Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể

Ca sĩ Hồng Nhung áp dụng chế độ detox bằng nước ép rau củ quả trong một tuần nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ lâu ngày ở các cơ quan nội tạng.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 1

Ở tuổi 50, Hồng Nhung được nhiều bạn bè, khán giả khen ngày càng trẻ đẹp. Sau khi trở về từ Mỹ và trải qua 14 ngày tại khu cách ly trong doanh trại quân đội tại Quảng Ninh, ca sĩ Hồng Nhung hình thành nhiều nếp sống mới như dậy sớm, ngủ sớm, ăn vừa đủ và chăm tập luyện thể dục hơn.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 2

Thời gian này, bà mẹ hai con áp dụng chế độ detox bằng nước ép rau củ quả trong một tuần nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ lâu ngày ở các cơ quan nội tạng. Cô giảm dần lượng đồ ăn trong 3 ngày trước khi bước vào tuần detox.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 3

Trong 7 ngày liên tục, mỗi ngày cô đều uống 8 chai nước ép với các thành phần chủ yếu là táo xanh, củ dền, súp lơ, cần tây, dứa, chanh, gừng… Dù “thấy đói và nhớ cảm giác nhai đồ ăn”, Hồng Nhung vẫn kiên trì hoàn thành 7 ngày detox và nhận được kết quả ưng ý: “Kết quả là thân nhẹ nhàng như mây. Da mịn, mắt sáng, dáng thon. Ăn gì cũng thấy thơm ngon lên gấp bội”.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 4

Kết thúc liệu trình detox, 3 ngày tiếp theo, Hồng Nhung ăn một lượng nhỏ thức ăn để cơ thể làm quen, sau đó trở lại chế độ ăn bình thường. Chế độ ăn thường ngày của nữ ca sĩ luôn có hàm lượng chất xơ cao.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 5

Nhận được kết quả tích cực từ việc “uống kiêng”, Hồng Nhung tiếp tục áp dụng chế độ ăn đặc biệt, kiêng hoàn toàn tinh bột xấu.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 6

Trong ngày cô ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với thành phần chủ yếu là rau củ quả, trái cây, uống nhiều nước để hạn chế cảm giác thèm ăn cũng như cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể. Các món ăn phần lớn được hấp, luộc hoặc nướng thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 7

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 8

Ngoài ra, nữ ca sĩ cũng luôn dành thời gian cho việc tập yoga để duy trì sức khoẻ, trạng thái tinh thần tốt. Hồng Nhung từng chia sẻ với người hâm mộ, yoga giúp cô có được vóc dáng đẹp, sức dẻo dai bền bỉ và một tinh thần sáng suốt nhanh nhạy.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 9

Hồng Nhung cho rằng yoga đã thấm vào người cô và khiến cô quyến rũ lên nhiều. Thời gian rảnh của một ca sĩ hơi bất thường, vì thế việc tập yoga giúp cho Hồng Nhung cân bằng được việc thiếu điều độ trong công việc.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 9

Hồng Nhung cho rằng yoga đã thấm vào người cô và khiến cô quyến rũ lên nhiều. Thời gian rảnh của một ca sĩ hơi bất thường, vì thế việc tập yoga giúp cho Hồng Nhung cân bằng được việc thiếu điều độ trong công việc.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 11

“Cô Bống” cũng khuyên chị em phụ nữ có thể tập những động tác cơ bản như ngồi thiền, hít thở thật sâu, tĩnh tâm… trong khoảng 15 phút sau khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ, hoặc sau 2 – 3 tiếng làm việc liên tục hãy dành ra 10 phút để thực hành những động tác này.

