thực phẩm giàu vitamin b5

Ăn khoai lang có tác dụng phụ không?

Một củ khoai lang chứa nhiều hơn nhu cầu beta-carotene hàng ngày và cung cấp gần như tất cả nhu cầu về vitamin C được khuyến nghị. Vitamin C giúp hỗ trợ sản xuất collgen, cần thiết cho da khỏe mạnh.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Nguồn dinh dưỡng ‘không ngờ’ từ vỏ của nhiều loại rau củ và trái cây

Theo National Geographic, các nghiên cứu cho thấy vỏ của một số loại trái cây và rau củ chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn và hóa chất chống bệnh tiểu đường, tình trạng viêm và ung th...

Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện

Axít pantothenic có tác dụng tổng hợp cholesterol, giúp kiểm soát cholesterol, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mảng bám và có những tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Nước ép detox giải độc, có thể sử dụng cùng với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt ...

7 loại thực phẩm giàu vitamin C tăng cường collagen, ngừa nếp nhăn

Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da, như thúc đẩy sản xuất collagen, làm săn chắc da, giúp ngăn...

Tác dụng của nước vo gạo đối với làn da và một số lưu ý khi sử dụng

Nước vo gạo chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B5 và một số khoáng chất như sắt, magie, kẽm... Đây là những dưỡng chất cực kỳ quý giá đem lại tác dụng tốt cho làm đẹp da và tóc.

5 cách tăng độ phồng cho tóc thưa mỏng, giúp khuôn mặt thon gọn trông thấy

Các sản phẩm volumizing như mousse, gel hay xịt khoáng chứa các thành phần như vitamin B5, protein, silicon sẽ giúp tóc trông dày và phồng hơn. Bạn có thể áp dụng chúng ngay từ khi...

8 lợi ích tuyệt vời khi ăn xoài vào mùa hè

Xoài là một loại trái cây ngọt, nhiều chất xơ, giàu vitamin giúp nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường tinh thần của bạn, đặc biệt vào mùa hè.

Ăn hàu sống dễ nhiễm khuẩn Vibrio vulnificus

Hàu là động vật có vỏ giàu vitamin, kẽm, axit béo omega-3, cholesterol, tốt cho cả người lớn, trẻ em, đặc biệt là nam giới.

Cách chọn dưa hấu ruột đỏ au, ngọt lịm, không cần vỗ vỏ

Nhiều người truyền tai nhau kinh nghiệm vỗ vào vỏ để chọn dưa hấu ngon. Tuy nhiên, việc vỗ vào vỏ quả dưa vẫn khiến nhiều người cảm thấy khó phân biệt âm thanh

5 loại trái cây ít đường nên ăn hàng giúp bảo vệ sức khỏe trong những tháng nắng nóng mùa hè

Ăn dưa hấu, đu đủ, ổi, dưa lưới hay quả mọng là những loại trái cây ít đường bạn nên ăn hàng ngày để luôn khỏe mạnh vào mùa hè nóng nực.

Loại ngũ cốc giá rẻ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

Đậu xanh là loại ngũ cốc giá rẻ, dễ mua, dễ chế biến và nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy vậy, một số người không nên ăn nhiều đậu xanh vì có thể gây hại cho cơ thể.

Lý do nên hạn chế tối đa gọt vỏ trái cây và rau củ

Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ.

6 loại trái cây cần hạn chế nếu muốn giảm cân

Một số loại trái cây có lượng đường và calo tự nhiên cao, người muốn giảm cân nên hạn chế để kế hoạch kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Công dụng của rau cải cúc ít người biết

Loại rau này chứa lượng lớn selen, tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch. Ngoài ra, cải cúc còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác rất thích hợp để ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin và khoáng chất nào hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp?

Vì vậy, nếu có triệu chứng bất thường hoặc lo ngại về sức khỏe của xương khớp, người bệnh nên tìm kiếm sự tư vấn và chăm sóc y tế từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

Tại sao Panthenol được sử dụng trong mỹ phẩm?

Panthenol (B5) được sử dụng nhiều trong mỹ phẩm, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết nhiều thông tin hay công dụng của chất này.

