Thực hư uống nước đậu đỏ làm trắng da – Công dụng của nước đậu đỏ

Nguyễn Thị Mỹ Thuận12:34 01/03/2020

Đậu đỏ là một loại hạt khá quen thuộc và nhiều công dụng. Thực hư việc uống nước đậu đỏ làm trắng da và công dụng của nước đậu đỏ là thế nào?

Đậu đỏ được nhiều người biết đến với công dụng đối với sức khỏe của con người. Ngoài ra đây cũng chính là một trong những “bảo bối” giúp chị em giữ gìn một làn da khỏe đẹp.

Làn da trắng trẻo mịn màng là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ, muốn được như vậy thì không còn cách nào khác ngoài chăm sóc. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu thực hư uống nước đậu đỏ làm trắng da và công dụng mà loại nước này mang lại.

Thực hư uống nước đậu đỏ làm trắng da – Ảnh minh họa: Internet

Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không?

Đậu đỏ là loại hạt chứa hàm lượng các loại vitamin E, C, B1, B6, B12 cực kỳ dồi dào. Chính vì thế uống nước đậu đỏ thường xuyên giúp đào thải các chất độc hại cho cơ thể, thanh lọc cơ thể và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ thừa.

Ngoài ra loại nước này còn có thêm công dụng là làm trắng da và góp phần làm chậm quá trình lão hóa da cực kỳ tốt. Đồng thời hàm lượng vitamin A dồi dào trong nước đậu đỏ còn có khả năng thúc đẩy và kích thích tái tạo tế bào da mới, giữ cho da luôn ở mức ẩm nhất định.

Giá trị dinh dưỡng trong đậu đỏ là vô kể – Ảnh minh họa: Internet

Thêm nữa, hàm lượng vitamin B1, B2 và B6 dồi dào có trong đậu đỏ sẽ tạo nên hàng rào chắn vững chắc bảo vệ da khỏi tác động của nhiều yếu tố bên ngoài. Không những thế, những hoạt chất có trong nước đậu đỏ có thể điều chỉnh được hoạt động của tuyến bã nhờn, giảm tiết dầu cực tốt.

Mọi người thường truyền nhau bài thuốc uống nước đậu đỏ trị mụn. Hàm lượng vitamin C và A dồi dào sẽ ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do làm sạm da, nhăn da. Hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa sớm đối với làn da của chị em phụ nữ.

Nước đậu đỏ vừa giúp đẹp dáng vừa cải thiện làn da – Ảnh minh họa: Internet

Đậu đỏ và nước đậu đỏ mặc dù rất tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp tuy nhiên không phải ngày nào cũng uống là tốt. Theo Đông Y học cổ truyền, đậu đỏ có tính hàn, vì vậy mỗi tuần chỉ nên uống nước đậu đỏ từ 2 đến 3 lần.

Những người huyết áp thấp, có chứng phong hàn nên để ý cân đối tần suất uống nước đậu đỏ. Đây chính là câu trả lời cho thắc mắc uống nước đậu đỏ rang hàng ngày có tốt không.

Cách pha nước đậu đỏ

Uống nước đậu đỏ làm trắng da, lại có hiệu quả trong việc trị mụn lẫn ngăn chặn quá trình lão hóa nên đây là một công thức được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Cách thức thực hiện cũng không quá phức tạp, bạn có thể tiến hành nhanh chóng bằng một vài thao tác đơn giản dưới đây:

Bước chuẩn bị:

Đậu đỏ: 1kg đậu đỏ. Lưu ý đậu đỏ chọn hạt mẩy, sàng lọc kỹ các hạt hỏng, sâu, mốc. Mỗi lần chỉ nên rang khoảng 1kg dùng dần, hết lại rang tiếp để giữ tròn vị. Không rang quá nhiều, để lâu sẽ không còn thơm ngon như hồi đầu. Nước lọc. Chảo mỏng rang đậu.

