thoát vị đĩa đệm

Bàn chân là "bộ não thứ 2" của cơ thể: Nếu có 3 sự thay đổi này ở chân, coi chừng nhiều cơ quan nội tạng đang "kêu cứu"

Bàn chân là “bộ não thứ 2″ của cơ thể: Nếu có 3 sự thay đổi này ở chân, coi chừng nhiều cơ quan nội tạng đang “kêu cứu”

Sức khỏe

10:15:49 08/07/2020
Trong nhiều trường hợp, thông qua những sự thay đổi như tê chân, đau chân, sưng chân... cũng giúp chúng ta chẩn đoán những vấn đề sức khỏe mà mình đang mắc phải.

Bệnh đau lưng tấn công người trẻ nặng nề: 4 hành vi nhỏ bạn đang làm sai gây hậu quả

Bệnh đau lưng tấn công người trẻ nặng nề: 4 hành vi nhỏ bạn đang làm sai gây hậu quả

Sức khỏe

10:05:58 25/06/2020
Ngày nay, vì nhiều lý do khác nhau khiến cho nhiều người trẻ bị bệnh đau lưng - căn bệnh vốn chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Đây là điều bạn cần điều chỉnh ngay để ngăn ngừa sớm.

Trò chuyện cùng Tuấn Khó Đỡ – Stream đến thoát vị đĩa đệm và hành trình giành lại đam mê khi đã hết thời

Trò chuyện cùng Tuấn Khó Đỡ - Stream đến thoát vị đĩa đệm và hành trình giành lại đam mê khi đã hết thời

Mọt game

07:58:00 17/06/2020
Tuấn Khó Đỡ từng là 1 Youtuber và Streamer cực kỳ nổi tiếng trong cộng đồng game offline và Minecraft nhưng vì hoàn cảnh gia đình anh ấy đã rẽ sang hướng khác.

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn có thể bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Sức khỏe

10:42:55 04/06/2020
Đau mỏi cổ, tê yếu tay chân có thể cảnh báo một số bệnh nguy hiểm, trong đó có thoát vị đĩa đệm cột sống cổ chèn ép tủy sống. Bệnh có thể dẫn đến bại liệt, tàn phế nếu không được đ...

Những đối tượng nào không nên chạy bộ?

Những đối tượng nào không nên chạy bộ?

Sức khỏe

12:50:11 03/06/2020
Chạy bộ là một trong những bài tập tốt nhất có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, săn chắc cơ thể, giảm stress... Tuy nhiên, có những đối tượng không nên chạy bộ vì ...

Căn bệnh ám ảnh dân văn phòng và cách phòng tránh

Căn bệnh ám ảnh dân văn phòng và cách phòng tránh

Sức khỏe

20:08:27 01/06/2020
Theo các chuyên gia bệnh lý, đau cổ vai gáy là bệnh lý hay gặp nhất trong giới văn phòng. Ngồi sai tư thế, làm việc lâu trong 1 tư thế là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Ca sĩ Lam Trường bất ngờ phải nhập viện, bà xã chỉ rõ thói quen xấu gây hủy hoại sức khỏe

Ca sĩ Lam Trường bất ngờ phải nhập viện, bà xã chỉ rõ thói quen xấu gây hủy hoại sức khỏe

Sức khỏe

08:14:52 31/05/2020
Thông tin ca sĩ Lam Trường phải nhập viện trong đêm vì bị hạ canxi máu vừa qua khiến người hâm mộ vô cùng hoang mang, lo lắng.

Nhân nhầy chèn cổ, người đàn ông không cầm nổi đôi đũa

Nhân nhầy chèn cổ, người đàn ông không cầm nổi đôi đũa

Sức khỏe

11:26:00 29/05/2020
Một người đàn ông nguy cơ bị liệt, không thể tự đi lại, tay chân vụng về, không thể cầm đũa, bàn chải đánh răng, thường rơi ly, rớt chén.. do nhân nhầy chèn cổ mà không biết vừa đư...

Vi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống cổ kịp thời cứu bệnh nhân khỏi bại liệt

Vi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống cổ kịp thời cứu bệnh nhân khỏi bại liệt

Sức khỏe

22:07:19 28/05/2020
Ngày 28-5, Bệnh viện Gia An 115 thông tin vừa phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống cổ kịp thời cứu bệnh nhân bệnh nhân T.Đ.V. (sinh năm 1954, ngụ tại huyện Chư Prông, Gia Lai) thoá...

