kéo dài tuổi thọ

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi đi bộ 3 km mỗi ngày?

Sức khỏe

16:05:22 06/07/2025

Không chỉ vậy, đi bộ còn hỗ trợ phát triển cơ bắp, cải thiện khả năng hô hấp và tim mạch. Nếu kết hợp đi bộ đều đặn với chế độ ăn uống khoa học, người tập có thể giảm cân hiệu quả mà không cần đến phòng gym hay áp dụng chế độ ăn quá khắ...

Chủ căn hộ 30m không chịu di dời khiến chủ đầu tư tốn thêm 364 tỷ đồng xây cầu vượt 360 độ bao quanh: "Tôi muốn tiền phá dỡ ngang giá cây cầu!"
"Bạch nguyệt quang" showbiz bị xã hội đen truy sát giữa đêm!
"Về với chị đi, nằm dưới lạnh lắm em ơi..." - Đau lòng tiếng gọi người thân dưới chân cầu Bãi Cháy
Anh trai nghẹn ngào với những ký ức cuối cùng về em gái tử nạn trong vụ lật tàu tại Hạ Long

Đã có thuốc kéo dài tuổi thọ của con người?

Sức khỏe

08:29:43 23/06/2025

Rapamycin, được phát hiện lần đầu tiên vào những năm 1970 trong vi khuẩn sống trong đất của đảo Phục Sinh, từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc ức chế miễn dịch mạnh để ngăn n...

9 chất dinh dưỡng phụ nữ cần để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ

Sức khỏe

08:01:43 17/03/2025

Một điều có thể giúp phụ nữ có sức khỏe hơn là chế độ ăn uống cân bằng. Nếu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ được đáp ứng, điều đó có thể giúp thúc đẩy tuổi thọ và c...

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể ...

Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

Sức khỏe

10:48:15 04/02/2025

Magiê đóng vai trò trong hầu hết các quá trình lão hóa tế bào, bao gồm giao tiếp tế bào, ổn định gen, duy trì protein lành mạnh. Ngoài ra, magiê cũng rất quan trọng đối với giấc ng...

Người già sẽ sống thọ hơn nếu duy trì 5 thói quen này mỗi ngày

Sức khỏe

07:27:49 24/11/2024

Bên cạnh đó, người già cần giữ những thói quen tích cực bằng những cách rất đơn giản như suy nghĩ lạc quan, tích cực. Đây là một trong những thói quen giúp người già cải thiện chất...

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Sức khỏe

09:33:35 22/11/2024

Các số liệu thống kê cho thấy đi bộ sau bữa ăn vào buổi tối làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn so với đi bộ trước bữa ăn. Thêm vào đó, đi bộ buổi tối có thể là biện pháp thư ...

Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ

Sức khỏe

09:34:38 14/11/2024

Ngoài việc bổ sung vitamin, khoáng chất và các nguồn lực cần thiết khác cho cơ thể, đi bộ nhanh có thể là một cách khác để tăng cường hệ miễn dịch và đảm bảo rằng cơ thể bạn đang h...

5 loại đồ uống giúp kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

20:56:37 06/11/2024

Việc xây dựng một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc, mới là yếu tố quan trọng nhất để kéo dài tuổi thọ.

Những loại thực phẩm bổ sung tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

21:12:13 23/10/2024

Một trong những hướng đi được quan tâm hàng đầu là bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung được chứng minh có khả năng hỗ trợ sứ...

Những thói quen đơn giản giúp người cao tuổi sống thọ

Sức khỏe

20:01:22 19/10/2024

Người cao tuổi cần lưu ý chăm sóc sức khỏe tinh thần. Việc duy trì mối quan hệ xã hội với gia đình, bạn bè và tham gia các hoạt động cộng đồng giúp người cao tuổi giảm nguy cơ trầm...

Phụ nữ sau 35 tuổi hãy nhớ: Đừng để việc tiết kiệm “quá mức” làm tiêu hao sức lực của bạn

Sáng tạo

14:21:18 27/08/2024

Bạn phải học cách tiêu dùng, sắp xếp hợp lý cuộc sống, không lãng phí cũng như không gò bó quá mức, tận hưởng cuộc sống trong khả năng của bản thân và đừng để việc tiết kiệm quá mứ...

