‘thổi bay’ mỡ bụng

Tránh xa 5 loại thực phẩm phổ biến này nếu muốn có vòng eo thon gọn và săn chắc

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, vì vậy, nếu muốn có một vòng 2 thon gọn và săn chắc, mọi người cần lưu ý tránh sử dụng 5 loại thực phẩm sau đây.

30 days challenge: Học Khả Ngân 4 động tác đốt mỡ toàn thân và 7 động tác làm thon gọn vòng bụng

Chỉ với video ngắn 2 phút, Khả Ngân mới đây đã chia sẻ 11 động tác đơn giản giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn, giảm mỡ toàn thân tại nhà trong 30 ngày.

Tập luyện vào 3 khung giờ này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả gấp 3 lần, lười cỡ nào vóc dáng cũng chuẩn từng centimet

Theo nghiên cứu, tập luyện đúng thời điểm trong ngày sẽ mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tốt và nhanh hơn.

Huấn luyện viên dành 15 phút tập 5 động tác này mỗi ngày, đảm bảo "đánh bay mỡ thừa" và body săn chắc thấy rõ

Chăm tập tành 5 động tác này sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ao ước.Trong thời kỳ hạn chế ra đường vì dịch bệnh như hiện tại, các chị em cũng dần chuyển sang xu hướng tập luyện tại...

Thử đủ kiểu giảm mỡ bụng, 9X Bắc Giang tìm thấy "chân ái" với thần dược cà rốt, cần tây và chanh tươi cho chiếc bụng phẳng lỳ

Không mệt mỏi, cũng không cần uống thuốc giảm cân, cô nàng Hồng Hạnh (Sinh năm 1999, quê Bắc Giang) đã đánh bay mỡ bụng trong vòng 2 tháng để có vòng eo thon thả.

Hải Băng ngày ăn 5 bữa, dùng túi nilong đựng rác quấn nóng tan mỡ bụng

Để nỗ lực giảm cân sau 3 lần sinh nở, Hải Băng kiên trì làm đẹp bằng phương pháp không tập luyện.

Chloe Ting Challenge: Thử thách tập luyện tại nhà đang được giới trẻ khắp thế giới trải nghiệm trong thời gian cách ly tránh Covid-19

Nếu bạn đã quá chán nản với việc ăn không ngồi rồi trong thời gian cách ly xã hội, hãy tham gia ngay thử thách tập luyện từ cô nàng vlogger Chloe Ting xinh đẹp để vừa giết thời gia...

Nấu ăn bằng một chút thứ này, có thể giảm cholesterol và mỡ bụng

Nghiên cứu mới của Mỹ đưa ra bằng chứng tích cực về dầu dừa - loại chất béo khiến giới khoa học tranh cãi nảy lửa. Họ cho rằng nó có tác dụng làm giảm mức cholesterol, đường huyết,...

Elly Trần buồn rầu lần đầu thừa nhận ngực xuống cấp trầm trọng sau 2 lần sinh

Có vẻ như theo thời gian, sắc vóc của chị em đều phải chào thua và chấp nhận lão hóa, xuống cấp, Elly Trần cũng không là ngoại lệ.

Trốn dịch, Bảo Anh tập yoga tại nhà và body siêu quyến rũ của cô mới gây chú ý nhất

Bảo Anh đã không quên chụp lại những khoảnh khắc tập luyện nhưng vô cùng sexy đúng như phương châm của cô sexy mọi nơi, mọi lúc.

Bí quyết tập tại nhà giữ dáng thon khi tự cách ly

Diễm My tự tập thể dục tại nhà để nâng cao sức đề kháng chống dịch. Bạn cũng có thể học cách này.

Con gái có biết những thói quen thường làm trong buổi sáng này là nguyên nhân khiến cân nặng tăng vù vù

Cân nặng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, cùng tham khảo những thói quen gây tăng cân dưới đây để lưu ý không thực hiện vào buổi sáng sớm.

Nàng lười đến mấy cũng thực hiện được những bài tập cực đơn giản giúp bụng phẳng, eo thon nhanh chóng

Loạt bài tập giảm mỡ bụng cực đơn giản dưới đây sẽ giúp nàng lười tập thể thao sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo con kiến hằng mơ ước.

5 ngộ nhận về giảm mỡ thừa

Dưới đây là những ngộ nhận giảm mỡ thừa mà không phải bất kỳ bạn gái nào cũng biết.