Yoga trị liệu: Chuyên gia Yoga Ấn Độ chỉ cách kiểm soát đau lưng và bài tập để hồi phục

Yoga trị liệu: Chuyên gia Yoga Ấn Độ chỉ cách kiểm soát đau lưng và bài tập để hồi phục

Sức khỏe

10:11:45 20/05/2020
Đau lưng là chứng bệnh phổ biến. Chuyên gia hướng dẫn bạn 3 động tác giúp làm giảm chứng đau lưng. Dù bạn đã bị bệnh hay muốn phòng ngừa thì đều có thể thực hành thường xuyên.

Bài tập cổ: Hỗ trợ điều trị hiệu quả đau vai gáy

Bài tập cổ: Hỗ trợ điều trị hiệu quả đau vai gáy

Sức khỏe

19:57:26 19/05/2020
Đau vai gáy là một trong những căn bệnh cột sống cổ phổ biến hàng đầu hiện nay gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và làm việc, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Thực...

Đau cột sống thắt lưng: Không điều trị ngay dễ tàn phế suốt đời!

Đau cột sống thắt lưng: Không điều trị ngay dễ tàn phế suốt đời!

Sức khỏe

15:07:20 12/05/2020
Đau cột sống thắt lưng hay còn gọi là đau lưng vùng thấp là hội chứng do đau khu trú trong khoảng từ ngang lưng đến nếp lằn mông (có thể ở một bên hoặc cả hai bên). Đau cột sống th...

Công dụng bất ngờ của cây xương rồng trong điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Công dụng bất ngờ của cây xương rồng trong điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Sức khỏe

09:34:36 28/04/2020
Cây xương rồng không còn là cái tên xa lạ gì đối với người dân Việt Nam. Ngoài làm cây cảnh, món ăn, xương rồng được biết đến là phương thuốc chữa bệnh thoát vị đĩa đệm.

Thoái hoá cột sống cổ ở người trẻ

Thoái hoá cột sống cổ ở người trẻ

Sức khỏe

14:32:51 15/04/2020
Text necklà một thuật ngữ hiện đại để chỉ mô tả những sang chấn gây ra đau do tỳ đè lâu dài và lặp đi lặp lại ở vùng cột sống cổ do thói quen sử dụng các thiết bị công nghệ trong t...

Điều gì xảy ra nếu bạn nằm sấp khi ngủ?

Điều gì xảy ra nếu bạn nằm sấp khi ngủ?

Sức khỏe

11:46:37 07/04/2020
Mỗi người đều sẽ có mộttư thế ngủthoải mái, dễ chịu nhất cho mình.Các tư thế nằm nghiêng hay nằm ngửa đều không gây ảnh hưởng tớisức khỏe. Thế nhưng, việcnằm sấp khi ngủlại không p...

Thoát vị đĩa đệm: Khi nào cần phẫu thuật?

Thoát vị đĩa đệm: Khi nào cần phẫu thuật?

Sức khỏe

21:08:53 06/04/2020
Hầu hết những người bị thoát vị đĩa đệm đều không cần phải mổ. Ngoài uống thuốc, bệnh nhân có thể được trị liệu bằng nhiều phương pháp khác nhau để giảm đau. Cần phải chú ý các biể...

Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo cột sống cổ đầu tiên ở ĐBSCL

Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo cột sống cổ đầu tiên ở ĐBSCL

Sức khỏe

18:30:29 30/03/2020
Sáng 30-3, BS CK2 Phạm Thanh Phong, Phó Giám đốc chuyên môn Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ vừa phẫu thuật thành công thay đĩa đệm nhân tạo cột sống cổ. Đ...

Làm chủ sức khỏe của bản thân bằng việc hỏi bác sĩ 4 câu “chìa khoá” trước khi tham gia điều trị

Làm chủ sức khỏe của bản thân bằng việc hỏi bác sĩ 4 câu "chìa khoá" trước khi tham gia điều trị

Sức khỏe

10:59:41 24/03/2020
Theo chuyên gia phẫu thuật thần kinh Christer Mjaset, bệnh nhân hoàn toàn có thể tránh được những liệu pháp điều trị không cần thiết nếu họ biết đặt câu hỏi và chủ động tham gia đó...

Bệnh đau lưng thấp

Bệnh đau lưng thấp

Sức khỏe

07:59:30 10/03/2020
Theo BS-CKII.Huỳnh Hoàng Châu, Khoa Ngoại thần kinh - cột sống Bệnh viện Hoàn Mỹ ITO Đồng Nai, đau lưng thấp là hội chứng do nhiều nguyên nhân gây ra, thường gặp nhất là nguyên nhâ...

