thể dục

Vợ Justin Bieber mách mẹo giữ da, giữ dáng ai cũng có thể thực hiện

Siêu mẫu Hailey Bieber vẫn duy trì chế độ luyện tập thể thao, dưỡng da đều đặn mỗi ngày không thay đổi dù trước hay sau khi kết hôn với Justin Bieber.

Bí quyết sở hữu vóc dáng bốc lửa của hot gymer Hà thành

Để có vóc dáng nóng bỏng hot gymer Hằng Habi luôn chăm chỉ tập gym, ăn uống theo chế độ lành mạnh, hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau xanh và các loại củ quả.

Phi Nhung chăm chỉ dậy sớm tập thể dục

Ca sĩ Phi Nhung chia sẻ ảnh tập luyện cùng huấn luyện viên riêng mỗi ngày để nâng cao sức khoẻ, giữ vóc dáng và phòng chống Covid-19.

Quỳnh Nga đăng ảnh mặc bikini khoe body vệ nữ

Không chỉ thu hút sự chú ý của công chúng, hình ảnh khoe dáng với bikini mới đây nhất của Quỳnh Nga còn lôi kéo sự chú ý của người tình tin đồn Việt Anh.

Đầu tuần “tập thể dục cho mắt” khi ngắm mỹ nhân Azur Lane diện sườn xám khoe eo thon, chân dài

Khi nhắc đến các mỹ nhân xinh đẹp của Azur Lane, cái tên Centaur cũng gây được sự chú ý cực lớn.

Chung khung hình với “siêu phẩm thẩm mỹ” Vbiz, bà xã Tuấn Hưng chẳng sửa sang vẫn đẹp không thua

Trong khoảnh khắc hiếm hoi khoe dáng cùng đàn chị Lưu Hương Giang, vợ Tuấn Hưng làm ai nấy cũng phải xuýt xoa trước nhan sắc cùng vóc dáng thon thả đáng gờm.

Màn trình diễn võ thuật sôi động trên sân trường của học sinh tiểu học

Giữa các giờ học kiến thức văn hóa, học sinh Trường Tiểu học Cự Đồng (huyện Thanh Sơn, tỉnh Phú Thọ) đã có những giây phút sôi động trên sân trường với màn tập các động tác võ thuậ...

Độc đáo điệu nhảy dành cho mẹ bầu hỗ trợ sinh con tự nhiên

Labor Dance là điệu nhảy dành cho mẹ bầu hỗ trợ sinh con tự nhiên, giảm căng thẳng, giảm đau trong chuyển dạ.

33 tuổi, tôi không thể tập trung học

Tôi lao động ở nước ngoài, đang học thêm tiếng Anh để chuẩn bị cho kế hoạch xin việc khi về nước.

Bỏ mác liễu yếu đào tơ, Quỳnh Nga “khoẻ như vâm” đẩy tạ 240kg làm ai cũng chóng mặt

Nhìn Quỳnh Nga mong manh như thế có ai ngờ cô nàng lại là thần tượng phòng gym như thế này đâu chứ!

Minh Hằng táo bạo khoe làn da, dân tình gật gù đẳng cấp mỹ nhân vạn người mê

Chỉ một vài giây bán nude trên giường, Minh Hằng đã hé lộ luôn tình trạng nhan sắc của mình hiện tại ở tuổi 33.

Sắp sửa qua tuổi 50 nhưng ‘Nữ hoàng ảnh lịch một thời’ Việt Trinh vẫn trẻ trung đến khó tin trong ảnh mới

Chỉ với một vài khoảnh khắc mới trên trang cá nhân, Việt Trinh khiến fans mất máu bởi nhan sắc hack tuổi của mình.

Đi tập thể dục cùng chồng, người vợ bỗng dưng mất tích ở hồ Đá Bàng

Khi đang đi tập thể dục với chồng, một người phụ nữ ở huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu bất ngờ mất tích.

8 bài tập đốt cháy mỡ thừa hơn cả việc chạy bộ

Nhảy dây, bơi lội hay đạp xe đều là những bài tập rất tốt cho sự phát triển cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa toàn thân hiệu quả hơn cả việc chạy bộ.

Phương Mỹ Chi mặc áo bà ba khoe được dáng thiếu nữ

Nữ ca sĩ 17 tuổi đã lớn và trổ mã hơn xưa. Vì thế mà vóc dáng của Phương Mỹ Chi giờ đây có những đường cong quyến rũ, gợi cảm của thiếu nữ mới lớn.

Bí quyết lão hóa ngược của sao Việt tuổi ngoại tứ tuần

Bằng Lăng, Đoan Trang... đều duy trì thói quen thể dục, thể thao từ nhiều năm nay kết hợp với chế độ ăn khoa học nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.

