thường xuyên thức khuya

6 lý do đi ngủ lúc 10 giờ tốt hơn đi ngủ lúc 9 hay 11 giờ gấp trăm lần

Mặc dù thức khuya gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nhưng không ít người vẫn duy trì thói quen xấu này. Tuy nhiên, nếu bạn thử kiên trì với việc đi ngủ lúc 10 giờ đêm thì cơ thể sẽ có những thay đổi đáng kinh ngạc.

10 thói quen nguy hại gây suy giảm hệ miễn dịch

Chăm sóc sức khỏe và tăng cường miễn dịch là nhu cầu thiết yếu trong tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp. Dưới đây là những thói quen nguy hại bạn cần bỏ ngay.

Tỷ lệ mắc rối loạn cương ngày càng trẻ hoá, đâu là bệnh đâu là tạm thời?

Lâu nay nhiều quý ông vẫn lầm tưởng rối loạn cương là bệnh lý tổn thương thực sự, tuy nhiên vẫn có những nguyên nhân khiến họ chỉ bị rối loạn tạm thời...

Những điều tân du học sinh cần tránh

Để giúp các bạn lần đầu đi du học tự tin hơn khi một mình bước vào môi trường học tập mới, Thái Phương một du học sinh đã 3 năm du học tại Mỹ sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm được tíc...

Rét đậm: Coi chừng liệt mặt, méo miệng vì thức đêm

Những người hay thức đêm, làm việc khuya rất dễ bị liệt mặt, méo miệng. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh sẽ phải đối mặt với di chứng nặng nề theo suốt cuộc đời.

Thói quen khiến bạn dễ mất mạng khi trời trở lạnh

Nhiệt độ lạnh làm cho các mạch máu co lại, huyết áp tăng cao và là thủ phạm khiến nhiều người gặp biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Mắc nhiều bệnh thuộc ‘top tử thần’ nếu thường xuyên thức khuya, ngủ muộn

Thức khuya đã là một thói quen gây hại sức khỏe, và nếu thường xuyên thức quá 11 giờ thì bạn có thể gặp phải những hậu quả ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.

Những thói quen hàng ngày vô tình “giết chết” gan và thận

Bạn không thể ngờ rằng nhiều thói quen như thức khuya, ăn mặn, uống rượu bia hay bỏ bữa sáng lại có thể tàn phá gan, thận của bạn theo từng phút.

Cô gái 22 tuổi có buồng trứng “già nua” như 40 chỉ vì hành động mà nhiều người vẫn làm hàng đêm

Suy buồng trứng giai đoạn đầu nếu không được khắc phục và can thiệp kịp thời, lâu dần có thể phát triển thành suy buồng trứng sớm, nó sẽ dẫn đến vô kinh, vô sinh và các triệu chứng...

5 hành vi gây hại cho mắt mà người trẻ thường hay mắc phải, không sửa ngay có thể gây viêm nhiễm, tổn thương mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc mắt đúng nên vô tình gây hại cho mắt mà không hay biết.

10 thói quen gây vô sinh bạn đang làm hằng ngày mà không hề hay biết

Khả năng sinh sản luôn được cả hai giới quan tâm. Nếu muốn có con, bạn cần loại bỏ những thói quen dưới đây.

Những người dễ mắc ung thư thường có 7 “điểm chung” vào ban đêm, khuyến cáo thay đổi gấp nếu bạn mắc phải dù chỉ một

Mọi hành động từ cách bạn ăn uống, làm việc đến sử dụng điện thoại vào ban đêm đều có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Mới 20 tuổi cô gái đã bị chẩn đoán mắc ung thư dạ dày chỉ vì 3 sai lầm trong ăn uống

Đối với hầu hết các cô gái trẻ, tương lai phía trước là cả một bầu trời trong xanh và mọi thứ thật đẹp nhưng bầu trời của Xiao Zhang, một cô gái trẻ 20 tuổi ở Trung Quốc lại đặc sệ...

Ăn uống dưỡng tim khỏe

Để trái tim khỏe mạnh, nên ăn nhiều rau cần tây, hành tây, bắp cải, giảm thịt, tránh tức giận và thức khuya.

Có gì trong đoạn story của anh chàng đẹp trai khiến hội chị em trắng đêm tìm kiếm xem bằng được?

Đoạn story táo bạo của một chàng trai đã, đang được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội.

7 thói quen này là nguyên nhân gây vô sinh mà bạn không biết

Có những thói quen sinh hoạt bình thường tưởng chừng vô hại, nhưng có thể là nguyên nhân gâyvô sinhmà bạn không biết.

Nam giới tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung khi ngủ, nếu mắc phải cả 4 thì đã đến lúc bạn nên đi khám sức khỏe

Để biết rõ hơn về sức khỏe của mình thì nam giới nên chủ động kiểm tra thông qua những đặc điểm sau đây.

Này cô gái đang lớn…

Trước khi vào tuổi dậy thì, để cô gái không sửng sốt khi thấy kinh nguyệt, cha mẹ cần giảng giải cho cô biết cái gì sẽ diễn ra khi buồng trứng bắt đầu chuyển mình và quả trứng đầu ...

