Thí sinh Hoa hậu VN nấu sữa đậu nành uống để tăng vòng một

Anh Tuấn14:56 18/11/2020

Phạm Ngọc Phương Anh tự nấu sữa đậu nành uống suốt một tháng rưỡi dự thi Hoa hậu Việt Nam 2020, nhờ đó cải thiện vòng một từ 82 lên 87 cm.

Chỉ số hình thể ban đầu của Phương Anh là 82-61-90 cm. Ý thức hình thể của minh khá gầy, nữ sinh Đại học RMIT nghiên cứu các biện pháp giúp cải thiện vòng ngực, trong đó có bí kíp uống sữa đậu nành mỗi ngày. Cô liền mua ngay một máy nấu sữa đậu nành mang theo trong valy hành trang đi thi hoa hậu. Kể từ khi bước vào vòng bán kết, ngày nào cô cũng ngâm hạt qua đêm và nẫu sữa mỗi sáng để uống cho cả ngày. Ngoài ra, Phương Anh cố gắng ăn uống đầy đủ như hạt ngũ cốc, trái cây… để có thể mau chóng đạt được cân nặng mong muốn mà không làm mất dáng.

Kết quả sau một tháng, Phương Anh cải thiện số đo rõ rệt. Trong đêm thi Người đẹp Biển , cô tự tin khoe vóc dáng: 87-63-93 cm. Nữ sinh cảm thấy hạnh phúc với hình thể trông đầy đặn, gợi cảm hơn.

Bên cạnh body chuẩn, Phương Anh còn có chiều cao 1,77 m và là thí sinh cao thứ hai của cuộc thi. Do đó, cô dễ dàng toả sáng trong các phần thi trình diễn thời gian qua. Trong ảnh, Phương Anh trình diễn trang phục cắt xẻ của nhà thiết kế Lê Thanh Hoà.

Gương mặt mộc của Phương Anh (phải) được nhận xét có nhiều nét giống diễn viên Diễm My 9X. Tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020, cô cũng gây chú ý với thành tích học tập ‘khủng’: giải ba Học sinh giỏi quốc gia môn tiếng Pháp năm 2016, được tuyển thẳng vào Đại học Ngoại thương Hà Nội và Đại học Bách Khoa TP HCM, thi đậu Đại học Ngoại thương TP HCM, nhận học bổng toàn phần 4 năm tại Đại học RMIT… ‘Tôi chọn theo học RMIT vì đây là môi trường quốc tế, tất cả lớp học được dạy bằng tiếng Anh. Điều này giúp tôi rèn luyện ngoại ngữ vốn vô cùng quan trọng trong thời đại hiện nay’, người đẹp 22 tuổi nói.

Video đang HOT

Nữ sinh đến từ TP HCM còn có bằng IELTS 8.0, Delf C1 của tiếng Pháp. Cô mong muốn mang đến hình ảnh một vẻ đẹp tri thức nhờ quá trình chăm chỉ học tập. Ngoại ngữ tốt cũng là lợi thế cho Phương Anh nếu ghi tên vào top 3 và đại diện Việt Nam dự thi các cuộc thi nhan sắc quốc tế.

Phương Anh nói lưu loát tiếng Anh và tiếng Pháp

Nhan sắc thuần Việt, dịu dàng giúp Phương Anh (thứ hai từ trái sang) thu hút ở hoạt động bên lề.

Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020 sẽ diễn ra tối 20/11 tại TP HCM, trực tiếp trên VTV3. Tân hoa hậu sẽ nhận vương miện, giải thưởng 350 triệu đồng và quyền dự thi Miss World 2021.

Thức uống giàu collagen giúp chị em đẹp da giữa thời tiết hanh khô

Mỗi ngày, các chị em nên bổ sung các loại thức uống giàu collagen tự nhiên từ rau củ quả để làm đẹp da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, đặc biệt vào những ngày thời tiết hanh khô như bây giờ.

