Thực hiện 7 bước để hồi sinh làn da lão hóa
Với tình trạng da ngày càng trở nên lão hóa, trên da đã bắt đầu xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết thâm nám… Chính điều này đã làm cho các chị em mất ăn mất ngủ để tìm cách cải thiện. Đừng vội nản lòng, với 7 bước chăm sóc da dưới đây sẽ giúp cho các chị em cải thiện những dấu hiệu lão hóa da.
Bước 1: Nhận ra những dấu hiệu lão hóa da
Nguyên nhân: Ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, tâm trạng căng thẳng, stress kéo dài, nội tiết tố thay đổi, thiếu vitamin, chế độ ăn uống không hợp lý, da thiếu dưỡng chất…
Dấu hiệu:
- Da giảm dần độ căng mịn, lỗ chân lông to và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mờ.
- Càng ngày các nếp nhăn hằn sâu hơn và lộ rõ hơn, khô và thô ráp hơn.
- Da dễ bị đen sạm, thâm nám và xuất hiện tàn nhang, đồi mồi khi tiếp xúc với nắng.
Bước 2: Làm sạch da mỗi ngày
Chăm sóc da luôn khởi đầu bằng việc làm sạch da, với mục đích để da hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da. Da lão hóa thiếu dầu và độ ẩm vì vậy bạn nên chọn các sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.
Tốt nhất là không sử dụng sử dụng xà phòng. Thay vào đó, buổi sáng chỉ rửa mặt qua bằng nước lạnh, buổi chiều sử dụng sữa rửa mặt có cung cấp độ ẩm và dầu được thẩm thấu tốt vào trong da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da để da được cân bằng độ pH.
Bước 3: Tẩy da c.hết mỗi tuần
Video đang HOT
Tẩy da c.hết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da già cỗi, để quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da c.hết cũng giúp lưu thông m.áu, khiến làn da bạn phục hồi sức sống nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da c.hết, các sản phẩm dưỡng da sẽ có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng da bạn tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tẩy da c.hết bằng những thực phẩm tự nhiên như: chanh, dầu oliu, muối nhé.
Bước 4: Sử dụng kem dưỡng phục hồi độ trắng sáng đều đặn
Một biểu hiện rõ ràng nhất của t.uổi thanh xuân đó là làn da trắng hồng tươi tắn. Nếu giờ đây da bạn đã sạm đen và xuất hiện vết thâm nám, bạn cần chọn loại kem có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng độ trắng sáng của da một cách nhanh chóng và dài lâu. Hơn thế nữa, làn da lão hóa cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày để tăng cường khả năng chống lại tác động có hại của môi trường lên da.
Tina’S – Kem Smoothing Youth Activating ban đêm sẽ giúp bạn tăng cường tổng hợp collagen cho da để chống lại các dấu hiệu lão hóa trên da, giúp da bạn săn chắc và trắng sáng hơn. Kem dưỡng da ban đêm Tina’S được tổng hợp hoàn toàn tinh chất tự nhiên. là sự kết hợp của một chất tẩy tế bào c.hết nhẹ nhàng và thành phần làm trắng linh hoạt giúp giảm sản xuất melanin và giúp loại bỏ nó ra khỏi cơ thể, cho bạn làn da trắng sáng mịn màng, đồng thời tái tạo, làm trẻ hóa làn da và giảm các đốm nâu hiệu quả.
Bước 5: Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn
Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện massage trong 3-5 phút mỗi sáng:
Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.
Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.
Bước 6: Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần
- Cà phê và dầu ôliu: Cà phê giúp tăng cường chất chống oxy hóa và dầu ôliu phục hồi độ ẩm cho da. Cách thực hiện: Trộn đều 5 muỗng cà phê bột cà phê, 1 muỗng cà phê dầu ôliu và 1 muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.
- Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân: Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân đều là những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất béo từ hai loại thực phẩm này sẽ giúp da bạn lấy lại vẻ căng bóng vốn có. Cách thực hiện: Đầu tiên làm nóng một chén nhỏ mật ong, sau đó thêm vào một lượng dầu hạnh nhân và một chút hạt hướng dương đã nghiền nhỏ. Để hỗn hợp nguội và đắp lên da trong vòng 15 phút.
Bước 7: Tập Yoga
Lợi ích của Yoga là gì? Đi tìm niềm vui sống, sự cân bằng trong tâm hồn, khơi nguồn sức mạnh và vẻ đẹp hình thể, níu giữ nét xuân sắc.