7 sai lầm trong cuộc sống khiến hệ miễn dịch của bạn bị kiệt quệ, không sớm thay đổi sẽ rút ngắn tuổi thọ

Ngoài việc bồi bổ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch thì việc có lối sống không lành mạnh cũng sẽ phá hủy hệ miễn dịch của bạn. Xem ngay những lối sống dưới đây

Bệnh nhân ung thư vú nên ăn 4 loại trái cây này

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, ăn nhiều trái cây tươi có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt 4 loại trái cây này là khắc tinh của ung thư vú.

5 thói quen tổn hại dương khí phụ nữ

Theo y học cổ truyền Trung Hoa, dương khí vượng, con người sẽ khỏe mạnh sung mãn, dương khí suy cơ thể phát sinh nhiều bệnh từ nhẹ đến nặng.

Nhận biết u lành tính tuyến vú

U tuyến vú là tình trạng dễ gặp ở phụ nữ, khiến cho nhiều người không khỏi hoang mang, lo lắng.

5 điều nho nhỏ làm hằng ngày sẽ giúp tử cung chị em chúng mình khỏe mạnh hơn

Chỉ bằng cách chăm sóc tử cung tốt, chúng ta mới có thể giúp bản thân đẩy lùi sự lão hóa tốt hơn và thậm chí đảm bảo sức khỏe của chính mình.

Những thói quen phổ biến khiến giới trẻ bị suy thận

Những thói quen xấu đều khiến giới trẻ bị suy thận. Trong đó, khá nhiều thói quen có nhiều người mắc phải mà không biết.

Phụ nữ thường xuyên thực hiện 6 việc này vào buổi tối sẽ cực khó giảm cân dù ăn uống rất ít

Phụ nữ ở lứa tuổi nào cũng đều quan tâm đến tình trạng cân nặng bởi thân hình cân đối sẽ giúp bạn thuận lợi hơn trong giao tiếp, công việc và phòng tránh được rất nhiều bệnh tật ba...

Có thể trẻ hơn 10 tuổi nhờ bỏ những thói quen này

Nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa nhanh chóng khiến bạn già trước tuổi bắt nguồn từ những thói quen thường ngày.

7 thói quen cần bỏ ngay nếu không muốn bị tiểu đường

Bệnh tiểu đường không xảy đến đột ngột. Chính những gì bạn ăn và thói quen hằng ngày sẽ dần dần từng bước dẫn dắt bạn đến với căn bệnh nguy hiểm này.

9 nhóm người có nguy cơ bị ung thư cao nhất: Hãy sớm biết để phòng tránh cẩn thận

Theo các BS trên kênh BS Gia đình (TQ), những nhóm người sau đây có nguy cơ mắc ung thư cao hơn so với những người khác. Nếu bạn nằm trong danh sách thì nên để ý cẩn thận.

Bảo vệ sức khỏe vào mùa đông chỉ cần “ăn nhiều 1 rau, 2 việc đúng giờ, tránh 3 quả và làm 4 điều”

Mùa đông thời tiết ngày càng lạnh hơn, mọi người cần phải giữ ấm thật tốt để chống lại cái lạnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể.

Công thức “3 cần 1 tránh” thoát sỏi tiết niệu cho người bận rộn

Đa phần người mắc sỏi thường "nuôi lớn" những hung thần này vì lý do bận rộn trong công việc và cuộc sống, gặp cơn đau thì dùng thuốc cho qua đi rồi lại lao vào guồng quay vội vã t...

Rất nhiều người thích thói quen ăn uống này nhưng đó lại là con đường dẫn đến bệnh tật nhanh nhất

Thói quen ăn uống này có tác động tiêu cực đối với sức khỏe, bạn có thể phải đối mặt với bệnh tim, béo phì, trào ngược dạ dày, tổn thương thận... nếu vẫn tiếp diễn.

Có 1 loại ung thư đặc biệt “ưa thích” 5 kiểu phụ nữ, cần xét nghiệm di truyền để ngăn ngừa và phát hiện bệnh sớm

Một vài dữ liệu liên quan cho thấy nữ giới có nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp cao hơn nam giới gấp ba lần. Vậy những kiểu phụ nữ như thế nào là người dễ bị bệnh hơn?

Bất kể nam hay nữ trên cơ thể xuất hiện “2 đen 2 hôi” chứng tỏ suy giảm chức năng thận

Thận là cơ quan giải độc, nếu thận có vấn đề sẽ làm tổn thương tinh thần và thể chất của con người, tuy nhiên thận nằm ở vị trí tương đối ẩn trong cơ thể nên khi thận bị bệnh rất k...

Bệnh tim mạch có nguy cơ tăng cao trong mùa thu đông, bạn nhớ làm 5 điều này để phòng tránh

Để bảo vệ trái tim luôn khỏe mạnh, bạn không thể không biết những điều này.

Nếu miệng có 3 điểm bất thường chứng tỏ dạ dày đã tổn thương, có thể dẫn đến ung thư

Từ viêm đến ung thư dạ dày chỉ trải qua 4 bước. Trước khi ung thư dạ dày xảy ra, thường bộc lộ nhiều dấu hiệu cực kỳ dễ nhầm lẫn.

