thức ăn giúp giảm căng thẳng

Những lợi ích của việc thường xuyên "tự sướng"

Nhiều người nghĩ rằng thủ dâm là hành vi chỉ dành cho những người có ham muốn tình dục cao. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc tự sướng.

Chuyên gia Herbalife Nutrition: Cách duy trì năng lượng vào buổi chiều

Nếu bạn chọn ăn uống là cách để giảm căng thẳng, và nếu bạn ăn không đúng bữa và không chọn đúng thức ăn, bạn có thể tạo ra những tác động không tốt đến mức năng lượng trong cơ thể...

Loại hạt bán đầy đường, dùng làm sữa hạt vừa thơm vừa bổ, uống thay bữa sáng rất tốt

Sữa hạt thì nhiều chị em không còn xa lạ gì, nhưng bạn đã bao giờ dùng hạt dẻ để làm sữa hạt chưa? Thử nhé, đảm bảo bạn thích mê luôn!

Ấn, Trung nhất trí giảm căng thẳng khu vực biên giới

Ấn Độ và Trung Quốc ngày 5/9 cho biết họ đã đồng ý phối hợp để giảm căng thẳng dọc theo khu vực biên giới có tranh chấp.

Nghiên cứu mới về tác dụng của âm nhạc trong việc trị liệu tim mạch

Nhiều nghiên cứu cho thấy âm nhạc trị liệu mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, làm giảm căng thẳng và giảm lo âu.

7 loại thức ăn giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Những loạithực phẩmnhất định có khả năng giảm stress hiệu quả. Một vài loại giúp ổn định lượng đường huyết, một số khác lại giúp tâm trạng tốt lên. Sau đây là 7 loại thực phẩm có t...

Mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học

Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học.

8 lợi ích không ngờ khi ăn trái cây vào buổi sáng

Ăn hoa quả vào buổi sáng giúp bạn tăng năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

10 tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của lá húng chanh

Lá húng chanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như chữa ho, giảm viêm họng, giảm sốt, giảm căng thẳng...

7 cách hiệu quả giúp tăng ham muốn 'chuyện yêu'

Nghiên cứu cho biết, ham muốn của mỗi người khác nhau và có thể tăng giảm theo thời gian. Điều này là bình thường.

Các phương pháp giúp hạn chế đổ nhiều mồ hôi vào mùa nóng

Vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng, con người thường dễ bị đổ mồ hôi hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi thời tiết không quá oi bức mà bạn vẫn bị đổ nhiều mồ hôi, ở tay, chân, nách, mặt.....

5 động tác tốt và 4 động tác nên tránh khi luyện tập yoga cho bà bầu

Yoga cho bà bầu là các bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai giúp mẹ bầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những lưu ý về tư thế nên thực hiện và nên trán...

7 cách giúp tài xế mới vượt qua nỗi sợ lái xe, tự tin cầm lái

Dưới đây là 7 giải pháp giúp tài xế gạt bỏ căng thằng, mệt mỏi và tự tin cầm lái trong mọi hoàn cảnh theo gợi ý của các chuyên gia ôtô Ford Việt Nam.

Tư thế ngủ phản ánh đời sống gia đình, vợ chồng bạn đang ngủ tư thế nào?

Dưới đây là một số tư thế ngủ phổ biến nhất của cặp đôi sẽ giúp bạn khám phá ra rất nhiều điều thú vị.

Xiaomi ra mắt đèn treo màn hình: Chỉ số hoàn màu cao, không bị lóa, điều khiển từ xa, giá 650.000 đồng

Đèn treo màn hình của Xiaomi sẽ giúp cung cấp đủ lượng ánh sáng cần thiết cho bàn làm việc, giúp giảm căng thẳng cho mắt và hạn chế ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng khi làm vi...

Trồng ngay loại cây này trong nhà vừa "nuốt" bụi bẩn, vừa đẹp không gian

Trồng 9 loại cây này trong phòng ngủ không chỉ giúp thanh lọc không khí, cho giấc ngủ ngon hơn mà còn có tác dụng giảm căng thẳng và đẩy lùi độc tố.

Nhiều người trời nóng 35 40 độ vẫn đắp chăn bật quạt đi ngủ: Khoa học giải thích thế nào?

Liệu chăn có phép thần kỳ nào khiến dù thời tiết nóng bức nhất chúng ta cũng không thể ngủ thiếu nó?

Chú chó có nhiệm vụ xoa dịu tinh thần bác sĩ tuyến đầu

Trong bộ áo mưa màu xanh, ủng màu vàng và đôi kính che mắt bản to, chú chó giống Pug tên Harley đi dọc hành lang bệnh viện, thoải mái cho các nhân viên y tế ôm ấp, chơi đùa cùng.

Chuyên gia chỉ ra giờ vàng cho "chuyện yêu" để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng

Các nhà nghiên cứu tin rằng, chuyện ấy vào đúng thời điểm sẽ làm gia tăng hoóc-môn endorphin, làm giảm huyết áp và căng thẳng giúp bạn cảm thấy sung sức hơn trong phần thời gian cò...

6 lợi ích khi quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra chất endorphin dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Khung giờ "vàng" uống 1 cốc sữa chua vừa giảm cân lại nạp thêm vô vàn dinh dưỡng

Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.

