thực phẩm ngừa bệnh tiểu đường

Ba ‘không’ khi ngủ trưa tốt cho sức khỏe

Nếu thiếu ngủ hoặc đang muốn thư giãn, bạn có thể nghĩ đến việc ngủ trưa. Tuy nhiên, chợp mắt không đúng cách có thể phản tác dụng. Bạn lưu ý áp dụng 3 điều dưới dưới đây để tận dụng tối đa giấc ngủ ngắn.

Ăn nhiều thịt đỏ tăng nguy cơ mắc tiểu đường?

Bệnh tiểu đường là căn bệnh khá nhiều người mắc phải, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thận, ung thư và chứng mất trí nhớ.

Loại quả người mắc bệnh tiểu đường nên tránh xa

Trái cây tươi nguyên quả chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bởi vậy, đây là nhóm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có thể là một phần trong kế hoạch đi...

Thực hiện lời khuyên về chế độ ăn uống này để phòng ngừa bệnh tiểu đường

Chế độ ăn giàu protein và chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cảm giác đói và thúc đẩy cảm giác no, trong khi chế độ ăn nhiều đường có liên quan đến việc tăng...

Nam giới yếu sinh lý do thói quen thường thấy ở dân văn phòng

Không ít đấng mày râu đang phải đối mặt với vấn đề yếu sinh lý , trong đó nguyên nhân gây ra tình trạng này lại do hàng loạt những thói quen tiêu cực thường xuyên mắc phải trong cu...

4 loại trà thay thế cà phê, giúp tỉnh táo mà hạ mỡ máu, ngừa ung thư hiệu quả

Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Nhật Bản cho thấy, uống 6 tách trà xanh trở lên mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 33% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 so với uống ít hơn ...

Ăn sáng trước thời điểm này có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường

Cả kháng insulin và lượng đường trong máu cao đều ảnh hưởng đến sự trao đổi chất hoặc sự phân hủy thức ăn thành protein, carbohydrate, đường và chất béo.

Ăn gạo lứt tốt cho người bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, việc thực hiện một chế độ ăn uống bằng thực phẩm có chỉ số đường (Gl) thấp có thể làm giảm lượng đường trong máu và kiểm soát đường huyết ở người ...

Mắc bệnh tiểu đường lúc gần 60 tuổi, cụ ông vẫn sống khỏe thêm 40 năm

Ở tuổi 99, ông Miralles, người Mỹ, sống khỏe mạnh dù từng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường cách đây hàng chục năm.

Tìm hiểu về những lợi ích của chế độ ăn dựa trên thực vật

Dưa hấu cũng chứa chất chống ôxy hóa và khoáng chất như lycopene, polyphenols, kali và magiê, các yếu tố quan trọng cho sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

Loại quả rẻ tiền, bán đầy chợ được coi là ‘vua trái cây’ chống ung thư tự nhiên

Ít ai biết được quả đu đủ chín - loại quả rẻ tiền nhưng mang lại nhiều tác dụng với sức khoẻ, nhất là tác dụng chống ung thư.

Bệnh tiểu đường tàn phá các bộ phận cơ thể ra sao?

Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ suy yếu nhiều cơ quan chính bao gồm tim, mạch máu, dây thần kinh, mắt, thận.

4 đặc điểm của người mắc bệnh tiểu đường vẫn sống thọ

Muốn sống thọ, những người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm soát tốt đường huyết, đi khám định kỳ, hiểu biết về các biến chứng.

Giảm mỡ máu nhờ ăn mướp đắng

Hơn nữa, kết quả thử nghiệm cũng cho thấy, mướp đắng có khả năng tiêu diệt được các tế bào gây ung thư. Điều này cần được nghiên cứu nhiều hơn nữa để xác minh chính xác hơn.

Ăn nhiều cơm có bị tiểu đường không?

Ngày nay, chúng ta có xu hướng cắt giảm cơm trắng nhưng lại ăn nhiều chất đạm, chất béo, đường đơn, hơn thế lại lười vận động, từ đó khiến bệnh gia tăng.

Triệu chứng sớm của suy thận mạn tính và cách chăm sóc cần biết

Nên chọn các ngũ cốc có lượng đạm thấp như miến, khoai củ, bột sắn. Nên ăn gạo, mì tối đa 200g/ngày từ theo mức độ suy thận. Khi suy thận càng nặng thì lượng gạo, mì càng ít hơn.

Uống trà đen mỗi ngày, chuyện gì sẽ xảy ra?

Theo Health, hàng ngày bạn uống một tách trà đen có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tiểu đường có nhiều biến chứng nguy hiểm, ai cần xét nghiệm sàng lọc?