Những thay đổi nhỏ trong cuộc sống giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

06:52:22 14/08/2024

Khi bạn ngửi thức ăn trước, nước bọt bắt đầu hình thành trong miệng, gửi tín hiệu đến cơ thể rằng, đã đến lúc tiêu hóa thức ăn. Điều này cho phép bạn tiêu hóa nhiều thức ăn hơn và ...

Chế độ ăn tốt nhất, linh hoạt nhất giúp tăng tuổi thọ

Sức khỏe

16:28:43 09/07/2024

Mọi người có thể kết hợp các yếu tố của những chế độ ăn này, hoặc sử dụng các nguyên tắc cơ bản của chúng để tạo ra chế độ ăn mới phù hợp. Đó chính là cách thực sự cải thiện sở thí...

Cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ?

Sức khỏe

10:39:44 02/05/2024

Cà phê là một loại đồ uống được nhiều người yêu thích. Uống cà phê mỗi ngày mang đến một số tác dụng đáng kinh ngạc đối với sức khỏe

4 bí kíp sống thọ của người Nhật, ai cũng dễ dàng học theo

Sức khỏe

05:37:55 23/04/2024

Tất cả những thực phẩm này đều ít chất béo bão hòa và đường, đồng thời giàu vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.

Loài chim quý hiếm phải tự đập mỏ, bẻ móng, nhổ lông để “sống lâu”

Lạ vui

12:02:52 13/04/2024

Loài chim này phải tự đập gãy mỏ, bẻ gãy hết toàn bộ móng vuốt trong 150 ngày vào những năm 40 tuổi để kéo dài tuổi thọ.

Bất ngờ bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện giúp bảo vệ sức khỏe, tăng tuổi thọ

Sức khỏe

12:24:22 04/04/2024

Một nghiên cứu từ Đại học Leicester (Anh) phát hiện những người đi bộ nhanh có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 20% so với những người đi bộ chậm.

7 siêu thực phẩm ăn hằng ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ tới 3 chữ số

Sức khỏe

06:03:58 13/03/2024

Những siêu thực phẩm dựa trên chế độ ăn của những người dân sống ở vùng có tuổi thọ cao nhất thế giới có thể giúp bạn khỏe mạnh đến khi về già và có thể kéo dài tuổi thọ tới 100 tu...

Tại sao hay trở mình khi ngủ, nằm yên hay trở mình tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

08:22:04 27/02/2024

Nhiều người vẫn chưa hiểu thế nào là ngủ ngon, cứ nghĩ rằng hễ cứ lúc nào buồn ngủ thì lên giường ngủ là được. Trên thực tế, có 3 tiêu chí để đánh giá giấc ngủ của bạn có đủ chất l...

Những lợi ích kỳ diệu của phương pháp chạy bộ 5 phút

Sức khỏe

08:49:44 23/02/2024

Nhiều người băn khoăn không biết nên đi bộ hay chạy bộ, tập luyện thế nào để khỏe mạnh và nâng cao tuổi thọ, câu trả lời đến từ chuyên gia sẽ giúp bạn lựa chọn đúng.

Chế độ ăn giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

10:50:29 21/02/2024

Okinawa là một trong những nơi có những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.Tuổi thọ đáng kinh ngạc của người dân Okinawa đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu đi tìm nguyên nhân.

Những lợi ích bất ngờ khi ăn ớt

Sức khỏe

16:41:20 15/02/2024

Tuy nhiên, nên ăn ớt với những món ăn và gia vị khác, tránh ăn ớt quá nhiều sẽ gây tổn hại tới dạ dày. Bạn nên ăn một lượng phù hợp để món ăn thêm phần hấp dẫn và tốt cho sức khỏe.

5 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn sau 50 tuổi giúp sống vui khỏe và trường thọ

Sức khỏe

12:20:46 08/01/2024

Người trung niên từ 50 tuổi trở lên nếu tăng cường chế độ ăn uống lành mạnh không những có sức khỏe dẻo dai mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.