6 cách chăm sóc da mùa đông

Theo bác sĩ Lương Trường Sơn - phòng khám da liễu Đông Diều, thời tiết mùa đông ở miền Bắc lạnh, khiến làn da của mọi người thường khô, rát, nẻ nhiều hơn...

Dáng đẹp nhờ luyện tập hàng ngày

Người ta thường nói không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp. Nét đẹp của phụ nữ cũng được nhìn nhận qua câu nói nhất dáng, nhì da.

Mẹ đơn thân giảm gần 100 kg để trả thù người yêu cũ

Phát hiện bạn trai bắt cá 2 tay lại luôn giấu giếm mình với gia đình, bạn bè, Samantha quyết định chấm dứt mối quan hệ và hạ quyết tâm tút tát ngoại hình.

Như Vân hở bạo trong MV của Soobin Hoàng Sơn

Như Vân khoe body bốc lửa khi đảm nhận vai nữ chính trong MV BlackJack của Soobin Hoàng Sơn và Binz.

Khai mạc giải thể thao công đoàn viên chức Việt Nam 2020

Giải thể thao công đoàn viên chức Việt Nam 2020 đã chính thức được khai mạc vào sáng ngày 26/11 tại Hà Nội với 2 môn thi đấu là bóng bàn và cầu lông.

Đỗ Thị Hà có nét giống “hoa hậu đẹp nhất Trung Quốc”, U40 vẫn là tượng đài nhan sắc

Nhiều cư dân mạng so sánh hoa hậu Việt Nam 2020 với hoa hậu Thế giới 2007 Trương Tử Lâm bởi nét đẹp thuần châu Á.

Cựu người mẫu Playboy Brooke Burke khoe hình thể săn chắc nóng bỏng khó tin tuổi 49

Brooke Burke thả dáng với các tư thế yoga, khoe body cực săn chắc ở tuổi U50 gây ngưỡng mộ.

Blogger Hàn giảm 50 kg trong 2 năm

Do lối ăn uống không lành mạnh, Jini từng chạm mốc 100 kg. Sau thời gian tập luyện chăm chỉ, cô hiện sở hữu thân hình săn chắc, truyền cảm hứng cho nhiều người.

Jennifer Phạm càng đẻ càng đẹp, khoe dáng nóng bỏng sau 4 lần sinh nở

Bà mẹ 4 con khoe vóc dáng chuẩn từng centimet với áo tắm.Jennifer Phạm được khen là mỹ nhân càng đẻ càng đẹp của làng giải trí Việt.

Nên đi tập tại phòng Gym hay mua máy để luyện tập ở nhà?

Sự phát triển của khoa học, công nghệ cùng đó là con người ngày càng bận rộn hơn. Chúng ta có ít thời gian dành cho bản thân và gia đình. Chính vì điều đó, hãy thu xếp thời gian ch...

2 “nữ thần tắm suối” sở hữu vóc dáng đầy đặn vạn người mê

Cả 2 đều sở hữu sắc vóc khiến bao người mơ ước. Karnklao Duaysienklao (thường được biết đến với nghệ danh Grace) là một nghệ sĩ đa năng xứ chùa Vàng.

Bí quyết để có cơ bụng 8 múi của nữ sinh Trung Quốc

Khi có cơ bụng, mỗi lần chạm vào bạn sẽ cảm thấy nỗ lực của mình được hiện thực hóa ở đây. Cảm giác hạnh phúc lại tiếp thêm động lực cho tôi tập luyện, Feng Li chia sẻ.

Bụng gọn, đùi thon, mông nảy nở với 16 phút tập luyện dễ ợt

Với nhiều chị em làm việc văn phòng và phải ngồi nhiều, ít vận động thì việc giữ vóc dáng luôn hoàn hảo là điều không hề dễ dàng.

Cô giáo pilates xứ Hàn sở hữu bộ sưu tập áo tắm hiểm hóc, “toang” 4 bề đầy thách thức

Người đẹp Hàn Quốc lăng xê những kiểu mốt áo tắm có thiết kế nguy hiểm, không phải ai cũng tự tin chọn diện.

Sao truyền hình Úc chụp ảnh áo tắm đẹp như mộng ở biển

Người đẹp Ali Oetjen thả dáng siêu sexy khi chụp ảnh với loạt áo tắm ở biển mới đây.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày

Thường xuyên luyện tập các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng miễn dịch và ngừa các bệnh truyền nhiễm gây viêm...

Vợ Tổng thống Pháp ăn gần 10 loại rau củ quả mỗi ngày

Đầu bếp điện Elyseé tiết lộ Đệ nhất phu nhân Pháp không ăn vặt mà ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây trong ngày được chuyển từ trang trại cách Paris khoảng 100 km.