Bệnh đái tháo đường có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp. Điều chỉnh chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và theo dõi tình trạng bệnh thường xuyên là rất quan trọng nếu bị tiể...

Mắc bệnh tiểu đường ở độ tuổi này có thể rút ngắn tuổi thọ 14 năm

Nghiên cứu mới, được công bố tạp chí y khoa The Lancet Diabetes & Endocrinology, đã phát hiện thời điểm phát bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát bệnh tiểu đường khi còn trẻ, có giảm tuổi thọ?

Mắc bệnh tiểu đường ở độ tuổi này có thể rút ngắn tuổi thọ 14 năm; Bác sĩ: Món ăn sáng tốt nhất giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên; 4 bất thường về mắt, dù không phải bệnh nhưng ...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống bia một cách điều độ mỗi ngày?

Bia là loại thức uống phổ biến nhất thế giới. Tuy nhiên số người bị mắc các bệnh liên quan đến bia luôn gia tăng không ngừng mỗi năm.

Đừng vượt quá giới hạn với… café

Một nghiên cứu ở nước ngoài đã đưa ra kết luận, nếu sử dụng đến 11 ly cà phê trong một ngày chắc chắn sẽ có mặt trên giường của Khoa Hồi sức cấp cứu bệnh viện cấp tỉnh hoặc thành p...

Bác sĩ chia sẻ lợi ích thanh long giúp ngừa ung thư, tăng khả năng miễn dịch

Trong thanh long chứa nhiều chất chống oxy hoá, các vitamin khoáng chất giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây các bệnh mạn tính, lão hóa, chống lại tế bào ung thư.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương?

Đậu bắp chứa chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, ăn đậu bắp có thể chống lại bệnh tật, tăng cường sức khỏe tim mạch, quản lý lượng đường trong máu và hỗ tr...

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối kẻo rước họa vào thân

Trái cây luôn được xem là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây nên tránh ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây hại ...

9 công dụng tuyệt vời của hạt vừng đối với sức khỏe

Hạt vừng có lẽ là một trong những loại hạt có dầu đầu tiên được nhân loại biết đến. Vừng từ lâu trong ẩm thực phương Đông đã được coi là thực phẩm có công dụng kéo dài tuổi thọ .

Vì sao người bệnh tiểu đường cần chú ý hơn việc uống nước?

Chuyên gia dinh dưỡng Esther Tambe, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng Esther Tambe Nutrition (Mỹ), cho biết mất nước ảnh hưởng rất lớn đến mức đường huyết.

Các nhà khoa học Trung Quốc sử dụng AI để phát triển thuốc giảm cân

Nhưng khi AI tham gia vào quá trình sản xuất dược phẩm, công nghệ này sẽ giúp giảm đáng kể chi phí phát triển các loại thuốc mới, giúp điều trị cho những bệnh nhân mắc một số bệnh ...

Những bất thường khi làm “chuyện ấy” có thể báo hiệu bệnh tiểu đường

Bên cạnh các triệu chứng dễ nhận biết như khát nước, mệt mỏi, giảm cân và nhìn mờ, bệnh tiểu đường còn có một số triệu chứng thầm lặng khác.

Chưa 40 tuổi đã “trục trặc”, quý ông coi chừng lý do bất ngờ này

Rối loạn cương dương khởi phát ở độ tuổi dưới 40 có thể là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo một căn bệnh phức tạp hơn, theo một nghiên cứu lớn dựa trên 1,9 triệu quý ông tại Mỹ.

NSƯT Hồng Nhung – vợ cũ của nhạc sĩ Phú Quang – qua đời

Nghệ sĩ Hồng Nhung (vợ cũ của nhạc sĩ Phú Quang) ra đi ở tuổi 71 sau một thời gian dài chiến đấu với căn bệnh tiểu đường và suy thận.

8 thực phẩm có thể khiến ‘cậu nhỏ’ ỉu xìu nếu ăn nhiều, bác sĩ khuyên hãy hạn chế

Rối loạn cương dương là nỗi lo thường gặp của nam giới. Và dựa trên các nghiên cứu khoa học, một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng tới chức năng cương dương của nam giới.

Chuyện phòng the và sức khỏe

Có một số căn bệnh hoặc một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chuyện phòng the mà người trong cuộc không hề nghĩ đến, do vậy cũng ít khi trao đổi để nhận những giải đáp, tư vấn củ...

Đến năm 2050, 1,3 tỷ người trên toàn thế giới có thể mắc tiểu đường

Một nghiên cứu gần đây ước tính đến năm 2050 sẽ có khoảng 1,3 tỷ người trưởng thành trên toàn thế giới mắc bệnh tiểu đường.