Học ca sĩ Hồng Nhung ăn uống khoa học để thanh lọc cơ thể - Hình 12

Có lẽ lối sống điều độ, dinh dưỡng hợp lý, tinh thần luôn thoải mái đã giúp cô Bống luôn rạng rỡ và trẻ trung mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Ảnh: FBNV.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện với chiếc mũi hoàn hảo, phải chăng Angela Phương Trinh đã chỉnh lại đôi chút00:40Một thời ăn mặc lên xuống thất thường có khi là phản cảm, Hiền Thục bây giờ đã đổi khác00:46Hoa hậu giàu nhất Vbiz không ai khác ngoài Hương Giang, giày dưới chân cũng đã 100 triệu đồng00:21Nổi tiếng với mặt mộc đẹp như trang điểm nhưng Lan Ngọc lại vừa mắc lỗi dưỡng da00:35Đưa con đi chơi, Hồ Ngọc Hà đeo sương sương 4 chiếc nhẫn kim cương giá gần chục tỷ00:34Em gái mưa Ngọc Trinh diện bikini nhỏ xíu khoe vòng một bốc hơn cả chị00:24Kiểu tóc của mỹ nhân xưa được loạt người đẹp học theo, tưởng sến mà sang ngút ngàn00:20Lần hiếm hoi diện suit đen, công nương Kate "gây bão" giới thời trang U3000:44Hiếm khi diện đồ đồng điệu, Nhã Phương không mang “cà kheo” vẫn lấn át chồng vì khéo phối đồ00:37Gái một con trông mòn con mắt: Huyền Lizzie lấn át hội bạn thân nhờ vóc dáng mướt mát00:16Ở gần Ngọc Trinh ai cũng gợi cảm hoá: mỹ nhân từng diện kín bưng cũng chăm mặc hở04:29Bỏ hết giày cao gót, bà bầu Đông Nhi tậu cả loạt dép bệt vài chục triệu00:27Anne Hathaway gây sốc với diện mạo kinh hãi, giọng cười quái đản01:45Khi con gái bị chê bai ngoại hình, mẹ Phan Như Thảo và mẹ Lê Phương đẹp bất bại02:18Diện áo rộng quá cỡ, Tiểu Vy bị dân tình hỏi khó: "Em không mặc quần à?"00:28Có xương quai xanh đẹp mê, Midu diện sơmi thanh lịch cũng cố kéo vai áo lệch hững hờ08:13Suni Hạ Linh khuấy động sự kiện thời trang với bản remix “Không sao mà, em đây rồi“02:35Vy Oanh khoe vai trần với váy dạ hội04:41

Tiêu điểm

Sau kết hôn với Trường Giang, Nhã Phương ngày càng giản dị
23:08:37 25/10/2020
Ngọc Trinh cho Thúy Kiều đeo túi hiệu 2,8 tỷ, dẫn đi mua sắm cuối tuần
23:51:05 24/10/2020
Nữ diễn viên Hoa ngữ diện sườn xám: Triệu Lệ Dĩnh quá đẹp, nhưng đây mới thực sự là nữ thần
11:55:56 24/10/2020
Hồ Ngọc Hà từ bỏ sở thích cá nhân để chuẩn bị đón cặp sinh đôi
23:49:56 24/10/2020
Style sân bay của Ngọc Trinh: Đến mặc quần "phụ hồ" cũng đầy cá tính
23:13:48 25/10/2020
Phối đồ phong cách "ngầu đét" tại sân bay, Ngọc Trinh khiến cộng đồng mạng "đứng ngồi không yên"
20:59:07 24/10/2020
Lan Khuê, Ninh Dương Lan Ngọc dẫn đầu top sao mặc đẹp tuần qua
09:13:40 25/10/2020
Irene bị gỡ hình ảnh quảng cáo mỹ phẩm
19:30:01 24/10/2020
Người mẫu bị nghi cắt bỏ xương sườn vì vòng eo 55 cm
23:47:09 24/10/2020
Angela Phương Trinh comeback chặt đẹp dàn mỹ nhân, Khánh Linh đã "dát vàng" lông mày còn xách túi lồng chim nửa tỷ
14:59:35 25/10/2020

Thông tin đang nóng

Trác Thúy Miêu nói rõ clip 'ném thiệp bỏ về' trong show thời trang Đỗ Mạnh Cường
21:53:37 25/10/2020
Tới nhà bạn gái chơi, chàng trai thấy đồ "nhạy cảm" liền đùng đùng bỏ về
22:28:29 25/10/2020
“Nữ hoàng drama” mới của showbiz Việt: Quỳnh Anh “cà khịa” không sót một ai từ Mâu Thủy đến Hương Ly
23:18:20 25/10/2020
"Trúc bán sách" Hà Tăng và "Diệp ăn chơi" Vân Anh chính thức làm hòa, hoá giải mối quan hệ sau 10 năm trong sinh nhật ngọc nữ?
22:12:54 25/10/2020
3 con giáp xui xẻo, đen đủi đủ đường khi bị hung tinh theo sát trong tháng 9 âm lịch
22:17:23 25/10/2020
10 điều mọi người chưa biết về Ngọc Trinh qua lời kể của stylist Kye
23:28:07 25/10/2020
Tây Ban Nha ban bố tình trạng khẩn cấp chống Covid-19
23:24:02 25/10/2020
Món quà lạ lùng nhất Cbiz: Fan gửi cả xe tải chở trâu đến tận nơi làm việc để cổ vũ Trần Vỹ Đình
23:23:12 25/10/2020
Sau 3 năm yêu đương, Phương Nga - Bình An bất ngờ lộ clip hậu trường chụp ảnh cưới đầy ngọt ngào
21:41:57 25/10/2020
Mỹ nhân Đà Lạt không ngại phẫu thuật đau đớn để nhan sắc như thần tiên
22:06:43 25/10/2020

