Đường ngọt là thủ phạm tàn phá da và tóc của chị em phụ nữ

Những viên kẹo xanh đỏ, những miếng bánh ngọt là nguyên nhân chính khiến làn da chị em phụ nữ chúng ta nổi mẩn ửng đỏ và lão hóa nhanh.

Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 15-20 gram đường, đây là lượng vừa đủ cho cơ thể. Nếu ăn quá nhiều những món đồ ngọt như keo, bánh ngọt, chocolate…thì sẽ dễ dẫn tới tăng cân cũng như một số vấn đề cho da, trong đó có cả mụn.

Theo các nhà khoa học tại đại học Cambridge, khi ăn ngọt, cơ thể sẽ sản sinh insulin. Việc này cần thiết để điều hòa lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nồng độ insulin tăng lại làm tăng phản ứng viêm. Hậu quả là làm da chuyển sang màu đỏ.

Đường ngọt là thủ phạm tàn phá da và tóc của chị em phụ nữ - Hình 1

Nếu da đang gặp phải những vấn đề như mụn, chàm hoặc trứng cá đỏ thì phản ứng viêm này sẽ làm mọi việc tồi tệ hơn.

Ngoài ra, đường làm tăng quá trình viêm như đã nói ở trên, thêm vào đó nó làm cản trở các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn, từ đó làm mụn nặng hơn.

Nhiều đường vào cơ thể sẽ gắn kết cộng hóa trị với protein collagen (glycation). Tiến trình này lại tạo ra AGEs (sản phẩm glycat hóa bền vững) là tác nhân tấn công collagen của da và làm da bạn mất khả năng chống chọi với nếp nhăn và tuổi tác.

Các bác sĩ da liễu thường cảnh báo về cụm từ “gương mặt đường (sugar face)” để nói về tình trạng đỏ mặt do ăn uống quá nhiều đường. Đừng cho rằng một gương mặt đỏ hồng sẽ dễ thương trong tình huống này vì thực ra đường đang làm tổn hại da.

Một chế phẩm khác cũng là khắc tinh với làn da của chị em phụ nữ đó chính là sữa.

Sữa tuy có chứa nhiều dưỡng chất vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng đồng thời cũng có các hormine làm tăng chất nhầy trên da và gây dư thừa estrogen kích thích mụn phát triển.

Thay vì uống các loại sữa động vật thì bạn có thể thay bằng sữa đậu nành, sữa hạnh nhân hay các loại nước ép rau củ, vừa đảm bảo bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe vừa giúp bảo vệ làn da khỏi mụn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những loại sữa chua tự nhiên có chứa men gây chua, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và làm đẹp da thêm.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 động tác yoga ngay trên giường giúp bụng nhỏ, chân thon
23:44:07 27/10/2020
5 công thức tắm trắng tại nhà bằng bia cho da trắng mịn nõn nà
23:41:27 27/10/2020
Chế độ ăn tiêu diệt mỡ thừa cho từng bộ phận: Bụng hay bắp tay to thì chỉ cần điều chỉnh cách ăn uống là thon gọn lại ngay
06:56:00 27/10/2020
Cô gái 25 tuổi xăm gần 600 hình trên người, dân mạng tiếc nuối nhan sắc tinh khôi ngày nào
10:43:47 27/10/2020
Giảm cân tận gốc mà không cần ăn kiêng, ăn sáu loại thực phẩm này để làm sạch phân trong ruột, vóc dáng thon gọn
20:25:40 28/10/2020
7 lọ kem dưỡng chứa retinol đỉnh của đỉnh: Loại bỏ sạch sành sanh tỳ vết, giữ cho da trẻ mãi khó già
22:09:33 27/10/2020
Má hóp khiến bạn già hơn 10 năm tuổi thật, và đây là cách khắc phục tự nhiên
10:17:06 28/10/2020
3 sản phẩm skincare nàng BTV nhất quyết mua với giá rẻ vì có sắm loại đắt da cũng chưa chắc đẹp lên
14:46:01 28/10/2020
Phụ nữ muốn trẻ lâu, hãy thực hiện những mẹo nhỏ này mỗi ngày
16:38:09 27/10/2020
Hút 6kg mỡ thừa để lấy lại vóc dáng cho cô gái 22 tuổi
13:44:46 28/10/2020

