Th.ủ dâ.m ảnh hưởng đến não của bạn như thế nào?
Th.ủ dâ.m là hoạt động mang tính bản năng của con người, giúp bản thân tự thỏa mãn, là cách giải tỏa bức xúc, giải tỏa ham muốn.
Tác động tích cực đến não bộ
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng của th.ủ dâ.m. Cụ thể:
Giải phóng hormone và hóa chất
Theo Medical News Today, nghiên cứu cho thấy rằng th.ủ dâ.m, cũng như các hoạt động tìn.h dụ.c khác dẫn đến khoái cảm tìn.h dụ.c hoặc cực khoái, có tác dụng kích hoạt giải phóng hormone và hóa chất liên quan đến trung tâm khoái cảm của não.
Chẳng hạn:
- Dopamine: Được biết đến như là hormone “hạnh phúc”, dopamine là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng.
- Oxytocin: Hormone “tình yêu” oxytocin có nhiều tác dụng về hành vi và sinh lý, như giúp gia tăng sự gắn kết, giảm cơn đau và căng thẳng, hỗ trợ phụ nữ khi sinh, kích thích tìn.h dụ.c.
Th.ủ dâ.m mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Getty).
- Serotonin: Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa hạnh phúc, cảm giác lạc quan và hài lòng. Ngoài ra còn có mối liên hệ giữa mức serotonin cao hơn và tâm trạng vui vẻ.
- Endorphins: Endorphins được biết đến như là hóa chất “tạo cảm giác dễ chịu” giúp giảm đau tốt hơn morphine. Chúng chịu trách nhiệm về cảm giác sảng khoái hoặc hưng phấn liên quan đến tập thể dục.
- Prolactin: Prolactin là một loại hormone thúc đẩy các phản ứng sinh lý để sinh sản, kiểm soát căng thẳng và điều chỉnh cảm xúc.
- Endocannabinoids: Những chất dẫn truyền thần kinh này rất quan trọng đối với các hoạt động bổ ích như tập thể dục, giao tiếp xã hội và ăn uống. Chúng cũng giúp điều chỉnh các quá trình đau, viêm, trao đổi chất, chức năng tim mạch, học tập và trí nhớ, lo lắng, trầm cảm và nghiệ.n ngập.
- Norepinephrine/noradrenaline: Đây là chất dẫn truyền thần kinh kích thích làm tăng và điều chỉnh quá trình truyền dẫn dopamine, một chất có liên quan đến mức độ hạnh phúc.
Video đang HOT
- Adrenaline: Adrenaline làm giảm căng thẳng bằng cách giúp điều chỉnh nhịp tim, cũng như các khía cạnh của quá trình trao đổi chất.
Những lợi ích sức khỏe nhờ việc giải phóng các loại hormone khác nhau
- Giảm căng thẳng và lo lắng
Việc giải phóng oxytocin từ các hoạt động tìn.h dụ.c dường như làm giảm các hormone gây căng thẳng, chẳng hạn như cortisol, đồng thời thúc đẩy cảm giác thư giãn. Prolactin cũng giúp điều chỉnh các phản ứng căng thẳng.
- Cải thiện giấc ngủ
Th.ủ dâ.m giải phóng hormone và chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm căng thẳng và huyết áp đồng thời thúc đẩy thư giãn, điều này có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Giảm đau
Endorphin là thuố.c giảm đau tự nhiên của cơ thể. Endocannabinoids cũng được biết là giúp điều chỉnh quá trình đau và viêm. Những loại thuố.c giảm đau tự nhiên này cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh.
- Cải thiện chức năng miễn dịch
Th.ủ dâ.m làm tăng mức độ prolactin và endocannabinoids, giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Nó cũng làm tăng kích thích tố và chất dẫn truyền thần kinh làm giảm căng thẳng.
- Cải thiện tâm trạng
Th.ủ dâ.m có thể làm tăng nồng độ hormone liên quan đến tâm trạng tích cực, chẳng hạn như dopamine, oxytocin và endorphin.
- Cải thiện sự tập trung
Bằng cách tăng mức độ hormone và chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến học tập, trí nhớ.., th.ủ dâ.m có thể cải thiện sự tập trung.
- Cải thiện chức năng tìn.h dụ.c
Nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh tham gia vào chu kỳ phản ứng tìn.h dụ.c của con người giúp tự điều chỉnh chu kỳ bằng cách thúc đẩy giải phóng các hợp chất kích thích ở mức độ cao hơn.
