thiếu tá phan văn đông

Ba bước giảm cân nhanh khoa học

Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất

Bị bạo hành, nhiều phụ nữ chọn im lặng vì xấu hổ với hàng xóm

Một số phụ nữ bị bạo hành trong gia đình đã im lặng không khai báo, đôi khi còn che giấu do xấu hổ với xóm làng

Lợi dụng mưa bão vào chặt phá rừng đặc dụng

Lợi dụng mưa, bão, cán bộ làm nhiệm vụ phải di dời đi nơi khác vì nguy hiểm, một số người dân đã vào chặt phá rừng đặc dụng

Huế vận động người dân mặc áo dài dịp Liên hoan phim

Hiện, Sở chủ trì đề án Huế - Kinh đô Áo dài Việt Nam, hướng tới xây dựng hồ sơ công nhận Áo dài truyền thống Huế là di sản văn hóa phi vật thể quốc gia và đề nghị UNESCO ghi danh l...

Nhắn tin hỏi người yêu cũ của chồng chưa cưới về số tiền nợ, chị ấy tiết lộ bí mật động trời khiến tôi muốn buông xuôi

Em sững sờ, nửa tin nửa ngờ về những gì mà người yêu cũ của chồng chưa cưới tiết lộ

10 cách chống mệt mỏi, đem lại cảm giác sảng khoái nhanh chóng

Có những lúc bạn mệt mỏi uể oải như cạn kiệt năng lượng. Hãy thử 10 chiến binh chống mệt mỏi có thể mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái và hồi phục sau đây.

Nguy cơ trẻ béo phì sau giãn cách

Thiếu vận động, ăn thừa tinh bột, thực phẩm và đồ uống ngọt... trong các tháng giãn cách khiến nhiều trẻ có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì.

Đi làm ăn xa 5 tháng, chồng bỗng tiết lộ bí mật khủng khiếp rồi yêu cầu tôi hãy chấp nhận để giữ trọn gia đình

Em đau khổ, hoang mang và mất ăn mất ngủ vì những gì chồng nói.

Bí quyết nào giúp người phụ nữ bị viêm khớp giảm được 39 kg, hết đau khớp?

Căn bệnh viêm khớp dạng thấp khiến cô Jenn Langerfeld rất đau đớn. Những cơn đau khớp khiến cô ít vận động và tăng cân nhanh. Nhưng nhờ tập thể dục đúng cách, cô đã giảm được 39 kg...

“Cậu nhỏ” luôn khỏe nhờ duy trì những thói quen này

Vấn đề sức khỏe của cậu nhỏ luôn là mối quan tâm hàng đầu của cánh mày râu. Vì vậy, hãy duy trì thói quen tốt này để cậu nhỏ luôn khỏe và vững phong độ.

Tập thể dục giúp tăng khả năng chống chọi với ung thư

Cơ bắp rất quan trọng đối với vận động, sức mạnh và sức khỏe, đồng thời nó cũng là một kho chứa axit amin của cơ thể. Càng mất nhiều cơ bắp thì các vấn đề gặp phải sẽ càng nghiêm t...

Liệt dây thần kinh số 7 sau giấc ngủ

Bệnh nhân nam 36 tuổi đi uống rượu, về nằm ngủ ở phòng máy lạnh, sáng hôm sau tỉnh dậy tê bì mặt bên phải, mắt phải nhắm không kín, soi gương thấy méo miệng.

Đang phân vân có nên tái hôn với chàng trai tân ấm áp thì mẹ anh tìm đến cửa, lời bà nói khiến tôi ứa nước mắt

Tôi từng trải qua hôn nhân bất hạnh, lại có con riêng nên chẳng dám mơ đến một người đàn ông tử tế.

Mẹ bầu 9x siêu hot trên TikTok nhờ bí quyết giữ vóc dáng và năng lượng tích cực khi mang thai: Bạn chắc chắn học hỏi được nhiều điều!

Cùng chúng mình tìm hiểu về bí quyết để luôn trẻ trung, năng động của mẹ bỉm Tiny Linh nhé!

Nam thanh niên dùng gạch tấn công cán bộ lấy mẫu xét nghiệm Covid-19

Trong lúc cán bộ y tế làm nhiệm vụ, Tin đã có hành vi chửi bới, cản trở. Khi được vận động, can ngăn, đối tượng này đã lao vào tấn công một cán bộ công an.

Không vận động nhiều vẫn giảm cân nhanh: Chớ vội mừng!

Giảm cân rõ rệt trong khi bản thân không tăng cường tập thể dục hay ăn kiêng có thể là biểu hiện của một số căn bệnh nguy hiểm, thậm chí là ung thư.

Clip: Ra đường chơi đá cầu mùa dịch, 2 cô gái bị chiến sĩ cảnh sát phạt ‘thụt dầu’

2 cô gái ra ngoài đường đá cầu trong thời điểm đang thực hiện Chỉ thị 16 đã bị lực lượng chức năng phạt thụt dầu.

