thực phẩm ngăn rụng tóc

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

5 nhóm chất dinh dưỡng nên bổ sung để giảm rụng tóc

Khuyến nghị phụ nữ nên tiêu thụ ít nhất 55 gam protein mỗi ngày và nam giới nên tiêu thụ ít nhất 65 gam protein mỗi ngày. Những người có nhu cầu đặc biệt cũng có thể tăng lượng bổ ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước lá ổi hàng ngày?

Lá ổi có khả năng ngăn ngừa giải phóng các histamin hỗ trợ điều trị các tình trạng dị ứng, mề đay. Hàng ngày, bạn có thể dùng lá ổi để tận dụng các hoạt chất quý.

Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

Nếu cần thiết (ví dụ: da đầu bạn bị nhờn hoặc bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng), bạn có thể gội đầu hàng ngày. Gội đầu không có tác dụng lên nang tóc và nhìn chung không...

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạ...

Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày

Mất ngủ thường xuyên gây rối loạn chức năng chuyển hóa, làm mất khối lượng cơ bắp. Thiếu ngủ làm suy giảm tốc độ tổng hợp protein. Lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến teo cơ ở t...

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, ...

Biotin có lợi ích sức khỏe và hạn chế gì?

Biotin rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ sản xuất acid béo, rất cần thiết cho sức khỏe của da. Thiếu hụt biotin có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như viêm da h...

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.

Levothyroxine – Loại thuốc tuyến giáp phổ biến có liên quan tới tình trạng mất xương

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sau khoảng 6 năm, những người dùng levothyroxine mất nhiều khối lượng xương và mật độ xương toàn thân hơn những người không dùng thuốc này. Mối...

Chuyên gia chỉ cách phân biệt vẩy nến da đầu và gàu

Cả gàu và bệnh vẩy nến da đầu đều có thể bị tác động bởi yếu tố như sự thay đổi mùa, stress, hay tình trạng tóc dầu, nên người bệnh đôi khi tự cho rằng họ chỉ bị gàu hoặc ngứa do t...

Ăn gì để giảm rụng tóc, hói đầu ở nam giới?

Để giảm tình trạng này ngoài các kỹ thuật gội đầu chăm sóc tóc, thì chế độ dinh dưỡng có thể giúp nuôi dưỡng tóc khỏe, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc ở nam giới.

Mẹo khắc phục tóc bết trong mùa đông

Thói quen xõa tóc vào mùa đông và không đội mũ, nón bảo vệ tóc sẽ khiến tóc tiếp xúc nhiều hơn với môi trường khói bụi. Khi lượng dầu tiết da nhiều, tóc lại khô... sẽ khiến tóc dễ ...

5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

Các chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa (gây ra tình trạng tóc mỏng), trong khi các đặc tính chống viêm của trà xanh, giúp làm dịu da đầu, thúc đẩy môi trường khỏe mạnh hơn...

Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

Giống như da đầu, không khí mùa đông trong lành và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm và máy tạo độ ẩm trong nhà.

Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

Nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu dễ dàng, vừa không khiến tóc bị ảnh hưởng và nên dội nước xuôi theo chiều mái tóc để tránh rối tóc và gây rụng tóc...

10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc

Ngoài ra, bạn nên dùng lược răng thưa dùng để gỡ tóc rối. Khi chải tóc, nên chải chậm từ thân tóc xuống ngọn tóc. Sau đó, chải tóc từ ngay đỉnh đầu xuống hết phần chiều dài tóc, gi...

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong n...

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụn...

Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?

Omega-3 là thành phần quan trọng của màng tế bào cơ thể. Cơ thể cần chúng để tạo ra các phân tử tín hiệu gọi là eicosanoids, giúp hệ thống miễn dịch, phổi, tim mạch và nội tiết hoạ...