Tin mới nhất

Trang phục mùa thu đẹp nhất của các nhân vật Hoàng gia

23:24:21 25/10/2020
Thời trang mùa thu sành điệu nhưng không kém phần sang trọng của các nhân vật Hoàng gia rất đáng để chị em học hỏi.

Sao Việt mặc gì hôm nay (25/10): Trịnh Thăng Bình diện bộ cánh tím

23:22:58 25/10/2020
Sao Việt không nổi bật ở tài năng trên sân khấu mà còn trở thành biểu tượng thời trang của Vbiz. Tại đây, mỗi ngày sẽ cập nhật cho bạn những xu hướng, phong cách mới nhất của nghệ sĩ.

Sao Việt sai dress code: Lệ Quyên dù lạc điệu vẫn được khen nức nở

23:12:29 25/10/2020
Dress code là yêu cầu chung về trang phục cho người tham dự một sự kiện nào đó. Nhưng, bất ngờ là dù nhận được thiệp mời quy định rõ dress code nhưng vẫn có nghệ sĩ mặc sai.

Ariana Grande đeo khuyên tai nghìn USD trong MV mới

22:40:33 25/10/2020
Nữ ca sĩ kết hợp trang phục với nhiều phụ kiện đắt đỏ đến từ thương hiệu thời trang Pháp, Italy...

Noo Phước Thịnh - 1 trong 100 gương mặt đẹp nhất thế giới

22:30:46 25/10/2020
Vẻ điển trai, nam thần đã giúp Noo Phước Thịnh có mặt trong top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới do TC Candler bình chọn.

Lột trần nhan sắc trên phim, ảnh tự đăng và được tag của 'hot girl trứng rán', Trâm Anh và Mai Phương Thúy

22:29:45 25/10/2020
Hot girl trứng rán, Trâm Anh, Mai Phương Thúy bị so sánh nhan sắc khi tự đăng ảnh và khi lên tivi khiến người xem ngã ngửa

Sốc với ngoại hình của dàn minh tinh hạng A Hollywood trước khi nổi tiếng

22:22:39 25/10/2020
Cùng tìm hiểu dưới đây xem sao Hollywood trông như thế nào trước khi nổi tiếng nhé!

Giật mình với vẻ nam tính, râu xồm xoàm của hoa hậu kế nhiệm Hương Giang

22:08:47 25/10/2020
Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2019 Jazell Barbie Royale thu hút sự chú ý khi đăng hình ảnh để tóc ngắn, râu ria xồm xoàm đầy nam tính.

"Chu Chỉ Nhược gợi cảm nhất màn ảnh" tuổi 54 vẫn mơn mởn nhờ "ở vậy"

22:07:54 25/10/2020
Châu Hải My dù đã bước sang tuổi ngũ nhưng vẫn trẻ trung và không kém phần gợi cảm.

"Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng bất ngờ lộ nhan sắc lão hóa, xuống cấp khi tham gia sự kiện

22:05:48 25/10/2020
Luôn được mệnh danh là người đẹp không tuổi, thế nhưng những hình ảnh mới đây của Lý Nhược Đồng cho thấy không ai chống lại được quy luật khắc nghiệt của thời gian.

Mỹ nhân "Em chưa 18" giảm cân vẫn mơn mởn như đoá hoa rộ sắc

22:04:27 25/10/2020
Kaity Nguyễn rực rỡ như đoá hoa, quyến rũ theo thời gian. Sau thành công của bộ phim Em chưa 18, Kaity ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng người hâm mộ.

Váy lụa gây "thót tim" của Huyền Baby: Xẻ đùi cao vút khoe dáng nuột nà

21:50:49 25/10/2020
Huyền Baby khoe vóc dáng nuột nà tuổi 31 khi diện trang phục lụa gợi cảm.

