Tinh dầu mè có tác dụng gì?
Diễn viên ‘Trạm cứu hộ trái tim’ từng là ‘nữ hoàng áo tắm’, tuổi U40 trồng cây chuối giữ vòng eo nhỏ nhắn
Kiểu tóc đẹp dành cho các nàng tóc mỏngTinh dầu mè là loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt của cây vừng, có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ.
Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.
Tinh dầu mè mùi hơi nồng, là nguyên liệu nấu ăn không thể thiếu của ẩm thực Trung Hoa, Nhật Bản, các nước Đông Nam Á.
Thành phần trong tinh dầu mè
Trong tinh dầu mè chứa:
Chất béo: một số axit béo bão hòa và không bão hòa như axit oleic, axid palmitic, acid stearic, acid linoleic tác dụng cấp ẩm, làm cho da mịn màng, dẻo dai.
Các vitamin E, B, K
Các khoáng chất đồng, sắt, canxi, magie, photpho, natri
Các hợp chất phenolic có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm.
Video đang HOT
Tinh dầu mè có tác dụng gì?
Công dụng của dầu mè
Báo Thanh Niên dẫn chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng trên tờ Boldsky cho biết, các nghiên cứu cho thấy, dầu mè có thể giúp hạ huyết áp. Sử dụng dầu này giúp giảm huyết áp đáng kể trong số các bệnh nhân cao huyết áp.
Giảm đường huyết
Dầu mè chứa magiê giúp kiểm soát lượng đường huyết. Nó cũng chứa vitamin E và là chất chống ô xy hóa rất phong phú có thể để điều chỉnh lượng đường huyết. Nhiều nghiên cứu cho thấy những ảnh hưởng tích cực đáng chú ý của việc cho dầu mè vào chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường.
Việc sử dụng dầu mè sẽ giúp cho da mịn màng và ngăn ngừa các nếp nhăn. Dầu này cũng được sử dụng để chữa lành một số chứng bệnh trên da và như một chất chống nắng tự nhiên. Dầu hấp thụ nhanh chóng trên da, nuôi dưỡng da và giúp da hết khô và nứt nẻ.
Tăng cường tăng trưởng xương
Dầu mè chứa canxi, điều cần thiết để có xương chắc khỏe. Dầu chứa đồng, kẽm và magiê là những yếu tố quan trọng cho sức khỏe của xương. Dầu này được sử dụng rộng rãi cho một số liệu pháp xoa bóp phục hồi sức khỏe xương trong y học Ấn Độ. Dầu mè thấm sâu vào bên trong và tăng cường xương, được sử dụng để điều trị các vấn đề về xương liên quan đến tuổi tác.
Chữa các vấn đề về nha
Dầu mè cũng được sử dụng cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh từ thời cổ đại. Súc miệng bằng dầu mè có thể rất hiệu quả cho sức khỏe răng miệng. Nó có lợi trong việc loại bỏ mảng bám răng và cải thiện tổng thể sức khỏe răng miệng.
Dầu mè rất tốt cho sức khoẻ.
Duy trì sức khỏe tim mạch
Dầu mè chứa các chất chống oxy hóa mạnh, có thể tác động tích cực lên tim. Nó làm giảm mức cholesterol và hỗ trợ chức năng động mạch tốt hơn. Các a-xít béo trong dầu mè là sesamol và sesamin giúp tim mạch khỏe mạnh và mức cholesterol thấp.
Cải thiện cấu trúc tóc
Dầu mè bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc vì chứa chất chống nắng tự nhiên, bảo vệ tóc khỏi tia tử ngoại và ô nhiễm có hại. Nó nuôi dưỡng da đầu và tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa cháy nắng. Mát xa da đầu bằng dầu mè giúp cải thiện lưu thông máu và tăng trưởng tóc.
Kiểm soát lo âu và trầm cảm
Các đặc tính trong dầu mè được cho là ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Nó có thể giúp ngăn căng thẳng, lo lắng và nâng cao tâm trạng của một người. Sử dụng dầu này để xoa bóp lòng bàn chân có thể giúp ngủ ngon.
Thử phương pháp đắp mặt nạ bằng giấy thấm dầu bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả
Mùa hè là thời điểm cần chăm sóc da một cách kỹ lưỡng nhất. Dưới đây là những bí quyết đơn giản từ các cô gái Hàn để có được làn da khỏe đẹp.
Các cô gái Hàn Quốc nổi tiếng với làn da mịn màng, trắng sáng và trong suốt, được mệnh danh là "làn da thủy tinh". Điều này không chỉ là kết quả của việc chăm sóc da kỹ lưỡng mà còn là kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau trong lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm và dưỡng trắng, cũng như bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, gần đây, các cô gái Hàn Quốc đã phổ biến "phương pháp mặt nạ giấy thấm dầu bằng kem", mang lại hiệu quả chăm sóc da không ngờ.
Phương pháp "mặt nạ giấy thấm dầu bằng kem" được sử dụng như thế nào?
Trong quá trình chăm sóc da hàng ngày, nếu thoa một lớp kem dày da sẽ có cảm giác nhờn, khó thẩm thấu và đặc biệt là dễ bị bít tắc lỗ chân lông từ đó sẽ gây ra nhiều vấn đề tiêu cực về da. Tuy nhiên, bằng cách sử dụng "phương pháp mặt nạ giấy thấm dầu bằng kem", bạn có thể loại bỏ dầu thừa trên da, từ đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và cung cấp độ ẩm sâu, giúp da trở nên mềm mại hơn. Thực hiện hai lần mỗi tuần có thể giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá và làn da khô ráp, sần sùi.