Tin vui cho bệnh nhân mắc bệnh xương khớp: Cuốn sách phổ cập về bệnh xương khớp được phát tặng miễn phí

Tin vui cho bệnh nhân mắc bệnh xương khớp: Cuốn sách phổ cập về bệnh xương khớp được phát tặng miễn phí

Tin nổi bật

22:18:02 04/03/2020
Cuốn sách này tập hợp lại những kinh nghiệm trong 40 năm theo nghề y của chuyên gia xương khớp người Nhật Bản - Giáo sư Ichiro Aoyama, giải thích về các điểm chính quan trọng trong...

Điều trị thoát vị đĩa đệm: Top 6 địa chỉ uy tín tại Hà Nội

Điều trị thoát vị đĩa đệm: Top 6 địa chỉ uy tín tại Hà Nội

Sức khỏe

11:29:53 11/02/2020
Cột sống lưng và thắt lưng được xem là trụ cột quan trọng của cơ thể con người, liên kết với nhiều dây thần kinh quan trọng, giúp cơ thể hoạt động ổn định và vận động nhịp nhàng.

Nếu ho kèm đau những vị trí này, đến viện ngay kẻo muộn

Nếu ho kèm đau những vị trí này, đến viện ngay kẻo muộn

Sức khỏe

10:19:34 08/02/2020
Đau lưng là căn bệnh thường gặp. Tuy nhiên, đối với trường hợp cơn đau lưng sẽ tệ hơn khi bạn ho thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm, thậm chí là ung thư.

Mát tay chữa khỏi các bệnh đau nhức xương khớp

Mát tay chữa khỏi các bệnh đau nhức xương khớp

Sức khỏe

21:37:29 14/01/2020
Lương y Triệu Thị Hòa (thôn Yên Sơn, Ba Vì,Hà Nội) được biết đến là một lương y chữa các bệnh hiểm nghèo, đặc biệt bà mát tay chữa trị các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, t...

Nha sĩ kể chuyện những chiếc “răng khôn”

Nha sĩ kể chuyện những chiếc "răng khôn"

Sức khỏe

11:21:34 27/12/2019
Quan tâm sức khỏe răng miệng là việc làm cần thiết để bảo về sức khỏe toàn diện của mỗi người. Từ những vấn đề tưởng như rất đơn giản của hàm răng cũng có thể dẫn đến hệ lụy khôn l...

Chuyên gia chỉ dẫn giải pháp phòng “bệnh nghề nghiệp” cho dân văn phòng

Chuyên gia chỉ dẫn giải pháp phòng "bệnh nghề nghiệp" cho dân văn phòng

Sức khỏe

21:43:00 23/12/2019
Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ít vận động, mắc các vấn đề về xương khớp chính là tình trạng chung của hầu hết dân văn phòng.

Cụ bà 70 tuổi chia sẻ về cách chữa thoát vị đĩa đệm khi trời trở lạnh

Cụ bà 70 tuổi chia sẻ về cách chữa thoát vị đĩa đệm khi trời trở lạnh

Sức khỏe

10:18:41 20/12/2019
Thời tiết thay đổi dễ khiến cơ thể con người khó thích ứng, đặc biệt chứng bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy cơ tái phát. Dưới đây là những chia sẻ của bệnh nhân và chuyên gia để chữa ...

Chuyên gia chỉ cách nhận biết sớm thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Chuyên gia chỉ cách nhận biết sớm thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Sức khỏe

12:39:14 19/12/2019
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là bệnh lý rất phổ biến gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh.

10 dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm

10 dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm

Sức khỏe

10:34:43 19/12/2019
Đĩa đệm cột sống có lượng lưu thông máu thấp, do đó không thể tự phục hồi. Dưới đây là những dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm mà bạn cần lưu ý.

Luyện tâm năng dưỡng sinh phục hồi thoát vị đĩa đệm

Luyện tâm năng dưỡng sinh phục hồi thoát vị đĩa đệm

Sức khỏe

22:41:30 17/12/2019
Theo ông Hiền, nhờ chăm chỉ luyện tâm năng dưỡng sinh mỗi ngày mà ông đã khỏi thoát vị đĩa đệm, sức khỏe tốt hơn, ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Thạc sỹ bác sỹ Ngô Quang Hùng với phương pháp cấy chỉ nâng tầm y học Việt nam trong ‘bản đồ’ y khoa thế giới

Thạc sỹ bác sỹ Ngô Quang Hùng với phương pháp cấy chỉ nâng tầm y học Việt nam trong 'bản đồ' y khoa thế giới

Sức khỏe

13:18:34 17/12/2019
Thạc sĩ bác sĩ Ngô Quang Hùng giám đốc Viện Cấy Chỉ Hải Thượng Lãn Ông người đầu tiên ứng dụng thành công phương pháp cấy chỉ CATGUT vào chữa bệnh xương khớp, thoái hóa, thoát vị đ...

