thịt đỏ ít béo

Muốn da không bị lão hóa nhanh và xuống cấp, hãy hạn chế ăn 6 loại thực phẩm này

Dưới đây là một số thực phẩm làm gia tăng tốc độ lão hóa da nên hạn chế ăn để đảm bảo da khỏe mạnh

Bật mí vài mẹo giúp cơ thể có được hương tự nhiên và kiểm soát mùi hôi tốt

Ngoài việc tắm đều đặn, dùng lăn nách và nước hoa, bạn có thể giúp cơ thể thơm tự nhiên và kiểm soát mùi hôi qua việc chọn món ăn hàng ngày

Ung thư: Triệu chứng đáng lo ngại nhất ngay khi thức dậy buổi sáng

Các triệu chứng của ung thư thường mơ hồ và không rõ ràng, gây khó khăn cho việc chẩn đoán bệnh

Khoa học tiết lộ công thức tăng thêm 13 năm tuổi thọ, bạn có thể thử

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa PLOS Medicine, đã chỉ ra có thể kéo dài thêm bao nhiêu năm tuổi thọ nếu bạn ăn nhiều hơn hoặc cắt giảm một số loại thực phẩm

8 thực phẩm làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể không phải ai cũng biết

Cùng tìm hiểu ngay 8 thực phẩm làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn nhé!

Chế độ ăn gây ảnh hưởng đến mùi cơ thể như thế nào?

Mùi cơ thể tự nhiên có thể nói lên tình trạng sức khỏe cũng như phản ánh sức ảnh hưởng của những loại thực phẩm bạn tiêu thụ hằng ngày

Nên nấu ăn bằng loại chất béo này để tránh bị đột quỵ

Kết quả nghiên cứu chỉ ra loại chất béo để ngăn ngừa bệnh tim mạch kể cả đột quỵ

Mối liên quan giật mình giữa “não cá vàng” và kiểu ăn

Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy các tế bào mỡ có thể kiểm soát phản ứng của hệ thống cơ thể đối với chức năng não, thông qua tác động lên hồi hải mã. Mà sự khỏe mạnh của tế bào mỡ lạ...

5 nguyên tắc ăn uống phòng ung thư đại trực tràng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ung thư đại trực tràng có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.

Tóc rụng như lá mùa thu thì nhớ bổ sung thêm loạt thực phẩm tốt vào bữa ăn hàng ngày

Nếu bạn gặp tình trạng rụng tóc nhiều thì hãy ăn thêm những loại thực phẩm hỗ trợ, kích thích mọc tóc này.

Giảm thịt đỏ trong bữa ăn hàng ngày để phòng ung thư đại trực tràng

Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu) được xem là có liên quan mật thiết đến ung thư đại tràng.

7 bước giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

TS.BS Phạm Văn Bình, Phó Giám đốc Bệnh viện K cho biết, ung thư đại trực tràng ở nước ta cũng như nhiều nước đang phát triển tăng nhanh, do liên quan trực tiếp đến lối sống, chế độ...

Biến cố nguy hiểm của tăng axit uric trong máu

Do axit uric tăng cao trong máu có liên quan đến việc ăn nhiều đạm động vật và uống nhiều rượu bia, đây là lý do nam giới bị bệnh tăng axit uric nhiều hơn phụ nữ.

Chuyên gia cảnh báo uống trà sữa trân châu mỗi ngày có thể khiến tay chân “hóa đá”

Có thể bạn đã nghe nói vềnhững yếu tố không có lợi cho sức khỏe củatrà sữa trân châu nhưhàm lượng đường cao, nhiều calo nhưng liệu bạn đã biết món đồ uống này dễ góp phần gây bệnh ...

6 ‘bí thuật’ giúp người Nhật sống khỏe, trẻ lâu

Theo khảo sát, người Nhật sống lâu thứ 2 trên thế giới (sau công dân Monaco) với tuổi thọ trung bình khoảng 85,3 tuổi.

Bạn có thể giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày?

