6 bài tập dành cho người mắc Covid-19 

Người mắc Covid-19 từ nhẹ đến trung bình được khuyến cáo nghỉ ngơi tại phòng riêng và vận động vừa sức. Các bài tập này giúp hỗ trợ tiêu hóa , cải thiện tuần hoàn máu thư giãn .

5 phút tại nhà giúp đàn ông có đôi chân săn chắc 

Các bài tập chỉ tốn 5 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó, phái mạnh có thể dễ dàng thực hiện ở mọi nơi, không cần thiết bị hỗ trợ.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Ngôi sao bóng bầu dục cũng 'toát mồ hôi hột' khi kéo lên 'quái vật' ăn thịt cả cá mập này 02:11Cá heo 'cầu cứu' giúp đỡ khi bị mắc vào tấm lưới, số phận của nó sẽ ra sao? 02:31Chú ếch sưng miệng vì táp chị ong nâu 00:32Clip: Cả gan săn ngựa vằn, sư tử háu đói bị kéo lê cực thảm hại 00:36Clip: Cá sấu “xơi tái” rắn độc khổng lồ02:29Cuộc chiến giữa cầy Mangut và rắn có kết cục bất ngờ: Kẻ bị kéo lê lại chính là kẻ đi săn 03:04Thằn lằn leo tận cành cây cao rồi thò đầu vào tổ chim, kết cục sẽ ra sao? 06:18Bắt cua bằng tay không khi thủy triều rút 05:57Cá sấu sông Nile đại chiến từ sáng đến chiều, kết cục tàn nhẫn cho kẻ thua cuộc! 00:56Bé trai lắc mông theo 'nhịp điệu cha cha cha, ban nhạc nhá' 00:43Đem vành xe đạp cũ ra suối, người đàn ông thu hoạch 'khủng' nhờ ý tưởng này 06:11Cá lóc khủng 'cày' nát ruộng lúa 00:32Cá heo dạy du khách tập bơi siêu dễ thương 00:48Sinh viên lặn xuống sông thì phát hiện 'quái vật' đầy tảo bám trên thân - Sinh vật kỳ dị nào vậy? 00:33Hành động của cậu bé gây tai họa kinh hoàng trong thang máy 00:43Hai người câu cá bất ngờ kéo lên một con cá mập, chưa hết bàng hoàng thì 1 cặp hàm khác trồi lên 00:38Người đàn ông phản xạ cực nhanh cứu bé trai ngã xuống ao00:36Thấy thanh niên say xỉn, tài xế ôtô dừng lại vẫn bị tông00:34Cướp đang rút súng bị ô tô tông bắn lên vỉa hè 00:42Lở đất kinh hoàng cuốn bay nhà và ô tô dưới chân đồi 00:45

Tiêu điểm

Thấy sư tử cắm đầu xuống đất lúi húi ai nấy cũng bật cười, nhưng sau đó há hốc miệng nhìn thứ nó lôi lên 
19:12:05 17/10/2021
Clip: Cả gan đối đầu tê giác, trâu rừng hứng trọn cú húc tử thần 
19:18:42 17/10/2021
Cả gan chọc giận voi, cá sấu trả giá bằng cả tính mạng 
19:24:25 17/10/2021
Lời khai của người đốt 2 ôtô do ghen tuông 
15:29:43 17/10/2021
Cụ ông tặng quà cho vợ ngày 20-10 
11:27:27 18/10/2021
Người đàn ông gãy mũi sau khi đón bắt em bé rơi từ tầng 3
14:41:34 18/10/2021
Clip: Trăn khổng lồ quằn quại giữa không trung rồi "hạ cánh" giữa đường khiến người dân phát khiếp, thu hút hơn 3 triệu lượt xem
17:56:02 17/10/2021
Cú sốc trộm 'thổi bay' két sắt 15 tỷ trong đêm 
14:18:07 18/10/2021
Bỏ tiền triệu đặt tượng mini làm quà tặng dịp 20/10 
10:25:26 19/10/2021
Cách làm món đậu hũ Tứ Xuyên 
10:44:58 18/10/2021

