Thủ phạm gây mùi cơ thể
Chế độ ăn uống, công việc, triệu chứng bệnh…, tất cả đều được báo hiệu qua dấu hiệu nhạy cảm nhất: mùi cơ thể.
Mùi cơ thể khiến bạn mất tập trung, tự ti và khó chịu. Khám phá các nguyên nhân vì sao đột nhiên bạn lại xuất hiện mùi cơ thể và tìm biện pháp đối phó kịp thời.
Công việc quá căng thẳng
Khi bạn lo lắng, cơ thể sản sinh cortisol – một loại hormone có khả năng kích thích tuyến mồ hôi làm việc trên toàn cơ thể và tăng cường các vi khuẩn sống trên da. Đó là lí do bạn thường cảm thấy cơ thể mình có mùi mỗi khi stress.
Lượng đường trong má.u không ổn định
Các vấn đề liên quan đến lượng đường trong má.u bất ổn cũng là nguyên nhân tạo nên mùi cơ thể. Vì thế, hãy kiểm soát lượng đường trong má.u bằng cách lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
Video đang HOT
Thuố.c tránh thai
Có nhiều loại thuố.c tránh thai bao gồm tác dụng phụ là tạo nên mùi cơ thể. Một số loại thuố.c tránh thai khiến bạn bị khô miệng, có thể dẫn đến sự tích tụ lưu huỳnh – hợp chất nổi tiếng có mùi “trứng thối” đặc trưng – trong miệng. Vì thế, hãy đọc kỹ nhãn mác của tất cả sản phẩm bạn tiêu dùng và tìm biện pháp thay thế theo tư vấn của bác sĩ nếu muốn tránh tuyệt đối mùi cơ thể.
Táo bón
Dư thừa chất xơ trong cơ thể tạo khí có mùi trong chất thải, tuy nhiên, quá ít chất xơ có thể làm bạn đối diện với chứng bệnh táo bón, đầy hơi và ảnh hưởng đến mùi toàn cơ thể. Trong trường hợp táo bón nặng, độc tố phát hành qua hệ tiêu hóa có thể thấm qua lỗ chân lông, tạo nên mùi cơ thể.
Các thực phẩm chiên có thêm gia vị như hành, tỏi, cà ri, gia vị mạnh khác có thể làm cho mồ hôi của bạn phát tán gấp đôi. Đồng thời, các loại dầu trong thực phẩm chiên và nướng có thể nhanh chóng bị ôi, khiến hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả, mùi cơ thể vì thế mà phát sinh.
Thói quen ăn nhiều kẹo
Ngoài việc khiến vòng eo của bạn quá khổ, đường tinh luyện có trong đồ ngọt có thể thúc đẩy sự phát triển quá mức của nấm men, vi khuẩn – nguồn gốc của mùi cơ thể.
Nhiễ.m trùn.g đường tiết niệu ( UTI)
Nhiễ.m trùn.g đường tiết niệu có dấu hiệu phổ biến như bạn đi tiểu nhiều, đau. Nhưng khi bạn nhịn tiểu vì sợ đau, mùi amoniac có thể phát tán qua các lỗ chân lông trên cơ thể. Nếu bạn nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu của nhiễ.m trùn.g đường tiết niệu, bạn cần ngay lập tức trao đổi với bác sĩ. Thuố.c kháng sinh rất hiệu quả trong việc giải quyết các rắc rối và ngăn ngừa bệnh.
Những sản phẩm khử mùi bạn dùng để ngăn chặn mùi trên cơ thể lại làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Các thành phần trong một số lăn khử mùi, chất khử mùi, chất rửa, thuố.c xịt và nước thơm có thể khuyến khích sự phát tán của vi khuẩn gây mùi bằng cách cung cấp thêm thức ăn cho chúng. Các bác sĩ khuyến khích bệnh nhân sử dụng nước thường để rửa, vệ sinh và từ đó mồ hôi sản sinh ra sẽ không kèm mùi. Nếu cơ thể bạn có mùi nặng hơn, bạn có thể dùng nước chanh pha loãng với nước hoặc giấm táo, axit sẽ ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn tạo nên mùi cơ thể.
