“Tiểu tam đẹp nhất màn ảnh” bật mí bí kíp giảm cân, giữ body cực nuột khiến ai cũng trầm trồ

Han So Hee không chỉ được biết đến với vẻ đẹp trẻ trung, sắc sảo mà còn khiến nhiều người mê mẩn bởi body cực kỳ nuột nà.

Bộ phim “ Thế giới hôn nhân” đã kết thúc với gợi mở tươi sáng. Bộ phim đã đưa tên tuổi của Han So Hee- tiểu tam xinh đẹp lên một tầm cao mới. Được biết đến với vẻ đẹp trẻ trung, sắc sảo, body nuột nà, 0% mỡ thừa, Han So Hee giờ đây đã trở thành hình mẫu yêu thích của giới trẻ xứ Hàn.

Dưới đây là một số bí kíp giúp nàng “tiểu tam đẹp nhất màn ảnh” duy trì được vóc dáng thon thả, nuột nà khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Quản lý chế độ ăn

Han So Hee chia sẻ rằng hành trình giảm cân của cô cũng như mọi người. Cô cố gắng tránh xa các thực phẩm nhiều calo và thực phẩm chứa nhiều muối để tránh phù nề. Ngoài ra, nữ diễn viên xinh đẹp cũng nhờ các huấn luyện viên tư vấn thực đơn để giảm cân, giữ dáng. Ngoài ra, So Hee cũng khuyên bạn nên nhai kỹ khi ăn. Nhai kỹ không chỉ giúp thức ăn được tiêu hóa hiệu quả hơn mà còn “đánh lừa” bộ não rằng bạn đã no và không cần ăn thêm nữa.

Tập thể dục thường xuyên để duy trì vóc dáng

Để duy trì vóc dáng và những đường cong trên cơ thể, việc tập thể dục là điều cần thiết. Han So Hee thường xuyên đến phòng tập để tập luyện. Nữ diễn viên xinh đẹp chia sẻ rằng tập thể dục giúp những đường cong cơ thể của cô đẹp hơn, giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện khối lượng cơ bắp. Tập luyện nhiều giúp cô không tăng cân dù đôi khi vẫn cùng bạn bè ăn uống quá đà.

Ngoài ra, So Hee không có thói quen lướt điện thoại trước khi đi ngủ. Thay vào đó, cô tập các động tác kéo căng để giãn cơ, giảm mệt mỏi.

Ngủ đủ giấc

Cuối cùng, So Hee chia sẻ rằng cô rất coi trọng chất lượng rất ngủ. Để ngủ ngon, ngủ đủ giấc, cô không lướt điện thoại trước khi ngủ. Các nghiên cứu cũng khẳng định sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây chứng mất ngủ mà còn gây hại cho da. Vì vậy, Han So Hee khuyên bạn nên tránh xa các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.