Sau sinh 2 nhóc, Diệp Lâm Anh dáng đẹp như xuân thì nhờ làm “người nhện”

Diệp Lâm Anh được khen là mẹ bỉm sữa dáng đẹp nhất làng giải trí Việt quả không ngoa.

7 bài tập giúp sửa tư thế xấu

Các tư thế xấu như gù lưng hay đầu nhô ra trước vai có thể được cải thiện nhờ một số động tác đơn giản.

Không phải chiều cao hay cân nặng, hóa ra đây mới là thứ ảnh hưởng đến vóc dáng của hội chị em nhiều nhất

2 cô gái này chính là minh chứng cho thấy việc tập luyện có tầm quan trọng như thế nào.

Phan Như Thảo tiếp tục đáp trả khi bị chê béo: “Không mượn nhắc”

Phan Như Thảo từng là một trong những mỹ nhân của showbiz Việt được nhiều người yêu mến bởi nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ. Đến năm 2015, cô chính thức lên xe ...

Mẹo phòng ngừa chấn thương dành cho game thủ eSports

Bài tập thể dục được thiết kế để phòng ngừa chấn thương và bảo vệ ngón tay, bàn tay, cổ tay và cẳng tay của game thủ eSports.

Showbiz Việt có nhiều mỹ nhân ngực khủng, nhưng có ai vượt qua khỏi cái bóng Thuỷ Top?

Thuỷ Top là cô hotgirl ngực khủng đời đầu sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh đáng gờm.

Trẻ lớp 1 tại Nhật Bản học những gì?

Bên cạnh các bài học văn hóa, học sinh lớp 1 ở Nhật Bản được dạy thêm nhiều kỹ năng mềm cần thiết cho cuộc sống.

adidas tổ chức ‘Ngày siêu thương hiệu’ quy mô lớn

Ngày siêu thương hiệu hứa hẹn nhiều trải nghiệm mua sắm đồ dùng thể thao trực tuyến adidas qua tập luyện thể thao, trò chơi giải trí cùng loạt ưu đãi.

Học cách diện màu hồng đẹp như Hoa hậu Janny Thủy Trần

Do ảnh hưởng của dịch bệnh nên năm nay Janny Thủy Trần đón sinh nhật giản dị. Cô không tổ chức tiệc tùng hoành tráng như mọi năm, Hoa hậu Phu nhân Việt Nam Hoàn cầu 2016 đón tuổi m...

Mụn thi nhau ‘ghé thăm’ bởi những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da

Việc chăm sóc da chưa đúng cách có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn dễ gặp các vấn đề về mụn hơn cả. Dưới đây là những sai lầm các chị em thường gặp phải chị em nên lưu ý để...

9 thói quen giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp: Chăm chỉ mỉm cười, soi gương

Có người cho rằng phụ nữ đẹp là khi xài mỹ phẩm đắt tiền, khoác lên mình hàng hiệu vô cùng đắt đỏ. Thế nhưng, cái đẹp được định nghĩa ở đây rộng và sâu hơn như thế. Nó không phải v...

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể

Ca sĩ Hồng Nhung áp dụng chế độ detox bằng nước ép rau củ quả trong một tuần nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ lâu ngày ở các cơ quan nội tạng.

MC đẹp nhất nhì VTV từ béo ú trở nên bốc lửa nhờ… mặc mỏng chạy cả khi trời lạnh

Quỳnh Nga là đại diện Việt Nam dự thi Miss Charm - Hoa Hậu Sắc đẹp Quốc tế 2020.

Khánh Thi tung clip hậu trường chứng minh nhan sắc không tuổi của mẹ 2 con U40

Dù đã ngấp nghé tuổi 40 nhưng Khánh Thi vẫn mê mẩn phái nữ vì vẻ đẹp hack thời gian của mình.

Mong anh cùng quê với em hoặc ở Hà Nội

Đã 28 mùa xuân trôi qua nhưng chưa bao giờ em cảm nhận được rằng mình lại cần anh như những lúc này.

Hiền Thục tiết lộ cách uống trà sữa mỗi ngày nhưng vẫn giữ được vòng eo 58

Mới đây, Hiền Thục đã chia sẻ trên facebook cá nhân các cách để giữ được vòng eo thon gọn cho những fan cuồng trà sữa.

Bạn dễ bị bắt nạt không phải do kẻ khác mà chính bởi những nguyên nhân này

Càng tự ti, bạn sẽ càng mất đi sức phản kháng. Để mặc bản thân bị bắt nạt, và xem chuyện đấy là đương nhiên.