Thực phẩm giúp tinh binh khỏe
Một người bình thường sản xuất mỗi ngày từ 70-150 triệu tin.h trùn.g. Mỗi lần xuấ.t tin.h có khoảng 200 – 300 triệu tin.h trùn.g, nếu trong 1ml tin.h dịc.h đậm độ tin.h trùn.g dưới 20 triệu tin.h trùn.g thì khả năng có thai sẽ giảm.
Ngoài ra, nếu mức độ di động, hình thái, cấu trúc của tin.h trùn.g cũng quyết định khả năng sinh sản của một người đàn ông. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tin.h trùn.g sinh sản tốt hơn, tăng khả năng di chuyển, sống sót một cách bền bỉ hơn:
Cá: Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng nam giới ăn cá mỗi ngày có số lượng tin.h trùn.g cao hơn so với những người không ăn. Điều đó có được là bởi vì các axit béo thiết yếu trong cá có tác dụng cải thiện lưu thông trong hệ thống sinh sản và chất lượng tin.h trùn.g.
Quả óc chó: rất giàu arginine giúp nâng cao khối lượng tin.h dịc.h và thúc đẩy sản xuấ.t tin.h trùng. Quả óc chó cũng chứa các axit béo omega-3 có tác dụng thúc đẩy lưu thông má.u trong dươn.g vậ.t. Nó còn rất giàu chất chống ôxy hóa và giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh.
Chuối: có chứa một loại enzym thiết yếu và hoạt động hiệu quả trong việc làm tăng lượng tin.h trùn.g của cánh mày râu, đó là bromelain. Hàm lượng enzym bromelain cao trong chuối giúp tăng ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới, hỗ trợ sản xuấ.t tin.h trùng tối đa, đồng thời viatmin A, B, C trong chuối sẽ hỗ trợ tinh binh thêm khỏe.
Hàu: chính là món ăn được các quý ông săn lùng vì những giá trị dinh dưỡng tốt cho họ. Không chỉ chứa nhiều kẽm giúp cải thiện ham muốn làm tăng hứng thú, trong hàu có chứa hàm lượng axit amin hỗ trợ sản xuất testosteron giúp cải thiện chất lượng và quá trình sản xuấ.t tin.h trùng trong hệ thống cơ quan sinh sản.
Nhân sâm: lâu nay vẫn được xem là một loại thuố.c tăng cường sinh lực tự nhiên. Nhân sâm là vị thuố.c bổ dương, cường lực được vua chúa, quý tộc tin dùng xưa nay. Loại thực phẩm này còn hữu dụng đối với những cặp đôi đang mong muốn có con, là thuố.c bổ cho phái mạnh với các công dụng như làm thư giãn cơ, cải thiện sự lưu thông má.u đến vùng kín, kích thích ham muốn và tăng sức bền cho cậu nhỏ, tăng chất lượng tin.h trùn.g cho quý ông.
Biện pháp tự nhiên điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g
Rối loạ.n cươn.g dươn.g là một trong những rối loạn phổ biến ở nam giới. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do sự suy giảm mạnh nồng độ testosterone.
Theo thống kê gần đây, rối loạ.n cươn.g dươn.g ảnh hưởng đến khoảng 5% nam giới ở độ tuổ.i trên 45 và khoảng 20-25% nam giới trên 60 tuổ.i.
Rối loạ.n cươn.g dươn.g có thể được chữa khỏi, tuy nhiên trong bài viết này chúng ta chủ yếu tập trung vào biện pháp tự nhiên điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g bởi chỉ có điều trị bằng phương pháp tự nhiên mới không để lại tác dụng phụ và hiệu quả được lâu dài hơn. Chúng ta hãy cùng tham khảo nhé!.
Video đang HOT
Biện pháp tự nhiên điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g
Tỏi
Một trong những nguyên nhân chính của rối loạ.n cươn.g dươn.g là thiếu lưu lượng má.u đến bộ phận sin.h dụ.c. Trong khi đó, tỏi có tác dụng lưu thông má.u và giúp gia tăng áp lực, từ đó kích thích má.u đến bộ phận này. Ngoài ra, tỏi còn chứa rất nhiều khoáng chất giúp tăng số lượng tin.h trùn.g ở nam giới.
Thịt bò
Thịt bò rất giàu kẽm và là một trong những biện pháp tự nhiên quan trọng trong điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g. Mặt khác, theo nhiều nghiên cứu thì thịt bò còn có khả năng nâng cao số lượng cũng như chất lượng tin.h trùn.g ở nam giới.