Xuất huyết não sau uống bia

Người phụ nữ 34 tuổi, sau khi uống bia bị đau bụng, đi ngoài, đau đầu, nôn, vẫn tỉnh táo và vận động bình thường trừ một điều bất thường.

Dạy trực tuyến lớp 1: Viết chữ có thể chậm hơn, không nên cứng nhắc lịch học

Chuyên gia cho rằng, việc viết chữ có thể chậm hơn, các trường không nhất thiết áp dụng thời khóa biểu học trực tiếp vào học trực tuyến cứng nhắc.

Sức khỏe mùa dịch: Ít vận động có thể tăng gấp 7 lần nguy cơ đột quỵ

Do phải ở nhà vì dịchCovid-19nên không ít người dành nhiều thời gian cho các hoạt độnggiải trínhư xem tivi.

6 bài tập dành cho người mắc Covid-19

Người mắc Covid-19 từ nhẹ đến trung bình được khuyến cáo nghỉ ngơi tại phòng riêng và vận động vừa sức. Các bài tập này giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngồi lâu làm việc, hãy bổ sung chất này!

Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: Thường xuyên phải ngồi lâu, hãy bổ sung ngay những chất này; Làm sao để ngăn ngừa ung thư thực quản?...

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động

Nghe tin Hiền đi Lảo Thẩn 2 ngày 1 đêm, bạn bè bảo cô nên ở nhà vì thường ngày leo cầu thang đã thấy mệt, huống chi là đi leo núi.

Cuộc vận động sáng tác chống Covid-19

Ban tổ chức sẽ chọn các tác phẩm có nội dung phù hợp để giới thiệu, dàn dựng, phổ biến với công chúng. Sự kiện công bố giải thưởng và giới thiệu tác phẩm đoạt giải dự kiến được tổ ...

Nửa đêm thấy chồng ngồi gục đầu dưới nền nhà, tôi hốt hoảng hỏi han rồi điếng người khi nghe câu nói đầy bất lực của anh

Mấy hôm nay, gạo trong nhà đã hết nhưng tôi vẫn còn phân vân quá. Câu nói lúc nửa đêm của chồng cứ dằn vặt tôi mãi.

Bất ngờ tìm thấy chiếc chìa khóa mà chồng luôn giấu kín, vợ mở tủ rồi sững sờ trước những thứ được che giấu bấy lâu

Trong phút chốc mình đã rất phân vân có nên mở hay không. Mình không nghi ngờ chồng nhưng lại rất tò mò xem trong đó có gì, Nhung kể.

Robot giúp người khuyết tật mặc quần áo

Cánh tay robot có thể hỗ trợ người khuyết tật, người hạn chế khả năng vận động trong sinh hoạt hằng ngày, nhưng thách thức là làm sao để nó không vô tình gây hại cho họ.

5 câu hỏi quyết định liệu mối quan hệ của bạn và đối phương đã đến lúc chấm dứt hay chưa?

Nếu câu trả lời là có cho những câu hỏi trên. Thì tốt nhất bạn nên chấm dứt cuộc tình đó, bởi bạn hoàn toàn xứng đáng có được một tình yêu đẹp hơn.

Tuổi già và những nguy cơ do biến đổi cơ thể

Một loạt các thay đổi có thể xảy ra trong cơ thể ở các mức độ khác nhau khi chúng ta già đi.

Phụ nữ lớn tuổi sống năng động có thể đẩy lùi nguy cơ suy tim

Phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm 50% nguy cơ bị suy tim nếu thời lượng tĩnh tại của họ dưới 4,5 tiếng/ngày.

Nguyên tắc “vàng” tập thể dục trong thời tiết nắng nóng

Việc vận động, tập thể dục mùa hè giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, nếu bạn vận động sai cách khiến cơ thể đổ quá nhiều mồ hôi, mất nhiều...

i bộ nhanh có thể đẩy lùi tác hại chứng mất ngủ

Mất ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm đột quỵ, bệnh tim và ung thư. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên vận động mức độ vừa phải - như đi bộ nhanh - có thể ...

4 việc cần làm buổi sáng, 3 việc làm buổi tối, 5 việc không làm vào ban đêm để đẩy lùi bệnh tật, ai cũng phải nhớ

Trên thực tế, từ xưa đến nay nhiều người rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe và đúc kết kinh nghiệm rằng bốn sáng, ba tối, năm đêm.

Bình yên nơi bản làng biên giới xứ Thanh

Trong tiết trời oi ả, thật lý tưởng khi bạn rời xa nơi phố thị ồn ã để đến với Pù Luông, một điểm dừng chân ở vùng cao xứ Thanh để tìm về những vẻ đẹp nguyên sơ và bình yên nơi núi...

Đau mỏi xương khớp khi nào cần đến bệnh viện? Chẩn đoán bệnh bằng cách nào?