Lưu Hương Giang khoe eo thon không chút mỡ thừa ai nhìn cũng khen xuất sắc

Đã là mẹ hai con, ca sĩ Lưu Hương Giang vẫn sở hữu vòng eo không chút mỡ thừa.

Kỳ Duyên, Phạm Hương lọt top mỹ nhân có vòng 2 thất thường: vừa thon gọn đã núng nính mỡ

Thuộc tạng người dễ tăng cân, nhiều người đẹp bị bóc mẽ vì vòng 2 trồi sụt thất thường. Trong đó, không thể không gọi tên bộ đôi nàng Hậu Phạm Hương - Kỳ Duyên.

Ăn tẹt ga cũng không bị tăng cân, chị em đua nhau mua các loại thực phẩm này về

Phụ nữ qua 30 tuổi thường sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình giảm cân. Bạn đã trang bị cho mình bí quyết không bị tăng cân từ những thực phẩm dưới đây chưa?

Tin được không: Phụ nữ Nhật có vòng eo không chút mỡ thừa chỉ nhờ nằm ngửa 5p mỗi ngày?

Chỉ 5 phút cho một lần tập là bạn đã có thể sở hữu ngay vòng eo con kiến đáng mơ ước mà không cần mất quá nhiều thời gian cho các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dành nhiều giờ tro...

Mách bạn phương pháp "lạ đời" của phụ nữ Nhật Bản, chỉ cần nằm ngửa 5 phút để đốt sạch mỡ bụng

Phương pháp đặc biệt này được phát hiện bởi Tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi - người đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu các phương pháp giảm cân và sự liên quan tới bệ...

Choáng với phương pháp ăn kiêng siêu tra tấn của "Mỹ nữ 4000 năm" Cúc Tịnh Y, bảo sao cân nặng mãi chẳng quá nổi đầu 4

Dù chỉ cao vỏn vẹn có 1m59 nhưng Cúc Tịnh Y lại được nhận xét là mỹ nữ sở hữu bộ khung cơ thể hoàn hảo đến khó tin.

Sợ đến phòng tập mùa dịch, nàng hãy lưu lại ngay các bài tập giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Những nơi đông người như phòng tập chính là môi trường dễ lây lan virus nhất. Chính vì vậy, trong thời gian dịch bệnh đang có những diễn biến phức tạp như hiện nay, thay vì đến phò...

Vòng eo thẳng đuột sẽ có hốc cực chuẩn nếu tập 2 động tác này đều đặn mỗi tối

Hai động tác cực đơn giản, tác động vào cùng cơ liên sườn, giúp bạn định hình vòng eo của mình.

Cứ áp dụng thói quen đơn giản này mỗi ngày, mỡ thừa giảm còn nhanh hơn ăn kiêng nghiêm ngặt

Ăn kiêng vất vả hay luyện tập mỗi ngày khiến bạn mệt mỏi, áp dụng ngay những thói quen giảm cân này, đảm bảo mỡ thừa giảm chóng mặt.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt

Nhiều gymer Hàn Quốc có gương mặt na ná nhau, khó phân biệt.Yoo-seung (biệt danh Erica) là hot gymer Hàn Quốc kiêm huấn luyện viên thể hình.

Hướng dẫn rửa mặt bằng nước đá đúng cách

Nước đá là một nguyên liệu dễ tìm và có công dụng làm đẹp rất tốt đối với các chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để rửa mặt bằng nước đá đúng cách?

'Bỏ túi' 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó

Chỉ cần kiên trì sử dụng những thức uống giảm cân này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn hằng ao ước.

Ngày càng trẻ sau ly hôn, Song Hye Kyo dù diện sau nhưng vẫn lấn ất cả "tình đầu quốc dân" Suzy khi đụng hàng

Cùng 1 mẫu váy nhưng nếu Suzy lộ nhược điểm vóc dáng thì Song Hye Kyo lại trẻ trung phơi phới

5 nhóm thực phẩm 'thổi bay' công sức giảm cân

Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.

Không tiếc tay chi cả trăm triệu hút mỡ, Trâm Anh – Thúy Vi vẫn để lộ ngấn mỡ bùng nhùng

Hot girl Trâm Anh, Thúy Vi,.... vẫn mũm mĩm dù đã phẫu thuật hút mỡ bụng

Xóa tan nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa, cân nặng của của phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, ngoài những vấn đề xoay quanh việc chăm sóc con nhỏ thì một chủ đề không kém phần quan trọng và nhận được sự quan tâm đặc biệt của các bà mẹ đó chính là giảm mỡ thừa ...