Thời đại phụ nữ mũm mĩm lên ngôi, Selena Gomez chứng minh “tròn tròn” là gợi cảm
Selena Gomez chứng minh sức hút đến từ thân hình đầy đặn. Selena Gomez là biểu tượng của vẻ đẹp vượt bạo bệnh.
Cô bị lupus ban đỏ, một căn bệnh tự miễn có tỷ lệ tử vong cao.
Căn bệnh khiến Selena khó giữ được vóc dáng thon thả do bệnh đánh vào thận. Tuy nhiên từ đây cô cũng lăng xê thành công chuẩn đẹp mới.
Đó là vẻ đẹp đầy đặn, tròn trịa.
Vì bệnh tật, Selena phải vận động rất tích cực. Vì thế vẻ đẹp của cô cũng rất khoẻ khoắn.
Cựu nữ hoàng Instagram có vóc dáng tròn, đẹp quyến rũ, đàn bà.
Người ta ca ngợi Selena có gương mặt trẻ thơ và body đẫy đà vô cùng nữ tính.
Video đang HOT
Selena Gomez chia sẻ cô hiếm khi đứng lên những chiếc cân bởi mục đích của nữ ca sĩ là giữ cho cơ thể cân đối chứ không phải giảm cân.
Để làm được điều ấy, Selena thường tập luyện vào tất cả các ngày trong tuần, lúc thì ở phòng gym, khi tại nhà.
Cô thường tập cardio và pilate để giúp cơ thể nhanh đốt mỡ, tạo độ săn chắc.
Ngoài ra, người đẹp thường dùng những chiếc quần jeans để đo độ cân đối của cơ thể bởi theo cô, quần jeans chính là thứ chính xác nhất, hơn cả thước dây và những chiếc cân.
Sau khi tập thể dục với cường độ cao, Selena Gomez thường thưởng cho mình thời gian xông hơi nóng hoặc tắm bằng nước nóng nhằm giúp lỗ chân lông giãn nở, da được hít thở một cách hiệu quả.
Đây cũng là thời gian mà cô thường tẩy da chết toàn thân thật nhẹ nhàng bởi việc loại bỏ những tế bào chết trên da chính là cách để có làn da mướt mát nhất.
Có thiết kế giống như một chiếc…bánh cuộn, giường xông hơi (sweat bed) là dụng cụ mà Selena Gomez thường cuộn tròn mình trong vòng 45 phút cho tới khi nào toàn bộ cơ thể nhễ nhại mồ hôi.
Phương pháp “xông hơi” hiện đại này được cho là đốt cháy tới hơn 1000 calo mỗi lần sử dụng, hơn cả bơi lội.
Cách này loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, khiến da mịn màng và thân hình cũng trở nên săn chắc, gọn gàng.
Ăn uống đủ chất, không kiêng chất béo giúp Sel duy trì đường cong.
Vẻ đẹp bóng bỏng, trưởng thành hơn của Selena.
Theo danviet.vn
MC Huyền Ny mách nước cải thiện vòng ba kém mịn màng
Tránh ngồi lâu một chỗ, chăm vận động kết hợp ăn uống khoa học sẽ giúp vùng da sần sùi ngày một căng mịn, quyến rũ.
Không dừng lại với công việc MC, Huyền Ny ngày càng được nhiều chị em biết đến với vai trò tư vấn, hướng dẫn chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Mới dây, tiến sĩ Dược còn chia sẻ 5 nguyên tắc giúp cải thiện tình trạng cellulite - da sần vỏ cam thường xuất hiện ở vùng mông, đùi sau...
MC Huyền Ny là tiến sỹ Dược tốt nghiệp tại Mỹ đồng thời là nhà sáng lập và tổng giám đốc của công ty The New You - chuyên tư vấn, hướng dẫn về sức khỏe, làm đẹp.
Cellulite là lớp mỡ tích tụ dưới da do nhiều nguyên nhân gây ra và thường gặp ở phụ nữ ngoài 30 tuổi. Khi ăn quá nhiều chất béo, carbohydrate và ít chất xơ sẽ tạo nên cellulite. Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt kém khoa học, ít vận động, tăng, giảm cân đột ngột cũng dẫn đến sự hình thành cellulite, làm da sần sùi, kém mịn màng, gây mất tự tin khi diện đồ bơi, váy ngắn...
Chăm vận động
Bà mẹ hai con khẳng định: "Sự sần sùi, lồi lõm của da do các tế bào mỡ ẩn dưới da nên muốn loại bỏ chúng buộc phải tăng cơ, giảm mỡ và thể thao là điều cần phải có nếu muốn loại bỏ cellulite".