Dàn mỹ nhân tạo dáng trên thảm đỏ

21:33:39 25/10/2020
Đồng Lệ Á, Lý Tiểu Nhiễm, Vương Lệ Khôn diện thiết kế xẻ, cúp ngực khi dự sự kiện tại Thượng Hải, tối 23/10.

Người mẫu đồng loạt diện đồ đen

21:33:00 25/10/2020
Minh Tú, Thanh Thảo, Vĩnh Thụy... cùng diện đồ đen khi tổng duyệt show Đỗ Mạnh Cường hôm 23/10 tại TP HCM.

Lương Thùy Linh mở màn, Võ Hoàng Yến làm vedette

21:19:42 25/10/2020
Lương Thùy Linh và Võ Hoàng Yến là hai trong số các người chính của show Đỗ Mạnh Cường, tối 24/10.

'Tình cũ Lee Min Ho' Park Min Young lộ nhan sắc thật, ngoại hình xuống sắc trông thấy

21:18:54 25/10/2020
Gương mặt khác hẳn so với những bức hình được chỉnh sửa kỹ càng. Vừa qua, Park Min Young đã có mặt trong sự kiện gây quỹ từ thiện tại Seoul, Hàn Quốc.

Anh Đức cùng dàn nghệ sĩ mặc áo cờ đỏ sao vàng đi miền Trung tiếp tế cho người dân

21:17:56 25/10/2020
Anh Đức, Cao Thái Sơn, Hoàng Phi,... đã cùng nhau đến thăm hỏi và phát quà cho bà con ở các tỉnh vùng cao gặp khó khăn sau đợt lũ vừa qua.

Ba người đẹp xách túi tiền tỷ đi sự kiện

21:17:06 25/10/2020
Trương Ngọc Ánh, Lệ Quyên, Phương Lê cùng chọn túi Hermes da cá sấu giá hơn 50.000 USD khi đi xem show thời trang tối 24/10.

Sáu hoa hậu diện váy đen đi xem thời trang

21:16:12 25/10/2020
Hoa hậu HHen Niê, Đỗ Mỹ Linh, Tiểu Vy... diện váy đen khi tham dự đêm diễn của nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường, tối 24/10.

4 kiểu mốt mùa thu 'đi đâu cũng thấy' của sao Việt - Hàn

21:04:34 25/10/2020
Những món đồ này được các mỹ nhân Hàn, Việt đồng loạt lăng xê trong street style thu đông.

Triệu Tiểu Đường (The9) bị chê chụp ảnh thời trang 'phèn'

20:51:42 25/10/2020
Thành viên The9 bị chê bai cách tạo dáng khó hiểu, không có thần thái thời trang.

Nhan sắc mỹ nhân lai đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines

20:48:29 25/10/2020
Rabiya Mateo, người đẹp lai Ấn Độ - Philippines, giành vương miện Miss Universe Philippines 2020.

Thảm đỏ show Đỗ Mạnh Cường: Hơn 200 mỹ nhân diện dress code đen hội tụ

20:47:30 25/10/2020
Angela Phương Trinh, Tiểu Vy, HHen Niê... gây chú ý trên thảm đỏ khi tham dự show thời trang của NTK Đỗ Mạnh Cường, tối 24/10.

Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế nói 'có thể trở lại làm đàn ông'

20:46:40 25/10/2020
Hoa hậu kế nhiệm Hương Giang gây bất ngờ với diện mạo nam tính sau hơn một năm đăng quang.

Đã tìm ra nguyên do khiến không thành viên nào của BLACKPINK muốn đi mua sắm cùng Jennie

20:24:20 25/10/2020
Rút cục thì Jennie có thói quen mua sắm thế nào mà Jisoo thì lắc đầu không thể làm theo còn Lisa thì nhất quyết không chịu đi cùng bà chị cùng nhóm?

Tage: 'Thời trang Binz đem lên sân khấu Rap Việt rất hấp dẫn'

20:19:21 25/10/2020
Thí sinh Rap Việt tiết lộ phong cách thời trang của anh lúc đi học chịu ảnh hưởng từ ca sĩ Justin Bieber.

Có thể bạn quan tâm

6 thí sinh thấp nhất tại chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020

Sao việt

06:07:31 26/10/2020
Nguyễn Hà My thấp nhất với 1,64 m, bản sao Nhã Phương - Doãn Hải My cũng thuộc nhóm có vóc dáng nhỏ nhắn với 1,67 m tại Hoa hậu Việt Nam 2020.

