thiết bị tập luyện

Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè

Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

Thời trang tập gym gây tranh cãi: Bikini “lạc điệu” chiếm số lượng áp đảo?

Khi nhu cầu tập luyện của phái đẹp ngày càng được nâng cao thì địa điểm như phòng tập cũng trở thành nơi check-in được nhiều cô gái trẻ yêu thích.

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Ukraine tuyên bố gây tổn thất tối đa cho Nga là “nhiệm vụ số một”

Cuộc phản công đã dẫn đến tổn thất nặng nề cho Ukraine, khiến nước này mất hàng nghìn binh sỹ, hàng trăm thiết bị quân sự trong đó có những xe tăng chiến đấu chủ lực do phương Tây ...

Những động tác giúp Miranda Kerr giữ hình thể hoàn hảo

Miranda Kerr có thói quen chăm sóc bản thân kỹ lưỡng, chu đáo, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nhờ đó, cô luôn duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ, xinh đẹp mỗi khi thức giấc.

Phạm Băng Băng vẫn đẹp bất bại ở tuổi U45 vì nhan sắc chuẩn “chim sa cá lặn”

Mới đây, những hình ảnh Phạm Băng Băng bị chụp lén trên tàu điện nhanh chóng trở thành chủ đề được đông đảo cư dân mạng quan tâm.

Hồ Văn Cường hát thế nào khi cùng Ngọc Sơn tập luyện cho liveshow?

Liveshow Tình con của danh ca Ngọc Sơn quy tụ dàn nghệ sĩ đình đám với hai đêm diễn đầy cảm xúc tại Quy Nhơn, Bình Định.

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Đối với nhiều người, các bài tập luyện tim mạch là một phần trong quá trình tập luyện mà họ sợ hãi. Nhưng đó là một khía cạnh quan trọng của một tâm trí, cơ thể và trái tim khỏe mạ...

Sóng hình thể mê hoặc của nàng “tiên cá” Việt có được nhờ đâu?

Ngoài tập boxing, Thuỳ Anh còn là một trong những người đẹp mê các hoạt động thể chất ngoài trời. Cô leo núi, bơi lặn... Đây đều là những hoạt động giúp đốt nhiều calo, xây dựng cơ...

Con gái ông Trump xứng danh “nữ thần Nhà Trắng” một thời, đẻ 3 con vẫn siêu nuột nà

Mới đây, hình ảnh Ivanka Trump diện đồ bơi, khoe thân hình săn chắc, thon thả khi đi lướt ván trên biển thu hút nhiều lượt yêu thích trên MXH.

Bà mẹ 1 con chia sẻ chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng bèo nhèo

Huyền chia sẻ từ ngày theo chế độ Eat Clean và tập luyện đều đặn, vóc dáng mình có sự thay đổi rõ rệt, nhất là vòng bụng.

Diện đồ tập gym đi leo núi, “hot girl công sở” gợi cảm thu hút mọi ánh nhìn

Jeon Yebin là người mẫu Hàn Quốc, nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Cô từng nhận được sự quan tâm khi đăng tải những shoot hình hóa thân thành nhân viên công sở nên còn được bi...

Cận cảnh tay cầm chơi game Xbox Wireless Controller

Tay cầm không dây Xbox được Microsoft ra mắt tại thị trường Việt Nam với 5 màu sắc mới lạ, có thể kết nối Bluetooth với PC, iPhone, iPad và điện thoại Android. Sản phẩm có giá từ k...

Cựu cán bộ chống buôn lậu tổ chức buôn lậu hơn 1.000 container hàng hóa

Ngày 22/5 TAND TP Hồ Chí Minh mở phiên tòa xét xử sơ thẩm bị cáo Hoàng Duy Tiến, Võ Văn Đông (cựu cán bộ Đội chống buôn lậu, Công an TP Hồ Chí Minh) và 24 đồng phạm tội Buôn lậu hơ...

Nữ cửu vạn phim truyền hình VTV: Có thân hình quyến rũ đời thường, dù eo dễ “nở”

Thanh Hương nhận được khen ngợi của công chúng khi vào vai cửu vạn trong phim truyền hình Cuộc đời vẫn đẹp sao .

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồ...

Lệ Quyên: Thời điểm này tôi thấy mình sexy và căng tràn sức sống

Nhờ chăm tập luyện và yêu thương bản thân, Lệ Quyên tự tin phong cách mình ngày càng gợi cảm, sexy và căng tràn sức sống.

Bí quyết tập thể dục đúng cách để đốt calo nhiều hơn

Khi tập luyện, cơ thể phải sử dụng đến các cơ. Điều này giúp kiến tạo các khối cơ, và các mô cơ đốt cháy nhiều calo hơn so với các mô mỡ, thậm chí ngay cả khi cơ thể ở trạng thái n...

