Thực đơn cơm chiều: 3 món chiều lòng cả nhà

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Thịt dê xào sả ớt , salad thịt hun khói với táo xanh, canh sườn nha đam.

Thịt dê xào sả ớt

Thực đơn cơm chiều: 3 món chiều lòng cả nhà - Hình 1

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Thịt dê 400 g

Ớt 2 trái

Sả 6 tép

Tỏi 4 tép

Cách làm:

Thịt dê mua về rửa lại cho thật sạch, cắt lát mỏng vừa ăn.

Ớt rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi lột vỏ, đập dập rồi băm nhỏ.

Sả rửa sạch, phần gốc sả cắt lát mỏng, phần lá thì cắt thành từng khúc dài khoảng 4cm.

Ướp thịt dê với 1 ít đường, muối, dầu ăn và thêm 1 ít dầu hào nếu thích, dùng đũa trộn đều cho thịt thấm đều gia vị.

Bắc chảo lên bếp, phi thơm tỏi và phần gốc sả, thêm 1 ít dầu điều vào trộn đều. Khi tỏi và sả vàng thơm, cho hết thịt dê vào xào nhanh tay.

Thêm hết phần lá sả và ớt còn lại vào xào đều lên, khoảng 10 phút nữa là có thể tắt bếp.

Salad thịt hun khói với táo xanh

Thực đơn cơm chiều: 3 món chiều lòng cả nhà - Hình 2

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

2 trái táo xanh

2 trái táo đỏ

4 trái dưa leo

200g cà rốt

1 củ hành tây

1/2 trái ớt đỏ Đà Lạt

Video đang HOT

6 lá húng lủi

200g thịt ba rọi xông khói (hoặc cá hồi xông khói)

250g dầu ô liu hoặc dầu ăn

6 muỗng súp nước tương

3 muỗng muỗng súp mù tạt vàng

2 muỗng cà phê Hạt nêm

Cách làm:

Cắt thịt xông khói thành miếng vừa ăn, chiên sơ và cho vào giấy thấm dầu.

Rửa sạch dưa leo, bỏ ruột, xắt khúc 6cm và xắt sợi mỏng khỏang 5ly, rồi ngâm đá lạnh.

Gọt sạch vỏ 1 táo đỏ và 1 táo xanh hoặc để nguyên (tùy theo ý thích), bỏ ruột và hột, xắt lát mỏng rồi ngâm nước đá có pha 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 2 muỗng súp đường để táo không bị đen mà còn làm cho táo giòn hơn.

Cà rốt gọt vỏ, rửa, cắt khúc 6 cm, xắt sợi mỏng 5 ly.

Ớt đỏ Đà Lạt bỏ ruột, xắt sợi

Hành tây xắt sợi ngâm đá lạnh.

Gọt sạch vỏ, bỏ hột 1 táo đỏ và 1 táo xanh còn lại. Xắt nhỏ cho vào chén hấp cách thủy 15 phút. Sau đó đem chén táo hấp cho vào máy xay (lấy cả nước hấp táo), với 300g dầu ô liu (hoặc dầu ăn) 6 muỗng súp nước tương 2 muỗng súp đường 3 muỗng súp mù tạt vàng 3 muỗng cà phê tiêu 2 muỗng hạt nêm.

Xay mịn tất cả hỗn hợp trên cho ra tô.

Lấy rau củ đang ngâm đá vớt ráo cho vào thau: táo, dưa leo, cà rốt,củ hành tây, ớt Đà Lạt. Trộn đều chúng lên.

Chế 2/3 nước xốt vào trộn. Cho hỗn hợp ra đĩa rồi xếp thịt lên mặt, chan ít xốt còn lại, đặt lá húng lủi ở giữa.

Canh sườn nha đam

Thực đơn cơm chiều: 3 món chiều lòng cả nhà - Hình 3

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Điện máy xanh

Nguyên liệu:

300 g sườn non

50 g đậu xanh cà vỏ (có thể dùng đậu đen cũng rất ngon)

6 lá nha đam lớn

1 cây ngò rí

Gia vị gồm: hạt nêm từ thịt, muối, tiêu, nước mắm ngon

Cách làm:

Sườn non rửa sạch chặt khúc dài 3 cm rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê muối 1/2 muỗng hạt nêm từ thịt, để khoảng 10 phút cho ngấm đều gia vị.

Nha đam gọt vỏ, xắt thành miếng dài 3 cm, đem xả sạch nhớt bằng nước lạnh. Đun 1 chén cho thêm 1 muỗng súp muối vào nồi nước, đun sôi. Cho nha đam vào trụng vớt lên ngay rồi thả vào nước đá. Nha đam sẽ hết đắng và không còn mùi hôi của nhựa.

Đậu xanh ngâm nước ấm trong vòng 30 phút, vớt lên xả sạch

Ngò rí cắt bỏ gốc, rửa sạch, xắt nhỏ.

Cho 1,5 lít nước lạnh vào nồi nấu sôi, cho sườn non vào, hầm lửa riu riu, vớt bọt. Sườn mềm, cho đậu xanh vào hầm mềm, nêm lại hạt nêm từ thịt, tiêu, muối, nước mắm vừa ăn. Cuối cùng, cho nha đam vào, nhấc xuống ngay.

Múc canh ra tô, rắc thêm tiêu, ngò rí. Món ăn này dùng nóng với cơm.

Thực đơn cơm chiều: Món đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng

Thực đơn hôm nay gồm có: Thịt viên nướng, trứng chim cút rim nước dừa, canh củ cải.

Thịt viên nướng

Thực đơn cơm chiều: Món đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng - Hình 1

Nguồn ảnh: Nguyễn Tâm

Nguyên liệu:

400 gr thịt nạc vai xay

4 củ hành khô

2 củ sả băm nhuyễn

1 thìa dầu ăn

1/2 thìa cốt chanh

1 thìa nước mắm

1 thìa cafe bột màu điều

1 thìa cafe mắm tôm

Cách làm:

Cho thịt xay trộn đều cùng tất cả các gia vị ở trên. Uớp 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.

Lấy thịt ra viên rồi nướng trong lò khoảng 185-220 độ, thời gian nướng tuỳ vào viên to hay nhỏ. Dao động 30-35 phút.

Trứng chim cút rim nước dừa

Thực đơn cơm chiều: Món đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng - Hình 2

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Trứng cút: 30 quả

Nước dừa tươi: 1 bát tô cỡ nhỏ

Hành tím, tỏi, nước mắm, tương cà, tương ớt, đường

Cách làm:

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ rồi cho vào chảo dầu nóng. Tiếp đến bạn chao sơ qua cho vỏ hơi vàng đều, vớt ra đĩa.

Cho 1 củ hành tím băm, 1 nửa củ tỏi băm, 2 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê đường, 1 chút tiêu, 2 thìa cà phê tương ớt, 2 thìa cà phê tương cà vào 1 bát rồi đổ nước dừa vào, khuấy đều các nguyên liệu. Chú ý hành và tỏi băm thật nhuyễn và đảo đều tay để các gia vị trộn hòa quện lẫn vào nhau

Cho tiếp 1 muỗng canh dầu (nếu dầu trong chảo vừa chao trứng không còn) cùng 5 thìa cà phê đường, thắng đường cho tới khi có màu cánh gián.

Bạn cho trứng cút vào đảo đều tầm nửa phút với các gia vị ở trên. Sau đó, cho thêm hỗn hợp nước dừa vào chảo rim nhỏ lửa đến khi nước sền sệt.

Bạn tiếp tục rim trứng cút như vậy cho tới khi lớp áo bên ngoài của quả trứng vàng nâu óng thì tắt bếp, cho ra đĩa. Như vậy là bạn đã hoàn thành xong món ăn này rồi đấy. Đảm bảo khi bạn mang đĩa trứng cút rim nước dừa tươi này lên thì cơm sẽ hết vèo vèo cho mà xem. Chúc các bạn chế biến thành công món ăn này.

Canh củ cải

Thực đơn cơm chiều: Món đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng - Hình 3

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Củ cải trắng: 300gr

Thịt nạc vai: 200gr

Hành khô, hành lá, rau mùi, muối, hạt nêm, gia vị, hạt tiêu

Cách làm:

Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vát, mỏng vừa ăn

Thịt nạc vai rửa sạch, băm nhỏ, ướp với 1 thìa hạt nêm, 1 thìa gia vị, để khoảng 15 - 20 phút cho ngấm

Hành lá, rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.

Đặt nồi lên bếp, đun nóng hai thìa cà phê dầu ăn, phi hành khô thơm, cho thịt nạc vào xào chín.

Thêm nước canh vừa đủ ăn vào nồi, đun sôi thì vặn nhỏ bếp, nấu thêm khoảng 10-15 phút cho thịt mềm

Thả củ cải vào nồi canh nấu khoảng 5 phút nữa là củ cải chín.

Nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng. Tắt bếp, thêm hành lá vào rau mùi vào nồi canh. Múc ra bát tô, ăn nóng với cơm

https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/thuc-don-com-chieu-3-mon-chieu-long-ca-nha/20211028041549652
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đỗ đen giá siêu rẻ, tốt cho người tiểu đường gây 'sốt' ngày hè: Nấu chè chỉ thêm bước này là nhanh nhừ, bùi ngậy, thơm phứcĐỗ đen giá siêu rẻ, tốt cho người tiểu đường gây 'sốt' ngày hè: Nấu chè chỉ thêm bước này là nhanh nhừ, bùi ngậy, thơm phức
hôm qua
Cao thủ ẩm thực mách 4 loại cá "tinh hoa": Ít xương, thịt mềm, không tanh!Cao thủ ẩm thực mách 4 loại cá "tinh hoa": Ít xương, thịt mềm, không tanh!
hôm qua
Là rau nhưng vitamin C cực cao, còn lớn hơn cả táo, đem nấu canh với đậu được món vừa ngon lại thanh mát, bổ dưỡngLà rau nhưng vitamin C cực cao, còn lớn hơn cả táo, đem nấu canh với đậu được món vừa ngon lại thanh mát, bổ dưỡng
hôm qua
Hôm nay nấu gì: Bữa tối dễ nấu mà ngon, nhìn chỉ muốn ăn liền 3 bát cơmHôm nay nấu gì: Bữa tối dễ nấu mà ngon, nhìn chỉ muốn ăn liền 3 bát cơm
hôm qua
Top món chay không dầu mỡ cho bữa cơm chay nhẹ nhàng, thanh đạmTop món chay không dầu mỡ cho bữa cơm chay nhẹ nhàng, thanh đạm
hôm qua
Cách làm các món chay từ nấm đùi gà thơm ngon, chắc dạ, cực hao cơmCách làm các món chay từ nấm đùi gà thơm ngon, chắc dạ, cực hao cơm
hôm qua
Hôm nay ăn gì? Bà nội trợ Gen Z bày 23+ mâm cơm gia đình 'đẹp như tranh vẽ' khiến chồng cứ tan làm là vội về nhàHôm nay ăn gì? Bà nội trợ Gen Z bày 23+ mâm cơm gia đình 'đẹp như tranh vẽ' khiến chồng cứ tan làm là vội về nhà
21 giờ trước
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng với 3 món dễ nấuHôm nay nấu gì: Bữa tối ngon miệng với 3 món dễ nấu
17 giờ trước

Tin đang nóng

Xuyên đêm truy bắt đối tượng giết người, cướp tài sảnXuyên đêm truy bắt đối tượng giết người, cướp tài sản
1 giờ trước
Muốn nhờ mẹ đẻ lên trông cháu, câu trả lời của chồng khiến tôi suy sụpMuốn nhờ mẹ đẻ lên trông cháu, câu trả lời của chồng khiến tôi suy sụp
4 giờ trước
"Nữ hoàng dao kéo" Lee Da Hae ngỡ flop mà hot không tưởng: Diện đồ 20 năm trước làm náo loạn cả Thượng Hải!"Nữ hoàng dao kéo" Lee Da Hae ngỡ flop mà hot không tưởng: Diện đồ 20 năm trước làm náo loạn cả Thượng Hải!
3 giờ trước
Vụ cháy chung cư làm 56 người chết: Chủ chung cư được giảm ánVụ cháy chung cư làm 56 người chết: Chủ chung cư được giảm án
4 giờ trước
Ba bộ phim Hoa ngữ đáng mong chờ nửa cuối năm 2025Ba bộ phim Hoa ngữ đáng mong chờ nửa cuối năm 2025
3 giờ trước
Vợ hot girl sắp cưới của diễn viên Đình Tú là ai?Vợ hot girl sắp cưới của diễn viên Đình Tú là ai?
1 giờ trước
Dấu hiệu nhận biết ung thư thậnDấu hiệu nhận biết ung thư thận
3 giờ trước
Thần đồng nhí từng gây sốt: 3 tuổi biết làm toán, 12 tuổi đỗ đại học nhưng trưởng thành lựa chọn cuộc sống khác lạ, ai nghe cũng sốc!Thần đồng nhí từng gây sốt: 3 tuổi biết làm toán, 12 tuổi đỗ đại học nhưng trưởng thành lựa chọn cuộc sống khác lạ, ai nghe cũng sốc!
2 giờ trước

Tin mới nhất

Tranh thủ vải đang chín rộ, làm ngay món thạch thanh mát, thơm ngon đãi cả nhà

Tranh thủ vải đang chín rộ, làm ngay món thạch thanh mát, thơm ngon đãi cả nhà

1 giờ trước
Món thạch mềm mịn, trong veo, kết hợp với vị vải ngọt mát sẽ khiến bất kỳ ai thưởng thức cũng phải xiêu lòng, phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Bún chân giò nấu cải chua: Món ngon dân dã đậm đà hương vị Việt

Bún chân giò nấu cải chua: Món ngon dân dã đậm đà hương vị Việt

1 giờ trước
Bún chân giò cải chua thơm ngon, dễ nấu, kết hợp vị ngọt của xương hầm và vị chua dịu của dưa cải, thích hợp cho bữa ăn đậm đà, ấm cúng.
Cả nhà ăn là ghiền: 5 món ăn thanh đạm, dễ làm, cứ vào hè là mát lòng, sạch đĩa

Cả nhà ăn là ghiền: 5 món ăn thanh đạm, dễ làm, cứ vào hè là mát lòng, sạch đĩa

1 giờ trước
Dưới đây là 5 món ăn đơn giản nhưng ngon miệng, được nhiều người yêu thích vào mùa hè. Mỗi ngày đổi một món, ăn không ngán, mà mâm cơm lúc nào cũng sạch bóng!
Bữa cơm thêm ngon nhờ chả cá thác lác chiên cốm giòn rụm

Bữa cơm thêm ngon nhờ chả cá thác lác chiên cốm giòn rụm

1 giờ trước
Một món ăn dân dã nhưng đầy cuốn hút, dễ làm, dễ ghi điểm trong mâm cơm nhà. Chỉ mất chưa đầy 30 phút là bạn đã có ngay món chả cá chiên giòn rụm thơm nức mũi.
Loại "rau" này đang vào mùa, dùng nấu 3 món ngon vừa dễ lại bổ tỳ vị, giúp trắng da và chống lão hóa

Loại "rau" này đang vào mùa, dùng nấu 3 món ngon vừa dễ lại bổ tỳ vị, giúp trắng da và chống lão hóa

1 giờ trước
Hãy tận dụng loại nguyên liệu đang vào mùa này nấu 3 món ngon để tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như cải thiện nhan sắc nhé!
Ngày hè nóng nực, nhớ ăn loại thịt này, vừa giải nhiệt tốt lại thơm ngon đậm đà, cả nhà ai cũng khen

Ngày hè nóng nực, nhớ ăn loại thịt này, vừa giải nhiệt tốt lại thơm ngon đậm đà, cả nhà ai cũng khen

hôm qua
Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng thử công thức vịt om bia. Miếng thịt thấm đượm gia vị vừa mềm lại ngon, ăn rất đưa cơm.
Mỗi tuần ăn một lần món này, giảm hẳn cholesterol và cải thiện chức năng tim mạch Nhiều người Việt chưa tận dụng đúng