Top 3 quân cờ chủ lực mạnh nhất tại phiên bản Đấu Trường Chân Lý 10.21b

Esport

06:06:41 26/10/2020
Những quân cờ dưới đây có thể giúp game thủ leo rank Đấu Trường Chân Lý cực kì nhanh chóng.

Điểm tựa của nhân dân trên tuyến đảo Đông Bắc

Đời sống

06:05:50 26/10/2020
Đóng quân trên các điểm đảo thuộc tuyến đảo Đông Bắc Tổ quốc, những năm qua, cán bộ, chiến sĩ Lữ đoàn 242 (Quân khu 3) không chỉ hoàn thành tốt nhiệm vụ huấn luyện, trực sẵn sàng chiến đấu (SSCĐ) mà còn tích cực tham gia giúp nhân dân p...

Đẹp nhưng không hiền, loạt gái xinh đáp trả thẳng mặt anti-fan từ chuyện ảnh sống ảo đến tin đồn chờ 7 năm "săn" đại gia

Netizen

06:05:28 26/10/2020
Cùng với sự nổi tiếng, được nhiều người biết đến chính là những bình luận khó nghe, thậm chí là thị phi hay ồn ào từ trên trời rơi xuống.

Chuyện tình con dâu đế chế Samsung và tài tử Thử Thách Thần Chết: Doạ kiện Dispatch vì bị nghi ngoại tình, "đào mỏ" 5779 tỷ

Sao châu á

06:01:58 26/10/2020
Chuyện tình thị phi của tài tử Lee Jung Jae và con dâu cũ của đế chế Samsung Im Se Ryung bỗng bị đào lại.

Gợi ý những món đồ gia dụng chu đáo và tinh tế với giá thành chưa đến 2 triệu đồng giúp bạn chiều chuộng bản thân khi sống trong nhà nhỏ

Mua sắm

06:01:47 26/10/2020
Khi sống trong những căn nhà nhỏ, nhiều người sẽ nghĩ rằng, cần tiết kiệm chi phí nhằm cải thiện cuộc sống bằng cách mua một căn nhà to hơn. Suy nghĩ này chưa hoàn toàn đúng bởi mỗi ngày, chúng ta nên biết cách chiều chuộng bản thân.

Bão Molave tăng cấp khi vào Biển Đông, Hà Tĩnh sẽ có mưa to

Sự kiện nóng

05:51:47 26/10/2020
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cảnh báo, chịu ảnh hưởng không khí lạnh tăng cường, kết hợp với hoàn lưu bão số 9 nên từ ngày 28-31/10, toàn tỉnh xảy ra một đợt mưa to, có nơi mưa rất to.

31,7 triệu người mắc COVID-19 đã được điều trị khỏi

Thế giới

02:00:35 26/10/2020
Theo trang thống kê worldometers.info, tính đến 21h30 ngày 25/10 (giờ Việt Nam), toàn thế giới đã ghi nhận 43.058.623 ca nhiễm virus SARS-CoV-2 gây bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19, trong đó có 1.156.243 ca tử vong. Số bệnh nhân được...

Triệt phá tổ ong bắp cày sát thủ đầu tiên ở bang Washington

Chuyện lạ

23:45:22 25/10/2020
Sau nhiều nỗ lực truy lùng, các nhà côn trùng học, với đồ bảo hộ đặc biệt, đã tiêu diệt thành công tổ ong bắp cày châu Á khổng lồ ở bang Washington, Mỹ hôm 24/10.

Những lầm tưởng về tình yêu hạnh phúc mà xưa nay ai cũng tin sái cổ

Tình yêu

23:26:21 25/10/2020
Nếu là một fan nhiệt thành của những bộ phim tình cảm lãng mạn, luôn tô vẽ mối quan hệ giữa nam chính và nữ chính quá tuyệt vời thì thực tế có thể làm bạn khá thất vọng.

Những cách làm đẹp độc lạ của phụ nữ ở thế kỷ trước

Làm đẹp

23:21:45 25/10/2020
Dùng bàn ủi để... ủi tóc cho thẳng, vẽ màu lên chân để trông giống đang mang vớ... là nhưng kiểu làm đẹp của ngày ấy.

James Rodriguez bất lực trong trận thua của Everton

Bóng đá thế giới

23:21:34 25/10/2020
Tiền vệ người Colombia không thể tạo ra sự khác biệt trong trận thua 0-2 của Everton trước chủ nhà Southampton ở vòng 6 Premier League.