WHO cảnh báo không sử dụng chất làm ngọt nhân tạo để giảm cân

Những sản phẩm ăn kiêng này không giúp giảm mỡ trong cơ thể về lâu dài mà thay vào đó có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch cao hơn.

5 nguyên nhân hàng đầu khiến quý ông khốn khổ vì yếu đi

Nghiên cứu dựa trên hơn 122.600 nam giới của Hungary cho thấy nhiều thứ tưởng chừng không liên quan có thể tác động mạnh lên đội quân tinh trùng của các quý ông bề ngoài nhìn hoàn ...

Bỏ chanh vào ngăn đá và dùng theo cách này sẽ thu được lợi ích bất ngờ

Sử dụng loại mặt nạ này có thể giúp giảm mụn nhọt, sẹo thâm, làm trắng da. Lưu ý, công thức này không phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với các nguyên liệu ...

Mách bạn cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng mỡ trăn

Sử dụng đá bọt sau khi tắm để giúp ngăn da dày lên. Tuy nhiên, cần tránh tự loại bỏ vết chai ở chân nếu bạn bị tiểu đường hoặc các bệnh lý thần kinh ngoại biên. Việc làm này có thể...

Quả dâu tằm của người dệt vải đã chín, tín đồ thời trang sao chưa tận hưởng?

Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh để bánh cứng lại một chút và thưởng thức sau. Nếu sử dụng phương pháp khuấy, hãy đợi cho đến khi kem khá đông rồi cho sốt d...

Thấy dấu hiệu này trên da hãy đi khám ngay kẻo hối chẳng kịp

Khi bị tiểu đường thì các mạch máu, da và dây thần kinh đều trở nên yếu hơn nên dễ dẫn đến tình trạng chảy máu mao mạch. Những vết bầm tím do bệnh tiểu đường gây ra sẽ xuất hiện tr...

Đã tìm ra cách có thể ‘chữa khỏi’ bệnh tiểu đường?

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa Endocrine Society s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism - tạp chí của Hiệp hội Nội tiết quốc tế, sau khi áp dụng chế...

Lý giải nguyên nhân tại sao nhiều trẻ mắc bệnh tiểu đường

Hầu hết lượng đường trong cơ thể đến từ thực phẩm. Khi thức ăn được tiêu hóa, đường sẽ đi vào máu. Insulin giúp cho đường đi vào tế bào và làm giảm lượng đường trong máu

Phát hiện thêm tin vui cho người yêu thích cà phê

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y sinh về dinh dưỡng American Journal of Clinical Nutrition, những phụ nữ uống cà phê có thể giúp chống lại sự phát triển của bệnh...

Nếu bạn lo lắng con mình có thể mắc tiểu đường, để ý 6 triệu chứng sau

Bệnh tiểu đường là bệnh mạn tính. Nếu không được điều trị, chứng bệnh này sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng lâu dài

5 loại nước cực kỳ tốt cho người tiểu đường, loại số 1 ai cũng cần

Đặc biệt, trong trà cam thảo có chứa hoạt chất ancaloit (amelin) trong cây cam thảo đất có vị đắng có hiệu quả cao trong việc ổn định và cải thiện đường huyết cho con người vô cùng...

Chuyên gia giải thích: Ăn nhiều đồ ngọt có mắc bệnh tiểu đường?

Bác sĩ tiết lộ sự thật liệu tiêu thụ đường có thể dẫn đến mắc bệnh tiểu đường hay không.Bệnh tiểu đường có thể do nhiều yếu tố lối sống gây ra, bao gồm lượng đường và loại đường ti...

8 loại thực phẩm tốt nhất khi bạn cảm thấy tụt đường huyết

Hãy chuẩn bị sẵn những món ăn nhẹ này trong trường hợp khẩn cấp nhé!Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường, việc quản lý lượng đường trong máu (còn gọi là đường huyết) của bạn là điề...

Phát hiện loại quả tuyệt vời giúp giảm mức đường huyết sau ăn

Nghiên cứu đã phát hiện ăn quả mọng trong bữa ăn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường (đái tháo đường) loại 2. Bởi vì các loại trái cây có thể cải thiện cách cơ thể chuyển hóa đườ...

Cách để giữ cho bộ não của bạn trẻ

Ngoài ra, bạn cần xây dựng mối quan hệ xã hội tốt. Mối quan hệ xã hội chặt chẽ có liên quan đến việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, cũng như giảm huyết áp và kéo dài tuổi thọ

Thấy cơ thể có biểu hiện này bạn cần đi khám tiểu đường gấp

Bệnh tiểu đường là loại bệnh rối loạn chuyển hóa với biểu hiện là lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường, do các tế bào không thể hấp thụ đường, thiếu hụt hoặc đề kháng với ...