Thử chế độ ăn kiêng của sao với thức ăn cho trẻ sơ sinh, cô gái nhận về trải nghiệm… kinh dị
Nghe đồn ngôi sao Jennifer Aniston ăn kiêng giảm cân, bụng phẳng, eo thon bằng đồ ăn cho trẻ em, cô gái người Singapore bắt chước để giảm cân ăn Tết, dù giảm được 1.1kg chỉ sau 4 ngày nhưng cũng phải bỏ cuộc vì trải nghiệm khó đỡ.
Nếu bạn đang tự hỏi phương pháp ăn kiêng với thức ăn cho trẻ nhỏ nghe có vẻ lạ lẫm thì hãy quay về thời điểm năm 2010, ngôi sao Jennifer Aniston được đồn đoán rằng đã sử dụng nó để giữ vóc dáng săn chắc, bụng phẳng, eo thon, ngực nở nang.
Theo đó, bạn sẽ ăn một bịch thức ăn cho trẻ chứa khoảng 80 calories, ăn 14 bịch trong 1 một ngày, kéo dài trong 3 ngày. Bạn vẫn có thể uống trà, cà phê và nước.
Sau khi thực hiện theo chế độ ăn kiêng này, cô gái Singapore Melissa Goh nhận về cái kết khá đắng khi mỗi ngày trải nghiệm của cô đều vô cùng tệ hại. Cô rút ra 3 kết luận khiến ai đọc cũng thấy thương nhưng vẫn không giấu nổi sự tức cười bởi những gì cô gái này đã trải qua.
Melissa Goh có 4 ngày trải nghiệm không mấy vui vẻ với chế độ ăn kiêng với thức ăn cho trẻ sơ sinh.
1. Đói bụng cả ngày
“Khi trải nghiệm một chế độ ăn mới, tôi bắt đầu rất hứng thú. Bởi tôi là người đầu tiên thực tế trải nghiệm phương pháp giảm cân này, chưa hề có ai đánh giá hoặc thử làm nó trước đây cả. Tôi cũng quyết định chỉ ăn 4 bịch thức ăn cho trẻ thay vì 14 bịch trong 1 ngày”, Goh chia sẻ.
Cô mua 4 bịch thức ăn cho trẻ (cho trẻ từ trên 6 tháng tuổi) cho ngày trải nghiệm đầu tiên, gồm 2 bịch đồ mặn và 2 bịch đồ ngọt để thử xem cô thích vị nào hơn. Không cần phải nói thêm, 2 bịch thức ăn cho mỗi bữa là quá ít, hơn nữa, thức ăn đều được săn nhuyễn, Goh vừa bỏ vào miệng, toàn bộ thức ăn đã trôi thẳng xuống bụng khiến cả ngày đầu tiên trải nghiệm của cô trở nên vô cùng tệ, cô không khác gì một con ma đói.
Đến bữa ăn tối, để làm dịu cơn đói và rút kinh nghiệm từ bữa sáng và bữa trưa, cô quyết định ăn súp, súp kem chuối.là món tốt nhất mà Goh có. Kết quả cũng không mấy khả quan, đêm hôm đó cô ngủ trong cơn đói và chìm đắm trong giấc mơ về đồ ăn.
2. Thiếu năng lượng và mất tỉnh táo
Ngày thứ 2, Goh ở trong trạng thái cảm xúc rất tệ bởi cô rất đói. Cô ăn một vài quả nhỏ vào bữa sáng chỉ để bổ sung chút đường giữ đường huyết của mình không bị tụt. Vào buổi chiều, cô cảm thấy mình rất yếu, mệt mỏi và đầu óc choáng váng. Mỗi bước đi của cô đều khiến cô cảm thấy kiệt sức, bởi vậy, cô quyết định “phá luật” và ăn một bát mì cho bữa trưa.
Video đang HOT
Thức ăn cho trẻ từ 6 tháng tuổi được Goh sử dụng trong ngày đầu tuân thủ chế độ ăn.
Từ một bát mì, cô chuyển qua ăn luôn cả một vài chiếc bánh quy. Bữa tối của cô cũng là một bữa ăn cho cả năm.
“Kế hoạch ngày ăn kiêng thứ 2 của tôi đã tan tành, tôi cảm thấy rất tội lỗi nhưng tôi chỉ lắng nghe cơ thể mình nói”, Goh chia sẻ.
3. Thiếu hụt dinh dưỡng
Sẵn sàng cho một ngày ăn kiêng mới sau khi đã nạp lại đầy đủ năng lượng, Goh nghĩ rằng mình cần một chiến lược rõ ràng nếu như cô muốn ăn kiêng theo cách này.
Cô nhận thấy việc cả ngày chỉ ăn 14 bịch thức ăn cho trẻ là một điều rất điên rồ, hơn nữa, ngày đầu cô chỉ ăn vỏn vẹn có 6 bịch thức ăn, quả là kinh dị.