Loại quả ngon bổ rẻ, bán đầy chợ, ai ăn vào cũng cho cơ thể vô số dinh dưỡng nhất là chị em

Chuối là một loại trái cây rất thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng và được nhiều người ưu thích. Không chỉ là một loại trái cây ngon, bổ, rẻ chuối còn mang lại rất nhiều hiệu quả sức k...

Uống thuốc bổ có giúp tăng sức đề kháng, chống lại virus Covid-19 như nhiều người nghĩ?

hiều người cho rằng uống thuốc bổ là cách đơn giản để tăng sức đề kháng, giữa bối cảnh dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp.

10 căn bệnh có thể ngăn chặn nếu làm "chuyện ấy" đều đặn, có 3 bệnh chị em đều sợ

Hóa ra tình dục không chỉ giúp gắn kết tình cảm của các cặp đôi mà còn có tác dụng như một liều thuốc chữa không ít bệnh.

Những lợi ích không ngờ của 'chuyện ấy'

Quan hệ tình dục không những là liều thuốc kỳ diệu thúc đẩy tâm trạng hứng khởi mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe,

Tuyệt chiêu giúp nâng tầm bản lĩnh đàn ông

Cánh mày râu dễ dàng bị trầm cảm nếu khả năng giường chiếu kém đi. Những gợi ý sau từ các chuyên gia có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin vốn có của mình.

Lời khuyên giúp bảo vệ sức khỏe giữa mùa dịch Covid-19

Không uống quá nhiều rượu:Uống nhiều rượu, bia và các chất có cồn khác sẽ gây ra những tác hại xấu cho sức khỏe, giảm trí nhớ và béo phì ...

Chú chó trị liệu động viên tinh thần nhân viên y tế tuyến đầu ở Mỹ

Sau những giờ làm việc mệt mỏi, các y bác sĩ một trung tâm y tế ở Denver (Mỹ) có thể trò chuyện, vuốt ve chú chó trị liệu để giảm căng thẳng, áp lực tinh thần.

Đây là 4 cách bạn có thể làm với Apple Watch để giảm căng thẳng và thư giãn

Cho dù thế nào thì trong cuộc sống hàng ngày, tại nơi làm việc, nhà ở hoặc trong 1 sự kiện bất ngờ, tất cả chúng ta đều có thể trải qua những giây phút lo lắng, căng thẳng.

Rèn luyện thân thể trong mùa dịch bệnh

Hiện nay, dịch bệnh Covid-19 vẫn diễn biến phức tạp trên thế giới, tuy nhiên tình hình tại Việt Nam đã khả quan hơn rất nhiều, nên người dân đã phần nào an tâm hơn.

Kiểm soát bệnh cao huyết áp với loại trái cây dễ tìm

Hàm lượng kali cao trong chanh giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng, từ đó có thể giữ cho huyết áp trong phạm vi bình thường.

Những cách dễ làm để tăng ham muốn cho chị em

Tình trạng giảm ham muốn tình dục ở các chị em sẽ khiến đấng mày râu tiu nghỉu và có thể khiến mối quan hệ rạn nứt.

Phi thường, nữ nghệ sỹ Anh chơi vĩ cầm trong khi mổ não

Một đoạn video dài 20 giây ghi lại hình ảnh phi thường khi nữ nghệ sỹ Dagmar Turner, 53 tuổi, người Anh, đang chơi những tổ hợp âm thanh phức tạp trên cây vĩ cầm của mình, trong kh...

Chỉ cần vài mẹo này, 'chuyện ấy' của bạn sẽ thăng hoa đến khó tin

Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây.

4 cách giúp tăng động lực tập luyện vào mùa lạnh

Ngay cả những người ham thíchthể thaonhất cũng có thể cảm nhận được sức ì vào những ngày cuối năm. Không khí lạnh cộng với ngày ngắn, đêm dài hơn vào mùa đông khiến mọi người muốn ...

Chăm ngửi mùi cơ thể bạn trai giúp giảm stress

Thật á? Đúng với ai thì đúng chứ không phải em rồi - chia sẻ của Trần Thu H, chị gái có bạn trai 5 hôm mới tắm một lần cho hay.

Các loại cá cảnh vừa đẹp lại vừa dễ nuôi giúp bể cá lung linh, nhà bội phần sang chảnh

Ngày nay, việc nuôi cá cảnh trong nhà đã trở nên phổ biến. Một bể cá cảnh nhỏ xinh không chỉ đem lại sinh khí cho ngôi nhà mà theo phong thủy bể cá được xem như là vật tụ tài.

Tại sao thuốc lá có thể gây nghiện?

Chất gây nghiện nicotine trong thuốc lá xâm nhập vào máu, nhanh chóng di chuyển lên não, giải phóng hóa chất hạnh phúc. Nó giúp người hút thuốc giảm căng thẳng và tập trung hơn.

Có món bánh giúp giảm căng thẳng, bớt đau đầu, bạn đã biết cách làm chưa?

Nếu món trứng ngải cứu đã quá quen thuộc với bạn thì hãy thử món bánh ngải cứu giúp giảm đau đầu và căng thẳng này nhé!

Cô gái sinh năm 2005 nổi tiếng nhờ các video ASMR

Makenna Kelly (sinh năm 2005, Mỹ) nổi tiếng với biệt danh "ngôi sao ASMR nhí" khi sở hữu hàng triệu lượt đăng ký trên kênh vlog chuyên về video ASMR (viết tắt là Autonomous sensory...