Lựu
Lựu được biết đến là "siêu" thực phẩm vì rất nhiều lý do khác nhau. Thứ nhất, lựu chứa khá nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu chữa chứng bất lực ở nam giới. Thứ 2, sự kết hợp phong phú của chất chống oxy hóa trong lựu giúp nâng cao số lượng tin.h trùn.g ở nam giới. Không những thế, lựu còn có thể tăng kích cỡ "cậu nhỏ" một cách tự nhiên nhất.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học về nước lựu đối với sức khỏe nam giới cho rằng, nước lựu có thể làm tăng năng lượng và sức chịu đựng của nam giới, cải thiện lưu lượng má.u đến khu vực trọng điểm của cơ thể và tăng ham muốn tìn.h dụ.c..
Socola đen
Socola đen có chứa L-Arginine HCL, một acid amin có tác dụng tăng gấp đôi số lượng tin.h trùn.g và khối lượng tin.h dịc.h của các quý ông. Mặt khác, socola đen có chứa flavonoid giúp lưu thông má.u đến bộ phận sin.h dụ.c ở nam giới. Hơn thế nữa, socola đen còn làm giảm nồng độ cholesterol - được xem là một trong những nguyên nhân gây rối loạ.n cươn.g dươn.g ở nam giới.
Chuối
Một quả chuối mỗi ngày chắc chắn sẽ đẩy lùi tình trạng "khó nói" của các quý ông. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối có chứa bromelain, một loại enzym quan trọng có tác dụng điều tiết hormone giới tính trong cơ thể. Bên cạnh đó, chuối rất giàu vitamin A và B1 - yếu tố làm tăng sức chịu đựng và tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới.
Hàu
Đây là một trong những thực phẩm "vàng" có tác dụng tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới. Ngoài ra, hàu còn làm tăng số lượng và chất lượng tin.h trùn.g một cách tự nhiên và hiệu quả nhất.
Quả óc chó
Arganine - một thành phần tự nhiên quan trọng trong việc làm tăng số lượng tin.h trùn.g được tìm thấy trong quả óc chó. Arganine hỗ trợ tin.h hoà.n sản xuấ.t tin.h trùng. Mặt khác, quả óc chó cũng chứa axit Omega-3 giúp điều hòa lưu lượng má.u đến cơ quan sin.h dụ.c nam.
Bơ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ rất giàu axit folic, vitamin và một loạt các khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sự linh động của tin.h trùn.g. Đây là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả trong việc điều trị rối loạn chức năng cương dương.
Măng tây
Măng tây rất giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, đặc biệt sức khỏe nam giới. Đây còn là một trong các loại thực phẩm hiệu quả nhất để tăng số lượng tin.h trùn.g ở nam giới.
Tập thể dục
Tập thể dục được xem là điều kiện cần và đủ để có một cơ thể cường tráng, đồng nghĩa với việc cơ thể không chứa quá nhiều chất béo, dẫn đến việc sản xuấ.t tin.h trùng sẽ tự động được nâng cao. Hơn nữa, luyện tập thể dục còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện tỷ lệ trao đổi chất.
Tập yoga
Yoga cũng là một trong những cách hiệu quả để chữa trị rối loạ.n cươn.g dươn.g. Nó giúp điều chỉnh lưu lượng má.u trong cơ thể và kích thích bộ phận sin.h dụ.c ở namg giới.
Rau bina và rau lá xanh
Giàu chất chống oxy hóa và kẽm, rau bina và các loại rau lá xanh khác hiệu quả trong việc điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g ở các quý ông.
Đậu
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu rất giàu kẽm. Chúng là một biện pháp tự nhiên, hoàn hảo trong việc điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g và tăng cường ham muốn ở nam giới.
Nấm
Nấm giàu kẽm và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của nam giới. Ngoài việc điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g thì nấm còn có tác dụng tăng số lượng cũng như chất lượng tin.h trùn.g.
Hạnh nhân
Giống như quả óc chó, hạnh nhân cũng được xem là thực phẩm "vàng" trong việc điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g ở nam giới.
Theo Duocanbinh
Loại trái cây giúp tăng phong độ đàn ông Nam giới nên chọn các loại quả có chứa citrulline để tăng ham muốn, độ dẻo dai. Theo Dailystars, dưa hấu là một trong những loại quả có một số đặc tính có thể làm tăng phong độ đàn ông, theo một số nghiên cứu. Trái cây tươi mát này chứa axit amin citrulline. Axit này có tác dụng cải thiện và tăng...