Do đó, Goh quyết định thay thế bữa tối ăn kiêng bằng những món ăn thường ngày dành cho người ăn kiêng, việc ăn thức ăn của trẻ nhỏ chỉ thực hiện vào bữa sáng và bữa trưa. Cô cũng mua bánh quy cho trẻ để ăn xen kẽ giữa các bữa chính để mang lại cảm giác no bụng.
Lần này, thức ăn cho trẻ để ăn kiêng được Goh lựa chọn là loại dành cho trẻ từ 7-8 tháng tuổi với một chút pasta và tinh bột. Cháo đặc và miếng rau vụn có vị khá thơm ngon, vừa miệng.
Thức ăn cho trẻ từ 7-8 tháng tuổi được Goh sử dụng trong 2 ngày cuối cùng của nỗi lực theo đuổi chế độ ăn kiêng lạ đời.
Tuy nhiên, hiệu quả của chiến dịch mới cũng không khả quan. Nó khiến cô mất đi cảm giác ngon miệng vào bữa tối nhưng cô lại luôn cảm thấy đói. Cuối cùng, Goh phải đến gặp bác sĩ, từ bỏ chế độ ăn kiêng được đồn đoán này sau 4 ngày trải nghiệm và phải mất thêm vài ngày nữa để lấy lại cảm giác ngon miệng.
Dù chỉ sau 4 ngày trải nghiệm chế độ ăn kiêng với thức ăn trẻ em không mấy thành công nhưng cô vẫn giảm được 1.1kg, từ 49.9kg xuống 48.8kg chỉ trong 4 ngày. Dù vậy, cô vẫn quyết định sẽ chẳng bao giờ quay lại với chế độ ăn đầy ám ảnh này.
Theo Trí thức trẻ
7 sai lầm thường gặp khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng
Chỉ vì muốn giảm cân nhanh mà bạn vô tình đã mắc phải một số sai lầm nghiêm trọng khiến bạn thất bại trong chế độ ăn kiêng.
Hiện nay có rất nhiều người vì muốn giảm cân nhanh mà đã thực hiện các phương pháp ăn kiêng thiếu khoa học. Việc này không thể đảm bảo được chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, thậm chí có thể khiến cân nặng tăng nhanh mất kiểm soát. Nếu bạn muốn thực hiện chế độ giảm cân hiệu quả thì nên tránh những sai lầm sau đây.
Hiện nay có rất nhiều người vì muốn giảm cân nhanh mà đã thực hiện các phương pháp ăn kiêng thiếu khoa học. Ảnh: Unsplash.
7 SAI LẦM THƯỜNG THẤY KHI GIẢM CÂN NHANH
TẤT CẢ CÁC LOẠI CALO ĐỀU GIỐNG NHAU
Đong đếm lượng calo nạp vào cơ thể là một chuyện phải làm đối với những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Thông thường bạn phải chắc chắn rằng lượng calo nạp vào nhỏ hơn lượng calo tiêu thụ hằng ngày thì mới có thể giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại calo đều giống nhau. Chẳng hạn 500 calo từ ly trà sữa rất khác biệt so với 500 calo từ rau quả tươi. Mặc dù là cùng lượng calo nhưng không phải thực phẩm nào cũng tốt cho quá trình giảm cân.
KHÔNG BỔ SUNG CHẤT BÉO
Nhiều người vẫn tin rằng chất béo chính là "thủ phạm" cho cân nặng leo thang của họ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng chất béo không phải là nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân. Ngay cả một số thực phẩm chứa loại chất béo chưa bão hoà còn giúp bạn giảm cân. Ngoài ra, nếu bạn loại bỏ chất béo trong bữa ăn của mình, bạn sẽ nhanh cảm thấy đói bụng và muốn ăn nhiều hơn.
Cá hồi chứa loại chất béo có lợi giúp bạn giảm cân nhanh hơn.Ảnh: Unsplash.
ĂN QUÁ NHIỀU HOẶC QUÁ ÍT CHẤT ĐẠM
Theo một số phương pháp giảm cân truyền thống, bạn không nên ăn quá nhiều chất đạm. Còn một số cách ăn kiêng hiện nay lại khuyên bạn nên ăn nhiều chất đạm. Cả hai luồng thông tin này đều không có lợi cho cân nặng. Nếu ăn quá ít chất đạm cơ thể bạn sẽ không đủ năng lượng, từ đó bạn sẽ có cảm giác thèm ăn hơn. Mặt khác, nếu ăn quá nhiều bạn sẽ bị dư thừa calo và béo phì. Tiêu chuẩn bổ sung chất đạm là 1-1,5kg protein/ngày đối với nhữung người bình thường và 2-2,5kg protein/ngày cho những người có chế độ tập nặng.