Tác dụng của vitamin B chống lão hóa da và cách bổ sung

Vitamin B giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, cơ thể con người, nhất là trong quá trình trao đổi chất, rất quan trọng đối với các hoạt động ở hệ thần kinh và những cơ quan khá...

Những loại rau nào nhiều dưỡng chất nhất?

Hầu hết các loại rau đều ít calo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ; trong số đó một số loại rau có lượng dưỡng chất quý giá cao vượt trội.

Hướng dẫn cách dùng dưa hấu để điều trị mụn vào mùa hè

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây giải khát thông thường, mà còn được biết đến với tác dụng làm đẹp, làm sáng và điều trị mụn một cách hiệu quả, đặc biệt là trong mùa hè.

Bí quyết làm trắng răng bằng dâu tây

Dâu tây là loại quả thơm ngon, chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, dâu tây còn có công dụng trong việc làm trắng răng hiệu quả.

5 loại quả giúp tóc mọc dày, bớt gãy rụng

Quả bơ giàu axit béo và vitamin E giúp mái tóc mềm mượt, hạn chế xơ rối, có thể bổ sung thông qua chế độ ăn hoặc làm mặt nạ ủ tóc.

Bộ đôi hot hit Peel da Stemcell Melasma và kem phục hồi Heli B5 Cream Huyền Phi Dưỡng da trắng hồng, mờ thâm nám

Peel da bằng Stemcell Melasma là phương pháp bóc tách lớp da cũ sần sùi, già cỗi để tái tạo lớp da mới hồng hào, khỏe mạnh

7 thực phẩm màu đen nhiều người bỏ qua nhưng chống lão hóa cực hiệu quả

Tuy không hoàn toàn có màu đen như các thực phẩm trên nhưng nếu bạn muốn chống lão hóa và cải thiện nhan sắc thì nấm hương khô là lựa chọn tốt. Nấm hương khi đem phơi nắng cho khô ...

5 loại quả giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông

Ăn hoa quả thường xuyên có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài ra, dưỡng da bằng mặt nạ hoa quả giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng

6 loại trái cây giúp làn da khỏe mạnh hơn vào mùa đông

Dưới đây là danh sách các loại trái cây bạn nên bổ sung trong mùa đông để ngăn ngừa khô da và có được làn da khỏe mạnh hơn

Combo trắng da mờ nám Ric Skin Kohinoor có gì khiến phái đẹp săn đón?

Hiện nay, có nhiều phương pháp khắc phục tình trạng nám da như sử dụng thuốc Tây y, bắn laser... Trong đó phải kể tới việc sử dụng kem trị nám vừa giúp tiết kiệm thời gian, chi phí...

Cách gội đầu với vitamin B5 giúp giảm rụng tóc hiệu quả

Gội đầu với vitamin B5 là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp giảm rụng tóc và kích thích tóc mọc hiệu quả. Dưới đây là 3 cách gội đầu với vitamin B5 đơn giản có thể thực hiện ...

6 lợi ích “vàng” của bột ngô đối với làn da

Bột ngô chứa nhiều vitamin cùng các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da

Cần tây và những công dụng làm đẹp ít người biết

Không chỉ là một loại rau vô cùng quen thuộc trong nhà bếp, có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cần tây còn được biết đến như một loại mỹ phẩm để làm đẹp cực kỳ hiệu quả, mang đến cho ...

5 loại vitamin cần thiết để mái tóc chắc khỏe

Vitamin C còn được gọi là axit asascorbic. Nó là một khoáng chất hòa tan trong nước có tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Nó là một chất chống ôxy hóa sinh lý quan trọng giúp tá...

Top 8 Cách làm mặt nạ trứng gà trắng da an toàn, hiệu quả

Trứng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng tốt trong quá trình làm đẹp nên gần đây nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng trứng để làm mặt nạ dưỡng...

Liệt kê 6 loại vitamin giúp chàng sung mãn hơn trong “chuyện ấy”

Những quý ông nào đang gặp trục trặc trong chuyện chăn gối, hãy nhanh chóng bổ sung những loại vitamin dưới đây nhé!