Thức dậy buổi sáng, làm ngay 6 việc này để kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

09:08:15 07/01/2024

Thực tế, khoa học đã chứng minh có những việc nên làm vào buổi sáng sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Đi chợ thấy giá đỗ có dấu hiệu “lạ” này tạm đừng mua kẻo “rước bệnh” vào thân

Sức khỏe

13:58:36 14/12/2023

Khi so sánh thành phần dinh dưỡng của giá đỗ với tiền thân của nó là những hạt đỗ thì thành phần dinh dưỡng trong giá đỗ được tăng lên vượt trội. Theo đó, ăn giá đỗ là một cách tăn...

5 loại rau củ giúp đào thải độc tố, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

06:29:31 08/12/2023

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, không ít loại rau củ có tác dụng thải độc, nhuận tràng giúp kéo dài tuổi thọ.

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

Sức khỏe

14:38:18 29/11/2023

Người Sardinia, Italy yêu thích cà chua và sử dụng trong một số món ăn chính của mình. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, giúp hạ huyết áp, giảm nguy...

4 thói quen ăn uống giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

11:34:48 27/11/2023

Chế độ ăn uống đúng giờ thường xuyên này rất tốt cho sức khỏe đường ruột và nó cũng cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, duy trì một thể lực khỏe mạnh, từ đó nâng cao tuổi thọ...

Dấu hiệu sớm 5 bệnh ung thư thường gặp không nên bỏ qua

Sức khỏe

11:20:43 26/11/2023

Theo Tổ chức ghi nhận ung thư quốc tế - GLOBOCAN, tình hình mắc và tử vong do ung thư trên toàn thế giới đều có xu hướng tăng.

Những “trọng điểm” khi tắm giúp phụ nữ khỏe mạnh, sống lâu

Sức khỏe

08:59:37 10/10/2023

Vì vậy, phụ nữ chú trọng làm sạch và massage tai khi tắm không chỉ giúp sạch sẽ hơn, tăng độ tự tin mà còn thư giãn, phòng nhiều bệnh tật.

Những thực phẩm ‘đại kỵ’ hạt dẻ, cần ghi nhớ để tránh rước bệnh vào thân

Sức khỏe

10:43:26 08/10/2023

Tuyệt đối không nên sử dụng hạt dẻ chung với thịt cừu bởi các nguyên tố kim loại vi lượng trong thịt cừu sẽ tương tác với vitamin C trong hạt dẻ, từ đó phá huỷ giá trị dinh dưỡng c...

Những vị thuốc Đông y giúp làm chậm lão hóa

Sức khỏe

15:00:28 05/10/2023

Dễ thấy nhất là biến đổi ở thời kì mãn kinh, mãn dục. Nếu thời kì này diễn ra không bình thường thì rối loạn thần kinh nội tiết sẽ tạo điều kiện cho sự phát sinh và phát triển một ...

9 công dụng tuyệt vời của hạt vừng đối với sức khỏe

Sức khỏe

14:29:09 04/10/2023

Hạt vừng có lẽ là một trong những loại hạt có dầu đầu tiên được nhân loại biết đến. Vừng từ lâu trong ẩm thực phương Đông đã được coi là thực phẩm có công dụng kéo dài tuổi thọ .

Kết quả thí nghiệm: Kéo dài tuổi thọ thêm 50% nhờ hít vào ít khí oxy hơn

Thế giới

15:09:50 25/05/2023

Họ cho biết hít thở ít oxy hơn có thể làm giảm thiệt hại cho các tế bào, cũng như thúc đẩy chúng loại bỏ và tái tạo các phần bị hư hại dẫn đến làm chậm quá trình lão hóa.

Uống nước có giúp ngăn chặn quá trình lão hóa không?

Làm đẹp

17:00:29 11/01/2023

Theo một báo cáo gần đây, gần như một nửa số người trên toàn thế giới không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Bỉ kéo dài tuổi thọ của 2 lò phản ứng hạt nhân thêm 10 năm

Thế giới

20:09:54 10/01/2023

Phát biểu tại một cuộc họp báo sau cuộc họp với các thành viên Nội các Bỉ, Thủ tướng De Croo nhấn mạnh cần kéo dài tuổi thọ của 2 lò phản ứng hạt nhân này để đảm bảo an ninh năng l...