Thông tin đang nóng

Công điện Thủ tướng: Khẩn trương cứu hộ nạn nhân bị sạt lở đất tại Quảng Nam
22:59:06 28/10/2020
Công điện hỏa tốc: 4 tỉnh thành chủ động sơ tán khẩn cấp người dân ở hạ lưu hồ, đập
23:08:18 28/10/2020
Hậu tin đồn ly hôn Hoắc Kiến Hoa, bạn thân bất ngờ khẳng định Lâm Tâm Như là người đáng thương
23:30:45 28/10/2020
Gửi mẹ chồng 8 triệu để trông cháu mà vẫn bị hoạnh họe, tôi không tranh cãi chỉ làm một việc khiến bà ngừng hẳn kêu than
23:03:56 28/10/2020
Lê Thúy đi từ thiện ở miền Trung âm cả tiền, chồng phản ứng ra sao?
22:14:36 28/10/2020
Nhóc tỳ nhà MC Hoàng Oanh gây sốt với sống mũi "cực phẩm", 3 tháng tuổi đã được hội bố mẹ "đặt gạch" làm con rể tương lai
23:26:12 28/10/2020
Khi di chúc của bố chồng được đọc lên, mẹ chồng lăn ra ngất còn chồng tôi thì tái xám mặt mày
23:26:15 28/10/2020
11 công thức váy + boots rõ xinh, các nàng ghim ngay để từ giờ đến cuối năm luôn mặc đẹp
22:30:03 28/10/2020
Tài xế đi cứu trợ miền Trung gây tranh cãi khi không chịu trả phí BOT
22:14:35 28/10/2020
Xót xa hàng nghìn cây quất Tết của người dân Hội An héo úa do mưa lũ
22:23:30 28/10/2020

Tin mới nhất

Nghề làm nail cho nam giới bất ngờ phát triển mạnh tại Mỹ

22:29:17 28/10/2020
Chịu tác động từ những ngôi sao trong làng giải trí như Bad Bunny, Harry Styles hay A$AP Rocky, nhiều nam thanh niên tại Mỹ đổ tới các tiệm làm móng tay (nail). Các công ty cũng thức thời chuyển đổi để đáp ứng nhu cầu.

11 Cách trị thâm đầu gối tại nhà nhanh và hiệu quả nhất từ nguyên liệu tự nhiên

22:10:50 28/10/2020
Cách trị thâm đầu gối giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng hồng hào để có thể tự tin diện quần áo váy vóc. Dưới đây là tổng hợp những cách trị thâm đầu gối từ nguyên liệu tự nhiên an toàn hiệu quả tại nhà.

Không chỉ chơi ngải yêu, Tống Thị còn dùng sắc để "sát" các bậc quân vương triều Nguyễn

21:31:30 28/10/2020
Tống Thị trong sử sách triều Nguyễn là người đàn bà có tài sắc hơn người nhưng mưu mô thâm độc. Bà ta đã dùng ngải và cả nhan sắc trời phú để thu hút cả em chồng là chúa Thượng.

Tự nhận là một người lười gội đầu, cô nàng này có chiêu "chữa cháy" tóc bết nguyên cả tuần mà không một ai biết

20:05:57 28/10/2020
Những ngày lười gội đầu, chị em có thể học ngay chiêu khắc phục tóc bết từ chính cô nàng này.

6 sữa tắm cho mùa đông: Thơm ngất người, siêu mềm da

18:18:16 28/10/2020
Tậu những chai sữa tắm này về, bạn sẽ bái bai cảnh da body khô ráp. Cùng theo dõi dưới đây.

Hô biến da mụn, thâm, xỉn màu thành làn da “sang-xịn-mịn” cùng peel da hóa học

18:05:42 28/10/2020
Lốm đốm mụn, những nốt thâm li ti hay da xỉn màu, sần sùi kém mịn màng đều là những vấn đề lo ngại nhất. Tuy nhiên, điều đó đã không còn là vấn đề to bự nữa khi phương pháp peel da (lột da hóa học) đang dần thống lĩnh thị trường skincar...