Bỏ ăn sáng, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Bỏ bữa sẽ gây ra tình trạng giảm mạnh lượng đường, từ đó kích hoạt giải phóng các hormone có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới

Nếu cơ thể bạn thiếu sắt có thể gây ra rụng tóc, hãy tăng cường ăn thịt đỏ, đậu lăng và các loại hạt. Kẽm có trong hải sản, thịt và hạt bí cũng giúp giảm tình trạng rụng tóc ở nữ g...

Nguyên nhân rụng tóc ở nam

Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, thiếu sắt, chế độ ăn thiếu protein cũng góp phần làm tăng nguy cơ rụng tóc. Những người mắc bệnh tiểu đường ...

Các kiểu ăn thú vị giúp chống rụng tóc, mụn trứng cá

Nhìn chung, một chế độ ăn giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật, kết hợp với việc sử dụng men vi sinh sẽ giúp cải thiện sức khỏe da và tóc nói chung, thông q...

Bí quyết chăm sóc da dầu khỏe mạnh với tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu oải hương nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp cải thiện sức khỏe da đầu. Bên cạnh đó, tinh dầu oải hương nhẹ nhàng phù hợp với da nhạy cảm và rất ít tác...

Mẹo gội đầu giúp giảm rụng tóc

Nên xoa bóp và làm sạch da đầu nhiều hơn là phần đuôi tóc. Vì phần đuôi tóc sẽ được làm sạch khi bạn xả tóc, nước sẽ cuốn đi hết các lớp bã nhờn, bụi bẩn còn bám dính ở đuôi tóc.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu

Bạn có thể ủ tóc 2-3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2-3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho t...

Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc mùa hanh khô

Sức khỏe của tóc và da phản ánh rõ rệt những gì cơ thể tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày. Vì vậy, thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh là biện pháp chính để có mái tóc khỏ...

Ăn mướp đắng giúp tóc mọc nhanh hơn nhưng ít ai biết

Ăn mướp đắng ( khổ qua) có nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt nó có thể giúp mọc tóc nhanh hơn.

Ai đang điều trị cường giáp cần lưu ý những điều này khi dùng thuốc

Rất hiếm gặp tác dụng phụ nghiêm trọng như: Giảm bạch cầu đột ngột, tổn thương gan, cảm cúm. Tuy nhiên nếu bệnh nhân gặp phải tình trạng này cần phải tới gặp bác sĩ ngay.

Chu trình chăm sóc đơn giản giúp chống rụng tóc những ngày mưa

Độ ẩm không khí cao cũng khiến bã nhờn, tế bào chết trên da đầu tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, khiến tóc rụng nhiều hơn.

Hằng Du Mục có tóc dày, mượt, bóng đều nhờ vào 2 việc ai cũng làm được

Hằng Du Mục nổi tiếng với mái tóc đen, dày và chắc khỏe. Thậm chí, sau 2 lần sinh con, suối tóc bồng bềnh của người đẹp này cũng không hề có dấu hiệu bị khô xơ, gãy rụng.

Đến mùa thu tóc rụng lả tả, bật mí 9 cách giúp nàng ngăn ngừa rụng tóc, quan trọng là chải bằng lược gỗ

Có rất nhiều nguyên nhân làm tóc của chị em phụ nữ rụng nhiều vào mùa thu như do chu kỳ tự nhiên của tóc, do bức xạ của ánh nắng, do thời tiết, nhiệt độ.

Điều cần biết khi theo trend ủ gừng kích mọc tóc

Các chuyên gia cho biết ủ gừng có thể cải thiện các vấn đề như mụn da đầu, tuy nhiên hiệu quả kích thích mọc tóc chưa được chứng minh.

Nghe hàng xóm kể về chuyện quá khứ của người giúp việc, tôi lo sợ đến nỗi rụng tóc sụt cân

Chẳng lẽ tôi chịu mất hết số tiền do mồ hôi nước mắt của vợ chồng tôi làm ra sao? 5 tháng trước, tôi hết thời gian nghỉ thai sản nên phải thuê người làm chăm sóc con nhỏ.

