Thực đơn 3 món, cả nhà ăn hết nồi cơm vẫn thấy thèm
Bữa tối này tuy có thể mất chút thời gian nhưng bù lại các món ăn đều ngon, rất đáng bỏ công sức để làm.
Váng đậu trộn hành tây, củ cải
Váng đậu đun sôi, tắt bếp, ngâm trong nước lạnh rồi lấy ra thái thành dải dài, để ráo nước. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái sợi nhỏ. Củ cải cũng làm tương tự.
Chuẩn bị một bát nhỏ, chuẩn bị nước tương, giấm, muối, đường, dầu mè, trộn đều làm nước sốt. Trong một bát lớn, cho phù trúc, hành tây, củ cải vào, đổ nước sốt lên trên, trộn đều rồi dọn ra đĩa.
Củ sen trộn chua ngọt
Củ sen cạo vỏ, thái lát mỏng, ngâm trong nước để loại bỏ tinh bột. Đun sôi nước, cho củ sen vào chần trong 2 phút rồi vớt ra để ráo. Gừng băm nhỏ. Cho củ sen vào bát lớn, thêm giấm, muối, đường, dầu mè trộn đều là xong.
Bánh nếp khoai lang tím
Video đang HOT
Khoai lang tím rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào xửng hấp chín. Tiếp theo, cho khoai vào bát lớn, thêm đường khi còn nóng rồi dùng thìa ấn vào đáy để tạo thành một hỗn hợp bột nhuyễn.
Sau đó, cho bột nếp vào khoai tím, cho từ từ, rồi nhào thành bột mịn, đậy nắp ủ trong 10 phút để bột dậy. Lấy từng viên bột khoảng 50 gram cho vào khuôn, ép chặt. Cuối cùng cho bánh khoai lang tím vào xửng hấp trên lửa lớn 15 phút là chín.
Chè yến mạch hạt kê
Cho hạt kê, bột yến mạch, táo tàu rửa qua nhiều nước rồi đổ vào nồi. Sau đó thêm sữa, đun trên lửa lớn sau đó hạ nhỏ lửa, nấu cho đến khi sánh đặc lại một chút là được.
Thêm món salad này vào thực đơn bữa tối, chị em sẽ thấy công dụng tuyệt vời khi màn đêm buông xuống
Lúc ăn thì ngon miệng, lúc ngủ thì lại... sướng thân!
Phụ nữ khó đạt cực khoái hơn đàn ông. Nếu mỗi lần xuất tinh là một lần cánh mày râu lên đỉnh, thì với chị em, hành trình chạm tới điểm cao nhất trên hành trình đi tìm khoái lạc lại không đơn giản như vậy.
Nguyên nhân của sự khác biệt này nằm ở 2 yếu tố: Vị trí điểm G (điểm kích thích) của mỗi người và chế độ dinh dưỡng.
Chúng ta tạm bỏ qua nguyên nhân đầu tiên bởi nó khó khắc phục hơn. Nhưng với yếu tố thứ 2 - dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục bằng chế độ ăn. Đó là lý do chúng tôi gợi ý cho bạn món salad có tác dụng thúc hỗ trợ "làm mượt" quá trình đạt cực khoái của phụ nữ.
Salad bơ - cá hồi áp chảo
Bơ là loại quả giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa - đây chính là yếu tố khiến bơ trở thành "loại thuốc kích thích ham muốn" tự nhiên. Các chất béo có trong bơ hỗ trợ hoạt động của tim và các động mạch, giúp máu lưu thông đều tới các điểm G trong cơ thể phái đẹp.
Cá hồi là loại hải sản có nồng độ axit béo omega-3 cao, hỗ trợ quá trình cơ thể tiết ra Dopamine - Loại hormone được tiết ra khi chị em ân ái cùng chồng. Bổ sung cá hồi vào thực đơn bữa tối giúp chị em vừa có nhiều "cảm hứng" hơn và sẵn sàng cho hành trình chạm tới điểm cao nhất trên hành trình truy tìm khoái lạc.
Ngoài ra, món salad Bơ - cá hồi áp chảo mà chúng tôi gợi ý còn chứa một nguyên liệu khác, cũng có tác dụng hỗ trợ duy trì "nhiệt" trong chuyện ấy, chính là rau cải bó xôi.
Cải bó xôi được mệnh danh là "loại thuốc kích dục" hoàn toàn tự nhiên.Loại rau xanh này rất giàu Vitamin E, là chất xúc tác chính trong quá trình sản xuất hormone sinh dục trong cơ thể. Ngoài ra, lượng chất Mangan lớn có trong cải bó xôi cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc cơ thể sản xuất Estrogen - Hormone đóng vai trò lớn trong thang điểm nhu cầu ân ái của chị em.
Nguyên liệu cần thiết cho món salad "sung sướng" này
200g cá hồi
200g rau cải bó xôi, 200g rau xà lách
1 quả bơ, 8 quả cà chua bi, 1 quả dưa leo, 1 quả chanh vàng
Gia vị: Giấm, muối, tiêu, đường, dầu olive, sốt mè rang Kewpie
Cách làm
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Cá hồi rửa sạch, giữ lại cả phần da và ngâm trong sữa tươi không đường khoảng 4-5 phút để khử mùi tanh.
Rửa các loại rau, quả. Sau đó, cắt dưa leo thành những miếng nhỏ vừa ăn, cà chua bi cắt làm đôi, và bơ thì cắt thành những miếng dài vừa ăn.
- Bước 2: Áp chảo cá hồi
Đầu tiên, ướp cá hồi cùng 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu và 1 thìa canh dầu olive. Dùng tay xoa nhẹ nhàng để thịt cá ngấm các nguyên liệu và ướp trong khoảng 4-5 phút. Sau đó, bắc chảo lên bếp, thêm 1 muỗng canh dầu olive, gắp miếng cá hồi để vào chiên. Mỗi mặt cá chiên khoảng 7 phút ở ngọn lửa/lượng nhiệt vừa.
Để cá nguội bớt và thái thành miếng vừa ăn.
Sau đó, trộn cá cùng bơ, cà chua và dưa chuột, thêm khoảng 2-3 thìa canh sốt mè rang Kewpie. Trộn đều lên là bạn đã hoàn thành món salad này rồi.
Với gợi ý này, chúng tôi hy vọng chị em sẽ không chỉ ăn ngon mà còn được vui sướng tới bến!
Gợi ý thực đơn cho bữa tối hấp dẫn cho gia đình, cả tuần không phải nghĩ Câu hỏi "Hôm nay ăn gì?" làm rất nhiều chị em nội trợ đau đầu khi nghĩ thực đơn cho bữa cơm gia đình. Để đỡ mất công suy nghĩ, các bạn có thể tham khảo những mâm cơm đẹp bắt mắt cùng thực đơn cho cả tuần sau đây Suy nghĩ thực đơn cho bữa tối luôn làm đau đầu những người...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối thanh mát, dễ ăn