4 bước đơn giản lấy lại vẻ tươi tắn, rạng rỡ

18:02:21 28/10/2020
Để xóa tan những vết quầng mắt sâu, da xám xịt, lỗ chân lông nở to và lấm tấm mụn hãy thực hiện ngay những bước đơn giản này để lấy lại vẻ tươi tắn rạng rỡ.

Nữ nghệ sĩ có tài xăm hoa lá lên cơ thể

17:55:36 28/10/2020
Xuất phát từ tình yêu thiên nhiên, Rita Zolotukhina đã biến những chiếc lá, bông hoa thành hình xăm độc đáo.

Hasaki Beauty & S.P.A “đổ bộ” Tân Phú thu hút hơn 5000 khách hàng từ sáng sớm đến tối khuya

14:40:17 28/10/2020
Sự kiện khai trương chi nhánh 11 của hệ thống chuỗi cửa hàng phân phối mỹ phẩm chính hãng và điều trị da chuyên sâu Hasaki Beauty & S.P.A ngày 25/10 vừa qua một lần nữa khẳng định vị thế và sức hút của thương hiệu khi đón hơn 5000 khách...

Cứ trang điểm cho cô dâu những layout thời thượng này, đảm bảo chú rể 'lụi tim', ai ai cũng say lòng

14:29:19 28/10/2020
Bên cạnh váy cưới, trang sức và kiểu tóc, layout trang điểm cũng là một mảnh ghép quan trọng để tạo nên diện mạo lộng lẫy, xinh đẹp cho cô dâu.

Hội da đẹp áp dụng 5 chiêu skincare "đinh" quanh năm suốt tháng, bảo sao da đẹp mãi đẹp

13:39:58 28/10/2020
Sao có những người da đẹp quanh năm, chẳng mấy khi thấy da sần, nổi mụn? Bí kíp skincare của họ chỉ xoay quanh 5 chiêu đơn giản này thôi.

Uống cà phê đúng cách để giảm cân hiệu quả, đánh bay mỡ bụng dưới của nàng công sở

13:06:00 28/10/2020
Uống cà phê đen nóng trước khi tập thể dục sẽ có tác dụng giảm cân tốt nhất.

Gợi ý cách trang điểm Halloween ma mị, đầy quyến rũ

13:04:55 28/10/2020
Bnews Để có một bữa tiệc Halloween thật sự ấn tượng, ngoài những bộ cánh cầu kỳ, công phu, không thể thiếu những lớp trang điểm cực ấn tượng. Hãy bỏ túi một vài mẫu đơn giản dưới đây nhé!

Lý do người thấp khó giảm cân hơn người cao

13:00:28 28/10/2020
Ngoài yếu tố giới tính, tuổi tác, thói quen sống, chiều cao cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc giảm cân.

Chuyên gia chỉ cách chăm sóc da mụn như thế nào là đúng và đủ

10:56:52 28/10/2020
Vốn có vô vàn cách chăm sóc da mụn khác nhau mà bạn có thể áp dụng. Nhưng không phải cách chăm sóc da nào cũng phù hợp với làn da đang trong giai đoạn nhạy cảm vì mụn, thâm, sẹo. Cùng nghe Bác sĩ Da liễu chia sẻ bí quyết chăm sóc da mụn...

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng

10:55:48 28/10/2020
Trước khi thay đổi với vẻ ngoài khỏe khoắn, cân đối như hiện tại, Sarocha Sangpirun từng có quá khứ bị trêu chọc vì thân hình quá khổ.

Tiêm botox làm đẹp sai vị trí, không có thuốc giải, người phụ nữ chịu hệ quả nặng nề

10:54:54 28/10/2020
Điều nguy hiểm BS Hoàng Thanh Tuấn lo ngại là botox không có thuốc giải mà phải đợi khoảng 6-8 tháng thuốc hết tác dụng thì những hậu quả do tiêm sai mới được khắc phục.