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Lạ vui

17:56:12 16/12/2019
Hầu hết mọi người đều đã từng nghe đến căn bệnh thoát vị đĩa đệm ở vùng dưới lưng hay còn được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Vậy nó là gì?

Những ai không nên tập Yoga?

Những ai không nên tập Yoga?

Sức khỏe

20:01:47 09/12/2019
Tự tập Yoga nếu bị chấn thương rất khó phục hồi. Đây là cảnh báo của bà Trần Thị Hằng, Phó tổng thư ký Liên đoàn Yoga Việt Nam, bên lề sự kiện ra mắt học viện thể thao toàn cầu diễ...

Vị trí của cơn đau đầu cảnh báo bệnh gì?

Vị trí của cơn đau đầu cảnh báo bệnh gì?

Sức khỏe

21:21:30 24/11/2019
Không phải mọi cơn đau đầu đều như nhau. Các thống kê cho thấy có đến hơn 150 loại đau đầu. Tuy nhiên, hầu hết trong số chúng là hiếm gặp.

Xóa tan nỗi lo bị liệt sau mổ cột sống

Xóa tan nỗi lo bị liệt sau mổ cột sống

Sức khỏe

13:48:55 17/11/2019
Việc phẫu thuật cột sống lối bên XLIF có sử dụng hệ thống cảnh báo thần kinh không những thay đổi hoàn toàn thói quen của đội ngũ phẫu thuật viên, mà đã xóa tan nỗi lo bị liệt sau ...

Rước họa khi chữa đau cột sống bằng giác hơi, thuốc nam

Rước họa khi chữa đau cột sống bằng giác hơi, thuốc nam

Sức khỏe

20:51:12 09/11/2019
Ngại đi thăm khám hoặc nghe rỉ tai, không ít bệnh nhân mắc bệnh lý đau cột sống lựa chọn biện pháp điều trị bằng giác hơi, xoa và uống thuốc nam hay tiêm châm... để rồi nhập viện v...

Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Sức khỏe

11:07:33 01/11/2019
Cùng với điều trị và phục hồi chức năng các bệnh như tai biến mạch máu não, thoát vị đĩa đệm, đau cột sống, chấn thương sọ não... Thời gian qua, nhiều bệnh nhân đã tìm đến Bệnh việ...

Những bài tập giúp giảm đau xương khớp, phục hồi chức năng vận động

Những bài tập giúp giảm đau xương khớp, phục hồi chức năng vận động

Sức khỏe

10:14:01 23/10/2019
Những bệnh xương khớp gây đau đớn, giảm khả năng vận động. Tập luyện giúp giảm đau xương khớp, tránh phẫu thuật khớp, tránh tác dụng phụ của thuốc giảm đau chống viêm.

Bệnh xương khớp dân văn phòng: Giải pháp từ thuốc Đông y thế hệ 2

Bệnh xương khớp dân văn phòng: Giải pháp từ thuốc Đông y thế hệ 2

Sức khỏe

12:03:49 18/10/2019
Bệnh xương khớp hiện nay dân văn phòng có tỉ lệ mắc khá cao. Không điều trị và phòng ngừa sớm, bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Thoát vị đĩa đệm là gì? Triệu chứng và nguyên nhân bệnh

Thoát vị đĩa đệm là gì? Triệu chứng và nguyên nhân bệnh

Sức khỏe

00:01:25 11/10/2019
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp nguy hiểm nhất đang ngày càng phổ biến và trẻ hóa ở những người làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều, thừa cân, béo phì... Dướ...

2 điểm có thể bạn chưa biết về phẫu thuật nội soi chữa thoát vị đĩa đệm cột sống qua lỗ liên hợp

2 điểm có thể bạn chưa biết về phẫu thuật nội soi chữa thoát vị đĩa đệm cột sống qua lỗ liên hợp

Sức khỏe

20:25:03 08/10/2019
Tại Việt Nam, kỹ thuật nội soi chữa bệnh lý thoát vị đĩa được ứng dụng tại nhiều bệnh viện, không chỉ mang lại hiệu quả điều trị cao mà còn khắc phục được những hạn chế của phương ...