Bước 1: Thoa nhiều lớp kem mỏng lên da
Sau khi làm sạch da mặt, thoa nhiều lần với lớp kem mỏng toàn bộ khuôn mặt. Đảm bảo thoa kem đều để khi đắp khăn giấy thấm dầu, kem không bị dính và gây nhăn. Tránh sử dụng kem làm khô da, thay vào đó, lựa chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu nhiều, giàu nước và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bước 2: Đắp giấy thấm dầu lên da
Đắp khoảng 5 miếng khăn giấy thấm dầu lên vùng trán, cằm, má và các vùng da mụn. Lựa chọn khăn giấy thấm dầu làm từ 100% sợi gai dầu để tránh hút quá nhiều dầu và độ ẩm. Khăn giấy thấm dầu sẽ tạo ra một lớp màng dầu bọc xung quanh bề mặt da, ngăn không cho hơi ẩm từ kem bị bay hơi, đồng thời hút lượng dầu có trong kem và giúp các hoạt chất trong kem thấm sâu hơn. Điều này giúp da không bị nhờn mà vẫn đủ ẩm khi thoa kem.
Ngoài ra, hãy cẩn thận khi chọn loại khăn giấy thấm dầu, tránh các loại có dạng bột hoặc không thoáng khí, vì chúng có thể làm da khô hơn và gây tắc nghẽn lỗ chân lông nặng hơn.
7 loại trái cây giúp làm đẹp da 
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đối với đại đa số các bạn nữ, trái cây lại càng cần thiết hơn, bởi ăn nhiều trái cây còn có tác dụng làm đẹp da. Khi nói đến việc làm đẹp da, nhiều người nghĩ ngay đến việc dùng mỹ phẩm. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn...
Tin liên quan
9 điều cần lưu ý khi đắp mặt nạ thiên nhiên
Loại quả là "vua chống oxy hóa" bán đầy ở Việt Nam, càng dùng càng trắng da và ngừa lão hóa, môi căng mọng
Cách làm mặt nạ dành riêng cho da hỗn hợp
Những bí quyết làm đẹp da tại nhà không thể bỏ qua
Mẹo hay giúp tóc và móng luôn chắc khỏe
Cách ăn sữa chua giúp eo thon, dáng đẹp
Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53
Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48
Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47
Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08Tiêu điểm
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liuTin đang nóng
Nhà báo dùng điện thoại quay clip xe múc đất đá rồi "gợi ý quà Tết"
Điều tra vụ 4 người trong một gia đình tử vong ở Hà Nội
Vụ gần 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Tạm dừng phiên tòa
Nóng: Sao nam 10X bị lừa bán sang biên giới Thái Lan được giải cứu thành công, nhìn ngón tay cái ai cũng thấy khiếp sợ
Tai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Tìm thấy lông chim và máu trong động cơ máy bay
Cành đào huyền có giá "ngã ngửa", chính chủ đăng ảnh lập tức có người trả gấp 10 lần giá mua!
Tin mới nhất
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?
3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục
Có thể bạn quan tâm
5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng
Sức khỏe
05:24:01 18/01/2025
Solskjaer trở lại ghế nóng, chuẩn bị đối đầu Mourinho
Sao thể thao
00:59:51 18/01/2025
Dọn nhà, cặp đôi vứt nhầm gần 800 triệu đồng tiền mặt vào thùng rác
Lạ vui
00:59:26 18/01/2025
Phim cổ trang gây bão MXH nhờ lập kỷ lục 19 năm mới có 1 lần, cặp chính nhan sắc tuyệt đỉnh càng xem càng cuốn
Phim châu á
23:43:33 17/01/2025
Động thái không ngờ của Triệu Vy giữa ồn ào dính vào đường dây buôn người sang Myanmar
Sao châu á
23:40:07 17/01/2025
Taylor Swift rơi vào vòng xoáy kiện tụng quấy rối tình dục
Sao âu mỹ
23:37:06 17/01/2025
Cô gái đóng 'tiểu tam' gây sốt vì ăn 20 cú tát là ai?
Hậu trường phim
23:34:02 17/01/2025
Phương Nhi làm dâu hào môn, Mai Phương - Bảo Ngọc ra sao sau Miss World Vietnam?
Sao việt
23:31:22 17/01/2025
Công an Hà Nội phá đường dây mua bán thận
Pháp luật
23:03:05 17/01/2025
Tiếp viên hàng không xinh đẹp bỏ việc về quê nuôi lợn nhận cái kết bất ngờ
Netizen
22:53:09 17/01/2025
Sốc: Triệu Vy là chủ mưu đứng sau đường dây buôn người sang Thái Lan - Myanmar?
Soi ảnh cận nhan sắc của mẹ Phương Nhi, hóa ra Á hậu được thừa hưởng visual "đỉnh nóc" từ đây!
Hé lộ phần quà cô dâu hào môn Phương Nhi tặng khách mời trong lễ ăn hỏi
Con gái riêng chồng cũ Vũ Thu Phương nói về việc bị bạo hành: "Không lý do gì tôi phải dựng chuyện hạ bệ ai"
Người đàn ông chém gục vợ cũ giữa đường rồi tự sát ở Cà Mau
Á hậu Phương Nhi phản ứng thế nào sau 1 ngày tổ chức đám hỏi với thiếu gia Vingroup?
Thiếu gia Vingroup - Chồng Á hậu Phương Nhi: Tổng tài 2K hiếm hoi lộ mặt, zoom cận góc nghiêng ngày đi hỏi vợ khiến nhiều người trầm trồ
Chuyện gì đã xảy ra với Á hậu Phương Nhi và Hoa hậu Lương Thùy Linh?
Vụ gần 1.600 con lợn bị thiêu sống: "Tôi mất bình tĩnh quên cúp điện"