Thực phẩm ‘thần kỳ’ giúp da mịn đẹp

Hoàng Nam22:47 16/10/2010

Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này còn giúp bạn chống lại lão hóa và bệnh tật, khiến bạn luôn đẹp một cách khỏe mạnh và đầy sức sống!

1. Khỏe và đẹp từ thực đơn của bạn

Một vài gợi ý sau sẽ giúp bạn biết nên ăn gì để có được làn da hồng hào, căng mịn và một sức khỏe viên mãn:

- Hãy cố gắng ăn một loại hải sản mỗi ngày.

- Đừng quên ăn gan 1 lần/ tuần.

- Ăn thịt bò 1-2 lần/tuần.

Video đang HOT

- Bạn nên ăn các loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đen, đỗ…) 1-2 lần/tuần. Ăn salad hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe và vòng eo của bạn. Bạn có thể ăn salad vào các bữa phụ trong ngày để giảm cảm giác thèm ăn vào các bữa chính.

- Mỗi ngày bạn cũng nên ăn một trong các loại rau sau: Tỏi tây, rau bina, bắp cải, cần tây, măng tươi, củ cải, hành tây.

- Hãy uống ít nhất 1 ly nước trái cây mỗi ngày.

- 8 ly nước/ngày sẽ cho bạn một làn da khỏe và mịn màng.

2. Giải độc bằng thực phẩm để có làn da đẹp

- Tiết gà, vịt, ngỗng, lợn có thể bổ sung protein cho cơ thể, giúp bài độc trong dạ dày.

- Các loại nước ép trái cây, nấm hương, rong biển có thể làm sạch máu, giúp giải đọc cơ thể, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Một khi bạn đã thải độc ra khỏi cơ thể, làn da sẽ hồng hào, không còn mụn nhọt và trở nên láng mịn, vẻ đẹp tự nhiên của bạn sẽ khiến bất cứ ai cũng phải mơ ước.

Quỳnh Anh

Theo Xinh xinh

Ngỡ ngàng trước vẻ đẹp "tuyệt mỹ" của Lindsay Lohan

Tạp chí Vanity Fair số tháng 10/2010 vừa tung ra bộ ảnh trẻ trung, đầy sức sống của Lilo. Trong những tấm hình, Lilo trông khá hoàn hảo với mái tóc ngắn cổ điển, nhiều người đều "gật gù" cho rằng đây chính là một trong số những bộ ảnh đẹp hiếm hoi của "cô nàng lắm chiêu", sau hàng loạt những hình ảnh nổi loạn, gây shock và quá sexy trên tạp chí vài năm trở lại đây. Được biết, bộ ảnh chụp trước khi Lilo vào tù.

Trang tin Radaronline mới đây cũng đưa tin, "cô nàng lắm chiêu" Lindsay Lohan đang đối mặt với tình hình tài chính xuống dốc và có nguy cơ phá sản. Một nguồn tin thân cận tiết lộ với Radaronline: "Lindsay đang gặp rắc rối với tài chính. Bà Dina (mẹ đẻ của Lilo) đang cố gắng kiếm tiền và trả cho những luật sư của con gái, những nỗ lực mới nhất này dường như không giúp đỡ được gì. Mọi người đều nghĩ gia đình Lohan sung túc nhưng nếu họ biết sự thật, họ sẽ sốc."

Vài năm gần đây, Lilo hầu như vắng mặt trên trường quay hoặc những bộ phim của cô nàng không đạt doanh thu cao hay chỉ kiếm chác từ việc ra đĩa DVD, Lilo kiếm tiền bằng việc xuất hiện trên các tạp chí, kinh doanh thời trang. Nguồn tin còn tiết lộ bà Dina đã thuê người quản lý Lou Taylor là vì cô này đồng ý làm việc miễn phí cho ngôi sao của Mean Girls.

"Cô ấy và gia đình đang ở trong tình trạng khó khăn, đó thực sự là chuyện đáng buồn" - nguồn tin kết luận.

Tuy nhiên, tình hình tài chính của ngôi sao này có vẻ sẽ khả quan hơn bởi mới đây, Lilo đã thắng trong vụ kiện một công ty tài chính vì sử dụng tên của Lilo trong video quảng cáo mà không có sự cho phép của cô nàng. Hồi tháng 3, Lilo đã đâm đơn kiện đòi công ty này bồi thường 100 triệu USD, đoạn video là 3 em bé, trong đó có 1 bé gái được gọi là "Lindsay mê sữa".

Lilo khẳng định clip quảng cáo này đã bêu xấu cuộc sống của cô nàng. Được biết, tòa án đã giải quyết vụ việc này và gia đình Lilo "rất vui mừng" với phán quyết, số tiền bồi thường cho Lilo không được hé lộ chi tiết, đoạn video quảng cáo này sẽ bị thu hồi.

Vào 8h30 sáng thứ 6 (24/9 theo giờ Mỹ), Lilo sẽ phải có mặt tại tòa án Los Angeles để nghe phán quyết về vụ cô nàng thất bại trong 2 đợt xét nghiệm nồng độ cồn và chất kích thích, trong đó có 1 lần Lilo dương tính với cocaine. Sau khi phủ nhận với báo giới, Lilo cuối cùng đã thừa nhận thất bại khi được xét nghiệm và tỏ ra hối lỗi trên Twitter: "Tôi sẵn sàng đối mặt với những hậu quả".

Theo PLXH

4 lời khuyên khiến da bạn mịn đẹp không bóng dầu Những ngày oi bức với nhiệt độ cao sẽ làm da tiết dầu mạnh mẽ hơn, việc hấp thụ chất dinh dưỡng của làn da cũng vì thế mà yếu đi, khiến da khô và xỉn màu. 1. Dưỡng ẩm bất kỳ lúc nào Hiện tại trên thị trường có bán những chai khoáng xịt giúp làm sạch da mặt, bạn nên để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 1 Hoàn vũ Thái 'quậy' BTC đục nước, đòi tiền thưởng, vỡ lẽ sự thật sốc03:12

Bà xã Xuân Hinh từng là hoa hậu phố cổ, có mối duyên kì lạ mà ít ai dám nhắc đến02:59

Vợ Quang Hải vướng tranh cãi PR lố, thách thức dư luận, vẫn vượt mặt vợ Văn Hậu?03:12

Phương Nhi tái xuất ở tiệm tóc, 1 chi tiết lạ trên mặt để lộ cuộc sống hôn nhân?02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025

Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025

Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025

Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025

Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025

Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025

Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025

Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025

Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

10:25:09 17/03/2025

Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

10:16:19 17/03/2025

Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

11:33:04 16/03/2025

Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.