Theo WHO, vòng eo của nam giới nên dưới 94 cm và phụ nữ không quá 80 cm để tránh các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp...

Có thể ngăn ngừa ung thư vú nhờ chế độ ăn

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những phụ nữ theo chế độ ăn uống chứa nhiều thực phẩm dễ gây viêm nhiễm có nguy cơ mắc ung thư vú cao.

Nghiên cứu: Chế độ ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 mức độ nặng

Qua khảo sát hơn 2.800 cơ sở y tế tại 6 quốc gia, các nhà nghiên cứu nhận thấy chế độ ăn thuần thực vật có thể giúp giảm 73% nguy cơ mắc bệnh nặng do virus SARS-CoV-2.

Ăn gì để “cô bé” luôn thơm tho khỏe mạnh?

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng tới mọi bộ phận của cơ thể và cô bé cũng không ngoại lệ.

Mắc ung thư gan nhất định phải tránh những thực phẩm này

Để bảo vệ gan, bạn nên hạn chế thịt đỏ, sữa nguyên chất béo, bánh ngọt, đồ uống có đường, đồ ăn nhiều muối...

7 lời khuyên về cách ăn giúp ngừa ung thư

Ăn lượng thịt đỏ ở mức vừa phải, hạn chế thêm đường và hạn chế sử dụng chất béo dạng đặc... giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Nếu đại tiện như thế này, hãy đi khám ung thư ngay!

Ít ai nói đến việcđại tiệncủa mình, nhưng chí ít cũng cần phải để ý xem có bình thường không.

Những bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt

Thịt đỏ rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều thì sẽ không tốt cho sức khỏe về lâu dài.

Bị bệnh vảy nến có cần ăn kiêng?

Người mắc bệnh vảy nến hay bị tái phát. Người bệnh thắc mắc có cần ăn kiêng không và ăn kiêng chất gì để bệnh ổn định?

10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn thịt đỏ

Việc ngừng ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn có thể đem đến những thay đổi đáng kể trong cơ thể bạn.

10 cách giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Theo Tổ chức Y tếThế giới, ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, nhưng khoảng 1/3 trường hợp có thể phòng ngừa được.

Ăn thịt đỏ không hợp lý nguy cơ mắc ung thư cao, ăn thế nào mới an toàn?

Mới đây WHO cho biết, thịt đỏ cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao. Tuy nhiên nó lại là chất có khả năng gây ung thư nhóm 2A.

Top 10 thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Khi số lượng hồng cầu trong máu ngoại vi và lượng huyết sắc tố giảm khiến cho oxy cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể bị thiếu gọi là thiếu máu. Thiếu máu dẫn đến nhiều hệ lụy ...

Nên ăn bao nhiêu thịt đỏ để không lo mắc ung thư?

Thịt đỏ cung cấp protein (chất đạm) có giá trị sinh học cao, có vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, WHO cũng xếp nó là chất gây ung thư Nhóm 2A, có thể gây ung thư.

Lợi ích nhiều người không biết khi hạn chế ăn thịt đỏ

Thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò... là loại thức ăn phổ biến nhưng chứa nhiều chất béo bão hoà, có thể gây viêm nhiễm hoặc các bệnh mãn tính. Giảm thịt đỏ trong khẩu phần ăn sẽ giúp c...

Mỗi năm khiến 34.000 người mắc bệnh ung thư, WHO xếp hạng đây là loại thực phẩm gây ung thư nhóm 1 và thường có mặt trong mâm cơm các gia đình

Khi nhắc đến tác nhân gây ung thư, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến rượu, thuốc lá mà ít khi nhớ rằng các loại thịt chế biến sẵn cũng có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

5 loại thực phẩm cần hạn chế ngay để có một trái tim khỏe

Cắt giảm, hạn chế, thậm chí là loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn ngay hôm nay, có thể giúp bảo vệ trái tim của bạn trong tương lai.