Bất chấp thị phi, bạn gái Quang Hải lại bay sang Pháp để làm điều ý nghĩa cho người yêu

Đây đã là lần thứ 3 Chu Thanh Huyền sang Pháp chăm Quang Hải. Trước đó, cô đã chấp nhận đón Tết Nguyên đán xa nhà để được ở cùng người yêu trong khoảnh khắc năm hết Tết đến.

Lưu ý khi tập pilates bạn không nên bỏ qua

Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.

Tập thể dục 8 giờ/ngày suốt 20 năm, người đàn ông 60 tuổi đột ngột không thể đi lại

Một người đàn ông 60 tuổi ở Trung Quốc từng tập thể dục 8 tiếng mỗi ngày - đi bộ, chạy bộ và thực hiện hàng trăm động tác gập bụng - đã mắc chứng viêm khớp thoái hóa nghiêm trọng v...

Cho gừng vào nước theo cách này uống vào kiểu gì cũng giảm 3 kg trong 1 tuần

Sau khi đạt trọng lượng mục tiêu của bạn, bạn sẽ dần bỏ qua một số thói quen ăn uống. Và nếu bạn chưa bổ sung đầy đủ lượng protein, đây có thể là lý do khiến trọng lượng của bạn tă...

Từ chiều 11/3, có 5 trung tâm đăng kiểm đầu tiên ở Hà Nội được CSGT hỗ trợ

Chiều 11/3, Cục Đăng kiểm Việt Nam cho biết, do tính cấp bách, ngay trong chiều thứ 7 (11/3), một số trung tâm đăng kiểm ở Hà Nội sẽ được tiếp nhận ngay lực lượng CSGT hỗ trợ kiểm ...

Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối

Nâng tạ nặng phù hợp, tránh các bài tập quá nhanh, kiên trì luyện thường xuyên... giúp bạn cải thiện tinh thần, sức khỏe, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.

“Công chúa” Lâm Khánh Chi mặc mốt đồ tập ra phố

Khoảnh khắc nữ nghệ sĩ mặc set đồ tập màu vàng nổi bật trên phố đi bộ, thả dáng với những đường catwlk điêu luyện hút mọi ánh nhìn...

Ông Đỗ Hữu Ca liên quan vụ án trùm mua bán hoá đơn đất Quảng như thế nào?

Với vỏ bọc là chủ doanh nghiệp (DN) xây dựng, Trương Xuân Đước (SN 1971, trú tại khu Lũng Đông, phường Đằng Hải, quận Hải An, TP Hải Phòng) đã thành lập thêm nhiều công ty ma để th...

Lệ Quyên miệt mài tập luyện cho ‘Lệ Quyên love concert’

Mới đây, nữ hoàng phòng trà xuất hiện đầy nữ tính, quyến rũ trong buổi tập luyện chuẩn bị cho Lệ Quyên love concert do IB Group tổ chức tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Hà Nội, ngà...

Mẹo tập luyện giúp bạn giảm mỡ bụng

Nếu bạn không ra mồ hôi khi tập luyện là do bạn không tăng nhịp tim đủ cao. Nếu không tăng nhịp tim thì không thể rút được mỡ dự trữ, đặc biệt là mỡ ở bụng. Vì vậy để giảm mỡ bụng ...

Công an vào cuộc vụ “thổi giá” vật tư, thiết bị giáo dục ở Gia Lai

Công an thị xã An Khê, tỉnh Gia Lai đã vào cuộc điều tra, làm rõ dấu hiệu tội phạm trong việc đấu thầu, mua sắm vật tư, thiết bị dạy học trên địa bàn thị xã đã được cơ quan thanh t...

Nhan sắc tri kỷ Hoa hậu Kỳ Duyên sau tết: Dáng sang chảnh, fan mê mẩn vòng eo

Minh Triệu được biết đến là tri kỷ - người bạn thân thiết của Hoa hậu Kỳ Duyên. Sau Tết, nhan sắc của nữ siêu mẫu vẫn gây sốt với khán giả...

Lực lượng cứu hộ Quân đội tìm thấy 3 vị trí nạn nhân ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sáng 15/2 (giờ địa phương), Chỉ huy Đoàn công tác của Quân đội nhân dân (QĐND) Việt Nam tiếp tục giao ban cùng đại diện cơ quan chức năng Thổ Nhĩ Kỳ và các lực lượng cứu hộ quốc tế...

Bà lão 62 tuổi khiến CĐM lầm tưởng là thiếu nữ vì bóng lưng thon, người mảnh

Càng có tuổi người ta càng khó kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình. Khi đó cơ thể phải phải đối diện với việc tốc độ trao đổi chất chậm, sức khỏe yếu. Tuy nhiên, không phải khô...

VĐV thể hình gây bão sau chuyển giới, cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê

Từ trước đến nay, nhắc tới bộ môn thể hình nhiều người vẫn hình dung ra những chàng trai, cô gái có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn...

Khi chị em xương máu đụng hàng: Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh liệu có lấn át Đông Nhi – Diệu Nhi nhờ ưu điểm “khét lẹt”?