3 thói quen của nhiều chị em làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, cần điều chỉnh sớm để đảm bảo sức khỏe

Con gái cứ giữ 3 thói quen này hàng ngày, không sớm thì muộn cũng mắc phải bệnh ung thư cổ tử cung như trường hợp của cô Vương (38 tuổi, Trung Quốc) dưới đây.

Nếu kinh nguyệt ra quá ít, con gái nên thực hiện tôn chỉ “3 ăn 2 không” để bổ sung khí huyết đều đặn

Cứ đều đặn hàng tháng, con gái sẽ phải đối phó với tình trạng kinh nguyệt xuất hiện từ 5 - 7 ngày. Trong những ngày này, bạn thử quan sát xem mình có gặp phải vấn đề bất thường gì ...

Nam giới thận kém thường có 4 biểu hiện trên bàn chân, nếu thấy một trong số chúng, bạn cần tăng cường sinh lực cho cơ quan này

Đối với các bạn nam, sức khỏe của thận đặc biệt quan trọng, bởi nó là nền tảng của cơ thể con người, nguồn cung cấp dương khí, giúp điều hòa cân bằng nước trong cơ thể và đào thải ...

3 lý do chính khiến ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư

Trước đây, người ta cho rằng chỉ những người trung niên và cao tuổi mớimắc bệnh ung thư, nhưng hiện nay ngày càng có nhiều bệnh nhân ung thư ở độ tuổi ba mươi và thậm chí là trẻ hơ...

4 hành động sau khi thức dậy vào buổi sáng làm tổn thương gan nặng hơn cả việc thức khuya

Chúng ta đều biết rằng, thức khuya không hề tốt cho sức khỏe, thậm chí còn gây hại cho nhiều bộ phận cơ thể, đặc biệt là gan. Tuy nhiên, có 4 hành động nếu được làm vào buổi sáng s...

Chồng thức khuya làm việc, vợ không chút nghi ngờ đến lúc cảnh sát ập đến nhà khám xét mới nhận ra việc làm đồi bại của hắn mỗi đêm

Giả vờ làm việc, tên nhiếp ảnh gia biến thái Phil Davidson thực chất là đang thưởng thức thước phim đáng sợ nơi những đứa trẻ bị bạo hành.

Nữ sinh viên 25 tuổi qua đời sau 7 ngày nhận thông báo bị ung thư gan, nguyên nhân đến từ thói quen thường gặp của giới trẻ

Câu chuyện của cô gái này sẽ là lời cảnh tỉnh cho những người trẻ đang sống quá buông thả mà không chú ý tới việc nghỉ ngơi, bảo vệ sức khỏe của mình.

Sửa ngay một vài thói quen xấu trước khi đi ngủ dễ khiến bạn tăng cân, béo bụng nhanh

Hầu hết mọi người béo lên là do lối sống và thói quen ăn uống không tốt. Cùng xem thử bạn có đang mắc phải những thói quen dễ gây tăng cân trước khi đi ngủ sau đây hay không.

Đàn ông không còn yêu và đã muốn chia tay có 5 biểu hiện rất rõ ràng này

Đàn ông đã có 5 biểu hiện này, chứng tỏ chuyện tình cảm của hai bạn rất khó có thể cứu vãn.

99 tuổi vẫn bơi “sương sương” 15km không cần nghỉ, bác sĩ chia sẻ 3 bí quyết sống lâu tránh xa bệnh tật

Ông Liu Junqian là người cao tuổi nhất bơi qua hồ Nhật Nguyệt (Trung Quốc) ở tuổi 99, đến giờ khi đã 109 tuổi, đầu óc vẫn rất minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.

Nói tạm biệt với 4 thói quen xấu để tăng khả năng thụ thai, sớm chào đón con yêu khỏe mạnh

Muốn tăng khả năng thụ thai, chị em cần nói lời tạm biệt ngay với 4 thói quen xấu này.

Chàng trai 28 tuổi bị suy thận vì 3 thói quen

Những hành động nuông chiều bản thân thiếu lành mạnh khiến bệnh nhân trẻ tuổi phải nhập viện vì suy thận.

Người đàn ông đột nhiên mù vì căn bệnh phổ biến

Ông Zhang, người Trung Quốc, đang ngồi làm việc thì mắt trái bỗng không nhìn thấy gì.

Sau 45 tuổi muốn trường thọ, không bệnh tật, nhất định phải làm 3 điều đơn giản sau đây

Độ tuổi 45-55 là giai đoạn cơ thể bắt đầu yếu dần, việc giữ gìn thân thể là điều rất quan trọng.

Phụ nữ sau 35 tuổi muốn chậm lão hóa: Nhớ nguyên tắc “1 kiêng, 2 cần, 3 không tham”

Phụ nữ khi bước vào giai đoạn lão hóa, không chỉ làn da, vóc dáng xuống cấp mà sức khỏe nói chung đều bị suy giảm không ít.