4 dấu hiệu rụng tóc liên quan đến tuyến giáp

Cường giáp và suy giáp đều gây rụng tóc. Rụng tóc có thể bao gồm một số mảng, từng vùng hoặc toàn bộ da đầu. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến thẩm mỹ của người bệnh, khiến họ tự ti v...

4 loại cây, hoa không nên đặt trong nhà, không tốt cho phong thủy, vận xui lại kéo đến liên tục

Không ít người muốn trồng các loại cây, hoa trong nhà mà không để ý đến những tác hại của một số loài cây này.

7 chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe, óng mượt

Một chế độ ăn đầy đủ chất sẽ góp phần nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp, óng mượt. Dưới đây là 7 chất dinh dưỡng cần thiết cho da và tóc mà bạn nên tăng cường trong chế độ ăn uống...

6 vitamin và khoáng chất nếu thiếu hụt gây rụng tóc

Sắt là một khoáng chất thiết yếu tạo nên hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy từ phổi đến các mô trong cơ thể, bao gồm cả tóc.

Tìm ra phương pháp mới ngăn ngừa rụng tóc

Nhóm các nhà khoa học phát hiện thêm rằng, khi con đường ISR được kích hoạt trong nang lông, sự ứ đọng tế bào này đã ngừng sản xuất các protein cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Đi khám vì rụng tóc, thanh niên ngỡ ngàng biết nguyên nhân từ cuộc tình một đêm

Nam thanh niên đi khám vì lý do tóc rụng không thường xuyên, có các nốt màu hồng có vảy trên cơ thể, cánh tay và chân...

Nhuộm tóc thường xuyên tăng nguy cơ ung thư không?

Khi nhuộm tóc, chúng ta cũng có thể sẽ hấp thụ một lượng nhỏ nhất định các hóa chất này thông qua da đầu hoặc hít phải chúng trong không khí.

Từ lúc có thêm 8 đứa nhỏ, tôi biến thành “bà bác khó tính” rụng tóc đen da vì cuộc chiến dở khóc dở cười mỗi ngày

Ngay từ đầu tháng, nhà tôi đã có thêm 8 đứa cháu với độ tuổi từ 3 đến 10 tuổi. Và cuộc chiến mùa hè của tôi cũng chính thức bắt đầu.

Rụng tóc kiểu ‘rừng thưa’, nam thanh niên bất ngờ phát hiện bệnh lây truyền qua đường tình dục

Tóc rụng từng đám lốm đốm, nam thanh niên 34 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện mắc bệnh giang mai - bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Loại thực phẩm đàn ông cần bổ sung để tránh rụng tóc, rối loạn chức năng sinh lý

Nhiều người có dấu hiệu như da khô, dễ viêm da, móng dễ gãy, rụng tóc hay bị các bệnh nhiễm khuẩn, với đàn ông trưởng thành có thêm rối loạn chức năng sinh lý, thường cho kết quả x...

Cách làm tóc khỏe đẹp từ lá đinh lăng

Trong đông y, cây đinh lăng là một vị thuốc. Lá đinh lăng còn được sử dụng làm gia vị trong một số món ăn và có tác dụng trong làm đẹp tóc.

Cách dùng thảo dược làm nước gội đầu chống rụng tóc

Dùng dầu gội đầu bằng thảo dược vừa có tác dụng làm sạch gàu, mượt tóc, hạn chế rụng tóc và giữ được hương thơm tự nhiên. Bạn có thể tự chế nước gội đầu tại nhà bằng các loại thảo ...

Cách khắc phục tình trạng thiếu máu

Thiếu máu chủ yếu do nồng độ hemoglobin thấp gây ra, dẫn đến nhiều triệu chứng suy nhược như mệt mỏi, rụng tóc, khó thở và chán ăn.

Ronaldo tạo ra một cuộc cách mạng tóc

Mọi sự chú ý của số đông NHM đang đổ dồn vào Cristiano Ronaldo, khi ngôi sao người Bồ Đào Nha cùng đối tác là tập đoàn Insparya hứa hẹn tạo ra một cuộc cách mạng tóc đích thực.