Cùng chơi chung team, có mối quan hệ khá thân thiết và cùng giúp đỡ lẫn nhau trong sự nghiệp - đó là những điểm chung trong mối quan hệ của Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi và Diệu Nhi...

Bầu Đức chính thức đâm đơn kiện VPF, tuyên bố theo đến cùng

Ngày 7/2, bầu Đức chính thức đâm đơn kiện Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF).Sáng 7/2, HAGL đã chính thức gửi đơn kiện VPF lên Tòa án nhân dân quận Nam Từ Liêm (H...

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện

Thông tin Quốc Cơ - Quốc Nghiệp gặp sự cố trong quá trình thực hiện động tác chồng đầu khiến nhiều người lo lắng. Đáng chú ý, cả hai gặp tai nạn vào đúng ngày 29 Tết...

Chuyển Bộ Công an xác minh mua sắm chống dịch ở Hà Nội đội giá chục tỉ đồng

Phó tổng Thanh tra Chính phủ Trần Ngọc Liêm vừa ký ban hành thông báo kết luận thanh tra việc mua sắm thiết bị, vật tư y tế, sinh phẩm, kit xét nghiệm, vắc xin và thuốc phòng, chốn...

Chuyên gia lý giải vì sao cứu nạn bé rơi ống cọc bê tông kéo dài

Nhiều người cũng thắc mắc và đặt câu hỏi vì sao việc kéo ống cọc bê tông lên lại khó khăn và mất nhiều thời gian như vậy? Ngoài những yếu tố về địa chất, thiết bị thiếu, thì yếu tố...

Cách tận dụng kỳ ‘đèn đỏ’ để giảm cân hiệu quả

Khi nhắc đến kỳ kinh nguyệt, hầu hết chị em đều nhớ tới cảm giác khó chịu mà không biết rằng đây là thời điểm giảm cân, thải độc rất tốt

Tính đến phương án cuối cùng đưa bé trai 10 tuổi lên khỏi mặt đất

Vụ giải cứu bé trai Hạo Nam ở Đồng Tháp rơi xuống trụ bê tông vẫn chưa thể kết thúc. Lực lượng cứu hộ tính tới phương án cuối cùng, quyết tâm đưa nạn nhân lên để lo hậu sự, dù tốn ...

Phó chủ tịch tỉnh Đồng Tháp: Không có chuyện đào nhầm vị trí trụ bê tông

Phó chủ tịch UBND tỉnh Đồng Tháp, ông Đoàn Tấn Bửu khẳng định với Pháp Luật TP.HCM là không có chuyện lực lượng cứu hộ đào nhầm vị trí cọc bê tông như mạng xã hội lan truyền

Vì sao ngày càng nhiều người mua thiết bị Apple tân trang?

Mua thiết bị Apple tân trang hoặc đã qua sử dụng đang ngày càng được nhiều người lựa chọn như là biện pháp tiết kiệm chi tiêu và tiếp cận các sản phẩm mới

Mua cho vợ tủ lạnh xịn, chồng hú hồn với những thứ bà xã để bên trong

Trong thời buổi hiện nay, tủ lạnh vốn là thiết bị gần như gia đình nào cũng có. Công dụng của nó thì ai cũng biết là dùng để tích trữ thức ăn. Theo thời gian, thiết kế cũng như côn...

“Cá sấu” Quỳnh Nga hậu dao kéo “tâm hồn: đăng ảnh được khen lưng đẹp

Quỳnh Nga là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của showbia Việt, không chỉ vậy, cô còn đánh dấu bản thân với vai trò một ca sĩ, doanh nhân

Lạng Sơn: Khai trương ứng dụng du lịch thông minh ở thiết bị di động

Ủy ban Nhân dân tỉnh Lạng Sơn đã chỉ đạo các sở, ngành phối hợp với VNPT Lạng Sơn triển khai xây dựng cổng thông tin du lịch và ứng dụng du lịch thông minh trên thiết bị di động

Cậu bé phát hiện kịp thời ung thư máu nhờ dấu hiệu lạ ở tai

Cậu bé Connor Ellerton, lúc đó 14 tuổi, ở Anh, bị nhiễm trùng tai, các bác sĩ đã kê thuốc kháng sinh cho cậu nhưng các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn

Nhà thầu đua tiến độ nước rút hoàn thành 4 cao tốc Bắc – Nam

Các nhà thầu đang chạy đua tiến độ trong những ngày cuối cùng của năm để hoàn thành thi công các gói thầu 4 dự án cao tốc Bắc - Nam theo chỉ đạo của Chính phủ

Chi tiêu quảng cáo trên thiết bị di động dự kiến đạt 362 tỷ USD vào năm 2023

Theo một nghiên cứu của công ty về công nghệ data.ai, các nền tảng di động sẽ trở thành phân khúc quảng cáo hàng đầu trong năm 2023, với mức chi tiêu dự kiến đạt khoảng 362 tỷ USD,...