Oxytocin và endocannabinoids cũng có thể giúp giảm huyết áp.
Tác động tiêu cực đến não bộ
Một số người có thể phản đối th.ủ dâ.m về mặt đạo đức hoặc tôn giáo và cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ vì đã th.ủ dâ.m hoặc thậm chí nghĩ về nó.
Th.ủ dâ.m quá mức cũng có thể gây ra các vấn đề về thể chất như da bị kích ứng hoặc xây xước, sưng tấy bộ phận sin.h dụ.c và chuột rút. Ngoài ra, nghiệ.n thủ dâm quá mức cũng có thể gây hại, theo Webmd.
Một số người dễ nghiệ.n thủ dâm hơn vì một số bệnh như Alzheimer, rối loạn lưỡng cực, bệnh Pick, hội chứng Kleine-Levin, chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Ở những người mắc các bệnh này, việc điều trị các vấn đề y tế tiềm ẩn thường giúp giảm việc th.ủ dâ.m quá mức.
Bạn có thể thực hiện một số việc sau giúp giảm thiểu hoặc ngăn chặn th.ủ dâ.m quá mức: Tránh nội dung khiê.u dâ.m, tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc bác sĩ chuyên về sức khỏe tìn.h dụ.c, tập thể dục đủ, cải thiện kết nối xã hội và các mối quan hệ, luôn bận rộn.
Khi th.ủ dâ.m quá mức bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, sức khỏe tâm lý hoặc sức khỏe thể chất, bạn hãy đi khám để tìm sự trợ giúp.
Tr.ẻ e.m th.ủ dâ.m quá sớm nguy hại ra sao?
Th.ủ dâ.m không phải hiện tượng bất thường mà nó là hiện tượng thường gặp ở trẻ trai trong độ tuổ.i dậy thì. Tuy nhiên, nếu th.ủ dâ.m với tần suất quá nhiều sẽ gây nguy hại đến sức khỏe của trẻ.
Th.ủ dâ.m như thế nào được coi là bình thường trong các giai đoạn khác nhau của trẻ?
Th.ủ dâ.m là hiện tượng dùng tay hoặc dùng dụng cụ kích thích bộ phận sin.h dụ.c nhằm mục đích đạt được cực khoái. Th.ủ dâ.m có thể xảy ra ở cả nam và nữ.
Khi trẻ được 5-6 tuổ.i, trẻ có thể vô thức có hành động th.ủ dâ.m và xảy ra ở những nơi người khác có thể nhìn thấy. Vì ở lứa tuổ.i này, trẻ rất tò mò về chính cơ thể của chúng và việc sờ vào bộ phận sin.h dụ.c của chính bản thân làm cho trẻ thích thú và dễ chịu. Tuy nhiên ở tuổ.i này, trẻ không những tò mò về cơ thể của chúng mà còn tò mò về sự khác nhau giữa con trai và con gái, vì thế những năm ở nhà trẻ hay ở tuổ.i trước khi đi học, thỉnh thoảng trẻ khám phá cơ thể của nhau, kể cả bộ phận sin.h dụ.c.
Từ 6 tuổ.i trở đi, th.ủ dâ.m có sự thay đổi. Hành vi th.ủ dâ.m ở nơi công cộng có khuynh hướng biến mất. Th.ủ dâ.m ở những nơi riêng tư sẽ tiếp tục với vài thay đổi nhưng vẫn là bình thường.
Giai đoạn dậy thì trẻ có nhu cầu khám phá bản thân.
Khi đến giai đoạn dậy thì, trẻ cảm nhận về cơ thể và giới tính tăng lên bởi vì ở lứa tuổ.i này có sự gia tăng của hormone giới tính, sự suy nghĩ và sự khám phá giới tính cũng thay đổi. Th.ủ dâ.m là hành vi bình thường của trẻ dậy thì. Hầu hết các trẻ ở tuổ.i vị thành niên khám phá ra rằng th.ủ dâ.m là sự thỏa mãn giới tính và nhận thấy rằng sự tự kích thích là bộc lộ của sự phát triển tính dục riêng của bản thân.
Có lợi ích của th.ủ dâ.m đối với sức khỏe của trẻ?
