thực phẩm có lợi

4 loại rau vừa có công dụng giảm cân vừa giải độc cơ thể

Giống như các loại rau họ cải khác, bắp cải có lượng lưu huỳnh phong phú giúp gan phá vỡ các liên kết độc tố, dễ đào thải chúng hơn.

Quả chanh leo và những lợi ích siêu bất ngờ

Chanh leo là món bổ sung lý tưởng cho chế độ ăn uống, có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Nhóm thực phẩm bảo vệ sức khỏe siêu tốt

Người ta thường ăn chuối để có potassium, nhưng 4 cọng cần tây (chỉ có 25 calori) cũng cung cấp một lượng potassium tương đương với 105-calori chuối.

6 thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa đông để có sức khỏe vàng

Củ cải đường chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, kali... Có khả năng phục hồi động mạch bị thương tổn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

12 ’siêu’ thực phẩm không nên bỏ qua trong mùa thu – đông

Hãy đọc và khám phá những loại "siêu" thực phẩm bạn nên thưởng thức trong mùa thu và mùa đông.

Công dụng thần kỳ của rau diếp cá

Rau diếp cá có rất nhiều công dụng mà cách sử dụng lại khá đơn giản. Hãy cùng khám phá tác dụng tuyệt vời của rau diếp cá.

Hoa chuối – thần dược siêu rẻ trị bách bệnh ngay tại nhà

Chuối là loại cây vô cùng quen thuộc với người dân Việt, không chỉ là cây trồng cho nhiều công dụng mà hoa của cây chuối còn là thần dược siêu rẻ trị bách bệnh ngay tại nhà.

Râu ngô – tiên dược rẻ tiền cho mọi gia đình

Râu ngô chính là một loại thuốc hỗn hợp của nhiều vitamin và các vi chất ở dạng tự nhiên cần thiết cho cơ thể chống oxy hóa tốt hơn bất cứ một loại thuốc bổ nào.

Cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch hiệu quả

Cà rốt là một trong những loại rau quý nhất được các các thầy thuốc trên thế giới đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh cho con người.

4 loại quả mùa thu rất tốt cho sức khỏe của bạn

Nho là loại quả nên tích cực ăn nhiều khi trời chuyển sang thu, đặc biệt là với phụ nữ, vừa giúp cơ thể loại bỏ mệt mỏi vừa thải loại độc tố từ bên trong.

Top loại quả tăng cường sức hấp dẫn cho đàn ông

Ăn khoảng một nửa cốc bơ một vài giờ trước khi đến gặp đối tác là gợi ý tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng nhằm mang lại hiệu quả tối ưu.

Quả ớt – Thần dược cho sức khỏe mà bạn chưa biết

Lượng vitamin C phong phú có thể khống chế bệnh tim mạch, xơ cứng động mạch và giảm cholesterol.

Khám phá lợi ích của trái đào

Đào chứa các chất chống ô-xy hóa rất quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Không những thế, đào còn là trái cây tuyệt vời đối với phái nữ trong việc làm đẹp da, giảm ...

Ăn bơ: Sức khỏe như mơ

Quả bơ rất hiệu nghiệm trong việc làm giảm lượng cholesterol "xấu" và tăng lượng cholesterol "tốt".

Thực phẩm tốt cho “chuyện vợ chồng”

Dâu tây không chỉ giúp quý ông mạnh mẽ hơn trong chuyện vợ chồng mà còn có thể làm gia tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.

7 thực phẩm giúp bạn đánh bại nguy cơ dị ứng trong mùa thu

Để tăng cường sức đề kháng của cơ thể và đánh bại các triệu chứng dị ứng, hãy tích cực tiêu thụ những thực phẩm sau đây.

5 cặp thực phẩm kết hợp với nhau ‘quý hơn vàng’

Bông cải xanh và cà chua đều là những thực phẩm có tác dụng chiến đấu tốt chống lại các tác nhân gây ung thư.

Rau quả tốt cho sức khỏe tâm thần

Khảo sát của các nhà khoa học Anh tại ĐH Y khoa Warwick mới được công bố trên tờ British Medical Journal Open cho thấy mối liên quan giữa việc dùng nhiều rau quả và sự sảng khoái v...

Uống bia có thể tiêu diệt 9 bệnh sau

Bia thường bị mang tiếng xấu là làm cho bạn tăng cân, phá hỏng chế độ giữ dáng, đồng thời gây tổn hại cho gan. Nhưng bia lại có một số lợi ích thú vị tốt cho sức khỏe:

Bí ngô – thực phẩm vàng cho phụ nữ

Bí ngô chứa rất nhiều vitamin A, là yếu tố rất quan trọng giúp da không bị lão hóa từ đó duy trì sự trẻ trung của cơ thể.

5 lợi ích siêu bất ngờ từ quả nho với sức khỏe

Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.

Những thực phẩm tuyệt vời nên ăn vào buổi sáng

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi giá trị bữa sáng chiếm tới 30-40% tổng năng lượng cả ngày. Dưới đây là những sự lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng.

Tỏi – thảo dược vô cùng tốt cho sức khỏe

Tỏi không chỉ là gia vị được dùng rất phổ biến mà nó còn được dùng trong trị bệnh rất hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu nhé!

8 thực phẩm giàu canxi tốt cho cơ thể

Có rất nhiều thực phẩm khác không liên quan đến sữa mà vẫn rất giàu canxi. Điều này sẽ giúp mọi người vừa bổ sung canxi tốt hơn vừa có chế độ ăn uống phong phú.

Top 10 loại trái cây hàng đầu chống ung thư

Các loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất,... giàu chất chống oxi hóa và có thể ngăn ngừa căn bệnh ung thư. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng chứa ít đường so với các loại trái ...

6 thực phẩm bạn nên ăn để phòng ngừa ung thư ruột già

Trong cơ thể của chúng tôi, ruột già (đại tràng, ruột kết) có năm phần khác nhau, cụ thể là ruột già lên, ruột già ngang, ruột già xuống, đại tràng sigma và trực tràng. Khi thực ph...

5 loại trái cây bạn nên ăn trong bữa sáng

Trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bạn vì chúng không những dễ ăn mà còn chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể.

Siêu bất ngờ với lợi ích từ rau ngót mà ít người biết

Rau ngót quen thuộc trong nhân gian, được sử dụng trong các món ăn thanh đạm trong bữa ăn. Bạn đã biết tác dụng thực sự của rau ngót chưa? Rau ngót cực tốt cho phụ nữ sau sinh, bởi...

Lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ của nấm

Thiên nhiên đã ưu ái cung cấp cho chúng ta một loại thực vật nhiều dinh dưỡng hơn cả thịt động vật mà vẫn đảm bảo cho khẩu phần ăn lành mạnh của bạn, đó là Nấm.

Thực phẩm giàu kali giảm thiểu nguy cơ đột quỵ

Các nhà khoa học Học viện Y khoa Albert Einstein (Mỹ) cho biết, thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ cao tuổi.

Trứng chim cút – thần dược cho sức khỏe gia đình bạn

Trứng chim cút bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, bồi dưỡng sức khỏe rất tốt, còn được sử dụng cả trong ngành công nghiệp sản xuất mỹ phẩm và cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra.

8 lý do tại sao bạn nên ăn ngô ngọt hàng tuần

Ngô ngọt có vô số lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết, bao gồm cả tác dụng tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa bệnh tim...

Những loại thực phẩm vị đắng là thần dược cho sức khỏe

Nghệ có vị đắng, và giúp thanh lọc máu, ngăn ngừa sỏi mật, duy trì dạ dày, hệ thống tiêu hóa, ruột và gan khỏe mạnh.

Những thực phẩm giúp giảm đau đầu hiệu quả

Một số cách đơn giản như uống nước lọc, ăn dưa hấu để phòng mất nước, cải bó xôi tăng cường magie, ăn trứng vào mỗi sáng, uống nước chanh cũng giúp bạn đẩy lùi cơn đau đầu.

