Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Phương Mai21:59 29/08/2020

Cà chua, quả mọng, trà xanh là những thực phẩm làm giảm các nếp nhăn, giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và mịn màng.

Cà chua: Theo Huffington Post, thực phẩm này rất giàu vitamin C, giúp xây dựng collagen, cho làn da săn chắc và căng mọng. Cà chua cũng chứa carotene và lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm mờ nếp nhăn và cải thiện hệ thống tim mạch. Ảnh: Sfgate.

Quả mọng: Việt quất, mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, polyphenol, vitamin. Các loại quả mọng còn có tác dụng ngăn ngừa sự phá hủy của gốc tự do, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Ảnh: Saga.

Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa và vitamin, trà xanh giữ cho da luôn mịn màng và trắng sáng. Đồng thời, thực phẩm này còn làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Ảnh: Ndtv.

Các loại hạt: Đây là thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, vitamin E. Chúng có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, eczema. Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, quả phỉ, hồ trăn, hạt dẻ đều tốt cho cho sức khỏe. Ảnh: Cookinglight.

Quả bơ: Loại quả này rất giàu chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe và làn da. Ngoài ra, bơ cũng chứa chất chống oxy hóa glutathione. Hợp chất này loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm nếp nhăn. Ảnh: Indiatimes.

Video đang HOT

Mật ong: Bạn có thể sử dụng mật ong làm mặt nạ làm đẹp. Ngoài ra, mật ong có tác dụng chống oxy hóa và ngăn nhiễm khuẩn hiệu quả. Ảnh: Straitstimes.

Tỏi: Theo Reader’s Digest, loại thảo mộc cay nồng này giàu chất chống oxy hóa polyphenol. Chúng giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa phá vỡ collagen. Bạn có thể băm nhỏ tỏi và để nguyên khoảng 10-15 phút trước khi nấu ăn để phát huy tốt nhất hiệu quả của các hợp chất hoạt tính. Ảnh: Rd.

Làm đẹp da bằng thanh long, dưa hấu

Thanh long và dưa hấu là loại quả rất quen thuộc vào mùa hè. Ngoài những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, chúng còn giúp các nàng chăm sóc làn da nữa đấy nhé!

Việc làm đẹp từ những nguyên liệu thiên nhiên từ lâu đã được phái đẹp rất ưa chuộng. Từ những loại quả dễ kiếm, chị em sẽ có ngay những công thức làm đẹp da hiệu quả. Để có một diện mạo luôn rạng rỡ, các nàng hãy thử khám phá bí quyết cải thiện làn da từ thanh long và dưa hấu ngay sau đây:

1. Chống lão hóa

Khi đến một độ tuổi nhất định, chị em sẽ nhận thấy làn da của mình bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như có nếp nhăn, da chảy xệ, xỉn màu....Nhưng chắc chắn không một cô gái nào muốn bản thân trông già hơn tuổi cả. Lúc này đây, mặt nạ thanh long sẽ giúp các quý cô làm chậm quá trình lão hóa. Việc thực hiện đắp mặt nạ thanh long cũng vô cùng đơn giản như sau:

- Nghiền mịn nửa quả thanh long rồi cho 1 muỗng cà phê sữa chua không đường vào hỗn hợp.

- Đắp hỗn hợp thanh long và sữa chua lên mặt và cổ, để trong vòng 20 phút.

- Rửa sạch lại vùng mặt, cổ bằng nước ấm.

- Nên đắp mặt nạ thanh long 1 lần/tuần để phát huy được tác dụng tốt nhất.

Đắp mặt nạ thanh long sẽ giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa.

2. Trị mụn

Rất nhiều các cô gái luôn cảm thấy rất khó chịu khi bị nổi mụn. Nó không những gây đau, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng tới ngoại hình của các nàng. Thanh long với nguồn vitamin C dồi dào sẽ giúp các chị em giảm thiểu tình trạng mụn. Các quý cô có thể thực hiện theo các bước dưới đây:

- Lấy 1/4 quả thanh long rồi nghiền mịn phần thịt.

- Dùng tăm bông bôi thanh long lên vùng da có mụn, giữ nguyên trong 20 phút.

- Rửa sạch lại da bằng nước ấm.

- Công thức này có thể sử dụng 2 lần/tuần.

Để trị mụn, các nàng cần sử dụng 1/4 quả thanh long nghiền mịn và tăm bông.

3. Làm sáng da

Trong dưa hấu có chứa hợp chất glutathione. Đây là chất có tác dụng làm sáng mịn da. Vì thế, bên cạnh ăn loại quả thơm mát này, các nàng có thể dùng nó để làm mặt nạ dưỡng da. Sau đây là công thức để chị em tham khảo:

- Trộn đều 1 muỗng cà phê nước ép dưa hấu cùng 1 muỗng cà phê sữa chua không đường.

- Bôi đều hỗn hợp lên mặt và cổ, để tầm 20 phút.

- Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Công thức làm mặt nạ dưa hấu với sữa chua không đường rất đơn giản, dễ thực hiện.

4. Ngăn ngừa da khô và nếp nhăn

Tương tự như thanh long, trong dưa hấu cũng có một hàm lượng lớn vitamin C. Đây là loại vitamin có khả năng chống lại các gốc tự do, hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen. Nhờ có vitamin C, da của các cô gái sẽ có độ săn chắc và căng mịn. Vì thế mà công thức mặt nạ dưa hấu mật ong sẽ giúp chị em giải quyết vấn đề da khô, dễ hình thành nếp nhăn một cách đơn giản hơn. Các bước thực hiện như sau:

- Trộn đều 1 muỗng cà phê nước ép dưa hấu với 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.

- Thoa đều lên vùng da bị khô.

- Rửa sạch lại da bằng nước ấm sau 20 phút.

Để làm mặt nạ ngăn ngừa da khô và nếp nhăn, chị em cần trộn nước ép dưa hấu với mật ong nguyên chất.

4 bí quyết tận dụng tối đa chiếc mặt nạ giúp da cải thiện toàn diện lại tiết kiệm cả núi tiền, mùa dịch nhất định phải biết Phái đẹp nên học ngay 4 bí quyết sử dụng mặt nạ dưới đây để vừa cải thiện làn da một cách toàn diện vừa tiết kiệm chi phí làm đẹp. Nếu thường đắp mặt nạ giấy mỗi ngày, chắc chắn bạn nên "bỏ túi" những bí quyết sau đây. Đây là những bí quyết sử dụng mặt nạ giúp chúng phát huy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ mật ong chăm sóc da trà xanh cà chua nếp nhăn mặt nạ làm đẹp quả mọng

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

Khủng hoảng kinh tế Đức: Từ trụ cột châu Âu đến dấu hiệu suy thoái khó hồi phục

Thế giới

20:08:48 18/12/2024

Dự báo nền kinh tế Đức sẽ suy giảm năm thứ hai liên tiếp vào năm 2024, trở thành nền kinh tế hoạt động yếu nhất trong nhóm các nước G7. Suy giảm khả năng cạnh tranh quốc gia có nghĩa là mỗi hộ gia đình sẽ thiệt hại khoảng 2.500 euro mỗi...

'Nữ hoàng Wushu' Thúy Hiền và những góc khuất sau ánh hào quang

Tv show

20:05:15 18/12/2024

Thúy Hiền là khách mời của chương trình Khách sạn 5 sao. Tại đây, chị đã có những chia sẻ về góc khuất sau ánh hào quang và hành trình tại Chị đẹp đạp gió.