Thức dậy với làn da toả nắng, chấp hết các thể loại mặt trời với cách tắm trắng bằng đậu cove của nàng 9X
Theo Minh Hằng (sinh năm 2000, sống tại Thanh Hoá) muốn có làn da trắng khỏe lâu dài nhất thì bạn phải biết cách chăm sóc từ bên trong ra bên ngoài. Và đây là cách mà cô đã áp dụng.
Minh Hằng chia sẻ cô rất yêu thích việc làm đẹp và thường xuyên thử nghiệm những cách dưỡng da hữu ích từ thiên nhiên. Để có được làn da trắng ngần, không tỳ vết như hiện tại, 10X xinh đẹp đã phải chăm chỉ thực hiện cách chăm sóc và dưỡng trắng da mặt hàng ngày dễ dàng đơn giản, ít tốn kém và nhanh nhất.
Làn da trắng mịn không tỳ vết của MInh Hằng (Ảnh: NVCC)
“Mình quan niệm rằng, một làn da đẹp phải khoẻ từ bên trong lẫn bên ngoài. Bên trong, mình luôn chú trọng ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin, ví dụ như vitamin A,E,B3 và đặc biệt là vitamin C và rau củ quả. Chúng đều là các vitamin cần thiết và cực kì tốt cho da, có tác dụng cung cấp cho da sáng mịn, ngăn ngừa các dấu hiệu gây lão hóa và giúp da khỏe mạnh để chống lại được các tia UVA và UVB ban ngày.
Trong khi đó, bên ngoài mình chọn cách dưỡng trắng và làm đẹp da với đậu cove, mật ong và sữa chua. Đây là 1 trong những cách mình tự tìm tòi và học được từ kinh nghiệm của nhiều người. Trong tất cả các bài mình tìm học được thì đây là cách làm ra loại bột làm trắng da đơn giản nhất”, Minh Hằng chia sẻ.
Theo cô gái trẻ, một làn da đẹp phải được chăm sóc từ bên trong và bên ngoài (Ảnh: NVCC)
Cô nàng cho biết thêm, đậu cô ve thường được mọi người biết đến với công dụng nấu ăn, nhưng ít ai biết nó còn có công dụng làm đẹp hữu hiệu. Lý do là bởi, đậu cove chứa rất nhiều nhóm nguyên tố như nhóm B, nhiều sắt Magie, Vitamin, canxi,…rất tốt cho việc làm đẹp.
Giúp chống Oxy hóa da, tránh sự hình thành mụn, giúp da trở nên săn chắc và dưỡng trắng da tuyệt vời. Theo đó, Minh Hằng cho biết, bản thân cô nàng đã kiên trì trải nghiệm suốt hơn 2 tháng để có được làn da trắng mịn không tỳ vết, khoẻ khoắn như hiện tại.
Công thức dưỡng trắng da từ đậu cove, sữa chua và mật ong
Nguyên liệu:
6- 7 quả đậu cove
Video đang HOT
1 hộp sữa chua
3 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Đầu tiên, đậu cove bạn mang rửa sạch, rồi loại bỏ hai đầu của đậu đi, sau đó bẻ nhỏ, rồi cho vào máy xay sinh tố xay cho thật nhuyễn.
Sau khi xay xong, bạn đổ hỗn hợp sinh tố ra môt chiếc bát sạch, cho tiếp 2 muỗng cà phê sữa chua không đường, cuối cùng cho thêm một muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào. Sau đó, bạn chỉ việc khuấy thật đều để cho bác được này được hoà quyện với nhau.
Vừa nhanh gọn lại rất tiện lợi, mỗi tuần bạn nên áp dụng khoảng 3 lần, vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đầu tiên hãy rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, để cho lỗ chân lông nở ra cho. Bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage theo hình vòng tròn.
Tiếp theo sẽ lưu lại hỗn hợp này tầm 30 phút, sau đó rửa sạch lại là xong. Nếu không dùng hết hỗn hợp, các bạn sẽ đậy kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bảo quản trong vòng 3 ngày và làm hỗn hợp mới.
Cô nàng xinh đẹp cũng không quên đưa ra những lời khuyên tới những người đang có ý định quá lạm dụng việc tắm trắng bằng spa rằng: “Mình cũng đã từng peel da, làm trắng tại spa…nhưng mình khuyên các bạn không nên thực hiện những phương pháp lột tẩy trắng da vì lúc đó da rất yếu, dưỡng rất khó.
Da yếu bạn đắp gì lên cũng dị ứng, xài gì cũng di ứng. Quan trọng là phải biết da mình đang gặp vấn đề gì, mụn nặng thì đi da liễu uống thuốc, mụn nhẹ thì đi lấy nhân mụn, da khô thì phải cấp nước, da dầu thi luôn làm sạch. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và nhớ tẩy trang thật kĩ”.
Văn Anh
Ánh sáng xanh gây hại như thế nào tới làn da của bạn?
Ánh sáng mặt trời giờ đây không còn là tác nhân duy nhất gây ảnh hưởng xấu đến làn da của phái đẹp.
Từ lâu, tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời được biết đến như là những nguyên nhân khiến làn da trở nên "kém sắc". Đặc biệt, đối với những quý cô e ngại vấn đề lão hóa sớm, ánh nắng lại càng trở nên "đáng sợ" hơn. Tuy nhiên, ngoài hai tia UVA và UVB, ánh sáng xanh là cũng là một yếu tố mà các nàng cần quan tâm đến. Nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng phát ra từ ánh nắng và các thiết bị điện tử gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da.
