ai quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần, có số lượng kháng thể tăng hơn 30%. Thật đáng ngạc nhiên là kết quả tương tự không được tìm thấy ở những người có quan hệ tình dục ít hơn hoặc nhiều hơn. Quan hệ tình dục đều đặn giúp làm tăng nồng độ kháng thể Immunoglobin A (một loại kháng thể giúp cơ thể đẩy lùi cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng khác) đồng thời làm tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
Cải thiện chất lượng tình yêu và hôn nhân
“Thăng hoa” trong chuyện chăn gối sẽ giúp mối quan hệ của cặp đôi trở nên ngọt ngào, nồng nàn và bền vững hơn. Có không ít tình yêu/hôn nhân rạn nứt hoặc không mỹ mãn đều bắt nguồn từ chuyện ái ân không được như mong muốn, hoặc khao khát “chuyên ấy” của hai người bị sụt giảm.
Theo Dep.com.vn
Những tác dụng 'trời ban' cho phụ nữ khi 'yêu đều đặn'
Các cặp đôi thường xuyên "gần nhau" trông trẻ hơn, có vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác.
&'Yêu' tích cực làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một đời sống "chăn gối" tích cực có liên quan chặt chẽ đến việc sống thọ hơn. Đặc biệt, "chuyện ấy" có khả năng làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. Năm 2010, Viện nghiên cứu New England đã tiến hành một nghiên cứu lớn chỉ ra rằng, thường xuyên "quan hệ" sẽ có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Đời sống tình ái tích cực có liên quan chặt chẽ đến việc sống thọ hơn.
Giảm mệt mỏi, căng thẳng (stress)
Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, điều cuối cùng quý ông muốn là thư giãn và gần gũi vợ. Tuy vậy, làm "việc ấy" và stress cũng như dầu và nước, chúng không thể trộn lẫn được. Stress khiến bạn không thể thực hiện được điều mong muốn đó, nhưng ngược lại, quan hệ vợ chồng có thể giải tỏa được stress. Charle Hill, giáo sư tâm lý ở Đại học Whittier, giải thích: "Làm "chuyện đó" với người mình yêu là một phương cách chủ yếu để đối phó với stress".
"Yêu" lành mạnh sẽ khiến bạn không còn sợ stress nữa.
Giảm nguy cơ ung thư vú
Phụ nữ cũng nên coi đây là một biện pháp dự phòng ung thư. Theo Goldstein, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: "Phụ nữ thường xuyên "yêu" sẽ ít nguy cơ bị ung thư vú hơn so với những người không quan hệ". Goldstein nói thêm: "Việc này là khá là thú vị và cần được nghiên cứu thêm nhiều nữa".
Phụ nữ thường xuyên quan hệ thì sẽ giảm khả năng ung thư vú rất cao.
"Yêu" giúp bạn trẻ trung hơn
Khoa học đã chỉ ra rằng, phụ nữ và nam giới thường xuyên làm"chuyện ấy" sẽ trông trẻ hơn tuổi thật từ 5-7 tuổi. Tuy nhiên, chăm chỉ "yêu" không có nghĩa "yêu" hàng ngày. Chất lượng cũng quan trọng như số lượng, lợi ích chống lão hóa vẫn mạnh mẽ nếu bạn chỉ "yêu" 1 lần mỗi tuần với người thực sự yêu thương.
Chuyện "yêu" còn có tác dụng làm bạn trẻ trung và đầy năng lượng.
Cải thiện mối quan hệ
Quan hệ và thăng hoa sẽ làm tăng hormone tình yêu - oxytocin, qua đó làm tăng cường mối quan hệ bền chặt và sự tin tưởng lẫn nhau giữa hai người đang yêu. Khi cả 2 giới tính đạt đến điểm cực khoái sẽ đều có nồng độ oxytocin (hormone tình yêu) cao hơn, cải thiện đáng kể cảm giác hài lòng, tin tưởng và yêu thương trong mối quan hệ của 2 người. Điều này cũng giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi trong các lần xung đột tình cảm.
"Chuyện đó" làm tăng cường mối quan hệ bền chặt và sự tin tưởng lẫn nhau.
Giúp ngủ ngon hơn
Oxytocin tiết ra khi đạt thăng hoa còn có tác dụng giúp ngủ ngon, vì nó thúc đẩy sự thư giãn và tạo cơn buồn ngủ. Vì vậy đừng trách "đối tác" khi họ lăn ra ngủ ngay sau cuộc "yêu" nhé!
Giấc ngủ cải thiện đáng kể sau khi "yêu".
Đốt cháy calo
Việc "yêu" làm tăng lưu lượng máu và khiến tim đập mạnh hơn. Nó chính là một dạng luyện tập thể dục thể thao (và việc này thì thú vị hơn là chạy bộ). Mặc dù "quan hệ" không đốt cháy hàng tấn calo, nhưng nam giới ở độ tuổi 30 sẽ hao tốn khoảng 21calo trong suốt quá trình "yêu". Lượng calo này vẫn nhiều hơn so với việc bạn nằm dài trên ghế và xem tivi.
"Chuyện chăn gối" chính là một dạng luyện tập thể dục thể thao đốt cháy calo hiệu quả.
Làm "chuyện ấy" là một trong những hoạt động giúp thỏa mãn bản thân cao nhất, nhưng ít ai biết rằng nó có một vai trò cực kỳ quan trọng cho sức khỏe của chúng ta hằng ngày. Vì những lợi ích sức khỏe bạn nên lưu tâm đến "chuyện ấy" nhiều hơn nhé.
Theo Thethaovanhoa
Thật bất ngờ, "YÊU" cũng có thể giảm cân được nhờ những tư thế này! Hầu như ai làm "chuyện ấy" cũng đều chỉ với mục đích đạt được khoái cảm mà không biết, hoạt động này còn có thể giúp giảm cân. Chắc hẳn đó là cách sáng tạo và kỳ lạ nhất để giảm calo. Khoa học và thống kê cho thấy tình dục là một trong những hoạt động mạnh nhất của mỗi con người...