Thông tin đang nóng

Xôn xao clip Khoa Pug review quán ăn của Đàm Vĩnh Hưng từ 3 năm trước, gây sốc nhất là câu chốt hạ "đớn đau" này
07:58:54 19/10/2021
Con gái Phi Nhung công khai số tiền phúng điếu và kế hoạch sử dụng
10:50:00 19/10/2021
Bí mật phòng the của sao nam Vbiz có vợ: Chuẩn bị sẵn thuốc kích dục cho bạn tình đồng giới, thích đối phương mặc đồ lót nữ
08:53:44 19/10/2021
Xuất hiện clip giải cứu bé trai mất tích bí ẩn ở Bình Dương gây xôn xao dư luận
10:11:13 19/10/2021
Cách làm từ thiện thông minh của vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương
09:08:04 19/10/2021
"Đối thủ một thời" của Hồ Văn Cường giờ ra sao?
07:41:00 19/10/2021
Xôn xao tin Đàm Vĩnh Hưng bị cấm nhập cảnh vào Mỹ
12:08:22 19/10/2021
Lại xuất hiện ảnh Thuỷ Tiên làm việc ở đồn công an, bất chấp loan tin giả sẽ bị phạt thế nào?
08:00:42 19/10/2021
‘Đối thủ’ năm xưa bất ngờ gọi thẳng tên Hồ Văn Cường giữa ồn ào tiền bạc với phía cố ca sĩ Phi Nhung
10:47:00 19/10/2021
Sang Mỹ dự tang lễ, quản lý của cố ca sĩ Phi Nhung đã gửi hơn 1 tỷ đồng để làm điều đặc biệt cho người tri kỷ lâu năm
11:22:37 19/10/2021

Tin mới nhất

Ba người đàn ông vật lộn với chiếc cần câu cong vút, bất ngờ với kích thước con cá khi kéo lên 

14:11:10 19/10/2021
Ba người đàn ông đã đi câu cá trên biển và đã câu được một con cá khiến cho cần câu bị cong vút. Người câu cá phải giữ chặt cần bằng tất cả sức lực vì con cá rất khỏe. Những người trên thuyền phải hỗ trợ người cầm cần câu thì con cá mới...

Chỉ câu cá giải trí cho vui, người đàn ông bất ngờ kéo lên cả một con... cá mập! 

14:07:12 19/10/2021
Vị khách mời đã có một trải nghiệm đáng nhớ khi tham gia chương trình.

Thả câu giữa vùng nước vắng, người đàn ông kéo lên thuyền con cá 'siêu khủng' này! 

14:03:48 19/10/2021
Đây là loài cá quý hiếm đưa vào Sách đỏ thế giới, do đó sau khi câu được con cá rồng này thì người đàn ông đã thả nó đi.

Mẹo làm vỏ bánh taco không cần lò nướng 

10:25:24 19/10/2021
Với các nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự làm vỏ bánh taco tại nhà bằng chảo để kết hợp với những loại nhân yêu thích.

Mẹ phản xạ xuất thần cứu con trai ngồi xe tập đi ngã bậc tam cấp 

18:07:26 18/10/2021
Thấy con trai ngồi xe tập đi chạy trong nhà ra, người mẹ đang quét sân vội lao đến và kịp thời đỡ khi bé vừa ngã xuống bậc tam cấp.

Góc quay trên cao 'lật tẩy' màn ảo thuật cưa đôi người 

18:07:22 18/10/2021
Màn ảo thuật cưa đôi người từng khiến nhiều người hoảng sợ giờ đã bị một góc quay trên cao bóc mẽ.

Phút kinh hoàng xe tải lao như tên bắn vào nhà dân 

14:31:52 18/10/2021
Khi đang lưu thông trên đường, một chiếc xe tải đã mất kiểm soát, lật nghiêng rồi lao thẳng vào nhà dân.

Nữ nhân viên bị trâu điên tấn công dữ dội 

14:31:47 18/10/2021
Đang đứng trong cửa hàng, một nữ nhân viên bị con trâu hung dữ tấn công, húc cô bay xuống sàn nhà.

