thực phẩm có lợi

‘Chữa lành’ đường ruột bằng sữa chua và những điều bạn cần ghi nhớ

Sau đó, các loại vi khuẩn có hại có điều kiện thuận lợi để phát triển và sinh sôi nhiều hơn. Để giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột cần bổ sung men vi sinh hoặc sữa chua.

Những việc cần làm để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

thói quen gây tăng cân Không uống đủ nước Không để tâm tới thực phẩm kiểm soát cân nặng cách kiểm soát cân nặng mẹo kiểm soát cân nặng Ngủ nhiều

Loại rau tự trồng dễ dàng tại nhà có tác dụng bảo vệ gan đáng kinh ngạc

Chỉ với một khay xốp nhỏ hay một khoảng đất vừa đủ, nhiều người đã có thể tự trồng và thu hoạch cải mầm tại nhà. Loại rau này đã được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong bảo vệ s...

5 thực phẩm ăn vào buổi sáng tốt cho gan hơn cả uống thuốc bổ gấp trăm lần

Muốn bảo vệ sức khỏe của gan, ngoài việc tránh những tác động không tốt từ môi trường bên ngoài, thì việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho gan cũng giúp gan khỏe mạnh.

10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày

Những người đau dạ dày nên thường xuyên sử dụng những thực phẩm có lợi cho tiêu hóa để hạn chế tác động đến dạ dày.

8 loại thực phẩm “biến” tóc mỏng thành dày trong phút chốc

Sở hữu một mái tóc dày óng mượt là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Để có được mái tóc khỏe đẹp ngoài việc chăm sóc tóc bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm có lợi để chăm sóc da...

Ăn gì để tránh mất trí nhớ? 10 món dễ kiếm này bạn ăn càng nhiều, bộ não sẽ càng biết ơn

Alzheimer là bệnh thoái hóa não nguyên phát có căn nguyên chưa rõ ràng, biểu hiện lâm sàng là trạng thái mất trí tiến triển, không phục hồi, ảnh hưởng đến nhiều người cao tuổi trên...

Thăng hoa chuyện ấy từ… bếp

Nói đến khung cảnh liên quan đến đời sống tình dục vợ chồng, người ta thường nói nhiều về phòng ngủ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng những gì liên quan đến phòng bếp cũng rất "lý tưởng"...

Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp

Chống lão hóa cho da không phải là câu chuyện một sớm một chiều. Vì vậy, song song với việc dùng mỹ phẩm, bạn hãy nhớ bổ sung đầy đủ những thực phẩm có lợi cho làn da.

Những siêu thực phẩm có lợi cho tim mạch

Đây đều là những thực phẩm dễ tìm và không hề đắt đỏ như nhiều người nghĩ.

10 thực phẩm giúp bạn làm sạch phổi

Tiêu thụ táo, các loại rau họ cải, cà phê, trà xanh thường xuyên sẽ thanh lọc phổi, tốt cho hệ hô hấp.

Xu hướng chọn rau củ “baby” lên ngôi

Còn tại Công ty An Phú Đà Lạt, Giám đốc Nguyễn Thành Nguyên cho biết, mỗi tháng đơn vị cung ứng cho thị trường TP HCM khoảng 100 tấn rau củ, quả tí hon. Riêng với rau baby mới sản ...

Những cách lựa chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Làm thế nào để lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe? Sau đây là một vài gợi ý bạn có thể tham khảo.

Những thực phẩm giúp đường ruột bạn khỏe mạnh

Hãy chú ý đến đường ruột của bạn để cải thiện sức khỏe. Một khi đường ruột khỏe thì bạn thấy có sự khác biệt rõ về sức khỏe tổng thể, theo naturalnews.

7 thực phẩm có lợi nhưng có thể trở nên nguy hiểm

Ăn quá nhiều khế có thể làm tổn thương thận vĩnh viễn, nếu tiêu thụ quế quá nhiều sẽ gây ung thư hoặc ngộ độc gan, trong khi cá hồi là loại thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến ngộ độ...

10 dạng kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Một số thực phẩm có thể kỵ nhau, nhưng cũng có loại nếu kết hợp vừa ngon miệng lại có thể phòng chống bệnh tật như 10 thực phẩm phổ biến dưới đây.