Tập đúng bài
Huyền Ny cho biết các bài tập cardio có hiệu quả cao trong việc đốt mỡ, cải thiện sức bền. Bên cạnh đó cũng cần kết hợp với tập HIIT cường độ cao cùng các bài tập dành riêng cho vùng đùi, mông như squat, tư thế cây cầu...
Tư thế cây cầu dễ thực hiện, có tác dụng đối với vòng mông, đùi.
Uống nhiều nước
Có đủ độ ẩm sẽ giúp làn da được căng mịn, mềm mại hơn.
Cải thiện tuần hoàn máu
Ngoài chơi thể thao, tập thể dục hàng ngày cũng cần hạn chế ngồi một chỗ quá lâu. Việc này không chỉ tăng nguy cơ tích tụ mỡ mà còn ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, massage hoặc áp dụng phương pháp chải khô (dry brush) cũng góp phần tăng cường tuần hoàn máu, giúp da mịn màng, hồng hào hơn.
Phương pháp chải khô giúp tăng cường tuần hoàn máu, đào thải độc tố qua lỗ chân lông.
Ăn uống khoa học
Các loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ không chỉ 'phá hủy' làn da mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tăng cường nhóm thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây tươi, các loại ngũ cốc... sẽ giúp giữ gìn vóc dáng, làn da.
Duk Sun
Theo ngoisao.net
Giảm thành công 4 kg, 9X Hà Nội ước biết được những điều này sớm hơn Ám ảnh cân nặng cướp đi nhiều mối quan hệ của Mai Anh đồng thời làm cô luôn nghĩ mình kém cỏi, thất vọng về bản thân. Vũ Mai Anh, sinh viên năm 2 Đại học Ngoại Thương, thú nhận có tạng người thuộc dạng skinny fat - dáng người gầy nhưng tích nhiều mỡ vùng bụng, tỷ lệ cơ bắp và mỡ...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/choang-ngop-voi-so-luong-cau-thu-nhap-tich-goc-ha-lan-cua-indonesia-600x432-4fe-7376203-250x180.webp)
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng
![5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/5-loi-sai-pho-bien-khien-da-len-mun-boc-lao-hoa-nhanh-chong-600x432-b8f-7376160-250x180.webp)
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng
![Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/neu-truoc-tet-chua-kip-cat-toc-chi-em-tham-khao-ngay-5-xu-huong-toc-dang-hot-de-lot-xac-xinh-my-man-600x432-ad7-7376138-250x180.webp)
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
![Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/bai-tap-suc-manh-giup-dui-thon-gon-trong-30-ngay-600x432-198-7376099-250x180.webp)
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày
![5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/5-cong-thuc-mat-na-cho-cac-tinh-trang-da-khac-nhau-600x432-429-7375295-250x180.webp)
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau
![Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hot-girl-nguoi-uc-duoc-thieu-bao-tram-va-dan-dau-nha-giau-theo-doi-sach-mau-cho-moi-co-gai-can-toc-dep-600x432-244-7374856-250x180.webp)
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
![Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-kieu-quan-bien-phai-dep-thanh-tham-hoa-600x432-704-7373935-250x180.webp)
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK
![3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/3-my-nhan-gay-nham-lan-vi-giong-cong-chua-kpop-trieu-lo-tu-chua-bang-trum-cuoi-600x432-298-7373923-250x180.webp)
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"
![Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-sua-mat-thien-than-co-doi-mat-dep-nhat-han-quoc-lai-dao-keo-1-bo-phan-khien-ai-cung-tiec-600x432-472-7373917-250x180.webp)
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc
![Các bước cấp ẩm cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cap-am-cho-da-kho-600x432-dd4-7373331-250x180.webp)
Các bước cấp ẩm cho da khô
![Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cham-soc-da-vao-mua-xuan-de-co-lan-da-khoe-manh-600x432-4ae-7373272-250x180.webp)
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
![Cách đắp mặt nạ cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-dap-mat-na-cho-da-kho-600x432-bb7-7373198-250x180.webp)
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Có thể bạn quan tâm
![Lộ phân cảnh bị cắt ở phim Trấn Thành khiến ai xem cũng lú: Tô bún 100k, trả 200k, tại sao khách hàng vẫn lãi?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/lo-phan-canh-bi-cat-o-phim-tran-thanh-khien-ai-xem-cung-lu-to-bun-100k-tra-200k-tai-sao-khach-hang-van-lai-600x432-52b-7376743-250x180.webp)
Lộ phân cảnh bị cắt ở phim Trấn Thành khiến ai xem cũng lú: Tô bún 100k, trả 200k, tại sao khách hàng vẫn lãi?
