thực phẩm vàng cho sức khỏe

Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

Bên cạnh đó, khoai lang chứa calo thấp hơn nhiều so với cơm nên sau khi ăn sẽ không gây tăng cân. Khoai lang còn chứa một chất giống estrogen, có tác dụng bảo dưỡng làn da, trì hoãn lão hóa.

Luộc trứng nhớ cho thêm thứ này, vừa ngon lại tự róc vỏ như ở nhà hàng

Thường xuyên ăn trứng sẽ giúp bạn chăm sóc và tăng cường sức khỏe của xương cũng như ngăn ngừa các vấn đề về xương như loãng xương khi tuổi càng cao. Ngoài ra trứng gà luộc chứa vi...

Loại củ xấu mã nhưng là thực phẩm vàng của mùa lạnh, càng ăn càng đốt mỡ bụng

Ngoài ra, loại củ này chứa hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng kích thích nhu động ruột. Củ từ có chỉ số glycemic rất thấp, khi nấu cùng các món xương, thịt hầm sẽ giúp những món ăn...

4 cách uống giúp cà phê trở thành thức uống cực tốt cho sức khỏe

Nhiều chuyên gia tin rằng cà phê nếu uống đúng cách sẽ là một trong những loại đồ uống tốt cho sức khỏe

Mâm cơm gia đình ngày Tết rất cần những thực phẩm vàng này

Mùa Tết đến người lớn và trẻ em dễ mắc chứng đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi... bởi thói quen sinh hoạt hàng ngày khiến cơ thể nhiều người không kịp thích ứng

4 loại “thực phẩm vàng” giúp chị em bổ thận, dưỡng âm, tăng cường sức đề kháng

Với khí hậu thích hợp, mùa hè có rất nhiều loại hoa quả rau xanh tươi ngon, giàu vitamin có lợi cho sức khỏe thỏa sức cho các bà nội trợ lựa chọn. Dù vậy, chị em đừng nên bỏ qua tá...

Mật ong là liều thuốc quý của tuổi thọ nhưng khi dùng cần nhớ nguyên tắc “6 kiểu người KHÔNG dùng, 5 thực phẩm CẤM kết hợp”

Mật ong chỉ thực sự tốt khi sử dụng đúng cách, ngược lại có một số đối tượng dùng mật ong có thể gây ra tác dụng phụ. Đồng thời, không phải thực phẩm nào kết hợp với mật ong cũng đ...

Không phải cơm canh hay thịt thà, đây mới là món ăn “trường thọ” bạn nên dùng mỗi bữa tối để chống lại bệnh tật

Hóa ra không phải cơm phở hay thịt thà, những món đơn giản dưới đây mới là những thực phẩm vàng dành cho bữa tối.

Chuyên gia chống lão hóa hàng đầu tại Mỹ tiết lộ những loại thực phẩm nên có mặt trên bàn ăn nhà bạn

Để duy trì sức khỏe tuổi thọ lâu dài, bạn nên chú trọng tới chế độ ăn uống hàng ngày và chủ động bổ sung những loại thực phẩm cần thiết theo lời của vị chuyên gia người Mỹ sau đây.

Đâu chỉ có súp gà, những thực phẩm vàng này cũng sẽ rất hữu ích cho bạn mỗi khi cảm thấy ốm yếu

Đừng nghĩ chỉ có súp gà mới cứu rỗi sức khoẻ của bạn, nhất là khi bị bệnh cúm, những "thực phẩm vàng" dưới đây cũng rất hữu ích với bạn.

Sữa non quan trọng thế nào đối với hệ miễn dịch của trẻ?

Sữa non hay sữa đầu, còn được gọi là thức ăn đầu tiên của sự sống, là một loại sữa mẹ đặc biệt. Loại sữa này xuất hiện vào cuối thời kỳ mang thai và lưu thông qua tuyến vú của ngườ...

Ăn các món này với nhau sẽ đem đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Mỗi loại thực phẩm lại có những dưỡng chất đem lại lợi ích riêng cho sức khỏe của chúng ta.

Ăn lươn tuy ngon và rất bổ nhưng nhất định không được bỏ qua những lưu ý này nếu không muốn mắc bệnh

Ăn lươn tuy ngon và cực bổ nhưng không phải ai cũng biết chế biến và sử dụng đúng cách. Nếu không, rất có thể bạn sẽ bị nhiễm ký sinh trùng chẳng đùa!