5 chai serum B5 giá rẻ nhưng chất lượng chẳng thua những loại đắt tiền

Serum Vitamin B5 là sản phẩm mà nàng nào cũng cần có, nó giúp phục hồi da tổn thương hoặc làm dịu da nhạy cảm cực hiệu quả

Review- Sữa rửa mặt cho da dầu mụn của The Auragins Oil Balancing Gel Cleanser có thật sự tốt không?

Với bạn thì như thế nào là một sản phẩm sữa rửa mặt chân ái cho da dầu mụn? Còn với cá nhân mình thì một loại sữa rửa mặt được xem là lý tưởng phải có đủ 4 yếu tố: Khả năng làm sạc...

Hà Tăng giữ da đẹp và tăng sinh collagen nhờ chăm uống nước trái cây mỗi sáng

Các chị em còn chờ gì mà không học tập ngay loạt nước trái cây thơm ngon như Hà Tăng

Những điều ‘đại kỵ’ khi ăn bưởi, có thể biến chứng chết người

Bưởi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn bưởi cần phải lưu ý một số điều nhất định

Tự làm móng an toàn tại nhà

Ngành công nghiệp làm đẹp đã và đang đi theo hướng sạch hơn, bền vững hơn trong một thời gian khá dài

Từng sút cân, héo hon hậu chia tay Mạc Hồng Quân, đâu là bí quyết giúp Ly Kute lấy lại sức sống và trẻ trung như hiện tại?

Gác lại ồn ào trong quá khứ, hiện tại Ly Kute có cuộc sống vui vẻ bên con trai Khoai Tây. Bà mẹ đơn thân còn được ngưỡng mộ khi sở hữu vẻ ngoài trẻ trung

Nâng niu làn da bé yêu chỉ với 5 bước ‘chăm sóc dịu lành’

Lần đầu tiên chạm vào làn da của bé, mẹ sẽ cảm thấy như được kết nối và thấu hiểu thiên thần nhỏ mà mình đang ấp ôm trong vòng tay

3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cường độ tập thể dục mà mỡ bụng sẽ nhiều hay ít. Mỡ bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, giảm mỡ ...

Dùng B5 để ủ tóc: Cô nàng này bất ngờ vì tóc con mọc tua tủa, đỡ hẳn trán hói

Không chỉ ủ tóc, cô nàng còn gội đầu với loại vitamin này và chia sẻ thêm chiêu giúp tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn

7 lọ dầu gội kích thích mọc tóc hiệu quả nhất, chăm dùng một tháng là tóc dày hơn thấy rõ

Biết được 7 lọ dầu gội kích thích mọc tóc này, những nàng tóc thưa mỏng hay gãy rụng sẽ không còn phải lo lắng nữa

Bí kíp sở hữu làn da đẹp của phụ nữ Nhật Bản chính là rửa mặt bằng nước vo gạo để qua đêm

Làm đẹp da với nước vo gạo không còn là khái niệm xa lạ gì với chị em. Tuy nhiên làm đẹp với nước vo gạo để qua đêm hiệu quả làm trắng da tăng lên gấp đôi mà nhiều chị em chưa biết

Da khô khi trời lạnh, cấp ẩm thế nào?

Khi mùa đông đến cũng là lúc không khí có độ ẩm thấp. Cùng với không khí lạnh khiến cho làn da mất nước và trở nên khô sần, nứt nẻ.

4 loại vitamin nhóm B giúp da khỏe đẹp

Vitamin B5 góp phần phục hồi, làm dịu da kích ứng hiệu quả, còn vitamin B3 có công dụng kiềm dầu, khắc phục lỗ chân lông to, sân sùi.

Team da dầu chỉ cần 400k đã có ngay chai serum cấp ẩm siêu xịn, còn dùng thay được kem dưỡng ẩm nữa cơ

Nào nào các bạn da dầu mau quẹo lựa chiếc serum cấp ẩm xịn xò này đi.

Dạo này đang có hãng mỹ phẩm nội địa Trung được cõi mạng khen lắm, bạn update chưa?

Mỹ phẩm nội địa Trung dạo này cũng khá ra phết!

Á hậu Ngọc Thảo tiết lộ công thức dưỡng tóc nhanh dài

Sử dụng vitamin B5 cùng dầu dừa để ủ tóc, Ngọc Thảo nhận thấy tóc con mọc ra nhiều, chắc khỏe hơn.