Làm sườn xào chua ngọt mãi cũng chán, đem cháy tỏi được món vừa ngon lại đánh bay nồi cơm

Loại quả trông teo tóp, chua chua mặn mặn lại là đặc sản Bắc Ninh, đem xào thịt ngon đỉnh chóp, ăn ba bát cơm vẫn thòm thèm

Các món ngon từ cá mó ăn ngon tròn vị, dễ làm tại nhà

Cách nấu cháo ếch thơm ngon chuẩn vị đơn giản

Những món canh chua cá thơm ngon ngọt mát đơn giản dễ làm

Các món cá kho với dứa thịt cá mềm nhưng không bở nát, thơm ngon hết sạch mùi tanh

Cách nấu rau cải xanh này đúng chuẩn để không làm mất đi 80% dưỡng chất

4 món ngon giải nhiệt ngày nắng lạ miệng, dễ làm với loại lá mọc hoang nhiều ở nước ta

Hôm nay nấu gì: Đi làm về có mâm cơm này thưởng thức thì thật đã

Cách nấu bún măng vịt ngon, đơn giản tại nhà

Cách nấu 3 món ăn giúp trẻ lâu, da hồng hào săn chắc nhưng giá cực rẻ
Có thể bạn quan tâm

Điện thoại Android sắp có tính năng thông minh giống iOS
Thế giới
17:23:35 19/05/2025
Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy vào top 10 Nhan sắc vượt thời gian
Sao việt
17:16:26 19/05/2025
Nhạc sĩ Anh Quân: "Mỹ Anh là một nghệ sĩ khác biệt và hoàn toàn tự lập"
Nhạc việt
17:13:33 19/05/2025
Nam NSƯT leo rào diễn 20 show một ngày, đưa hết tiền cho vợ mua bất động sản và kết quả
Tv show
17:04:54 19/05/2025
Kang Dong Won mở ra trào lưu "mỹ nam đẹp hơn hoa", thắng đời 126.000 tỷ là ai?
Sao châu á
17:04:48 19/05/2025
Lọ Lem dính tin đồn hẹn hò diễn viên Quốc Trường hơn 18 tuổi, thực hư?
Netizen
16:56:37 19/05/2025
Werenoi qua đời đột ngột ở tuổi 31, nguyên nhân bất ngờ khiến fan sửng sốt!
Sao âu mỹ
15:28:03 19/05/2025
Phim mới của Jo Bo Ah Lee Jae Wook gây tranh cãi vẫn 'gây bão' Netflix
Phim châu á
15:05:58 19/05/2025
Không cần tháo lồng, tôi vẫn lau sạch quạt máy chỉ với một mẹo đơn giản và 1 thìa bột có sẵn trong bếp
Sáng tạo
15:00:20 19/05/2025
Nam chính 'Resident Playbook' bị chỉ trích vì ngoại hình
Hậu trường phim
14:59:46 19/05/2025