Thực hiện pha nước đậu đỏ không hề khó – Ảnh minh họa: Internet

Video đang HOT

Bước thực hiện

Đầu tiên, bạn rửa sạch đậu, hãy đổ nước vào ngập bề mặt đậu để những hạt lép nổi lên bề mặt cho bạn dễ dàng loại bỏ chúng đi. Nhớ nhặt kỹ các hạt bị lép, sâu và mọt. Phần hạt mẩy, tròn và chắc phía dưới thì vo sạch và để ra rổ cho ráo nước. Sau khi đậu đã ráo nước, hãy tiến hành rang đậu. Nên cho một lần một ít, rang nhỏ lửa và đảo thật đều tránh tình trạng đậu cháy làm mất hương vị của nước đậu đỏ. Sau khi rang xong, đợi đậu nguội hẳn rồi cho vào hũ thủy tinh để bảo quản, cất kỹ nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp cũng như tác động trực tiếp của ánh sáng mặt trời.

Loại bỏ các hạt bị lép và mốc khi rửa đậu – Ảnh minh họa: Internet

Bước pha nước đậu đỏ

Mỗi lần uống tùy theo ý thích uống đậm hay uống nhạt mà bạn cho lượng hạt vừa đủ. Thường thì khoảng 75gr hạt đậu sẽ hãm chung cùng với 500ml nước sôi.

Cho nước sôi và đậu vào bình sứ hoặc bình thủy tinh (đảm bảo nước vừa sôi cho hạt đậu mềm ra). Đậy thật kín nắp bình và ủ trong vòng 15 đến 20 phút sau đó sử dụng. Có thể cho thêm một chút muối cho đỡ nhạt. Khi uống không cần phải loại bỏ bã, nên nhai cả bã để hấp thụ được toàn bộ các dưỡng chất có trong hạt đậu đỏ.

Mỗi tuần nên uống nước đậu đỏ rang từ 2 -3 ngày – Ảnh minh họa: Internet

Uống nước đậu đỏ làm trắng da và hỗ trợ loại bỏ mụn rất tốt. Nước đậu đỏ vừa thơm ngon dễ uống lại dễ dàng thực hiện, chị em hãy áp dụng ngay công thức làm đẹp da này.

Cúc Nguyễn

Theo phunuvagiadinh.vn

Học ngay những cách xông mặt bằng sả làm đẹp da

Là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình Việt Nam, sả không chỉ là nguyên liệu dùng trong nấu nướng mà còn mang đến rất nhiều công dụng với sức khỏe và làn da.

Đặc biệt, cách xông mặt bằng sả để chăm sóc da và trị mụn là một trong những phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích.

Tác dụng của cây sả với sức khỏe và làm đẹp

Không chỉ là loại gia vị mang hương thơm rất đặc trưng, cây sả còn là nguyên liệu giúp phòng ngừa bệnh tật, làm đẹp da tiết kiệm, an toàn. Do trong sả chứa nhiều vitamin như: vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C và axit folic, tốt cho quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da. Chính vì thế mà cách xông mặt bằng sả được nhiều người áp dụng để cải thiện những vấn đề về da.

Cây sả là nguyên liệu giúp phòng ngừa bệnh tật, làm đẹp da - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, sả cũng được biết đến là thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất quan trọng: kali, canxi, magie, phốt pho, mangan, đồng, kẽm và sắt có tác dụng giúp làn da khỏe mạnh. Sả còn có tính kháng khuẩn, giàu thành phần chống oxy hóa, có tác dụng ngừa lão hóa da, nếp nhăn....

Công dụng cây sả với sức khỏe

Giúp ngừa ung thư

Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, cứ 100g sả lại có chứa đến 24,205 microgam beta-carotene, hợp chất citral - một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng tiêu diệt tế bào gây ung thư.

Cải thiện tiêu hóa

Trà được nấu từ cây sả hoặc dùng trà có chứa tinh dầu sả (uống 3-4 giọt cùng với nước đun sôi) có khả năng cải thiện tình trạng tiêu hóa kém, khó tiêu, đầy bụng, giảm chứng buồn nôn, nôn mửa, kích thích trung tiện, co thắt ruột, chữa đau dạ dày, tiêu chảy....Ngoài ra, tinh dầu từ cây sả cũng có tác dụng giảm các vấn đề về khí bên trong cơ thể, có khả năng thư giãn cơ dạ dày.

Trà được nấu từ cây sả cải thiện tình trạng tiêu hóa kém - Ảnh minh họa: Internet

Chữa chứng rối loạn tiêu hóa

Sả có tính nóng, được biết đến là thực phẩm giúp cải thiện và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Chỉ cần lấy khoảng 30gram sả đun sôi và uống nóng ngày khoảng 2-3 lần là có thể cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, sả cũng giúp chữa chứng bội thực, cảm sốt, nôn...