Để chống lão hóa sớm, việc bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB vẫn chưa thật sự đủ. Ảnh: Unsplash.
Công nghệ hiện đại đang không ngừng phát triển. Ngày nay, bất kể ai cũng có thể sở hữu cho mình một chiếc điện thoại hay laptop. Chúng ta dành ra khá nhiều thời gian dành cho những thiết bị điện tử này. Theo chuyên gia da liễu Stefanie Williams, điều này chính là nguyên nhân khiến chúng ta tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều hơn, đồng thời khiến làn da trở nên xấu đi. Để có thể hiểu rõ nét hơn về ánh sáng xanh, mời bạn cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích thông qua bài viết dưới đây.
ÁNH SÁNG XANH LÀ GÌ?
Ánh sáng được chia thành hai nhóm, bao gồm ánh sáng vô hình và hữu hình. Trong đó, tia UVA và UVB là ánh sáng vô hình. Ngược lại, ánh sáng xanh được xếp vào nhóm ánh sáng hữu hình. Ánh sáng xanh (blue light) xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ ánh nắng mặt trời cho đến các thiết bị đèn LED như màn hình máy tính, điện thoại. Theo nghiên cứu, blue light được phát ra nhiều nhất từ ánh mặt trời. Nguồn ánh sáng từ các thiết bị điện tử chỉ chiếm một phần nhỏ. Tuy nhiên, thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên vô tình "tạo cơ hội" cho ánh sáng xanh dễ dàng làm hại da.
Blue light "tấn công" làn da thông qua các thiệt bị điện tử. Ảnh: Pexels.
Chuyên gia da liễu Murad, nhà sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Murad, đã có những chia sẻ xoay quanh vấn đề này. Theo ông, việc dành ra bốn ngày làm việc trước máy tính, mỗi ngày tám tiếng sẽ tương ứng với việc bạn tiếp xúc với ánh nắng gắt trong vòng 20 phút. Trên thực tế, chỉ với 7 phút phơi nắng, làn da của bạn đã có thể bị cháy nắng. Thế hệ trẻ được cho là có nhiều khả năng tiếp xúc với ánh sáng xanh nhất.
TÁC HẠI MÀ ÁNH SÁNG XANH MANG ĐẾN CHO DA
THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH LÃO HÓA
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng xanh thúc đẩy quá trình ôxy hóa ở da. So với hai tia UVA và UVB, blue light có thể thâm nhập sâu vào da hơn. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da. Đây là nơi "cư ngụ" của collagen và elastin. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng này kích thích sự hình thành của các gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da. Kết quả mà bạn nhận được chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn và làn da dần mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
Blue light là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Ảnh: Getty Image.
TĂNG SẮC TỐ DA VÀ LÀM TRẦM TRỌNG HƠN CÁC VẾT THÂM MỤN
Bên cạnh tác nhân gây lão hóa, ánh sáng xanh còn gây ra hiện tượng tăng sắc tố da. Thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên khiến làn da phải tiếp xúc gần hơn với ánh sáng xanh. Các chuyên gia da liễu cho biết blue light có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da. Đây là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da như nám và sạm màu. Ngoài ra, các vết thâm mụn được cho là khó lành hơn khi thường xuyên để điện thoại gần với mặt.
Tiếp xúc với thiết bị điện tử thường xuyên tăng nguy cơ sạm và nám da. Ảnh: Pexels.
ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ
Ngủ đủ giấc được ví như "liều thuốc" thần kỳ cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến tinh thần mệt mỏi và da trở nên thiếu sức sống. Sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ tăng khả năng mất ngủ. Ánh sáng xanh có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ bằng cách làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Tiếp xúc với blue light vào ban đêm khiến quá trình sản sinh malatonin bị giảm. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ. Vì thế, các nàng nên giảm thiểu thời gian sử dụng điện thoại để duy trì một giấc ngủ ngon cho mình.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến làn da trở nên thiếu sức sống. Ảnh: Pexels.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢ VỆ DA KHỎI ÁNH SÁNG XANH?
Cách hiệu quả và nhanh nhất chính là trang bị cho các thiết bị điện tử màn hình chống ánh sáng xanh. Phương pháp này phù hợp với những người có nhu cầu sử dụng điện thoại và máy tính cao. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm những bí quyết chăm sóc và bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh. Hiện nay, thị trường mỹ phẩm cũng dần ra mắt những sản phẩm anti-blue ligth. Trong đó, dòng mỹ phẩm phổ biến nhất chính là kem chống nắng.
Hiện nay có rất nhiều những phát minh giúp ngăn chặn sự ảnh hưởng của blue light. Ảnh: Unsplash.
Phương Khanh
Đi tìm thời điểm hoàn hảo nhất trong ngày để sử dụng các thành phần chăm sóc da yêu thích của bạn Mỗi thành phần dưỡng da đều có một thời điểm "vàng" để sử dụng, giúp chúng có thể phát huy tối đa hiệu quả cũng như tránh những phản ứng gây tác dụng ngược cho làn da. Chăm sóc da thông minh không đơn thuần chỉ là cung cấp cho da những dưỡng chất, thành phần làn da đang cần. Mà hơn thế...