Nhiều người ăn thịt lươn mà không biết rằng nó là “sâm động vật” – trong Đông y là thuốc quý như vàng nhờ những công dụng này

Những bài thuốc chữa bệnh từ lươn sẽ khiến bạn phải nhìn nhận lại về loại thực phẩm vàng này.

Lợi ích tuyệt vời của yến mạch nguyên cám đối với sức khỏe

Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung ngũ cốc trong thực đơn hàng n...

Bà đẻ ăn gì để lợi sữa?

Sau khi sinh tình trạng hay gặp ở các là mẹ là ít sữa hoặc mất sữa khiến cả nhà lo lắng. Câu hỏi được đặt ra Bà bầu nên ăn gì để có lợi cho sữa? - các loại thực phẩm vàng dưới đây ...

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 “thực phẩm vàng” kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất

Ngoài yếu tố gen di truyền, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phát triển trí thông minh của trẻ.

Chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận

Bên cạnh việc uống thuốc điều trị thì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng để chữa bệnh sỏi thận hiệu quả và đặc biệt là ngăn ngừa bệnh tái phát. Những thực phẩm nà...

Hướng dẫn cách làm giá đỗ bằng chai nhựa cực hay, cực đơn giản tại nhà, 3 ngày là có ăn

Hiện nay ngoài thị trường có rất nhiều loại thuốc ngâm độc hại với giá đỗ. Vì vậy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên làm giá đỗ ở nhà .

‘Thực phẩm vàng’ giúp chuyện phòng the được thăng hoa trong ngày valentine

Để có một buổi tối lãng mạn cùng với người bạn đời của mình trong ngày Valentine năm nay thì bạn không nên bỏ qua 5 loại thực phẩm được gợi ý dưới đây.

8 thực phẩm vàng thiên nhiên ban tặng cho con người

Chuyên gia dinh dưỡng Emer Delaney tại Viện lâm sàng Nữ hoàng ở London (Anh) đánh giá cao 8 loại thực phẩm vàng sau đây vì chúng giàu dinh dưỡng và mang lại lợi ích tối ưu cho sức ...

Thực phẩm vàng cho “yêu”

Khả năng tình dục của con người hoàn toàn có thể được tăng lên hay giảm đi phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Cà chua – Trợ thủ đắc lực cho sắc đẹp

Cà chua được coi là thực phẩm vàng cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da, trả lại vẻ trắng hồng và không tì vết cho làn da của bạn.

Top 10 thực phẩm vàng có tác dụng hạ huyết áp

Một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách đơn giản nhất để HẠ HUYẾT ÁP vì nhiều siêu thực phẩm có thể làm giảm huyết áp trong ít nhất 2 tuần.

4 thực phẩm vàng cho bé vào buổi sáng mẹ nên biết

Bữa sáng vô cùng quan trọng cho mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ, vậy các mẹ đã biết lựa chọn thực phẩm nào cho trẻ vào bữa sáng để con luôn khỏe mạnh chưa?

Chuối tiêu – thực phẩm vàng cho sức khỏe mọi nhà

Trong chuối có đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin.

Thực phẩm “vàng” nên ăn trước khi uống rượu để không say

Theo Boldsky, khoai lang, hạnh nhân, thịt gà,... là một số thực phẩm chúng ta nên ăn trước khi uống rượu để có thể tránh bị say xỉn.

Thực phẩm vàng cho mẹ sau sinh

Thịt bò nạc là lựa chọn hàng đầu bởi không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng mà còn giàu chất sắt và là phẩm giàu chất đạm và vitamin B12.

10 thực phẩm vàng sĩ tử không nên bỏ qua

ThS-BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia khuyên các bậc phụ huynh nên ưu tiên bổ sung 10 loại thực phẩm vàng để các sĩ tử có một sức khỏe tốt.

Thực phẩm vàng cho sức khỏe

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng nếu thực phẩm giàu chất tryptophan (một trong những "viên gạch" xây dựng nên protein) được cung cấp cho bệnh nhân trầm cảm sẽ giúp họ cải thiện tìn...

Những thực phẩm “vàng” cho gan

Chọn những loại thực phẩm "hợp ý" với gan sẽ có tác dụng cải thiện và hỗ trợ chức năng của gan trong cuộc sống đầy rẫy độc chất cùng với sự cám dỗ của...rượu, bia và khói thuốc.