Ăn để bảo vệ tầm nhìn

Có những loại thực phẩm hữu ích, giúp duy trì sức khỏe của mắt.

Mặt tốt của thực phẩm ‘xấu’

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh thật không dễ đối với những người luôn bị những món ăn hấp dẫn cám dỗ. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đã phát hiện những mặt tích cực của một số thó...

Bốn loại thực phẩm tốt cho đường ruột

Nghiên cứu cho thấy người béo phì và người có trọng lượng khỏe mạnh có vi khuẩn đường ruột khác nhau. Lượng vi khuẩn này có thể làm thay đổi chuyển hoá, và viêm mạn tính gây ra bện...

4 thực phẩm có lợi cho cả sức khỏe và sắc đẹp

Nếu bạn muốn có một sức khỏe vàng cùng với nhan sắc mà mọi người đều mong muốn thì hãy nhanh tay đưa những thực phẩm sau vào bữa ăn của mình.

3 thực phẩm tuyệt đỉnh trong Tết giúp giảm cân

Có những thực phẩm trong ngày Tết ăn vào giúp giảm cân mà không phải chị em nào cũng biết.

Quả ớt ‘thần dược’ đốt cháy mỡ bụng ngày Tết

Capsaicin có trong thực đơn giảm cân từ ớt phát huy tác dụng kìm hãm sự phát triển của các mô mỡ.

Cà chua kết hợp với súp lơ xanh chống ung thư hiệu quả

Theo John Erdman, chuyên gia khoa học thực phẩm và chuyên gia dinh dưỡng trường đại học Ilinois giải thích: Khi cà chua và súp lơ xanh kết hợp với nhau, chúng ta sẽ nhìn thấy những...

Những thực phẩm có giá trị vàng nếu thưởng thức sau bữa tối

Có những thực phẩm quen thuộc khi ăn vào ban đêm không làm bạn tăng cân mà còn tốt cho sức khỏe vô cùng.

Tết ăn hạt hướng dương có lợi gì cho sức khỏe?

Hướng dương là một trong những loại hạt không thể thiếu trong ngày Tết. Bên cạnh lợi ích làm món ăn vặt đãi khách ngày tết, hạt hướng dương còn có rất nhiềulợi ích cho sức khỏe mà ...

4 siêu củ, quả giúp bạn gái đẹp từ trong ra ngoài

]Những thực phẩm dưới đây không chỉ giúp chị em làm đẹp da, ngừa mụn bên ngoài mà còn giúp bên trong cơ thể khoẻ mạnh.

Tác dụng thần kỳ chữa bách bệnh của quả bưởi

Bưởi không chỉ là loại quả được nhiều người ưa chuộng mà nó còn có công dụng chữa bách bệnh vô cùng thần kỳ, bạn nên biết. Bưởi là trái cây được nhiều người ưa thích vì mùi vị thơm...

Công dụng thần kỳ cho sức khỏe của hạt dưa ít người biết

Hạt dưa giúp dễ ngủ, glutamic tăng cường hoạt động trí não và lysine giúp cơ thể hấp thu canxi, hỗ trợ hình thành collagen tốt cho xương khớp.

5 mẹo hay chữa bệnh thần kỳ từ khoai tây mọi người nên biết

Khoai tây không chỉ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, mà còn có công dụng thần kỳ được sử dụng chữa các bệnh thường gặp hiệu quả.

Tác dụng chữa bệnh thần kỳ từ cơm cháy mọi người nên biết

Cơm cháy không chỉ là món ăn, trong Đông y, đây còn là phương thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

Lợi ích sức khỏe của rau mùi ít người biết đến

Lá và hạt rau mùi có chứa hàm lượng tinh dầu quan trọng chống nhiễm khuẩn, giảm đau, kích thích ham muốn, cải thiện hệ tiêu hóa, thuốc trị nấm và là một chất kích thích tự nhiên. V...

Hoa chuối – thần dược rất tốt cho phụ nữ

Hoa chuối không chỉ mang tới nhiều món ăn ngon, được nhiều người ưa chuộng mà đây còn là thần dược cho phụ nữ.