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

06:02:54 13/12/2022

Tập thể dục và chơi thể thao đều đặn không phải là lựa chọn ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho rằng, chỉ cần tăng thêm một chút vận động có thể giúp bạn sống l...

3 thói quen đơn giản nhưng giúp kéo dài tuổi thọ hơn 10 năm

Sức khỏe

10:21:15 17/11/2022

Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu có giá trị 34 năm từ 78.000 phụ nữ và 27 năm từ hơn 44.000 nam giới. Kết quả cho thấy có mối liên quan giữa thói quen sống lành mạnh và các vấ...

Nghiên cứu: Một loại trà là vị thuốc tuyệt vời hạ cả đường huyết và cholesterol

Sức khỏe

11:07:39 26/08/2022

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Tea Advisory Panel (TAP) - một nhóm chuyên gia trong các lĩnh vực sức khỏe cộng đồng, dinh dưỡng và chế độ ăn uống của Anh, đã chỉ ra những tác dụ...

Một tuần mấy lần thì trẻ lâu sống thọ? Đáp án khiến những người lười ‘yêu’ phải thay đổi

Kiến thức giới tính

20:54:29 19/08/2022

Quan hệthường xuyên và đúng cách giúp cải thiện mức độ hormone, sức khỏe của tim và não bộ, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp kéo dài tuổi thọ

Chuyên gia: Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

09:57:07 12/08/2022

Mọi người đều đã biết tập thể dục tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Và nghiên cứu mới cũng đã chỉ ra nên tập thể dục bao nhiêu là tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Chuyên gia gợi ý 3 loại thực phẩm có thể giảm nguy cơ ung thư, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

05:33:33 22/06/2022

Ung thư được coi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc ung thư bằng một lối sống lành mạnh và chế độ ă...

Bật mí cách đi bộ mang đến nhiều lợi ích nhất, có thể làm tăng 10 năm tuổi thọ

Sức khỏe

19:28:14 20/06/2022

Đi bộ là hoạt động thường ngày, và đi bộ với mục đích tập thể dục cũng được xem là hoạt động có lợi hàng đầu cho sức khỏe và tuổi thọ. Chúng ta cùng tìm hiểu lý do vì sao đi bộ lại...

Tiết lộ chế độ ăn ‘chuẩn mực’ giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ, U60 vẫn hiệu quả

Sức khỏe

10:35:08 07/05/2022

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một chế độ ăn tối ưu, được đánh giá là có khả năng kéo dài thêm 8 năm tuổi thọ, kể cả khi bắt đầu ở độ tuổi 60

Bài thuốc dưỡng và ngừa lão hóa da

Làm đẹp

22:06:08 28/03/2022

Da cũng là một cơ quan quan trọng không kém gì các cơ quan trong cơ thể mà nó bảo vệ. Da luôn luôn được đổi mới, được tái sinh từ lớp tế bào bên dưới

Chỉ cần 5 thói quen có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm hơn chục năm

Sức khỏe

14:17:59 13/07/2021

Chỉ cần tập được 5 thói quen này có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm cả chục năm mà không có nguy cơ tử vong vì những căn bệnh hàng đầu.

Kéo dài tuổi thọ nhờ thực hiện nghiêm túc 5 việc này

Sức khỏe

20:38:53 16/05/2021

Sau 50 tuổi, tốc độ lão hóa rất nhanh, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Vì vậy, các chuyên gia đã gợi ý 5 thói quen tốt giúp bạn sống lâu, sống khỏe.

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ xếp cuối cùng, việc thứ 4 gây bất ngờ vì nó quá đơn giản

Sức khỏe

20:36:10 16/05/2021

Dưới đây là 8 thói quen sống có tác dụng kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia Trung Quốc đúc kết được, bạn nên đọc để biết bản thân có được bao nhiêu thói quen tốt này.