Giảm 25 kg, chủ tiệm pizza có thân hình 6 múi

10:48:17 28/10/2020
Tuy làm công việc về ẩm thực, Mark Wogan vẫn quyết tâm giảm cân để có sức khỏe và hình thể đẹp.

Lộ diện Top 9 thương hiệu sản phẩm xuất sắc nhất được người tiêu dùng bình chọn tại Guardian Award 2020

10:03:59 28/10/2020
Không phụ lòng tin yêu của khách hàng trong suốt 9 năm qua, hơn 500 nhãn hàng với hơn 6000 sản phẩm được bày bán tại hệ thống Guardian là thành quả sau nhiều nỗ lực không ngừng nghỉ của Guardian.

Nước hoa sáp 10k được 30.000 người mua: Hay ho nhưng dùng thì hụt hẫng

09:58:12 28/10/2020
Nếu kỳ vọng nước hoa sáp được như nước hoa truyền thống thì bạn sẽ phải thất vọng đấy.

Nữ Youtuber Hàn chia sẻ 4 bài tập giúp "chân cột đình" thon thả hơn, dành riêng cho những nàng lười

09:42:15 28/10/2020
Nếu bạn có một đôi chân voi cục mịch lại cộng thêm bản tính vốn đã ngại vận động, tập tành thì nhất định nên áp dụng thử các bài tập từ gái xinh xứ Hàn dưới đây.

Bỏ túi 3 bí kíp trang điểm khiến bạn nổi bật của chuyên gia trang điểm quốc tế

09:19:42 28/10/2020
Bên cạnh chuyện váy vóc, áo quần thì làm đẹp, trang điểm là 1 yếu tố khiến nàng thăng hạng nhan sắc nhanh chóng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu được hết các quy tắc trong trang điểm cũng như sử dụng sản phẩm nào phù hợp với làn da củ...

Lý do không nên dùng mãi một loại dầu gội

07:39:34 28/10/2020
Dùng mãi một loại dầu gội có thể khiến tóc miễn dịch với công thức dầu gội đó, trở nên yếu và kém suôn mượt.

3 công thức tẩy tế bào chết cho môi từ nguyên liệu tự nhiên

07:07:11 28/10/2020
Các thành phần tự nhiên lành tính như mật ong, dầu ô liu, tinh dầu hạnh nhân giúp loại bỏ tế bào chết, cho làn môi hồng hào và mịn màng.

Mẫu 9X dưỡng ẩm cho da 8 lần mỗi ngày

07:06:38 28/10/2020
Gilda sử dụng rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm trong ngày, chỉ tính riêng 4 món mỹ phẩm ruột thường phải thay sau 6 tuần đã có giá hơn 13 triệu đồng.

Biết 5 chiêu nặn mụn đúng cách, da sẽ nhanh lành, vết thâm cũng không có cửa xuất hiện

06:59:53 28/10/2020
Có những nguyên tắc khi nặn mụn mà các bạn cần nắm rõ. Mặc dù có nhiều lời khuyên không nên nặn mụn nhưng thực lòng mà nói, ai cũng sẽ táy máy tay chân nên dễ là xử luôn những nốt mụn tại nhà.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ chồng Thủy Tiên lên tiếng về cách con dâu trao 150 tỷ đồng từ thiện của mạnh thường quân

Sao việt

23:53:07 28/10/2020
Mẹ chồng Thủy Tiên bày tỏ tin tưởng trước tấm lòng nhân hậu của con dâu mình.

Cách nhận biết áo Supreme nghìn USD thật và giả

Thời trang

23:52:20 28/10/2020
Các chi tiết nhỏ trên sản phẩm sẽ giúp bạn tránh được việc mua phải hàng không chính hãng.

Juventus sẽ vô hại trước Barca vì không có Ronaldo?

Bóng đá thế giới

23:51:49 28/10/2020
Cristiano Ronaldo sẽ không thể ra sân cùng Juventus để đối đầu Barca rạng sáng 29/10 (giờ Hà Nội). Đó là tổn thất to lớn với Bà đầm già thành Turin.