10 thực phẩm ‘vàng’ cho gan khỏe mạnh

Những thực phẩm này không chỉ giúp gan khỏe mạnh, giải độc gan, làm sạch gan mà còn giúp bạn phòng tránh được một số bệnh liên quan đến gan.

Trời lạnh đừng quên uống trà gừng!

Với các loại Vitamin C, Magie và khoáng chất khác, trà gừng được xem là một trong những "thần dược" đối với sức khỏe.

Công dụng thần kỳ và bất ngờ từ rau khoai lang

Khoai lang là món rau được nhiều gia đình ưa chuộng, bên cạnh đó nó còn có những công dụng chữa bệnh thần kỳ.

5 “thần dược” chống ung thư có ngay trong nhà bếp

Bạn có biết rằng, những loại gia vị quen thuộc hàng ngày như nghệ, gừng, thì là,... được xem là những thần dược chống ung thư.

Cảnh báo 4 nhóm người cấm kỵ ăn chuối chín

Chuối là thực phẩm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có những bệnh nên kiêng loại trái cây này.

10 thực phẩm “vàng” giàu chất xơ trị táo bón

Theo Boldsky, súp lơ xanh, quả lê hay chuối,... giàu chất xơ nên được xem là những thực phẩm hữu hiệu trị chứng táo bón.

3 nhóm thực phẩm không nên ăn nhiều trong bữa sáng

Có một số nhóm thực phẩm không nên ăn nhiều vào bữa sáng vì chúng sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn chứ không khỏe mạnh như bạn nghĩ.

Nước mía ngừa ung thư vú, tuyến tiền liệt và ngăn sỏi thận

Các kết quả nghiên cứu đều cho thấy nước mía có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Thực phẩm quen thuộc là thần dược cho người bị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ nếu không được điều trị và chế độ dinh dưỡng phù hợp, bệnh sẽ nặng hơn và có thể dẫn đến ung thư gan.

Chữa ‘bách bệnh’ nhờ khoai tây

Không chỉ là món ăn ngon được nhiều người ưa chuộng, khoai tây còn có tác dụng chữa bệnh vô cùng thần kỳ. Khoai tây là một loại thực phẩm phổ biến với các bà nội trợ.Khoai tây có q...

Tác dụng chữa bệnh của rau mầm

Rau mầm có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần so với các loại rau bình thường. Cụ thể, lượng dinh dưỡng trong 50g rau mầm tương đương với lượng dinh dưỡng trong 200g rau bình thường.

Những người ‘cấm’ uống trà gừng

Phụ nữ mang thai không nên uống trà gừng vì nó được coi là không tốt cho nội tiết tố giới tính của thai nhi, thậm chí có thể gây sảy thai.

10 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa cảm lạnh trong mùa đông

Ăn những thực phẩm lành mạnh không chỉ giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, phòng ngừa cảm lạnh.

Rau sam – thảo dược giá siêu rẻ trị bách bệnh

Rau sam có nhiều acid béo Omega-3 có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng cường sức miễn dịch của cơ thể...

5 siêu thực phẩm trong mùa đông mà bạn nên ăn

Vào mùa đông, sức đề kháng giảm, bạn cũng có nguy cơ bị các chứng viêm đe dọa (viêm khớp, viêm họng...). Hãy chọn những siêu thực phẩm sau đây để có thể giảm viêm hiệu quả.

Những tác dụng không ngờ của trái hồng xiêm

Hồng xiêm là một loại trái cây có mùi thơm hấp dẫn và nhiều vitamin, khoáng chất, giá trị dinh dưỡng rất cao. Theo Đông y, hồng xiêm vị ngọt, tính mát, tác dụng dinh tân dịch, nhuậ...

5 thực phẩm phụ nữ ăn vào buổi sáng sẽ dồi dào sinh lực

Nếu chị em muốn có một ngày thoải mái, vui vẻ, dồi dào sinh lực... thì hãy bỏ túi 5 loại thực phẩm dưới đây để ăn vào buổi sáng.

Những thực phẩm giữ ấm cho cơ thể mùa đông

Bạn đang cố gắng chống chọi với thời tiết khắc nghiệt của mùa đông bằng mọi cách nhưng không hề biết rằng những thực phẩm có ngay trong nhà cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạn...