Thực đơn 3 món, cả nhà ăn hết nồi cơm vẫn thấy thèm

Bữa tối này tuy có thể mất chút thời gian nhưng bù lại các món ăn đều ngon, rất đáng bỏ công sức để làm.

Thực đơn 3 món, cả nhà ăn hết nồi cơm vẫn thấy thèm - Hình 1

Thực đơn bữa tối.

Váng đậu trộn hành tây, củ cải

Thực đơn 3 món, cả nhà ăn hết nồi cơm vẫn thấy thèm - Hình 2

Váng đậu đun sôi, tắt bếp, ngâm trong nước lạnh rồi lấy ra thái thành dải dài, để ráo nước. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái sợi nhỏ. Củ cải cũng làm tương tự.

Chuẩn bị một bát nhỏ, chuẩn bị nước tương, giấm, muối, đường, dầu mè, trộn đều làm nước sốt. Trong một bát lớn, cho phù trúc, hành tây, củ cải vào, đổ nước sốt lên trên, trộn đều rồi dọn ra đĩa.

Củ sen trộn chua ngọt

Thực đơn 3 món, cả nhà ăn hết nồi cơm vẫn thấy thèm - Hình 3

Củ sen cạo vỏ, thái lát mỏng, ngâm trong nước để loại bỏ tinh bột. Đun sôi nước, cho củ sen vào chần trong 2 phút rồi vớt ra để ráo. Gừng băm nhỏ. Cho củ sen vào bát lớn, thêm giấm, muối, đường, dầu mè trộn đều là xong.

Bánh nếp khoai lang tím

Video đang HOT

Thực đơn 3 món, cả nhà ăn hết nồi cơm vẫn thấy thèm - Hình 4

Khoai lang tím rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào xửng hấp chín. Tiếp theo, cho khoai vào bát lớn, thêm đường khi còn nóng rồi dùng thìa ấn vào đáy để tạo thành một hỗn hợp bột nhuyễn.

Sau đó, cho bột nếp vào khoai tím, cho từ từ, rồi nhào thành bột mịn, đậy nắp ủ trong 10 phút để bột dậy. Lấy từng viên bột khoảng 50 gram cho vào khuôn, ép chặt. Cuối cùng cho bánh khoai lang tím vào xửng hấp trên lửa lớn 15 phút là chín.

Chè yến mạch hạt kê

Thực đơn 3 món, cả nhà ăn hết nồi cơm vẫn thấy thèm - Hình 5

Cho hạt kê, bột yến mạch, táo tàu rửa qua nhiều nước rồi đổ vào nồi. Sau đó thêm sữa, đun trên lửa lớn sau đó hạ nhỏ lửa, nấu cho đến khi sánh đặc lại một chút là được.

Thêm món salad này vào thực đơn bữa tối, chị em sẽ thấy công dụng tuyệt vời khi màn đêm buông xuống

Lúc ăn thì ngon miệng, lúc ngủ thì lại... sướng thân!

Phụ nữ khó đạt cực khoái hơn đàn ông. Nếu mỗi lần xuất tinh là một lần cánh mày râu lên đỉnh, thì với chị em, hành trình chạm tới điểm cao nhất trên hành trình đi tìm khoái lạc lại không đơn giản như vậy.

Nguyên nhân của sự khác biệt này nằm ở 2 yếu tố: Vị trí điểm G (điểm kích thích) của mỗi người và chế độ dinh dưỡng.

Chúng ta tạm bỏ qua nguyên nhân đầu tiên bởi nó khó khắc phục hơn. Nhưng với yếu tố thứ 2 - dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục bằng chế độ ăn. Đó là lý do chúng tôi gợi ý cho bạn món salad có tác dụng thúc hỗ trợ "làm mượt" quá trình đạt cực khoái của phụ nữ.

Salad bơ - cá hồi áp chảo

Thêm món salad này vào thực đơn bữa tối, chị em sẽ thấy công dụng tuyệt vời khi màn đêm buông xuống - Hình 1

là loại quả giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa - đây chính là yếu tố khiến bơ trở thành "loại thuốc kích thích ham muốn" tự nhiên. Các chất béo có trong bơ hỗ trợ hoạt động của tim và các động mạch, giúp máu lưu thông đều tới các điểm G trong cơ thể phái đẹp.

Cá hồi là loại hải sản có nồng độ axit béo omega-3 cao, hỗ trợ quá trình cơ thể tiết ra Dopamine - Loại hormone được tiết ra khi chị em ân ái cùng chồng. Bổ sung cá hồi vào thực đơn bữa tối giúp chị em vừa có nhiều "cảm hứng" hơn và sẵn sàng cho hành trình chạm tới điểm cao nhất trên hành trình truy tìm khoái lạc.

Ngoài ra, món salad Bơ - cá hồi áp chảo mà chúng tôi gợi ý còn chứa một nguyên liệu khác, cũng có tác dụng hỗ trợ duy trì "nhiệt" trong chuyện ấy, chính là rau cải bó xôi.

Thêm món salad này vào thực đơn bữa tối, chị em sẽ thấy công dụng tuyệt vời khi màn đêm buông xuống - Hình 2

Cải bó xôi được mệnh danh là "loại thuốc kích dục" hoàn toàn tự nhiên.Loại rau xanh này rất giàu Vitamin E, là chất xúc tác chính trong quá trình sản xuất hormone sinh dục trong cơ thể. Ngoài ra, lượng chất Mangan lớn có trong cải bó xôi cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc cơ thể sản xuất Estrogen - Hormone đóng vai trò lớn trong thang điểm nhu cầu ân ái của chị em.

Nguyên liệu cần thiết cho món salad "sung sướng" này

200g cá hồi

200g rau cải bó xôi, 200g rau xà lách

1 quả bơ, 8 quả cà chua bi, 1 quả dưa leo, 1 quả chanh vàng

Gia vị: Giấm, muối, tiêu, đường, dầu olive, sốt mè rang Kewpie

Cách làm

- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cá hồi rửa sạch, giữ lại cả phần da và ngâm trong sữa tươi không đường khoảng 4-5 phút để khử mùi tanh.

Rửa các loại rau, quả. Sau đó, cắt dưa leo thành những miếng nhỏ vừa ăn, cà chua bi cắt làm đôi, và bơ thì cắt thành những miếng dài vừa ăn.

Thêm món salad này vào thực đơn bữa tối, chị em sẽ thấy công dụng tuyệt vời khi màn đêm buông xuống - Hình 3

- Bước 2: Áp chảo cá hồi

Đầu tiên, ướp cá hồi cùng 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu và 1 thìa canh dầu olive. Dùng tay xoa nhẹ nhàng để thịt cá ngấm các nguyên liệu và ướp trong khoảng 4-5 phút. Sau đó, bắc chảo lên bếp, thêm 1 muỗng canh dầu olive, gắp miếng cá hồi để vào chiên. Mỗi mặt cá chiên khoảng 7 phút ở ngọn lửa/lượng nhiệt vừa.

Để cá nguội bớt và thái thành miếng vừa ăn.

Thêm món salad này vào thực đơn bữa tối, chị em sẽ thấy công dụng tuyệt vời khi màn đêm buông xuống - Hình 4

Sau đó, trộn cá cùng bơ, cà chua và dưa chuột, thêm khoảng 2-3 thìa canh sốt mè rang Kewpie. Trộn đều lên là bạn đã hoàn thành món salad này rồi.

Thêm món salad này vào thực đơn bữa tối, chị em sẽ thấy công dụng tuyệt vời khi màn đêm buông xuống - Hình 5

Với gợi ý này, chúng tôi hy vọng chị em sẽ không chỉ ăn ngon mà còn được vui sướng tới bến!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xào bắp cải 30 năm vẫn bị lõng bõng nước, kém giòn, đầu bếp mách mấy chiêu này tôi liền làm theo ngayXào bắp cải 30 năm vẫn bị lõng bõng nước, kém giòn, đầu bếp mách mấy chiêu này tôi liền làm theo ngay
18:21:29 18/05/2025
Gợi ý 5 món vừa ngon, dễ ăn cho cuối tuần, món cuối đang cực hot, "làm mưa làm gió" trên mạng xã hộiGợi ý 5 món vừa ngon, dễ ăn cho cuối tuần, món cuối đang cực hot, "làm mưa làm gió" trên mạng xã hội
06:11:24 18/05/2025
Chị em phụ nữ sẽ mừng thầm khi thấy những món ăn này, nấu rất nhanh mà ăn ngon như nhà hàngChị em phụ nữ sẽ mừng thầm khi thấy những món ăn này, nấu rất nhanh mà ăn ngon như nhà hàng
12:23:53 18/05/2025
Luộc tai lợn nhiều năm giờ mới biết, tai phải ngâm vào thứ nước này mới trắng giòn không thâm xỉnLuộc tai lợn nhiều năm giờ mới biết, tai phải ngâm vào thứ nước này mới trắng giòn không thâm xỉn
05:56:49 19/05/2025
Ngày hè nóng nực, làm ngay cá hấp xì dầu cuốn rau sống chấm mắm nêm cực ngon lại thanh mátNgày hè nóng nực, làm ngay cá hấp xì dầu cuốn rau sống chấm mắm nêm cực ngon lại thanh mát
05:57:31 19/05/2025
Các món nướng từ cá thơm ngon bổ dưỡng, lưu lại ngay để lên thực đơn cho gia đìnhCác món nướng từ cá thơm ngon bổ dưỡng, lưu lại ngay để lên thực đơn cho gia đình
06:07:52 18/05/2025
Loại quả giàu vitamin C gấp 10 lần cam, giúp tăng cường miễn dịchLoại quả giàu vitamin C gấp 10 lần cam, giúp tăng cường miễn dịch
06:08:30 18/05/2025
Loại quả xưa chín rụng đầy không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản dân thành phố thích mê vì vị lạ, đem kho cá siêu ngonLoại quả xưa chín rụng đầy không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản dân thành phố thích mê vì vị lạ, đem kho cá siêu ngon
05:54:19 19/05/2025

Tin đang nóng

Cảnh sát công bố hình ảnh thực phẩm chức năng giả của vợ chồng dược sĩ Hà NộiCảnh sát công bố hình ảnh thực phẩm chức năng giả của vợ chồng dược sĩ Hà Nội
13:48:10 19/05/2025
Ý Nhi tạch hết giải, vẫn "nắm chắc" ngôi Á hậu Miss World nhờ 1 điều?Ý Nhi tạch hết giải, vẫn "nắm chắc" ngôi Á hậu Miss World nhờ 1 điều?
14:25:47 19/05/2025
Ái nữ của "ông trùm truyền thông" nghìn tỷ đầu tiên ở Việt Nam: Tốt nghiệp ĐH Oxford danh giá, 17 tuổi sáng lập quỹ từ thiện xây cầu khắp mọi miền Tổ quốcÁi nữ của "ông trùm truyền thông" nghìn tỷ đầu tiên ở Việt Nam: Tốt nghiệp ĐH Oxford danh giá, 17 tuổi sáng lập quỹ từ thiện xây cầu khắp mọi miền Tổ quốc
13:01:30 19/05/2025
Em gái "chân dài" của Lâm Tây xinh đẹp tựa bông hồng đỏ rực trong lễ trưởng thành, ôm bố khóc nấc gây xúc độngEm gái "chân dài" của Lâm Tây xinh đẹp tựa bông hồng đỏ rực trong lễ trưởng thành, ôm bố khóc nấc gây xúc động
12:09:32 19/05/2025
Hai cựu giám đốc điện lực Bình Thuận bị chủ tịch Tập đoàn Tuấn Ân mua chuộc 10 tỷ đồngHai cựu giám đốc điện lực Bình Thuận bị chủ tịch Tập đoàn Tuấn Ân mua chuộc 10 tỷ đồng
15:07:39 19/05/2025
Covid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanhCovid 19 đột biến chủng mới ở Thái Lan, TPHCM ghi nhận số ca nhiễm tăng nhanh
16:20:24 19/05/2025
Vụ du khách nước ngoài bị xé thẻ khi lên máy bay: Thái độ nhân viên tranh cãiVụ du khách nước ngoài bị xé thẻ khi lên máy bay: Thái độ nhân viên tranh cãi
11:33:26 19/05/2025
Tiến Nguyễn bị náo loạn trang cá nhân, Lôi Con "lên sóng" trở lại, ngoại hình lạTiến Nguyễn bị náo loạn trang cá nhân, Lôi Con "lên sóng" trở lại, ngoại hình lạ
14:12:16 19/05/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối thanh mát, dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối thanh mát, dễ ăn