KHÔNG ĂN TINH BỘT
Mọi người thường nghĩ rằng không ăn tinh bột sẽ đẩy nhanh kết quả ăn kiêng. Tuy nhiên không phải loại tinh bột nào cũng xấu, gây tăng cân. Nếu bạn không đủ năng lượng thì làm sao thực hiện hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Khi giảm cân bạn nên cân nhắc lựa chọn những loại tinh bột hấp thu chậm như yến mạch, lúa mạch, ngũ cốc... Những loại tinh bột này chứa nhiều chất xơ khiến bạn no lâu cũng như đảm bảo năng lượng trong ngày cho cơ thể.
Khi giảm cân bạn nên cân nhắc lựa chọn những loại tinh bột hấp thu chậm như yến mạch, lúa mạch, ngũ cốc... Ảnh: Pexels.
TRÁI CÂY VÀ RAU CỦ TỐT NHƯ NHAU
Tất nhiên trái cây và rau củ đều tốt và cần thiết cho cơ thể nhưng chúng cũng có sự khác biệt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau củ tươi mang lại nhiều lợi ích hơn trái cây. Ngoài việc chứa một lượng chất xơ dồi dào khiến bạn no lâu, rau xanh còn không chứa đường như một số loại trái cây. Điều này rất có ích cho chế độ ăn kiêng của bạn. Bên cạnh đó, một số người thay thế việc uống nước ngọt bằng nước trái cây. Tuy nhiên nước trái cây cũng chứa rất nhiều đường. Vì thế mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối da 3 ly nước ép trái cây.
ĂN NGAY KHI BẠN KHÔNG ĐÓI
Một số chế độ ăn kiêng hiện nay khuyên bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Chỉ nên ăn giữa buổi khi bạn thật sự đói vì có thể khát nước là nguyên nhân khiến bạn muốn ăn. Ăn nhiều bữa có thể dẫn đến tình trạng dư thừa lượng calo trong ngày.
Ăn nhiều bữa có thể dẫn đến tình trạng dư thừa lượng calo trong ngày. Ảnh: Pexels.
ĂN NHIỀU THỰC PHẨM CHẾ BIẾN SẴN
Khoai tây được chế biến ngoài hàng khác xa khoai tây bạn tự tay chế biến. Bạn sẽ không biết bao nhiều lượng đường, dầu mỡ và gia vị xuất hiện trong đồ ăn của mình. Tốt nhất là bạn hãy tự chuẩn bị thức ăn cho mình. Dù sẽ hơi mất công nhưng việc kiểm soát bữa ăn hàng ngày cũng góp phần không nhỏ đến kết quả giảm cân. Bạn cũng nên lựa chọn những loại thực phẩm tươi để mang lại hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất.
Theo elle.vn
Keto giảm cân thần tốc có thực sự tốt? Keto là một chế độ ăn kiêng rất phổ biến hiện nay song các nhà khoa học hiện vẫn tranh cãi rất nhiều về những tác hại đối với sức khỏe. Low carb là chế độ ăn giảm tinh bột, giàu chất béo có thể giúp giảm cân nhanh. Các phương pháp ăn kiêng low carb từ lâu đã không được ưa chuộng....
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Cách làm đẹp bằng peel da

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc
Có thể bạn quan tâm

Tai nạn 6 người chết: Phần đuôi xe khách văng vào ô tô đầu kéo đi chiều ngược lại
Tin nổi bật
08:57:34 22/02/2025
"Ẩm" sợ nhất 3 món ăn này: Người trung niên và cao tuổi nên thường xuyên ăn để tăng cường tỳ vị, trừ ẩm
Ẩm thực
08:31:08 22/02/2025
Jisoo (BLACKPINK) bật mí về người đàn ông trong mơ
Sao châu á
08:30:04 22/02/2025
Chuyện gì đang xảy ra khiến Hoa hậu Thuỳ Tiên bị phản đối?
Tv show
08:26:18 22/02/2025
Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý
Phong cách sao
08:22:58 22/02/2025
Sao Việt 22/2: Thanh Hằng rủ chồng mỗi tuần tới một nhà hàng, Ý Nhi đẹp rạng rỡ
Sao việt
08:20:40 22/02/2025
Quần ống rộng, váy dài và giày cao gót là bảo chứng cho mọi phong cách
Thời trang
08:18:50 22/02/2025
Những chặng đường bụi bặm - Tập 2: Cậu ấm Nguyên đối đầu với chú ruột, bị mắng "tầm nhìn hạn hẹp, chỉ giỏi phá"
Phim việt
08:17:20 22/02/2025
Khách du lịch ưu tiên những khám phá và trải nghiệm khác biệt trong năm 2025
Du lịch
07:49:48 22/02/2025
Việt Nam cam kết mạnh mẽ đối với chủ nghĩa đa phương và tinh thần đoàn kết quốc tế
Thế giới
07:32:53 22/02/2025