Mỗi tuần ăn một lần món này, giảm hẳn cholesterol và cải thiện chức năng tim mạch Nhiều người Việt chưa tận dụng đúng

hôm qua
Cá hấp lá chuối - món ăn dân dã quen thuộc trong ẩm thực Việt - không chỉ thơm ngon, dễ tiêu mà còn được xem là món ăn vàng cho sức khỏe tim mạch.
3 loại rau này được mệnh danh là "rau bổ xương tự nhiên", nên ăn thường xuyên hơn để chân tay khỏe mạnh, xào hay chiên đều ngon

3 loại rau này được mệnh danh là "rau bổ xương tự nhiên", nên ăn thường xuyên hơn để chân tay khỏe mạnh, xào hay chiên đều ngon

hôm qua
Hương vị của 3 loại rau này cũng rất ngon, đặc biệt dễ nấu, cả nhà ăn đều thích. Dưới đây là 3 món ăn từ các loại rau trên, vừa ngon lại hấp dẫn, các bạn hãy tham khảo nhé.
Cách làm chân giò nấu giả cầy kiểu miền Nam vừa đơn giản vừa ngon

Cách làm chân giò nấu giả cầy kiểu miền Nam vừa đơn giản vừa ngon

hôm qua
Chân giò nấu giả cầy là món ăn được nhiều gia đình Việt yêu thích, nhất là vào những ngày trời mưa, se lạnh. Tùy từng vùng miền mà cách làm món ăn này có chút khác biệt.
Loại quả nhiều nước hơn dưa hấu, thường bị nhầm là rau: Nên ăn cả vỏ, có loại giá gần 400.000đ/kg

Loại quả nhiều nước hơn dưa hấu, thường bị nhầm là rau: Nên ăn cả vỏ, có loại giá gần 400.000đ/kg

hôm qua
Đây là loại thực phẩm thường được ăn kèm trong mâm cơm hàng ngày của nhiều gia đình, cũng vì vậy mà nhiều người lầm tưởng nó là rau.
Ăn dưa hấu đừng vội vứt cùi, làm món này ai ăn cũng mê

Ăn dưa hấu đừng vội vứt cùi, làm món này ai ăn cũng mê

2 ngày trước
Tại Hàn Quốc, các bà nội trợ có thói quen tận dụng cùi dưa hấu để chế biến nhiều món ăn độc đáo như kim chi, canh sườn và đặc biệt là món nộm cùi dưa hấu vào mùa hè.
Đi chợ gặp "vua của các loại rau" này mua ngay, về rim ăn với cơm vừa ngon rẻ lại đại bổ

Đi chợ gặp "vua của các loại rau" này mua ngay, về rim ăn với cơm vừa ngon rẻ lại đại bổ

2 ngày trước
Cà tím được bán rất nhiều ngoài chợ nhưng thông thường mọi người chỉ biết mua về xào, nấu canh mà ít ai biết cà tím có nhiều chế biến hấp dẫn khác như tẩm bột chiên giòn, nướng, hấp...

Có thể bạn quan tâm

Lên đồ trẻ trung cùng váy skort chữ A

Lên đồ trẻ trung cùng váy skort chữ A

Thời trang

6 phút trước
Sự kết hợp độc đáo giữa quần shorts bên trong và chân váy bên ngoài tạo nên váy skort chữ A giúp nàng công sở tự tin lan tỏa phong cách thời thượng đầy cuốn hút.
Justin Bieber: "Sự tức giận của tôi là phản ứng với nỗi đau"

Justin Bieber: "Sự tức giận của tôi là phản ứng với nỗi đau"

Sao âu mỹ

6 phút trước
Justin Bieber, người chiến thắng giải Grammy một lần nữa kêu gọi mọi người tôn trọng ranh giới riêng tư của mình giữa bối cảnh vướng khủng hoảng nợ nần.
"Anh trai vượt ngàn chông gai" tổ chức concert 7 và 8 tại TP.HCM