Sữa tỏi – phương thuốc tuyệt vời giúp giảm đau dây thần kinh hông

Sữa tỏi - phương thuốc tuyệt vời giúp giảm đau dây thần kinh hông

Sức khỏe

21:47:34 27/09/2019
Sữa tỏi là thức uống tự nhiên được sử dụng trong Y học giúp phòng và chữa bệnh. Ở một số nước trên thế giới, người ta dùng sữa tỏi như là thuốc để điều trị nhiễm ký sinh trùng đườn...

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa tiến hành ca mổ nội soi đầu tiên chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa tiến hành ca mổ nội soi đầu tiên chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Sức khỏe

20:42:15 25/09/2019
Ngày 25-9, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa cho biết, các bác sỹ của Bệnh viện vừa tiến hành thành công ca mổ nội soi đầu tiên chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng...

‘Khi nhìn bệnh nhân hồi phục, tôi đã thôi băn khoăn về hạnh phúc của mình’

'Khi nhìn bệnh nhân hồi phục, tôi đã thôi băn khoăn về hạnh phúc của mình'

Sức khỏe

22:02:02 13/09/2019
Cách đây gần 5 năm, bác sĩ Nguyễn Hồng Vĩnh cùng người đồng sáng lập Thiền Tâm ông Lâm Văn Trung về Đồng Nai để tìm nơi phát triển một trung tâm chuyên phục hồi chức năng cho bệnh ...

Phẫu thuật giải ép vi phẫu điều trị thoát vị đĩa đệm thành công cho bệnh nhân 30 tuổi

Phẫu thuật giải ép vi phẫu điều trị thoát vị đĩa đệm thành công cho bệnh nhân 30 tuổi

Sức khỏe

16:32:36 12/09/2019
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý tương đối phổ biến và có xu hướng ngày càng trẻ hóa, do ảnh hưởng của lối sống hiện đại.

7 tháng yêu qua mạng, lần đầu gặp nhau lại ở 1 nơi không ngờ tới, chàng trai đưa ra quyết định táo bạo sau khi nhìn thấy bộ dạng tàn tạ của bạn gái

7 tháng yêu qua mạng, lần đầu gặp nhau lại ở 1 nơi không ngờ tới, chàng trai đưa ra quyết định táo bạo sau khi nhìn thấy bộ dạng tàn tạ của bạn gái

Netizen

21:29:46 11/09/2019
Chẳng ai ngờ rằng, sau 7 tháng yêu qua mạng, lần đầu tiên cặp đôi này gặp nhau lại là trên giường... bệnh. Nhưng phản ứng của chàng trai quả thật đáng kinh ngạc.

Những công dụng hữu ích của chuối hột

Những công dụng hữu ích của chuối hột

Sức khỏe

11:31:54 08/09/2019
Cây chuối hột thường dùng để chế biến thành các món ăn ngon miệng, tốt cho người bị tiểu đường. Đây còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền, chữa được nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Nguy cơ của nữ giới làm việc văn phòng, ngồi nhiều và ít vận động

Nguy cơ của nữ giới làm việc văn phòng, ngồi nhiều và ít vận động

Sức khỏe

08:26:14 27/08/2019
Ngồi làm việc một chỗ quá lâu không tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi bạn ngồi làm việc suốt tám tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?

Đừng bắt con ngồi thẳng lưng hay đánh răng sau mỗi bữa ăn vì điều này thực sự không tốt như vẫn tưởng

Đừng bắt con ngồi thẳng lưng hay đánh răng sau mỗi bữa ăn vì điều này thực sự không tốt như vẫn tưởng

Sức khỏe

11:50:02 24/08/2019
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra đây là những thói quen vô cùng quen thuộc hầu như cha mẹ nào cũng nghĩ tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng không phải!

Chàng trai 20 tuổi bị bất động vì chữa viêm cột sống ở thầy lang

Chàng trai 20 tuổi bị bất động vì chữa viêm cột sống ở thầy lang

Sức khỏe

09:50:33 18/08/2019
Sau nhiều năm điều trị chứng bệnh viêm cột sống dính khớp không thành công, nam thanh niên 20 tuổi quyết định tìm đến thầy lang để điều trị.

Suýt cứng khớp tay chân do nằm bất động 6 tháng trị cột sống

Suýt cứng khớp tay chân do nằm bất động 6 tháng trị cột sống

Sức khỏe

09:17:52 17/08/2019
Sáng 17-8, bác sĩ (BS) Huỳnh Thị Tố Khanh, khoa Cơ xương khớp Bệnh viện (BV) Nhân Dân 115 TP.HCM, cho biết BV vừa điều trị thành công viêm cột sống dính khớp cho bệnh nhân trẻ tuổi...