Ths.BS Lê Vũ Tân, Bệnh viện Bình Dân cho biết: Th.ủ dâ.m cũng có nhiều tác động có lợi đến sức khỏe. Đó là th.ủ dâ.m giúp giải tỏa những vấn đề về sinh lý, giảm bớt stress, nhất là đối với những trẻ bước vào tuổ.i dậy thì, chưa được phép quan hệ tìn.h dụ.c.
Th.ủ dâ.m cũng giúp cho trẻ biết được thiên hướng kích thích tìn.h dụ.c, để sau này khi trẻ trưởng thành, lập gia đình hoặc có quan hệ tìn.h dụ.c sẽ có được sự hòa hợp. Lúc đó, họ có trao đổi với bạn tình về thiên hướng kích thích tìn.h dụ.c, làm cách nào để đạt được "cực khoái"... Tìn.h dụ.c lứa đôi hòa hợp là một trong những lý do giúp gìn giữ hạnh phúc gia đình.
Trẻ nam th.ủ dâ.m tần suất bao nhiêu là quá nhiều?
BS. Tân cho biết, thường khi trẻ bước vào lứa tuổ.i dậy thì, thích khám phá cơ thể, tìm hiểu các kích thích về quan hệ khác giới... Vì thời điểm này, cơ thể trẻ có sự thay đổi rất nhiều và tâm sinh lý cũng có sự thay đổi. Nếu trẻ trong giai đoạn này th.ủ dâ.m từ 1-2 lần/tuần là có thể chấp nhận được. Còn trường hợp trẻ th.ủ dâ.m quá nhiều, ít nhất là 1-2 lần/ngày và ngày nào cũng phải thực hiện th.ủ dâ.m như vậy. Nếu không, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, bứt rứt, không tập trung được vào công việc, học tập, sinh hoạt xã hội, giao tiếp với những người khác như những trẻ bình thường.
Nghiệ.n thủ dâm không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến thể chất. Nhiều người cho rằng, th.ủ dâ.m quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Nguyên nhân là do trẻ thích th.ủ dâ.m sẽ thường nhốt mình ở trong phòng, không tham gia vận động thể chất. Bên cạnh đó, trẻ cũng không tập trung, lơ là việc ăn uống. Chính vì vậy sẽ thiếu dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển của trẻ, trẻ sẽ kém phát triển hơn những trẻ bình thường khác.
Cha mẹ cần tôn trọng, không để con thấy xấu hổ khi bị bắt gặp "hành động" th.ủ dâ.m.
Cha mẹ làm gì khi phát hiện trẻ th.ủ dâ.m?
Nhiều cha mẹ cảm thấy "sốc" khi phát hiện ra con em mình có hành động th.ủ dâ.m. Tuy nhiên, theo ThS.BS Lê Vũ Tân, th.ủ dâ.m là một hoạt động sinh lý bình thường, nhất là khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì. Việc để trẻ khám phá cơ thể là tốt nhưng đôi khi tr.ẻ e.m th.ủ dâ.m sẽ đi quá giới hạn. Lúc này, cha mẹ cần tôn trọng con và trò chuyện với con thật cẩn thận để bé hiểu giới hạn của mình. Hãy chọn cách nói thật nhẹ nhàng và tránh làm con bị bối rối, xấu hổ.
Giải thích cho trẻ việc trẻ làm quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời cần giáo dục cho trẻ đây là hành vi riêng tư, không được làm khi ở ngoài đường, nơi công cộng. Khuyên trẻ từ bỏ vì có thể gây mất vệ sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn bè chê cười...
Ngay khi thấy trẻ đang dùng tay kích thích vùng kín, nên chuyển sự chú ý của trẻ kịp thời bằng cách để các bé hoạt động thể thao, chơi trò chơi...
Tạo cho trẻ không gian hoạt động, vui chơi tập thể, với các bạn, điều này sẽ khiến cho trẻ không có thời gian để khám phá bản thân, đồng thời tăng khả năng tương tác với thế giới xung quanh của trẻ.
N.ữ sin.h 'tự sướng' tới 10 lần/ngày, bố mẹ sững sờ khi biết lý do Lúc đầu, n.ữ sin.h th.ủ dâ.m chỉ để thỏa mãn sự tò mò, nhưng sau đó trở nên nghiệ.n và không dứt ra được, từ đó dẫn tới học tập sa sút. Đang học lớp 11 nhưng Phương Anh (*) dửng dưng với mọi thứ diễn ra xung quanh mình. Ngay cả khi gia đình gặp chuyện buồn, Phương Anh vẫn hồn nhiên...