So với các môn thể dục thể thao khác, thay vì tạo ra cơ bắp, Yoga giúp tạo nên sự săn chắc cho cơ thể và tăng độ đàn hồi giúp phục hồi sự tươi trẻ cho da. Các động tác Yoga giúp các cơ được kéo giãn, nội tiết tố trong cơ thể ổn định, quá trình trao đổi chất được cân bằng và tinh thần thêm mạnh mẽ để chống đỡ với stress.
Theo PNKV
Bí quyết cho đôi mắt hết thâm đen
Làm thế nào để giải quyết quầng thâm ở mắt? Hãy tham khảo một số biện pháp dưới đây nhé!
Sự xuất hiện những vết thâm quầng mắt bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, có thể do dị ứng với mỹ phẩm hay một loại đồ ăn, uống nào đó, hoặc do mất ngủ, căng thẳng nhiều, dùng nhiều chất kích thích... Do đó, để khắc phục hiện tượng này đòi hỏi phải xác định rõ nguyên nhân và khắc phục những thói quen dễ làm nảy sinh những vết thâm quầng.
Vết thâm quầng khiến đôi mắt kém hấp dẫn
1. Thâm quầng do dị ứng
Sử dụng sai mỹ phẩm hoặc vô tình ăn, uống với một loại thực phẩm nào đó gây kích ứng với cơ thể thì có thể gây kích ứng mắt vì đây là một trong những cơ quan nhạy cảm.
Để loại bỏ hiện tượng này, không có cách nào khác là tránh xa những mỹ phẩm hay thực phẩm không thích hợp với bạn, đồng thời tránh gió kết hợp với sự dụng kem chống dị ứng. Khi không còn các độc tố trong cơ thể, vết thâm quầng sẽ dần biến mất.
2. Hãy ngủ đủ giấc
Mất ngủ, thức khuya, căng thẳng là một trong những lý do khiến cho những vết thâm quầng xuất hiện một cách nhanh chóng. Chỉ cần một đêm mất ngủ thì sáng hôm sau bạn sẽ không thể giấu nổi những biểu hiện trên. Do đó, hãy bố trí thời gian để ngủ cho đủ giấc, đồng thời cố gắng loại bỏ những lo toan thường ngày để hưởng một giấc ngủ yên bình giúp cơ thể lấy lại năng lượng loại bỏ độc tố hiệu quả.
Ngủ đủ giấc là cách bạn bảo vệ đôi mắt tốt nhất
3. Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời
Dưới sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho những vết thâm quanh khóe mắt càng trở nên trầm trọng hơn bởi tia UV. Do đó, cách lựa chọn thông minh là hãy sử dụng kem chống nắng lên các vết thâm khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Đồng thời việc sử dụng một cặp kính mát không những bảo vệ khúc xạ cho mắt mà còn làm giảm sự thiệt hại do những vết thâm quầng gây ra.
4. Sử dụng kem chống lão hóa
Quá trình lão hóa đồng nghĩa với việc giảm lượng collagen cho da và như thế sẽ là nguyên nhân tăng thêm sự thiệt hại do thâm quầng gây nên. Do vậy, đừng quên sử dụng kem chống lão hóa để chăm sóc cho làn da nói chung và khu vực da bị thâm quầng nói riêng để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tươi tắn cho làn da.
5. Thực hiện một lối sống lành mạnh
Một lối sống khoa học, lành mạnh trên cơ sở hoạt động của cơ thể để nhanh chóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố là giải pháp an toàn nhất có hiệu quả lâu dài. Thực hiện những bữa ăn đủ chất, giàu dinh dưỡng, chất xơ, trái cây và rau quả cùng với uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên.
Uống nhiều nước và tránh xa các chất kích thích sẽ giúp đôi mắt của bạn khỏe hơn.
Bên cạnh đó cần phải tránh xa các chất kích thích trong ăn uống, giải trí như bia, rượu, t.huốc l.á hay xem phim, thức khuya...
6. Sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên
Sử dụng một số sản phẩm tự nhiên có thể giúp bạn khắc phục hiện tượng thâm quầng hiệu quả. Nước ép dưa chuột, túi trà... để tủ lạnh và dùng hàng ngày là cách mà chị em nên áp dụng để lấy lại ánh sáng cho làn da quanh đôi mắt.
Theo PNKV
Phục hồi làn da lão hóa chỉ 7 bước đơn giản Với 7 bước đơn giản dưới đây, bạn sẽ bất ngờ khi thấy làn da của mình trở nên tươi trẻ, khỏe khoắn hơn. Lão hóa vốn là một quy luật tự nhiên mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Sự lão hóa thể hiện rõ nhất qua làn da với những nếp nhăn, lỗ chân lông to, da không mịn màng,......