Thải độc cơ thể

Ăn sả thường xuyên cũng có tác dụng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể bằng cách tăng cường tần suất đi ngoài (thông qua việc tiểu tiện). Điều này sẽ giúp các cơ quan nội tạng trong cơ thể như: gan, tiêu hóa, tuyến tụy, thận, bàng quang được lọc sạch sẽ bằng việc hỗ trợ loại bỏ chất độc hại và acid uric.

Giảm huyết áp

Các tinh chất chứa trong cây sả có tác dụng làm giảm huyết áp, làm tăng cường hệ thống tuần hoàn máu, giảm bớt các vấn đề liên quan đến huyết áp. Với người đang gặp vấn đề về huyết áp, mỗi ngày uống một ly nước có chứa sả sẽ giúp điều hòa và giảm huyết áp tốt.

Trị cảm cúm

Lá sả được nấu cùng với một vài loại lá khác như kinh giới, tía tô, bạc hà, ngải cứu,... đem đun sôi và xông hơi sẽ có tác dụng giải cảm rất hiệu quả.

Công dụng của cây sả với sức khỏe

Trị mụn

Sả được biết đến là nguyên liệu có tác dụng giúp giảm mụn trứng cá, nâng cơ săn chắc. Chính vì thế, nếu đang gặp các vấn đề về mụn thì hãy áp dụng cách xông mặt trị mụn tại nhà để cải thiện làn da. Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng sả được nhiều người đánh giá là một trong những giải pháp tự nhiên giúp trị mụn hiệu quả.

Sả được biết đến là nguyên liệu có tác dụng giúp giảm mụn trứng cá - Ảnh minh họa: Internet

Trị sẹo và làm mờ vết thâm

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh sả có thể làm giảm vết bầm thâm trên da, giúp làn da sáng đẹp hơn nhờ thành phần chất oxy hóa chứa trong sả có khả năng thúc đẩy làm lành da nhanh chóng. Để trị sẹo, mờ thâm bạn có thể áp dụng cách xông mặt bằng sả vitamin e.

Cải thiện da không đều màu

Trong cây sả chứa nhiều tinh dầu, vì thế rất tốt cho làn da và mái tóc. Hơn nữa, sả cũng có tính kháng khuẩn cao, giàu chất chống oxy, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn đồng thời giải quyết những vấn đề viêm nang lông, viêm các mô tế bào.

Giảm cân

Bên cạnh việc áp dụng các cách xông mặt bằng sả để trị mụn, dưỡng da, người ta còn dùng sả như một giải pháp để loại bỏ mỡ thừa, giảm cân. Phương pháp này được người Thái Lan thử nghiệm và áp dụng rất hiệu quả do sả có khả năng làm giảm calo trong các món ăn. Sả có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện và cho máu lưu thông tốt hơn.

Lợi ích của cách xông mặt bằng sả

Xông hơi là một trong những phương pháp làm đẹp có từ lâu đời. Phương pháp này dùng nhiệt lượng toả ra từ hơi nước tác động lên làn da, từ đó khiến cho các lỗ chân lông và mao mạch từ từ giãn nở ra. Cách xông mặt bằng sả mang đến nhiều lợi ích như:

Làm sạch bụi bẩn, kiểm soát bã nhờn, giúp cho làn da sạch sâu, ngăn ngừa mụn Tăng cường, kích thích tuần hoàn máu dưới làn da, kích thích đào thải độc tố da Giúp thư giãn, giảm stress, căng thẳng

Xông hơi bằng sả là phương pháp làm đẹp có từ lâu đời - Ảnh minh họa: Internet

Những cách xông mặt bằng sả chăm sóc da

Dưỡng da bằng cách xông chanh - sả

Cả chanh và sả khi đều là những nguyên liệu có tính kháng khuẩn cao, giúp làm đều màu da, cung cấp vitamin C, trị thâm. Phương pháp xông hơi bằng chanh sả có tác dụng rất tốt trong dưỡng da và điều trị mụn.