Thực phẩm giàu chất đạm đòi hỏi sự hoạt động trao đổi chất của cơ thể mạnh mẽ và từ đó gia tăng khả năng tạo mùi trên cơ thể. Các thực phẩm như các loại đậu, cá, trứng, gan chứa choline, bao gồm cả mùi tanh, góp phần tạo nên mùi bạn không mong muốn.
Theo Alobacsi
4 cách ăn uống làm tăng sự lão hóa
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết.
Đôi khi phụ nữ bỏ ra một số tiề.n lớn để níu giữ tuổ.i xuân cũng như muốn trẻ lại bằng mỹ phẩm hay các chế độ chăm sóc da đặc biệt. Nhưng họ vô tình quên mất rằng chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe và tinh thần. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa mà bạn nên biết. Nếu bạn có một trong những thói quen xấu ấy hãy sửa chữa ngay khi có thể.
1. Ăn ngẫu hứng, không có chế độ ăn rõ ràng
Nghiên cứu trên động vật đã cho thấy hạn chế calo có thể kéo dài tuổ.i thọ của chuột nhiều hơn so với những con ăn không hạn chế các chất béo.
Ngoài ra, chế độ ăn ít calo, giàu protein, chất lượng đường thấp và ít chất béo còn kích thích giải phóng hormone tăng trưởng, tăng cường chức năng cơ thể và giúp lấy được nhiều cảm hứng.
2. Ăn thực phẩm chế biến, đông lạnh
Thực phẩm chế biến sẵn như mỳ ăn liền, bánh kẹo, khoai tây chiên, gà rán... rất tiện lợi, giúp tiết kiệm thời gian nhưng cũng có hại cho sức khỏe bởi chứa nhiều trans fat, một chất béo gây bệnh cho cơ thể.
Ngoài ra, những thực phẩm này có thêm chất phụ gia, chất bảo quản, màu sắc nhân tạo, chất tẩy trắng có hại cho sức khỏe. Khi dung nạp vào cơ thể, nó dễ dàng sản xuất ra các chất tự do trong việc phá hủy, cơ thể của các tế bào, thậm chí chỉ với một lượng nhỏ nó cũng vẫn có hiệu ứng tích lũy bất lợi lâu dài.
3. Ăn các loại thực phẩm chiên
Thực phâm chiên làm gia tăng nguy cơ phát triên ung thư, đặc biệt là khi chúng chứa các loại dầu hydro hóa - chất béo transfat. Quá trình chiên kĩ hoặc chiên đi chiên lại nhiêu lân sẽ tạo ra sản phâm phụ gọi là acrylamide. Acrylamide là một khối u chứa chất độc thần kinh mạnh, có tác dụng phụ không chỉ trên não, mà cả đôi với hê thông sinh sản.
Các loại thực phẩm carbohydrate cao như khoai tây dễ dàng sản xuất acrylamide trong quá trình chiên rán. Điều này là lý do tại sao khoai tây chiên, đặc biêt là khoai tây chiên kiêu Pháp bị coi là món ăn nằm trong danh mục các thực phâm dê gây ung thư.
4. Chế độ ăn uống không thay đổi
Thông thường ăn các thực phẩm giống nhau, các chất có hại sẽ có cơ hội tăng xác suất trong cơ thể. Hơn nữa sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng. Các chuyên gia khuyến cáo một chế độ ăn tốt nhất trong một ngày là bạn nên ăn đủ 32 loại thực phẩm, hay ít nhất là 20 loại và không nên ăn quá no.
Theo SKDS
4 cách ăn uống hàng ngày làm tăng sự lão hóa Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết. Đôi khi phụ nữ bỏ ra một số tiề.n lớn để níu giữ tuổ.i xuân cũng như muốn trẻ lại bằng mỹ phẩm...