Triệu chứng đau thường gặp phổ biến ở các bệnh lý khớp. Vậy tình trạng đau mỏi xương khớp khi nào người bệnh cần đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị bệnh?

Bộ Y tế khuyến khích mọi người tích cực vận động thể chất tại nhà

Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam và Bộ Y tế thực hiện và cho ra mắt infographic khuyến khích mọi người tích cực vận động, thường xuyên thực hành các hoạt động thể chất đơn giản v...

Dễ hỏng, khó sử dụng và quá đắt…

Một giáo viên mầm non được tập huấn sử dụng bộ đồ chơi thông minh tại thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) cho biết, đầu năm 2018, một doanh nghiệp cử nhân viên đến trường bàn giao ...

Béo phì, thừa cân ở trẻ em và những điều cần lưu ý

Béo phì, thừa cân đang là một loại bệnh phổ biến của thế giới hiện đại và tỷ lệ này mắc đang ngày càng tăng cao, nhất là ở trẻ em.

U80 giữ dáng thon thả không thua gái trẻ

Dù gương mặt có nhiều nếp nhăn, dấu hiệu tuổi tác, bà Norma Williams vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng với đôi chân thon dài, săn chắc.

Thế hệ Gen Y, Gen Z hưởng thụ cuộc sống như thế nào?

Thống kê cho thấy, người Việt Nam làm việc trung bình 47 - 56 tiếng mỗi tuần, tương đương 9 - 11 tiếng một ngày. Con số này thậm chí có thể lên tới 12 tiếng một ngày đối với thế hệ...

4 hiện tượng ở ngực và lưng có thể là lời cảnh báo ung thư phổi hoặc thực quản

Đôi khi cảm giác nghẹn ở ngực khi ăn hoặc những cơn đau ở vùng lưng và ngực không đơn giản như bạn nghĩ, đó có thể là lời cảnh báo của bệnh ung thư.

Mẹ tôi ốm, chồng không cho tôi về thăm

Tôi còn đang phân vân thì chị tôi lại gọi điện bảo mẹ đã khỏe và đã về nhà, tôi không phải lo lắng nên tôi không về nữa. Nhưng nếu lại có lần khác như thế tôi phải làm sao để mọi t...

Phương Mỹ Chi ôn thi vẫn chăm tút dáng: Hết ăn kiêng đến mặc cả áo mưa tập thể dục

Bên cạnh việc học tập, chị Bảy Phương Mỹ Chi cũng không quên dành ra thời gian để rèn luyện sức khỏe và vóc dáng.

Gai xương gót chân?

Tôi bị đau chân đã lâu, đau nhiều về sáng, khi ngủ dậy và bước chân xuống đất. Nhưng trong ngày thì giảm nhẹ nhưng nếu đi bộ nhiều thì cơn đau tăng lên. Vậy xin hỏi tôi mắc bệnh gì...

‘Mời gọi’ bằng vòng một khủng, nữ game thủ khiến làng esport săn đón

DanyanCat đã phá bỏ định kiến game thủ là những người ít vận động, cơ thể kém sức sống. Cô nàng sở hữu số đo 3 vòng nảy lửa khiến giới esport phát cuồng nhờ chăm chỉ luyện tập thể ...

Sau 30 tuổi, đây là 5 việc phụ nữ cần làm để giữ sức khỏe, chậm lão hóa, giảm cân nhanh mà ít phải tập luyện vất vả

Phụ nữ đừng chờ tới già mới quan tâm bảo vệ sức khỏe, mà ngay từ bây giờ, hãy áp dụng ngay 5 việc sau để đẩy lùi lão hóa và giảm cân hiệu quả.

Britney Spears phân vân về quyết định trở lại sân khấu

Ngày 18/6, theo Fox News, Britney Spears mới giải đáp thắc mắc của khán giả rằng liệu họ còn cơ hội thấy cô biểu diễn trên sân khấu hay không.

4 thói quen hàng ngày làm tổn thương dương khí của nam giới mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là cái số 2 thường xuyên gặp vào mùa hè

Nam giới có khỏe mạnh, cường tráng hay không phụ thuộc rất nhiều vào dương khí trong cơ thể. Nếu nam giới có 4 thói quen xấu này, chắc chắn dương khí sẽ rất kém.

Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng?

Mùa hè là thời điểm trời nắng hơn, ngày kéo dài hơn, cũng là lúc mọi người có nhiều lựa chọn với các môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi lội cùng bạn bè. Vậy tập thể dục trong mù...

Nhà sáng chế trẻ người Nhật tự chế bếp nướng điện độc đáo, nướng thịt bằng chính việc chạy bộ

Sử dụng công năng tạo ra từ hoạt động thể dục, chiếc bếp nướng điện thú vị của nhà sáng chế trẻ người Nhật có thể giúp bạn nướng thịt bằng chính sức vận động của mình.