thoái hóa đường tiêu hóa

Người già đang quá lo lắng bệnh tật

Người cao t.uổi nên duy trì thói quen ngủ ngon, kiên trì đi ngủ sớm và dậy sớm, buổi trưa nghỉ ngơi khoảng một giờ. Nếu khó ngủ kéo dài hoặc ngáy nặng, ngưng thở cần đến bệnh viện kịp thời và không tự ý uống t.huốc n.gủ.