Những lý do ăn bánh mì không có lợi cho sức khỏe

Bánh mì là món ăn ưa thích của rất nhiều người, vì tính tiện lơi, nhanh gọn của nó cho một bữa ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, trong bánh mì có chứa nhiều chất phụ gia có t...

Ăn nhiều đậu phụ có tốt cho sức khỏe?

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành luôn được xem là tốt cho sức khỏe vì có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên theo nhiều nhà nghiên cứu thì việc duy trì chế độ ăn có đậu phụ thườn...

Những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe

Ăn không đúng giờ, uống nước trong khi ăn, ăn quá nhanh... là những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe.

Nước ép lựu có thực sự tốt cho sức khỏe?

Những hạt lựu nhỏ và vị chua ngọt của trái lựu luôn làm cho các nhà nghiên cứu ngạc nhiên về những tính năng tuyệt vời của nó.

Sữa đậu nành Thực phẩm “vàng” cho tim mạch.

Đậu nành là một trong những thực phẩm rất tốt cho hệ tim mạch. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những điều cần biết về bệnh tim mạch cũng như công hiệu của sữa đậu nành.

Xà phòng diệt khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe

Cơ quan quản lý y tế Mỹ cảnh báo những hóa chất diệt khuẩn trong xà phòng, nước rửa tay và sữa tắm có thể gây nguy hại cho sức khỏe người dùng.

“Chém gió” với bạn bè đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Không ngờ chém gió vừa khỏe lại vừa vui nữa...

Những nguy hiểm cho sức khỏe do ngồi vắt chéo chân

Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết.

5 thực phẩm thiết yếu cho sức khỏe

Nếu bạn đang lên kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhằm tăng cường sức khỏe, đừng quên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày năm loại thực phẩm dưới đây.

Nguy hại tiềm ẩn cho sức khỏe khi sơ ý ngủ cùng vật nuôi

Những vật nuôi đáng yêu lại có thể đem đến rắc rối lớn cho sức khỏe của chúng mình đấy!

4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.

Vỏ trái cây cực tốt cho sức khỏe

Hầu hết chúng ta đều vứt bỏ vỏ trái cây, nhưng đã đến lúc bạn thay đổi điều này. Bởi vỏ trái cây ẩn chứa trong nó những hợp chất đặc biệt tốt cho sức khỏe.

10 lý do tại sao ăn lạc có lợi cho sức khỏe

Lạc cùng với các loại đậu và đậu Hà Lan là những thành viên trong gia đình nhà họ đậu và là nguồn protein tốt nhất trong giới thực vật nên rất có lợi cho sức khỏe.

4 thực phẩm “vàng” cho phụ nữ hiện đại

Bận rộn với công việc, đối mặt với nhiều bệnh tật do ăn uống thiếu chất và môi trường ô nhiễm, phụ nữ hiện đại càng cần bổ sung những thực phẩm vàng sau để giữ cho mình khỏe đẹp.

6 thực phẩm ‘vàng’ cho ‘chuyện ấy’ tuyệt vời vào mùa thu

Hãy liệt những loại thực phẩm dưới đây vào danh sách hằng ngày của bạn để "chuyện ấy" thêm tuyệt vời nhé.

Những thực phẩm vàng giải độc cho gan

Tỏi, nghệ, trái cây họ cam quýt... là những thực phẩm có lợi, giúp cải thiện chức năng gan mà bạn nên kết hợp vào chế độ ăn hàng ngày.

Bí quyết sử dụng sinh tố cực tốt cho sức khỏe

Sử dụng sinh tố và khoáng tố đúng cách sẽ giúp bạn chống lại lão hóa và tăng cường sức khỏe.

Thực phẩm vàng từ rau dại

Gia đình tôi trước đây thường ăn rau dại vì thấy an toàn (không bị phun thuốc) và cũng rất ngon miệng. Tuy nhiên, gần đây thấy có trường hợp phải nhập viện vì ăn rau dại nên thấy l...

7 thực phẩm vàng nên ăn trong mùa xuân

Những loại rau, củ, quả nhiều màu sắc trong mùa xuân sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và có ích cho sức khỏe. Mùa xuân là thời điểm nhiều loại thực phẩm giàu dưỡng chấ...