16:40:21 19/05/2025
Bữa cơm tối với những món ăn chế biến đơn giản, nhanh gọn nhưng cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn. Hãy tham khảo thực đơn dưới đây nhé!
Làm sườn xào chua ngọt mãi cũng chán, đem cháy tỏi được món vừa ngon lại đánh bay nồi cơm

Làm sườn xào chua ngọt mãi cũng chán, đem cháy tỏi được món vừa ngon lại đánh bay nồi cơm

12:28:44 19/05/2025
Những miếng sườn cháy tỏi vàng ươm, thơm lừng không chỉ kích thích vị giác mà còn mang đến cảm giác ấm áp của những bữa cơm gia đình.
Loại quả trông teo tóp, chua chua mặn mặn lại là đặc sản Bắc Ninh, đem xào thịt ngon đỉnh chóp, ăn ba bát cơm vẫn thòm thèm

Loại quả trông teo tóp, chua chua mặn mặn lại là đặc sản Bắc Ninh, đem xào thịt ngon đỉnh chóp, ăn ba bát cơm vẫn thòm thèm

05:54:44 19/05/2025
Dưa gang muối xào thịt đậm đà quyện lẫn vị chua chua, lại thêm chút giòn giòn rất hấp dẫn, ngon miệng, tốn cơm vô cùng.
Các món ngon từ cá mó ăn ngon tròn vị, dễ làm tại nhà

Các món ngon từ cá mó ăn ngon tròn vị, dễ làm tại nhà

06:10:38 18/05/2025
Cá mó là loại cá nước ngọt, ít xương, được nhiều người yêu thích và dễ dàng chế biến được nhiều món ngon. Khám phá ngay các món ăn làm từ cá mó có trong bài viết sau đây.
Cách nấu cháo ếch thơm ngon chuẩn vị đơn giản

Cách nấu cháo ếch thơm ngon chuẩn vị đơn giản

12:03:07 17/05/2025
Món cháo ếch kiểu Singapore nổi tiếng bởi thịt ếch mềm ngọt, sốt cay mặn ngọt đậm đà, thơm ngon cháo trắng mịn ăn kèm.
Những món canh chua cá thơm ngon ngọt mát đơn giản dễ làm

Những món canh chua cá thơm ngon ngọt mát đơn giản dễ làm

05:55:38 17/05/2025
Những bữa cơm ngon và đầy đủ chắc chắn sẽ chẳng thể nào thiếu được 1 tô canh nóng hổi, bỏ túi ngay một số canh chua cá hấp dẫn để thực hiện và thưởng thức cùng gia đình.
Các món cá kho với dứa thịt cá mềm nhưng không bở nát, thơm ngon hết sạch mùi tanh

Các món cá kho với dứa thịt cá mềm nhưng không bở nát, thơm ngon hết sạch mùi tanh

05:54:34 17/05/2025
Cá, ngoài kho tộ, kho tiêu, kho riềng... thì hôm nay hãy cùng bài viết dưới đây điểm qua một số món cá kho với dứa (thơm) với sự hấp dẫn phải nói là khiến con tim bạn phải loạn nhịp .
Cách nấu rau cải xanh này đúng chuẩn để không làm mất đi 80% dưỡng chất