Những loại nội tạng nên ăn

Ngày nay chúng ta ít ăn nội tạng động vật, thậm chí né tránh vì sợ chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên gan, tim và lưỡi lại mang tới lợi ích lớn cho cơ thể. Bạn cần chọn nội tạ...

Ăn thận để tráng dương

Theo Đông y, thận vị mặn, tính lạnh không độc, đều có công hiệu bổ thận, ích tinh, tráng dương chữa thận hư suy yếu tình dục, di mộng tinh, xương khớp đau mỏi, tai ù, mồ hôi trộm, ...

Lợi ích tuyệt vời và bất ngờ khi ăn hoa quả vào buổi sáng

Thời gian tốt nhất để bạn ăn hoa quả là vào buổi sáng, lúc bụng đói hoặc giữa các bữa ăn như: giữa bữa ăn sáng và ăn trưa hoặc giữa bữa trưa và bữa tối.

Trái táo – thần dược cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh ung thư

Ăn táo giúp chống lại nhiều căn bệnh ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, táo có chứa các thành phần có khả năng chống lại ung thư gan, ruột kết và thậm chí là ung thư vú.

Vì sao bạn nên ăn khoai lang hàng ngày?

Khoai lang một loại củ dễ kiếm nó không chỉ ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng và vitamin. Ngoài được biết đến với lợi ích nhuận tràng, khoai lang còn cải thiện đường hô hấp, giảm đau...

5 dưỡng chất bổ sung cho sức khỏe tim mạch

Theo các chuyên gia điều trị tim mạch, ngoài việc thay đổi lối sống và điều trị y tế, một số dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ giúp giảm cholesterol, cải thiện huyết áp và giảm các ...

5 thực phẩm nhiều vitamin D rất lợi cho sức khỏe

Thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến bệnh còi xương làm cho xương phát triển không bình thường, suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ ung thư, tóc mọc kém, loãng xương...

Cà rốt – tiểu nhân sâm trị bách bệnh

Vitamin A có trong cà rốt rất cần thiết cho hệ miễn dịch của cơ thể, giúp da và các tế bào hô hấp tốt, hệ tiêu hóa và đường tiết niệu khỏe mạnh, chống nhiễm trùng.

Top 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới

Cải xoăn, quả óc chó, cá hồi,...được xếp vào top 10 thực thẩm bổ dưỡng nhất thế giới mà các bà nội trợ thông thái nên bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày.

Những thực phẩm thực sự nên có trong tủ lạnh nhà bạn

Quả chanh vừa giúp bạn giảm stress lại có tác dụng làm trẻ hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, và làm đẹp cho tóc và da.

25 thói quen cực đơn giản để có cuộc sống trường thọ

Hơn 40 phần trăm hành động mỗi ngày của bạn được dựa trên thói quen. Thật không may, một phần của những thói quen đó tác động một cách tiêu cực lên hầu hết chúng ta: Hút thuốc, uốn...

Trà chanh Thức uống đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

Bạn không thể ngờ rằng, chỉ cần cho một vài lát chanh vào nước trà lại có thể tạo lên thức uống tốt cho sức khỏe đến vậy.

6 ‘tiên dược’ mà phụ nữ ngoài 30 cần phải dùng

Mật ong, cherry, bông cải xanh.. là một trong những "thần dược" giúp nữ giới trẻ mãi không già.

Những tuyệt chiêu giúp bạn luôn có trái tim khỏe mạnh

Tim là một bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Thế nhưng với những thói quen ăn uống hàng ngày không có khoa học đã vô tình làm hại đến trái tim của bạn.

Tăng sức đề kháng nhờ 7 loại thực phẩm quen thuộc

Hãy tự bảo vệ chính bạn trước những dịch bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại bằng cách tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn gì để bách niên giai lão?

Mơ ước được "bách niên giai lão" là mong mỏi ngàn đời của con người, tuy nhiên không phải ai cũng sống được đến cột mốc đó trong cuộc đời.