Ăn thịt đỏ và thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các nhà nghiên cứu Canada chỉ ra tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt chế biến có thể gây tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Đây là loại Vitamin giúp chúng ta sống khỏe mạnh và lâu hơn

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin thiết yếu mà cơ thể bạn cần để khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.

Các món ăn âm thầm phá hỏng đường ruột

Một số loại thực phẩm hợp khẩu vị nhiều người nhưng gây hại cho hệ vi sinh của đường ruột.

4 loại thực phẩm cần tránh khi bị vảy nến giúp kiểm soát bệnh

Dinh dưỡng đã được chứng minh là yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển và tiến triển của bệnh vảy nến và các bệnh đi kèm.

Những món ngon không nên ăn khi cảm cúm

Bạn cần tránh nhiều món ăn ngon như sò, tôm, dứa, đu đủ, bánh kẹo... khi bị cảm cúm.

5 thực phẩm có hại cho tim mạch cần tuyệt đối tránh xa

Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho tim mạch cần loại bỏ khỏi danh sách thực đơn hàng ngày của người đã và đang có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

Chuyên gia chỉ ra mẹo ăn uống giúp bạn kiểm soát triệu chứng của lạc nội mạc tử cung

Thay đổi chế độ ăn uống không có khả năng chữa khỏi bệnh lạc nội mạc tử cung nhưng lại giúp giảm nhẹ các triệu chứng do tình trạng này gây ra.

Vì sao nên kiêng ăn thịt vài ngày trong tuần?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ (heo, bò, cừu, dê)và các loại thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt xông khói...) có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý...

18 thực phẩm có thể là ‘thuốc độc’ đối với thận dù ngon cũng nên tránh

Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, lọc máu, loại bỏ chất thải, giúp cân bằng khoáng chất. Tuy nhiên bộ phận này cũng rất dễ bị tổn thương nếu thường xuyên sử dụng các loại thực...

8 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ sau tuổi 40

Phụ nữ sau tuổi 40 dễ bị khó tiêu, rối loạn nội tiết tố và thiếu dưỡng chất hơn. Dưới đây là những vitamin và khoáng chất thiết yếu mà phụ nữ trung niên cần bổ sung ngay.

5 thực phẩm thường ngày có thể “nuôi” khối u, làm hại tử cung phụ nữ

Nếu không muốn khối u xơ tử cung phát triển nhanh, phụ nữ nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm dưới đây.

Thực phẩm nào tốt cho tinh trùng?

Có nhiều loại thực phẩm tốt cho tinh trùng, trong đó phải kể đến: Các loại thịt đỏ: như thịt trâu bò, dê...

5 thực phẩm có thể gây tổn thương dạ dày nghiêm trọng nếu dùng quá nhiều

Lựa chọn thực phẩm tốt cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn rất quan trọng. Ăn không đúng cách sẽ khiến hệ thống tiêu hóa của bạn gặp vấn đề.

Những thói quen trong ăn uống làm giảm tuổi thọ của người Việt

Thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách sẽ gây ra những hê lụy rất lớn cho sức khỏe và làmgiảm tuổi thọcủa con người.

Ăn thịt có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Ăn nhiều thịt đỏ hoặc nhiều thịt chế biến hơn chẳng hạn như xúc xích, thịt xông khói... có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

5 loại thực phẩm nên loại bỏ nếu bạn bị cao huyết áp

Lối sống ít vận động, tiêu thụ sai thực phẩm và căng thẳng có thể gây ra bệnh tiểu đường và cao huyết áp.

Điều gì xảy ra cho cơ thể nếu ăn nhiều thịt đỏ?

Thịt đỏ bao gồm những loại thịt như: thịt bò, thịt cừu, thịt nai,...đây là nguồn cung cấp protein chất lượng cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt cho cơ thể.

Thêm ngay thực phẩm bổ thận và tránh thực phẩm làm tổn thương thận

Thận là một cơ quan nhỏ ở vùng bụng dưới đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể. Có một số loại thực phẩm bổ thận trong khi nhiều loại có thể gây tổn thương đến thận.