"Anh trai vượt ngàn chông gai" tổ chức concert 7 và 8 tại TP.HCM

Nhạc việt

17 phút trước
Chương trình Anh trai vượt ngàn chông gai sẽ tổ chức thêm 2 đêm concert thứ 7 và 8 tại TP.HCM vào tháng 9 tới.
Mùa hè Đà Nẵng rực rỡ với 'Sắc màu trên không'

Mùa hè Đà Nẵng rực rỡ với 'Sắc màu trên không'

Du lịch

23 phút trước
Với tổng cộng 50 cánh diều khổng lồ mang hình dáng các sinh vật biển như cá voi, bạch tuộc, rùa biển..., không gian bầu trời Đà Nẵng sẽ trở thành một bức tranh sống động nơi nghệ thuật và thiên nhiên hòa quyện.
Ngân hàng trung ương Anh giữ nguyên lãi suất, Thụy Sĩ hạ lãi suất xuống 0%

Ngân hàng trung ương Anh giữ nguyên lãi suất, Thụy Sĩ hạ lãi suất xuống 0%

Thế giới

29 phút trước
SNB cảnh báo rủi ro từ diễn biến kinh tế toàn cầu, đồng thời giữ nguyên khả năng can thiệp vào thị trường ngoại hối nếu cần thiết để bảo đảm ổn định giá cả.
Tập tạ 30 năm, cụ bà 72 tuổi tự tin đi thi Hoa hậu

Tập tạ 30 năm, cụ bà 72 tuổi tự tin đi thi Hoa hậu

Netizen

33 phút trước
72 tuổi vẫn thi Hoa hậu: Marissa Teijo - bà ngoại không tuổi gây sốt Miss Texas trẻ đẹp khó tin, vòng eo đẹp hơn gái đôi mươi.
Động thái mới nhất của Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải giữa ồn ào bán hàng

Động thái mới nhất của Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải giữa ồn ào bán hàng

Sao thể thao

35 phút trước
Chiều 19/6, nàng WAG Chu Thanh Huyền - bà xã tiền vệ Quang Hải một lần nữa trở thành tâm điểm bàn tán của dư luận xoay quanh câu chuyện bán hàng online.
Siêu phẩm hành động Soulslike giảm giá quá mạnh xuống mức chưa từng có, game thủ cần nhanh tay

Siêu phẩm hành động Soulslike giảm giá quá mạnh xuống mức chưa từng có, game thủ cần nhanh tay

Mọt game

44 phút trước
Trong khi cộng đồng game thủ đang háo hức chờ đợi Nioh 3 - phần tiếp theo đầy hứa hẹn của loạt game hành động soulslike danh tiếng thì Nioh 2 bất ngờ giảm giá xuống mức thấp nhất từ trước đến nay.
Đang cháy lớn tại trung tâm tiệc cưới ở TPHCM, khói bốc ngút trời

Đang cháy lớn tại trung tâm tiệc cưới ở TPHCM, khói bốc ngút trời

Tin nổi bật

46 phút trước
Bảo vệ trung tâm hô hoán và dùng bình chữa cháy mini để tiếp cận dập lửa nhưng bất thành. Ngọn lửa đỏ rực nhanh chóng lan rộng, kèm khói đen bốc nghi ngút.
Bắt Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Cổ phần Z Holding

Bắt Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Cổ phần Z Holding

Pháp luật

48 phút trước
Hiện, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đang tiếp tục điều tra mở rộng vụ án, làm rõ sai phạm của các bị can và cá nhân, cơ quan, tổ chức có liên quan để xử lý nghiêm theo quy định của pháp luật.
Sao Việt 20/6: Sơn Tùng M-TP khoe thân hình săn chắc

Sao Việt 20/6: Sơn Tùng M-TP khoe thân hình săn chắc

Sao việt

1 giờ trước
Sơn Tùng M-TP khoe thân hình săn chắc khi đi tập gym trong loạt ảnh mới. Anh diện áo thể thao ôm sát cơ thể, khoe bắp tay cuồn cuộn, kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ suốt thời gian qua.