Hậu trường phim
23:58:56 11/02/2025![Đèn Âm Hồn thắng Trấn Thành - Thu Trang: Hơn doanh thu nhưng thua chất lượng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/den-am-hon-thang-tran-thanh-thu-trang-hon-doanh-thu-nhung-thua-chat-luong-600x432-b45-7376735-250x180.webp)
Đèn Âm Hồn thắng Trấn Thành - Thu Trang: Hơn doanh thu nhưng thua chất lượng
Phim việt
23:47:34 11/02/2025![Bé gái 21 triệu fan khuấy đảo MXH: Được cả sao hạng A săn đón, "hiện tượng mạng" này có gì đặc biệt?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/be-gai-21-trieu-fan-khuay-dao-mxh-duoc-ca-sao-hang-a-san-don-hien-tuong-mang-nay-co-gi-dac-biet-600x432-f2d-7376672-250x180.webp)
Bé gái 21 triệu fan khuấy đảo MXH: Được cả sao hạng A săn đón, "hiện tượng mạng" này có gì đặc biệt?
Netizen
23:46:18 11/02/2025![MXH Việt náo loạn vì siêu phẩm cán mốc 31.000 tỷ, nam chính "xấu lạ" vẫn khiến già trẻ trai gái mê như điếu đổ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mxh-viet-nao-loan-vi-sieu-pham-can-moc-31000-ty-nam-chinh-xau-la-van-khien-gia-tre-trai-gai-me-nhu-dieu-do-600x432-567-7376729-250x180.webp)
MXH Việt náo loạn vì siêu phẩm cán mốc 31.000 tỷ, nam chính "xấu lạ" vẫn khiến già trẻ trai gái mê như điếu đổ
Phim châu á
23:39:09 11/02/2025![7 năm yêu kín tiếng, vài lần hợp tan của H'Hen Niê và bạn trai nhiếp ảnh gia](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/7-nam-yeu-kin-tieng-vai-lan-hop-tan-cua-hhen-nie-va-ban-trai-nhiep-anh-gia-600x432-a13-7376725-250x180.webp)
7 năm yêu kín tiếng, vài lần hợp tan của H'Hen Niê và bạn trai nhiếp ảnh gia
Sao việt
23:33:31 11/02/2025!["Bà trùm bất động sản" Jeon Ji Hyun giàu có thế nào trước khi bị Cơ quan Thuế Quốc gia Hàn Quốc điều tra?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/ba-trum-bat-dong-san-jeon-ji-hyun-giau-co-the-nao-truoc-khi-bi-co-quan-thue-quoc-gia-han-quoc-dieu-tra-600x432-35e-7376719-250x180.webp)
"Bà trùm bất động sản" Jeon Ji Hyun giàu có thế nào trước khi bị Cơ quan Thuế Quốc gia Hàn Quốc điều tra?
Sao châu á
23:25:40 11/02/2025![Hoa hậu Thanh Thuỷ được Đức Phúc cầu hôn lúc 3h sáng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hoa-hau-thanh-thuy-duoc-duc-phuc-cau-hon-luc-3h-sang-600x432-27f-7376713-250x180.webp)
Hoa hậu Thanh Thuỷ được Đức Phúc cầu hôn lúc 3h sáng
Nhạc việt
23:13:23 11/02/2025![Phó chủ tịch xã Long Châu lên tiếng về hình ảnh nghi chơi bài ăn tiền](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/pho-chu-tich-xa-long-chau-len-tieng-ve-hinh-anh-nghi-choi-bai-an-tien-600x432-f9a-7376671-250x180.webp)
Phó chủ tịch xã Long Châu lên tiếng về hình ảnh nghi chơi bài ăn tiền
Tin nổi bật
23:09:39 11/02/2025![Chăm bố chồng bệnh suốt 2 năm, lúc hấp hối, ông đưa ra tờ di chúc mà cả nhà tranh cãi om sòm, con dâu cũng kinh hoảng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/cham-bo-chong-benh-suot-2-nam-luc-hap-hoi-ong-dua-ra-to-di-chuc-ma-ca-nha-tranh-cai-om-som-con-dau-cung-kinh-hoang-600x432-a07-7376663-250x180.webp)
Chăm bố chồng bệnh suốt 2 năm, lúc hấp hối, ông đưa ra tờ di chúc mà cả nhà tranh cãi om sòm, con dâu cũng kinh hoảng
Góc tâm tình
22:44:00 11/02/2025![Tin nhắn gây tranh cãi của Sancho về MU](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/tin-nhan-gay-tranh-cai-cua-sancho-ve-mu-600x432-c77-7376637-250x180.webp)
Tin nhắn gây tranh cãi của Sancho về MU
Sao thể thao
22:37:09 11/02/2025![Victoria Beckham dùng hình ảnh con gái để chinh phục công chúng Mỹ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/victoria-beckham-dung-hinh-anh-con-gai-de-chinh-phuc-cong-chung-my-600x432-5bd-7376645-250x180.webp)