Cách nấu rau cải xanh này đúng chuẩn để không làm mất đi 80% dưỡng chất

05:53:13 17/05/2025
Để đảm bảo rằng bạn vẫn nhận được tất cả các dưỡng chất từ rau cải xanh mà không làm mất đi quá nhiều vitamin và khoáng chất, dưới đây là một số lưu ý bạn cần ghi nhớ khi chế biến loại rau này
4 món ngon giải nhiệt ngày nắng lạ miệng, dễ làm với loại lá mọc hoang nhiều ở nước ta

4 món ngon giải nhiệt ngày nắng lạ miệng, dễ làm với loại lá mọc hoang nhiều ở nước ta

05:51:12 17/05/2025
Loại rau này mọc hoang ở nước ta rất nhiều. Trong những ngày nắng nóng, bạn có thể tận dụng chúng để làm những món ngon giải nhiệt vừa bổ dưỡng mà dễ làm dưới đây.
Hôm nay nấu gì: Đi làm về có mâm cơm này thưởng thức thì thật đã

Hôm nay nấu gì: Đi làm về có mâm cơm này thưởng thức thì thật đã

17:47:15 16/05/2025
Đi làm về có mâm cơm này thưởng thức thì thật đã. Hương vị hấp dẫn của bữa cơm này sẽ làm cả nhà thích thú, hào hứng khi thưởng thức.
Cách nấu bún măng vịt ngon, đơn giản tại nhà

Cách nấu bún măng vịt ngon, đơn giản tại nhà

11:23:12 16/05/2025
Bún măng vịt là món ăn đầy đủ dinh dưỡng, nước lèo thơm ngọt của thịt vịt và măng hòa quyện với các loại gia vị, rau thơm tạo nên món ăn ngon khó cưỡng.
Cách nấu 3 món ăn giúp trẻ lâu, da hồng hào săn chắc nhưng giá cực rẻ

Cách nấu 3 món ăn giúp trẻ lâu, da hồng hào săn chắc nhưng giá cực rẻ

06:10:10 16/05/2025
Bì lợn xào cay, chân giò hầm đậu nành... là những món ăn bình dân nhưng có thể giúp cải thiện độ săn chắc, hồng hào của làn da, nhờ thế giúp bạn trẻ hơn tuổi thật.

Có thể bạn quan tâm

Điện thoại Android sắp có tính năng thông minh giống iOS

Điện thoại Android sắp có tính năng thông minh giống iOS

Thế giới

17:23:35 19/05/2025
Theo PhoneArena, người dùng Android có thể sắp được trải nghiệm một tính năng tiện lợi, vốn là đặc quyền của iPhone suốt thời gian qua khi có thể biến chiếc điện thoại đang sạc thành một màn hình thông minh nhỏ gọn.
Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy vào top 10 Nhan sắc vượt thời gian

Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy vào top 10 Nhan sắc vượt thời gian

Sao việt

17:16:26 19/05/2025
Hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy xếp ở vị trí thứ 6 trong danh sách. Người đẹp sinh năm 2002 sở hữu chiều cao 1,76m và số đo 3 vòng là 80-63-94cm.
Nhạc sĩ Anh Quân: "Mỹ Anh là một nghệ sĩ khác biệt và hoàn toàn tự lập"

Nhạc sĩ Anh Quân: "Mỹ Anh là một nghệ sĩ khác biệt và hoàn toàn tự lập"

Nhạc việt

17:13:33 19/05/2025
Tôi rất xúc động khi nghe album mới của con. Đứa trẻ từng bé xíu giờ đã biết gọi tên cảm xúc của chính mình bằng âm nhạc , nhạc sĩ Anh Quân chia sẻ về con gái Mỹ Anh.
Nam NSƯT leo rào diễn 20 show một ngày, đưa hết tiền cho vợ mua bất động sản và kết quả

Nam NSƯT leo rào diễn 20 show một ngày, đưa hết tiền cho vợ mua bất động sản và kết quả

Tv show

17:04:54 19/05/2025
Mới đây, tại chương trình The Khang Show, nghệ sĩ Bảo Quốc đã chia sẻ về thời hoàng kim gắn liền với tấu hài của mình.
Kang Dong Won mở ra trào lưu "mỹ nam đẹp hơn hoa", thắng đời 126.000 tỷ là ai?