Khoảnh khắc đáng sợ bé 5 tuổi văng khỏi ô tô sau cú đâm xe buýt 

14:18:10 18/10/2021
Đoạn video kinh hoàng ghi lại cảnh đứa trẻ bắn ra khỏi ô tô và suýt bị xe buýt cán qua sau cú đâm cực mạnh.

Hoa băng hiếm gặp ở Nhật Bản 

10:45:00 18/10/2021
Hiện tượng thiên nhiên kỳ lạ này chỉ xảy ra khi đạt đủ điều kiện cần thiết về nhiệt độ và gió.

Resort 5 sao ở Côn Đảo thả rùa về biển 

10:35:50 18/10/2021
Six Senses Côn Đảo (Bà Rịa - Vũng Tàu) tiếp tục ấp nở thành công và thả nhiều cá thể rùa biển về với tự nhiên.

Làm bánh táo chiên giòn vừa nhanh lại đơn giản 

10:35:48 18/10/2021
Công thức làm bánh táo chiên giòn độc đáo giúp tạo nên vị ngon khác biệt, phần vỏ ngoài chua ngọt hấp dẫn, nhân bên trong giòn và mềm hơn.

Mì xào thịt gà rau củ dễ làm 

15:29:38 17/10/2021
Để đổi món ngày mưa, bạn có thể làm món mì trứng xào thịt gà và các loại rau củ như ớt chuông, hành tây... cùng nước sốt kiểu Hoa.

Công thức bánh bắp chiên phô mai thơm ngon tại nhà 

15:29:34 17/10/2021
Bánh bắp, bánh chuối hay bánh khoai là những món ăn không thể thiếu vào mùa lạnh. Cách làm bánh bắp chiên phô mai dưới đây sẽ khiến bạn thích ngay từ miếng cắn đầu tiên.

Tên trộm ngô chắp tay xin lỗi gia chủ khi phát hiện camera an ninh 

11:54:31 17/10/2021
Đang xúc ngô vào bao, tên trộm bất ngờ phát hiện có camera an ninh liền đứng dậy chắp tay xin lỗi gia chủ rồi trả lại ngô và bỏ đi. Vụ việc xảy ra hôm 4-10 ở Trung Quốc.

Pin phát nổ trong thang máy, người dân hoảng loạn tháo chạy 

10:08:58 17/10/2021
Phát hiện cục pin bắn ra tia lửa điện, những người dân đang trong thang máy hoảng loạn bỏ chạy.

'Cắm mặt' vào điện thoại, cô gái trẻ nhận cái kết thê thảm

09:50:45 17/10/2021
Do mải nhìn điện thoại trong lúc lái xe, cô gái đã gặp phải tình huống vô cùng nguy hiểm.

Hành động của tài xế xe hơi giúp người giao hàng xe máy gây xúc động 

09:50:42 17/10/2021
Hai tài xế xe hơi khiến người xem xúc động bởi hành động giúp người giao hàng đi xe máy trước gió bão mạnh khủng khiếp.

Chú chó may mắn thoát chết trước đầu mũi xe tải trong gang tấc 

15:53:39 16/10/2021
Tui thề từ đây sẽ nằm trong chuồng không ra đường nữa đâu! chó said.

Gấu túi hốt hoảng khi bị lửa rừng bao vây, số phận của nó sẽ ra sao?

13:24:08 16/10/2021
Một con gấu túi Koala (danh pháp khoa học: Phascolarctos cinereus) đã rơi vào tình huống cực kỳ nguy hiểm khi bị lửa vây quanh trong đám cháy rừng ở Úc hôm 19/11/2020. Tình huống này đã khiến nó bị bỏng rất nặng.

Có thể bạn quan tâm

Lời chúc 20/10 hay, ý nghĩa, ngắn gọn và độc đáo nhất cho chị em phụ nữ

Tình yêu

14:10:56 19/10/2021
Ngày 20/10 hàng năm là dịp để chúng ta bày tỏ sự biết ơn, tri ân đến những người phụ nữ mà mình yêu thương.

