Tinh bột nghệ giúp giảm mỡ thừa, đẹp da

Nguyễn Thị Mỹ Thuận13:11 09/12/2019

Một vài nghiên cứu đã đề cập rằng hợp chất hoạt động được gọi là curcumin trong củ nghệ chính là nhân tố ‘vàng’ mà chúng ta không biết đến. Nó chính là mấu chốt giúp mỡ bụng và làm đẹp da.

Tinh bột nghệ giúp giảm mỡ thừa hiệu quả và làm đẹp da – Ảnh: Internet

Giảm mỡ bụng với tinh bột nghệ và nước ấm

Bạn đã áp dụng nhiều công thức làm đẹp da với tinh bột nghệ, song sẽ thật thiếu sót nếu không bổ sung nghệ vào cẩm nang giảm cân của mình đấy. Cách này cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 cốc nước ấm và 2 muỗng bột nghệ. Mỗi sáng sớm, hòa tinh bột nghệ với nước ấm rồi uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì uống trong vòng 1 tháng sẽ giảm ít nhất 3kg mà da lại đẹp mịn màng.

Giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Nhiều người vẫn băn khoăn tại sao tinh bột nghệ và sữa chua lại có thể giúp giảm béo, trong khi nhiều người vẫn dùng để tăng cân? Đó là do trong sữa chua giàu protein, canxi, kết hợp với curcumin sẽ giúp triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả mà còn đẹp da và tốt cho hệ tiêu hóa. Vậy còn chờ gì mà không áp dụng ngay công thức giảm cân sau nào:

Bạn cho 2 muỗng tinh bột nghệ trộn đều với hũ sữa chua không đường, khuấy đều lên rồi ăn. Mỗi ngày có thể ăn 2 hũ vào trước bữa ăn chính 30 phút nhé.

Với những chị em thích ăn sữa chua tự làm, sau khi rót sữa chua vào hũ, bạn có thể thêm 1 muỗng tinh bột nghệ, khuấy đều rồi để lạnh dùng dần.

Giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ với gừng, rượu

Chuẩn bị nguyên liệu:

1 kg nghệ vàng, loại củ vừa, không quá non cũng không quá già

1kg gừng và 2 lít rượu

Rửa sạch gừng và nghệ, đập dập rồi trút vào bình thủy tinh. Đổ rượu trắng vào sao cho ngập hết gừng, nghệ rồi đậy nắp, bảo quản nơi khô thoáng sau 3 tháng là dùng được.

Mỗi buổi tối, bạn thoa rượu nghệ, gừng lên vùng da muốn giảm mỡ, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi lau lại với khăn sạch. Vì nghệ và rượu đều có tính nóng nên bạn có thể tắm lại với nước cho an tâm nhé. Với cách này, khi thấy vùng da nóng lên là lúc rượu gừng nghệ phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa. Do đó bạn kiên trì thực hiện trong 1 – 2 tháng sẽ có được thân hình thon gọn như ý.

Video đang HOT

Thời gian nào uống tinh bột nghệ tốt nhất?

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn

Nhiều người hiểu lầm rằng nếu bị dạ dày hay các bệnh đường ruột thì không nên uống nghệ khi đói. Thế nhưng hoàn toàn ngược lại. Bởi chất curcumin còn có tác dụng bảo vệ và kích thích dạ dày co bóp tốt hơn, kháng khuẩn, làm lành vết thương hiệu quả. Thế nên uống nghệ trước bữa ăn ngoài giảm cân còn “đánh thức” hệ tiêu hóa hoạt động.

Uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Sau khi ăn 15 phút là thời điểm tốt cho những người muốn giảm cân mà lại mắc các chứng bệnh như hen suyễn, mệt mỏi, đau họng hay khớp. Với cách này, bạn có thể uống sữa nghệ giảm cân bằng cách pha tinh bột nghệ với sữa tươi nhé.

Thu Thủy (t/h)

Theo motthegioi.vn

Nguyên nhân gây mỡ thừa và cách xử lý hiệu quả Mỡ thừa xuất hiện ở nhiều vị trí do chế độ sinh hoạt, thực đơn không hợp lý; tình trạng lâu năm có thể dùng phương pháp thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng. Ở nam giới hoặc nữ giới, phụ nữ sau sinh, dân văn phòng, người ít vận động, mỡ có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sữa chua củ nghệ bột nghệ mỡ bụng mỡ thừa giảm mỡ giảm mỡ thừa tinh bột nghệ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.