Kang Dong Won mở ra trào lưu "mỹ nam đẹp hơn hoa", thắng đời 126.000 tỷ là ai?

Sao châu á

17:04:48 19/05/2025
Nhắc đến phim Hàn, một trong số những cái tên mà nhiều người nghĩ tới ngay đích thị là Kang Dong Won. Năm 2000, anh bắt đầu sự nghiệp người mẫu. Với chiều cao 1m86, gương mặt điển trai sắc nét giúp anh tỏa sáng trên sàn catwalk.
Lọ Lem dính tin đồn hẹn hò diễn viên Quốc Trường hơn 18 tuổi, thực hư?

Lọ Lem dính tin đồn hẹn hò diễn viên Quốc Trường hơn 18 tuổi, thực hư?

Netizen

16:56:37 19/05/2025
MC Quyền Linh được khán giả biết đến không chỉ là một MC tài năng mà còn được nhiều người quan tâm khi hết lòng yêu thương, dạy dỗ 2 con gái có tên thân mật là Lọ Lem và Hạt Dẻ.
Werenoi qua đời đột ngột ở tuổi 31, nguyên nhân bất ngờ khiến fan sửng sốt!

Werenoi qua đời đột ngột ở tuổi 31, nguyên nhân bất ngờ khiến fan sửng sốt!

Sao âu mỹ

15:28:03 19/05/2025
Nam rapper người Pháp, nghệ danh Werenoi, đã đột ngột qua đời ở tuổi 31, chỉ vài giờ trước khi anh dự kiến bước lên sân khấu biểu diễn. Sự ra đi bất ngờ này khiến người hâm mộ và giới nghệ sĩ không khỏi bàng hoàng.
Phim mới của Jo Bo Ah Lee Jae Wook gây tranh cãi vẫn 'gây bão' Netflix

Phim mới của Jo Bo Ah Lee Jae Wook gây tranh cãi vẫn 'gây bão' Netflix

Phim châu á

15:05:58 19/05/2025
Bộ phim truyền hình Hàn Quốc gốc của Netflix Dear Hongrang thu hút sự chú ý trên toàn cầu, đứng đầu bảng xếp hạng bất chấp việc nhận về nhiều ý kiến đánh giá trái chiều.
Không cần tháo lồng, tôi vẫn lau sạch quạt máy chỉ với một mẹo đơn giản và 1 thìa bột có sẵn trong bếp

Không cần tháo lồng, tôi vẫn lau sạch quạt máy chỉ với một mẹo đơn giản và 1 thìa bột có sẵn trong bếp

Sáng tạo

15:00:20 19/05/2025
Tháo lồng quạt để vệ sinh luôn là việc gây ngại với nhiều chị em. Nhưng chỉ với 1 chiếc khăn khô và 1 thìa bột bắp - một mẹo cực dễ và hoàn toàn không tốn sức
Nam chính 'Resident Playbook' bị chỉ trích vì ngoại hình

Nam chính 'Resident Playbook' bị chỉ trích vì ngoại hình

Hậu trường phim

14:59:46 19/05/2025
Nam diễn viên Jung Joon Won - người thủ vai nam chính trong Resident Playbook bị chỉ trích vì ngoại hình không đạt chuẩn.
Cha tôi, người ở lại - Tập 40: Bà Liên hứa thay đổi tâm tính

Cha tôi, người ở lại - Tập 40: Bà Liên hứa thay đổi tâm tính

Phim việt

14:51:44 19/05/2025
Sau khi nhận ra mình đã sai nhưng con trai vẫn luôn bên cạnh, lo lắng cho mình, bà Liên hứa sẽ thay đổi để con không phải buồn vì mình nữa.