Món canh thịt bò củ cải ngon lạ miệng

Ẩm thực

14:10:53 19/10/2021
Món canh thịt bò củ cải với những miếng củ cải trắng trong vắt, thịt bò bổ dưỡng sẽ giúp bữa cơm gia đình bạn thêm phần hấp dẫn. vào bếp và cùng học cách nấu món canh thịt bò củ cải này ngay nhé!

Được thông báo vợ ngoại tình, ông chồng thực hiện màn trừng phạt khủng khiếp: Ép vợ gọi điện cho bố mẹ kể chuyện "ôm nhau ngủ với trai lạ"

Netizen

14:10:17 19/10/2021
Xử lý vợ ngoại tình có nhiều cách nhưng cách thức nào khiến người ta nhớ kỹ cũng là điều đáng nói.

Kinh nghiệm xây nhà ống 2 tầng với chi phí khoảng 700 triệu đồng

Sáng tạo

14:09:59 19/10/2021
Với mức chi phí khoảng 700 triệu đồng, gia chủ vẫn có thể xây dựng được một căn nhà ống 2 tầng đáp ứng đầy đủ công năng cùng kiến trúc hiện đại.

Bốc thăm Tứ kết CKTG 2021: LPL từ Tứ Hoàng sắp thành "last hope", sẽ không bao giờ có trận Chung kết giữa T1 vs DK

Esport

14:09:29 19/10/2021
Một mùa CKTG chật vật ngoài sức tưởng tượng của các đại diện LPL. Sau một ngày thi đấu hành xác với loạt trận tie-break xuyên màn đêm của bảng D, thì cuối cùng giai đoạn Vòng bảng của CKTG 2021 đã chính thức khép lại.

Yoo Jae Suk từng lên tiếng cảnh báo khi một nữ idol mê mệt Kim Seon Ho

Show quốc tế

14:09:10 19/10/2021
Lời khuyên của Yoo Jae Suk dành cho nữ idol tham gia cùng show giờ đây được dân tình đào lại khi Kim Seon Ho vướng bê bối ép bạn gái phá thai.

Không để lặp lại tai nạn sập cổng trường!

Đời sống

14:07:07 19/10/2021
Ngày 15-10, cánh cổng trường bằng sắt đã đổ sập tại Trường mầm non Mang Dí, xã Trà Nam, huyện Nam Trà My (tỉnh Quảng Nam) làm một học sinh 3 tuổi tử vong, một học sinh khác 5 tuổi bị thương nặng.

VinFast triệu hồi Chevrolet Spark

Ôtô

14:04:09 19/10/2021
Thương hiệu ô tô Việt Nam VinFast chính thức thực hiện đợt triệu hồi các mẫu Chevrolet Spark theo đúng thỏa thuận nhượng quyền kinh doanh từ năm 2019.

Thôi nôi cho cháu trai hết 4 tỷ, hôm sau em chồng đến báo tin khiến mẹ chồng ngất lịm

Tâm sự

14:03:59 19/10/2021
Mẹ chồng tôi nghe xong thì ngất xỉu ngay tại chỗ. Khi bà tỉnh táo lại, cả nhà lập tức tìm đến em dâu bắt cô ta trả lại mảnh đất rồi đuổi ra khỏi nhà.

Showbiz Trung Quốc ảm đạm

Sao châu á

14:01:57 19/10/2021
Scandal nối tiếp của nhiều nghệ sĩ làm lũng đoạn nền giải trí Trung Quốc, kéo theo đó là mọi hoạt động bị đình trệ.

Linh hồn của chương trình nhà trường

Học hành

14:01:57 19/10/2021
Chương trình nhà trường (CTNT) là yêu cầu then chốt khi triển khai chương trình giáo dục phổ thông mới nhưng rất nhiều trường đang gặp lúng túng.

Netizen trước việc Jack "bốc hơi" sạch sẽ ở Running Man: "Ê-kíp tôn trọng khán giả thì sẽ bắt đầu xem"

Show việt

14:00:17 19/10/2021
Có vẻ như scandal chấn động hồi tháng 8 vẫn ảnh hưởng khá nhiều đến hình ảnh của Jack!