Sinh tố bơ: Quả bơ được xem là "thần dược" cho sắc đẹp của phụ nữ. Trong quả bơ chứa nhiều Omega-3 cùng các vitamin và khoáng chất giúp chống lại quá trình ô xy hóa và tiêu diệt các gốc tự do. Bên cạnh đó, đây cũng là thức uống giàu collagen giúp duy trì độ săn chắc cho làn da. Để bảo đảm sức khỏe, bạn nên dùng sinh tố bơ ít sữa hoặc ít đường.

Nước cam: Quả cam và các loại trái cây có múi cùng họ rất giàu vitamin C là thành phần cần thiết để sản xuất collagen. Ngoài ra, lượng axit citric trong cam cũng hỗ trợ sự hình thành elastin và collagen giúp da săn chắc và kiểm soát lão hóa sớm. Hãy dùng 2 ly nước ép cam mỗi ngày, 1 ly vào buổi sáng và 1 ly vào trước bữa ăn.

Nước ép nho: Nho là loại quả hàng đầu giàu vitamin C và E. Đây là hai thành phần chống oxy hóa cực mạnh trong tự nhiên, góp phần sản xuất collagen từ trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa da, chữa lành mụn trứng cá. Bạn có thể uống một cốc nước ép nho mỗi ngày vào buổi sáng và trong bữa ăn.

Nước ép táo: Các loại vitamin và khoáng chất trong táo cung cấp collagen, giúp tăng cường độ đàn hồi của da và giữ cho da săn chắc và dẻo dai hơn. Các hợp chất hữu cơ và enzyme trong táo còn duy trì độ ẩm cho da, giảm mỡ. Hãy uống nước ép táo mỗi ngày để làn da tươi sáng, đầy sức sống.

Nước ép cà chua: Cà chua cũng rất giàu vitamin C - đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen. Một quả cà chua cỡ vừa cung cấp tới 30% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Loại quả màu đỏ này còn mọng nước, cung cấp nhiều khoáng chất và nhiều lycopene đặc biệt tốt cho sức khỏe và làn da.

Nước ép/sinh tố chuối: Chuối có giá trị dinh dưỡng chẳng khác nào siêu thực phẩm. Loại quả này giàu vitamin C, E và kali đều rất cần thiết cho làn da. Chúng giúp giữ ẩm cho da đồng thời tăng độ đàn hồi và tránh bị tổn thương theo thời gian.

Nước ép lựu: Quả lựu không chỉ chứa lượng vitamin C dồi dào và hàng loạt chất chống oxy hóa khác. Trong quả lựu có chứa hợp chất gọi là Punicalagins, có tác dụng duy trì collagen trong da một cách hiệu quả. Đồng thời các chất chống oxy cực mạnh giúp ngăn các dấu hiệu lão hóa sớm.

Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất cũng như các chất điện giải không chỉ dinh dưỡng như các loại thực phẩm mà còn giải nhiệt mùa hè. Nước dừa có lợi cho sự chuyển hóa lành mạnh của axit amin, lipit và carbohydrate... Mặt khác, trong nước dừa cũng chứa một nhóm hormone thực vật gọi là cytokinin giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào, ngăn chặn sự lão hóa của tế bào da, giúp làn da trẻ trung hơn.

Nước ép nha đam: Trong nhánh nha đam chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng kích thích cơ thể sản xuất collagen. Các thành phần chống oxy hóa khác thúc đẩy tái tạo da, chữa lành tổn thương đồng thời dưỡng cho da mềm mại, trắng sáng. Bạn có thể nấu nước nha đam đường phèn hoặc ép nha đam lấy nước để uống.

Sữa đậu nành: Từ xưa đến nay, sữa đậu nành luôn được xem là một trong những thức uống có lợi cho phái đẹp. Các axit béo omega-3, omega-6 và chất chống oxy hóa tự nhiên genistein trong sữa đậu nành có tác dụng bảo vệ các tế bào chống lại sự lão hóa và kích thích sản sinh collagen trong cơ thể giúp phái nữ giữ được nét trẻ đẹp trên da. Ảnh: Internet.

Ăn thế nào cho da đẹp? Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn. Bên cạnh đó một số thực phẩm khác lại làm cho làn da trở nên xấu xí, khô cằn hơn. Vậy để có một làn da đẹp thì chúng ta nên ăn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.