Nguyên liệu: 5-6 cây sả, 1 quả chanh, muối, 1 lít nước sạch Thực hiện: Đem tất cả nguyên liệu rửa sạch. Sau đó đem sả đập dập, chanh cắt thành từng lát mỏng. Cho tất cả nguyên liệu vào trong nồi, tiếp đó đổ nước và cho ít muối vào trong nồi rồi đun sôi. Tắt bếp, đặt nồi nước trước mặt, dùng khăn trùm kín đầu để hơi nước từ từ phả vào mặt. Xông cho đến khi thấy hết hơi nước bốc lên thì dừng lại, để mặt bớt nóng thì lau bằng khăn sạch rồi rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Lưu ý: Trong suốt quá trình áp dụng cách xông mặt bằng sả, bạn chú ý để mặt cách nồi khoảng cách hợp lý, không để quá xa cũng không gần bởi hơi nước nóng có thể khiến da bị bỏng và giảm đi hiệu quả của việc xông hơi. Ngoài ra, không bỏ qua bước rửa mặt vì nó có tác dụng làm se lỗ chân lông. Vậy xông mặt bằng sả bao nhiêu phút? Thông thường nên xông hơi khoảng 15 phút là phù hợp.

Xông mặt bằng sả tía tô

Lá tía tô có chứa tinh dầu aldehyd, limonene, vì thế khi dùng lá tía tô xông hơi sẽ giúp cho da mặt giải phóng được các chất độc bên trong cơ thể, có khả năng tái tạo mô tế bào. Nếu bị nám da, nhiều vết thâm sau khi trị mụn, hãy áp dụng cách xông mặt bằng sả và lá tía tô để cải thiện làn da, làm mờ vết nám nhanh hơn.

Nguyên liệu: 5-6 cây sả tươi, 1 quả chanh, một chút muối, 1 bó lá tía tô, 2-3 lít nước sạch. Thực hiện: Tía tô lấy khoảng 1 bó, lấy phần lá đem rửa sạch, sả rửa sạch và đem đi đập dập. Bỏ tất cả nguyên liệu đem đun sôi với 2-3 lít nước. Sau khi nước sôi tiếp tục cho phần nước này vào chậu sạch. Đợi 5 phút cho nước đun đỡ nóng thì đặt cách mặt một khoảng cách an toàn, dùng khăn trùm kín đầu, xông hơi cho đến khi thấy nước nguội thì dừng lại, lau mồ hôi và rửa sạch mặt lại với nước sạch.

Xông mặt bằng sả và lá tía tô để cải thiện làn da, làm mờ vết nám - Ảnh minh họa: Internet

Xông mặt với sả và vitamin E

Cách xông mặt bằng sả và vitamin E cũng là một trong những phương pháp chăm sóc đặc biệt được nhiều người áp dụng để cải thiện làn da không đều màu.

Nguyên liệu: 5-6 cây sả, 3 lát gừng tươi, một xíu muối, vỏ bưởi, 2 lít nước sạch. Thực hiện: Sả đem rửa sạch và đập dập. Cho tất cả nguyên liệu gồm vỏ bưởi, gừng, muối, sả vào nồi và đun sôi với 2 lít nước. Khi nước sôi khoảng 5 phút thì cho tiếp vitamin E vào và đậy nắp nồi kín lại, đun tiếp khoảng 1 phút thì tắt bếp. Làm sạch da rồi xông hơi khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước sạch một lần nữa.

Xông mặt bằng sả và vitamin E cải thiện da không đều màu - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là một vài thông tin về công dụng của sả với sức khoẻ, làn da cũng như những cách xông mặt bằng sả để cải thiện các vấn đề về da như sẹo, vết thâm, bã nhờn. Hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn các phương pháp làm đẹp cho bản thân.

Thu Hiền

Theo phunuvagiadinh.vn

Lợi ích của xông mặt bằng sả với làn da Không chỉ là gia vị với hương thơm đặc trưng trong nhà bếp, sả còn là nguyên liệu làm đẹp da an toàn, tiết kiệm và hiệu quả. Chăm sóc da bằng sả đang là phương pháp được phái nữ rất ưa chuộng - Ảnh: minh họa Trong sả có chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da làn da sạm da bí quyết làm đẹp vitamin e dinh dưỡng da mụn vitamin b1 nước đậu đỏ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ02:06

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.