Tiếp tục các hoạt động quyên góp ủng hộ đồng bào miền Trung tại Anh

Thế giới

23:50:39 28/10/2020
Ngày 27/10, Đại sứ quán Việt Nam tại Liên hiệp Anh và Bắc Ireland đã phối hợp với Cơ quan đại diện hãng hàng không quốc gia Việt Nam Vietnam Airlines tại Anh và Hội người Việt chơi golf tại Anh tổ chức giải golf từ thiện.

"Đại chiến" Viettel FC - Hà Nội FC không bán vé, đón 3.000 khách mời

Bóng đá việt nam

23:41:17 28/10/2020
Theo thông tin từ Ban tổ chức sân vận động Hàng Đẫy (Hà Nội), trận đấu tâm điểm vòng thứ năm, giai đoạn 2 V.League 2020 giữa Viettel FC - Hà Nội FC, diễn ra ngày 29-10, không bán vé, không mở cửa tự do.

Lâm Đồng: 'Hỏa tốc' kiểm tra vụ xây dựng 'Làng biệt thự' trái phép trên đất rừng

Đời sống

23:31:22 28/10/2020
Ngày 28/10, UBND tỉnh Lâm Đồng có văn bản hỏa tốc số 8777/UBND-XD, chỉ đạo các sở, ngành và địa phương liên quan kiểm tra và kịp thời xử lý nghiêm hành vi vi phạm (nếu có) tại tiểu 268 thuộc địa bàn xã Hiệp An, Đức Trọng.

Airpods Pro mới sẽ giống tai nghe Samsung 

Đồ 2-tek

23:27:12 28/10/2020
Airpods Pro mới sẽ được cắt bỏ phần thân so với phiên bản hiện nay, khiến tai nghe nhỏ hơn và trông giống tai nghe của Samsung hay Google.

TikTok tuyển 3.000 kỹ sư 

Thế giới số

23:17:11 28/10/2020
TikTok hôm 27/10 cho biết đang lên kế hoạch tuyển khoảng 3.000 kỹ sư trong ba năm tới để mở rộng quy mô toàn cầu.

Iker Casillas vĩ đại nhờ áp lực tột cùng

Sao thể thao

23:16:17 28/10/2020
Sau khi giải nghệ, Iker Casillas có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn để nhìn lại sự nghiệp của mình.

Sau bão, quốc lộ 1 qua Quảng Nam ngổn ngang cây cối

Sự kiện nóng

23:13:26 28/10/2020
Tối 28-10, lực lượng công an tỉnh Quảng Nam vẫn đang khẩn trương cưa, chặt cây ngã đổ tại nhiều vị trí trên tuyến quốc lộ 1 đi qua địa phận huyện Thăng Bình.

Nghe sếp của chồng hỏi về việc mắc bệnh tâm thần, tôi bàng hoàng bao nhiêu thì hận chồng bấy nhiêu

Tâm sự

23:01:28 28/10/2020
Không ngờ sau lưng tôi, chồng đã thêu dệt ra những câu chuyện làm hạ thấp hình ảnh của vợ.

Thiên Ngoại Giang Hồ 'hướng về Miền Trung', kêu gọi gamer chung tay ủng hộ 

Game online

22:55:47 28/10/2020
Với mỗi lượt tải game và tạo nhân vật, game thủ đã góp thêm 10.000 đồng vào Quỹ từ thiện Hướng về Miền Trung của Thiên Ngoại Giang Hồ.

Sony PlayStation 5 sẽ hỗ trợ màn hình 1440p

Game offline

22:52:36 28/10/2020
Mặc dù PS4 Pro hỗ trợ màn hình 4K, cho phép game thủ có được trải nghiệm game tốt nhất, nhưng Sony lại không hỗ trợ độ phân giải thấp hơn là 1440p.

Nguyên Phó Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Tài tiếp tục bị truy tố

Pháp đình

22:51:51 28/10/2020
Ông Nguyễn Thành Tài không sát sao trong việc chỉ đạo kiểm tra, xác minh điều kiện pháp lý nhà đất 57 Cao Thắng, không phát hiện nhà đất này bị thế chấp dẫn đến thất thoát tài sản Nhà nước.